เคล็ดลับบ้านๆ ช่วยผู้มีบุตรยาก

เคล็ดลับบ้านๆ ช่วยผู้มีบุตรยาก

เคล็ดลับบ้านๆ ช่วยผู้มีบุตรยาก

แต่งงานมาก็หลายปี แต่กลับไม่มีวี่แววว่าจะได้เป็นพ่อคนแม่คน ซึ่งปัญหาเหล่านี้ถือเป็นเรื่องใหญ่สำหรับบางครอบครัวที่ต้องการจะมีบุตรและพยายามทำทุกวิถีทางแล้วแต่ก็ยังแห้ว ดังนั้น เราจึงออกไปสรรหาสารพัดเคล็ดที่จะไม่ลับเพื่อมาแชร์กับคุณๆ เผื่อว่านี่จะเป็นตัวช่วยสุดเจ๋งที่จะทำให้คุณมีเบบี๋ได้ในเร็ววัน

 

 


 

ทำไมยังไม่สำเร็จ

ก่อนจะไปถึงขั้นตอนการแก้ไข คุณควรทราบว่าปัญหาการมีบุตรยากส่วนใหญ่นั้นมีสาเหตุจากอะไร

 

1. นับวันไข่ตกคลาดเคลื่อน วันไข่ตกอาจแตกต่างกันไปในผู้หญิงแต่ละคน ผู้หญิงหลายคนคำนวณวันไข่ตกในวันที่ 14 หลังวันแรกของประจำเดือน เพราะรอบเดือนของผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ได้อยู่ในรอบ 28 วัน

 

2. สารหล่อลื่นที่มีฤทธิ์ฆ่าสเปิร์ม กรณีที่ใช้สารหล่อลื่น คุณควรตรวจเช็คคุณสมบัติว่า มีสารฆ่าสเปิร์มหรือไม่

 

3. สุขภาพไม่แข็งแรง เช่น น้ำหนักของคู่รักมากเกินไป หรือไม่รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ซึ่งผู้มีบุตรยากควรรับประทานแต่สิ่งที่ดี เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืช ถั่ว ฯลฯ เพื่อเป็นการรักษาสุขภาพ

 

4. อายุของภรรยา จากการวิจัยพบว่า ผู้หญิงอายุ 25 ปี ที่มีสามีอายุใกล้เคียงกันจะมีการตั้งครรภ์ได้ง่ายกว่าในช่วงอายุอื่นๆ คือใน 100 คู่ จะได้ 50 คู่ ภายในเวลา 5 เดือน, 75 คู่ในเวลา 10 เดือน และอายุที่มากขึ้น (กว่า 25 ปี) ทุกๆ 5 ปี จะต้องใช้เวลายาวขึ้นเกือบเท่า ตัวในการตั้งครรภ์หมายถึงจะตั้งครรภ์ยากขึ้นเรื่อยๆ เมื่ออายุมากขึ้นนั่นเอง

 

5.กลุ่มผู้ชาย จะมีปัญหาในเรื่องของคุณภาพน้ำอสุจิจึงทำให้มีโอกาสมีลูกยาก โดยการวิจัยจากกลุ่มวัยรุ่นอายุ 19 ปีจำนวน 1,568 คน โดยการนับจำนวนอสุจิพบว่า ผู้ที่อ้วนจะมีจำนวนอสุจิลดลง 22% และมีความเข้มข้นลดลง 24% ขณะที่กลุ่มผู้หญิงมีรูปร่างอ้วนก็มักจะมีปัญหาประจำเดือนและการตกไข่ไม่ปกติจึงทำให้มีบุตรยาก

 

 

 

 

ทานเพิ่มความฟิต

ถ้าจะว่ากันด้วยเรื่องของสารพัดวิธีช่วยให้มีบุตร เราก็อาจเริ่มต้นจากพฤติกรรมการทาน ซึ่งก็มีอาหารหลากหลายชนิดที่เชื่อว่าจะช่วยส่งเสริมส่วนต่างๆ ให้คู่รักพร้อมสำหรับการจะมีลูก

 

สำหรับเพศชายให้เน้นอาหารที่มี โปรตีน สังกะสี แมงกานีส และเบต้าแคโรทีน เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของเสปิร์ม ส่วนเพศหญิงควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง ซึ่งจะส่งผลช่วยให้ไข่ตกและฮอร์โมนเป็นปกติ

 

กลุ่มอาหารที่ส่งผลต่อการมีบุตร

 

1. แครอทและแอปริคอท เนื่องจากแครอทมีสารเบต้าแคโรทีนสูงที่เชื่อกันว่า เบต้าแคโรทีนช่วยเพิ่มปริมาณสเปิร์มและระดับฮอร์โมนเพศโปรเจสเตอโรน ส่วนแอปริคอทมีสารเบต้าแคโรทีนและแมงกานีสสูง ซึ่งสารอาหารทั้งสองชนิดถูกใช้ในการสร้างฮอร์โมน

 

2. กล้วยหอม กล้วยมีโปตัสเซียมสูง ซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของกล้ามเนื้อและระบบประสาท แถมยังมีวิตามินบี 6 ซึ่งจำเป็นต่อการสร้างสารสื่อประสาทในสมองอีกด้วย

 

3. มะเดื่อ มะเดื่อมีวิตามินบีชนิดไนอะซินสูง ซึ่งวิตามินชนิดนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในทุกส่วนของร่างกาย และมีแมกนีเซียมสูง ซึ่งจำเป็นต่อการสร้างฮอร์โมน

 

4. หน่อไม้ฝรั่ง เนื่องจากหน่อไม้ฝรั่งเป็นแหล่งของไนอะซินช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด

 

5. สัตว์ทะเล เช่น หอยนางรมมีแร่ธาตุสังกะสีที่สูง ซึ่งช่วยทำให้สเปิร์มเคลื่อนไหวได้เร็วขึ้น ดังนั้น จึงเป็นการช่วยเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ สังกะสียังช่วยลดความเสี่ยงการเกิดต่อมลูกหมากบวมอักเสบ ซึ่งถ้าเกิดกับชายใดก็จะทำให้เกิดปัญหาทางเพศได้เช่นกัน

 

6. เลือกอาหารที่มีวิตามินบี 12 ซึ่งมีส่วนต่อการสร้างสารสื่อประสาทในสมองที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกทางเพศ

 

ไลฟ์สไตล์สุ่มเสี่ยง

 

นอกจากเรื่องของอาหารการกินแล้ว พวกไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนก็มีส่วนเกี่ยวข้องกับปัญหาการมีบุตรยากได้เช่นกัน โดยปัญหาของฝ่ายชาย มักมากจากการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทุกชนิด ซึ่งส่งผลทำให้ตัวอสุจิมีจำนวนน้อยลงและไม่แข็งแรง ทำให้อัตราการตั้งครรภ์ลดลง

 

นอกจากนี้ การสูบบุหรี่ก็ควรห่างเข้าไว้ เพราะสารนิโคตินอาจลดความรู้สึกทางเพศในชาย บรรดาสารเสพติด สารพิษ ควันเสียยาฆ่าแมลง ความเครียด ขาดการออกกำลังกาย และอัณฑะถูกความร้อนบ่อยๆ (เช่น ขี่มอเตอร์ไซค์ที่อานตากแดดจนร้อนโดยไม่หาอะไรรอง หรือ วางคอมพิวเตอร์แลปทอปไว้บนตัก แช่น้ำอุ่น อบเซาน่า ฯลฯ) ก็ทำอาจทำให้โอกาสการมีบุตรลดลงเช่นกัน

 

เตรียมร่างกายให้พร้อม

 

1.ความบ่อยของการมีเพศสัมพันธ์

 

มีเพศสัมพันธ์ในช่วงตกไข่ คือ ต้องดูรอบเดือนในแต่ละคนซึ่งจะไม่เท่ากัน เช่น คนที่มีรอบเดือน 28 วัน (เริ่มนับวันที่ 1 คือวันแรกที่ประจำเดือนมา) วันที่ 14-,+3 วัน เป็นช่วงที่ควรมีเพศสัมพันธ์วันเว้นวัน แต่ฝ่ายชายควรงดมีเพศสัมพันธ์มาก่อน 3 วัน เพื่อเป็นการสะสมปริมาณและความแข็งแรงของเสปิร์ม

 

2.การเล้าโลมช่วยให้ผู้หญิงถึงจุดสุดยอด

 

การเล้าโลมจะช่วยได้มากขึ้น การถึงจุดออกัสซั่มในเวลาใกล้เคียงกัน เป็นการเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์ ซึ่งเมื่อผู้หญิงถึงจุดสุดยอด ช่องคลอดจะมีการหดตัวของกล้ามเนื้อในท้องน้อยหลายครั้ง ผลคือจะทำให้เกิดแรงดูดน้ำอสุจิเข้าไปในโพรงมดลูกได้มากขึ้น และมีการหลั่งน้ำเมือกที่ช่วยนำอสุจิให้ไปถึงไข่ได้ง่ายขึ้น

 

เพียงดูแลร่างกายให้แข็งแรง ทำจิตใจให้เป็นสุข และอย่าลืมทำตามเคล็ดลับที่เรานำมาฝาก อีกไม่นานเทวดาตัวน้อยๆ ก็จะเข้ามาสร้างความสุขให้กับครอบครัวของคุณอย่างแน่นอน

 

หุ่นเป๊ะมาก! นางแบบวัยเลข 3 กับการออกกำลังกายด้วยโยคะ image

หุ่นเป๊ะมาก! นางแบบวัยเลข 3 กับการออกกำลังกายด้วยโยคะ

“เจนนิเฟอร์ ลอวเรนซ์” นักแสดงหญิงค่าตัวสูงที่สุดในโลก 2 ปีซ้อน

“เจนนิเฟอร์ ลอวเรนซ์” นักแสดงหญิงค่าตัวสูงที่สุดในโลก 2 ปีซ้อน

เกิดมาไม่เหมือนใคร แต่ใจยังสู้ ช่างแต่งหน้า ผู้มีคนติดตามกว่า 9 ล้านวิว image

เกิดมาไม่เหมือนใคร แต่ใจยังสู้ ช่างแต่งหน้า ผู้มีคนติดตามกว่า 9 ล้านวิว

3 ข้อผิดพลาดในการบริโภคโปรตีน

3 ข้อผิดพลาดในการบริโภคโปรตีน

DIY งานทำเคสลายหินอ่อนจากน้ำยาทาเล็บ vdo

DIY งานทำเคสลายหินอ่อนจากน้ำยาทาเล็บ

สูตรขนมปังกุหลาบ สวยเลอค่า ทำง่าย น่าหม่ำ vdo

สูตรขนมปังกุหลาบ สวยเลอค่า ทำง่าย น่าหม่ำ

คาโบนาร่าสูตรเฮลตี้! ทำง่าย! รสชาติเข้มข้น! vdo

คาโบนาร่าสูตรเฮลตี้! ทำง่าย! รสชาติเข้มข้น!

คุณแม่ควรรู้! ผ้าอ้อมสำเร็จรูป มีวิธีการทำยังไงนะ vdo

คุณแม่ควรรู้! ผ้าอ้อมสำเร็จรูป มีวิธีการทำยังไงนะ

รวมสไตล์ห้องแต่งตัว แต่งหน้าในฝัน สวย ชิค ลงตัว image

รวมสไตล์ห้องแต่งตัว แต่งหน้าในฝัน สวย ชิค ลงตัว

Dr.Mike คุณหมอที่เซ็กซี่ที่สุดในโลก ใครอยากป่วยบ้างพูด! image

Dr.Mike คุณหมอที่เซ็กซี่ที่สุดในโลก ใครอยากป่วยบ้างพูด!

สวยแบบธรรมชาติ! นางแบบวัย 10 ขวบ เป๊ะจนผู้ใหญ่อาย image

สวยแบบธรรมชาติ! นางแบบวัย 10 ขวบ เป๊ะจนผู้ใหญ่อาย

รวมสาวเอวเล็ก ไซส์ s เผ็ดแซ่บเวอร์! image

รวมสาวเอวเล็ก ไซส์ s เผ็ดแซ่บเวอร์!

คู่รักญี่ปุ่นเสี่ยงตายถ่ายภาพพรีเวดดิ้ง ที่แปลกที่สุดในโลก image

คู่รักญี่ปุ่นเสี่ยงตายถ่ายภาพพรีเวดดิ้ง ที่แปลกที่สุดในโลก

“พีเจ้น” เชิญชวนคุณแม่ร่วมสร้างสถิติการให้นมลูกจากอกแม่ครั้งยิ่งใหญ่แห่งปี

“พีเจ้น” เชิญชวนคุณแม่ร่วมสร้างสถิติการให้นมลูกจากอกแม่ครั้งยิ่งใหญ่แห่งปี

Thor เจ้าเหมียวลายเสือเบงกอล เซเลบแมวที่คุณต้องกดเลิฟ image

Thor เจ้าเหมียวลายเสือเบงกอล เซเลบแมวที่คุณต้องกดเลิฟ

Kendall Jenner ฮอตข้ามฟาก โดดขึ้นปก Vogue ญี่ปุ่น image

Kendall Jenner ฮอตข้ามฟาก โดดขึ้นปก Vogue ญี่ปุ่น

สตรอง! ถูกเพื่อนจุดไฟเผา แต่ยังสวย เป๊ะจริงๆ image

สตรอง! ถูกเพื่อนจุดไฟเผา แต่ยังสวย เป๊ะจริงๆ

2 เรื่องต้องรู้ เกี่ยวกับ “สารทำแก่”

2 เรื่องต้องรู้ เกี่ยวกับ “สารทำแก่”

ส่องสาวประเภทสอง The Face Thailand 3 มีแต่ปัง กับปัง! image

ส่องสาวประเภทสอง The Face Thailand 3 มีแต่ปัง กับปัง!

หล่อบาดใจ! เปรม น้องชายสุดที่รักของ ปู ไปรยา image

หล่อบาดใจ! เปรม น้องชายสุดที่รักของ ปู ไปรยา

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

send