3 ท่านวดกดจุดอัพผิวสวยก่อนนอน

ก่อนนอนเรามาคว้านาทีทองนี้ในการบำรุงผิวพรรณให้สดชื่นด้วยการนวดกดจุด ที่จะช่วยกระตุ้นให้สารอาหารและความชุ่มชื้นเข้าสู่เซลล์ผิวหนังได้ง่ายและรวดเร็ว

หลังจากทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวแล้ว ลงมือนวดกดจุดบริเวณที่แนะนำไว้ในหนังสือ ยิ่งนอนยิ่งผอม สำนักพิมพ์อมรินทร์ ดังนี้ค่ะ

• จุดโคนนิ้วโป้ง
กดนิ้วหัวแม่มือซ้ายลงบนจุดหลังมือขวา บริเวณแอ่งระหว่างโคนนิ้วหัวแม่มือกับโคนนิ้วชี้ สลับทำข้างขวา

• จุดเหนือมุมปาก
กดนิ้วชี้แต่ละข้างลงบนจุดตัดระหว่างเส้นแนวตั้ง ที่ลากลงมาจากกึ่งกลางดวงตากับเส้นแนวนอนที่ขนานกับปีกจมูก โดยจุดนี้จะอยู่ใกล้กับโหนกแก้มด้านล่าง ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันในชั้นผิวหนัง

• จุดข้อศอก
กดนิ้วหัวแม่มือลงบนจุดที่ปลายรอยพับของข้อศอก (ฝั่งเดียวกับนิ้วหัวแม่มือ) จะช่วยแก้อาการร้อนในและขจัดท็อกซิน

Tips นวดกดจุดให้ได้ผลควรกดนิ้วลงบนจุดที่ต้องการ โดยออกแรงพอประมาณจนรู้สึกเจ็บเล็กน้อย จากนั้นนวดวนอย่างต่อเนื่อง 30 วินาที

ตามด้วยการรีแล็กเซชั่นเพิ่มหลับลึก เพื่อให้ร่างกายซ่อมแซมเซลล์ผิวอย่างเต็มที่ค่ะ