ผู้หญิง วิธีลดต้นขา แต่งหน้า ทรงผมสั้น ดูทีวีออนไลน์ ฟังเพลงออนไลน์ ตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล ข่าวบันเทิง เพลงใหม่ๆ

ก้มส่งเท็กซ์มากไป เสี่ยงอาการ Text Neck

เมนูข่าว

ก้มส่งเท็กซ์มากไป เสี่ยงอาการ Text Neck

| เปิดอ่าน | ความคิดเห็น 0

www.voicetv.co.th/

www.voicetv.co.th/ สนับสนุนเนื้อหา

ท่าก้มหัวพิมพ์ข้อความทางโทรศัพท์เป็นเวลานานหลายชั่วโมง นำไปสู่อาการ Text Neck หรืออาการปวดคอและหลัง

รายการโทรทัสน์ CBS This Morning ของสหรัฐอเมริกา รายงานเกี่ยวกับความเห็นของนายแพทย์อัลตัน แบร์รอน แพทย์ด้านศัลยกรรมกระดูกและข้อ จากโรงพยาบาล St. Luke's-Roosevelt ซึ่งระบุไว้ว่า นิสัยการใช้เทคโนโลยีของคนในยุคปัจจุบัน ก่อให้เกิดอันตรายต่อคอและหลัง โดยนิสัยดังกล่าวคือการก้มพิมพ์ข้อความทางโทรศัพท์สมาร์ตโฟนเป็นระยะเวลานานติดต่อกัน ซึ่งเป็นท่าที่ต้องอาศัยการเกร็งกล้ามเนื้อบริเวณคอและหลังส่วนบน


ศีรษะของมนุษย์มีน้ำหนักเฉลี่ยอยู่ที่ 4.5 - 5.5 กิโลกรัม ซึ่งคอและไหล่ไม่ได้ถูกออกแบบมาให้สามารถรองรับน้ำหนักเท่านี้เป็นระยะเวลานานได้ โดยทุกๆ ครั้งที่เราไปข้างหน้า 2.5 เซ็นติเมตร กล้ามเนื้อที่คอจะเกร็งมากขึ้นสิบเท่า และหากเราก้มหัวไปข้างหน้ามากถึง 7.62 เซ็นติเมตร ก็จะเท่ากับการเพิ่มน้ำหนักให้ศีรษะมากถึง 13.6 กิโลกรัม

ก่อนหน้านี้ก็เคยมีผลการศึกษาจาก American Public health Association ที่สนับสนุนข้อคิดเห็นนี้มาแล้ว โดยที่ผลการศึกษาระบุว่าอาการปวดคอและไหล่ของนักศึกษามหาวิทยาลัยที่ทำการศึกษานั้นน่าจะมีสาเหตุมาจากนิสัยการใช้โทรศัพท์มือถือ ซึ่งถ้าหากคุณเป็นคนที่ติดการส่งเท็กซ์หรือแชตผ่านโทรศัพท์มือถืออยู่ตลอดเวลา ก็ควรหยุดพักบ่อยครั้ง ออกกำลังกายกล้ามเนื้อด้วยการยืดศีรษะ คอ และหลัง รวมถึงยกโทรศัพท์ให้สูงขึ้นเพื่อให้ลำคอและกระดูกสันหลังขนานกันเป็นเส้นตรง

 

 

Source: AFP Relax News

 

Sanook.commenu