เมนูอาหารเจเพื่อสุขภาพ

เมนูอาหารเจเพื่อสุขภาพ

เมนูอาหารเจเพื่อสุขภาพ

mcot.net

สนับสนุนเนื้อหา

เทศกาลกินเจปีนี้จะเริ่มขึ้นในวันที่ 5-13 ตุลาคม 2556 วันนี้เรามีเมนูเจแนะนำ หลายคนคงทราบเทศกาลอาหารเจหรือการถือศิลกินเจนั้นมีมานานและยึดถือเป็นธรรมเนียมปฎิบัติมาจนถึงปัจจุบัน อาหารเจเป็นอาหารปรุงรสที่ไม่มีเนื้อสัตว์ เป็นส่วนผสมและไม่ใช่ผัก 5 ชนิด ได้แก่ กุ้ยช่าย กระเทียม หัวหอม ใบยาสูบ และหลักเกียวในการทำอาหาร สำหรับวันนี้เรามีมาฝากขั้นตอนไม่ยุ่งยากทั้งอิ่มและได้บุญ อีกด้วย เราเริ่มที่เมนูแรก

1. ผัดหมี่จักรพรรดิ

ส่วนผสม (สำหรับ 5 ที่)

1.ซอสปรุงอาหารตราแม็กกี้ 2 ช้อนโต๊ะ
2.น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
3.กะหล่ำปลีซอย 1 ถ้วยตวง
4. เห็ดหอมแห้งแช่น้ำหั่นชิ้นพอคำ ¼ ถ้วยตวง
5.แครอทหั่นเส้นเล็กๆ 1 ถ้วยตวง
6.เส้นหมี่ซั่วต้มสุก 2 ถ้วยตวง
7.หน่อไม้ฝรั่ง ½ ถ้วยตวง
8.น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
9.พริกไทยป่น 1 ช้อนชา


ขั้นตอนการทำ: ใส่น้ำมันพืชลงกระทะ ตามด้วย เห็ดหอมลงไป ผัดพอมีกลิ่นหอมเติมซอสปรุงอาหารตราแม็กกี้ 1 ช้อนโต๊ะ ผัดพอเข้ากัน ใส่เส้นหมี่ซั่วลงไป ปรุงรสด้วย ซอสปรุงอาหารตราแม็กกี้ อีก 1 ช้อนโต๊ะผัดให้เข้ากัน ใส่แครอท หน่อไม้ฝรั่ง และกะหล่ำปลีลงไปผัดพอสุกยกลงใส่จานพร้อมรับประทาน

2. แม็กกี้ซุปเต้าหู้

ส่วนผสม (สำหรับ 4 ที่)

1.ซอสปรุงอาหารตราแม็กกี้ 2 ช้อนโต๊ะ
2. เต้าหู้ขาวหลอด 1 หลอด
3.สาหร่ายแผ่นเล็ก 1 แผ่น
4.แครอทหั่นเต๋าเล็ก 2 ช้อนโต๊ะ
5. ก้านคื่นช่าย 1 ช้อนโต๊ะ
6. น้ำตาลทราย ½ ช้อนชา
7.พริกไทยป่น ¼ ช้อนชา น้ำเปล่า 2 ถ้วยตวง


ขั้นตอนการทำ : ต้มน้ำให้เดือด ปรุงรสด้วย ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ น้ำตาลทราย และพริกไทย ใส่แครอท และเต้าหู้ ต้มจนสุกดี ใช้ไฟปานกลาง ใส่สาหร่าย ยกลงจากเตา จากนั้นโรยด้วยต้นหอมซอย และสามารถรับประทานคู่กับอาหารต่างๆ

ที่มา:nestle

เลี้ยงลูกให้ “สุข” แบบ “โบ ชญาดา” image

เลี้ยงลูกให้ “สุข” แบบ “โบ ชญาดา”

"กีกี้จูโน่ นางฟ้าบ้านนา" ดังไกล ได้ลงนิตยสารแฟชั่นของฝรั่งเศส

"กีกี้จูโน่ นางฟ้าบ้านนา" ดังไกล ได้ลงนิตยสารแฟชั่นของฝรั่งเศส

สำเนาถูกต้อง! 8 ลูกดาราสุดน่ารัก น่าเอ็นดู ถอดแบบพ่อเป๊ะ

สำเนาถูกต้อง! 8 ลูกดาราสุดน่ารัก น่าเอ็นดู ถอดแบบพ่อเป๊ะ

10 บั้นท้ายสวยเด้ง พร้อมเทคนิคปั้นก้นกระชับต้นขา จาก เบเบ้ ธันย์ชนก image

10 บั้นท้ายสวยเด้ง พร้อมเทคนิคปั้นก้นกระชับต้นขา จาก เบเบ้ ธันย์ชนก

ลุคสำหรับคุณแม่และลูกสาวในมาดคู่หูดูโอ้สุดคิวท์

ลุคสำหรับคุณแม่และลูกสาวในมาดคู่หูดูโอ้สุดคิวท์

สูตรหลนกุ้งโบราณ ใครว่ายาก vdo

สูตรหลนกุ้งโบราณ ใครว่ายาก

6 วิธีการออกกำลังกายยังไงให้สนุก และมีหุ่นสวยสุขภาพดี

6 วิธีการออกกำลังกายยังไงให้สนุก และมีหุ่นสวยสุขภาพดี

6 วิธีคิด “ดึงสติ” เมื่อทะเลาะกัน ก่อนความรักจะพังไม่เป็นท่า

6 วิธีคิด “ดึงสติ” เมื่อทะเลาะกัน ก่อนความรักจะพังไม่เป็นท่า

3 จุดบนใบหน้าที่บ่งบอกว่าคุณคือผู้หญิงสวย จาก ปู ไปรยา image

3 จุดบนใบหน้าที่บ่งบอกว่าคุณคือผู้หญิงสวย จาก ปู ไปรยา

บล็อคเกอร์ดัง "จ๋า วิลาสินี" คว้ามิสซิสโฟโต้จีนิค Mrs.nobel queenฯ

บล็อคเกอร์ดัง "จ๋า วิลาสินี" คว้ามิสซิสโฟโต้จีนิค Mrs.nobel queenฯ

แม่สวยนำ ลูกสวยตาม! ยลโฉมคุณแม่ยังสาว กับลูกสาวคนสวย image

แม่สวยนำ ลูกสวยตาม! ยลโฉมคุณแม่ยังสาว กับลูกสาวคนสวย

10 รองเท้าแบรนด์ดัง มาแรงแห่งปี 2017 ที่ใครก็อยากเป็นเจ้าของ

10 รองเท้าแบรนด์ดัง มาแรงแห่งปี 2017 ที่ใครก็อยากเป็นเจ้าของ

รู้หรือไม่ มีเซ็กซ์ “ตอนเช้า” ดีทั้งต่อใจและกาย

รู้หรือไม่ มีเซ็กซ์ “ตอนเช้า” ดีทั้งต่อใจและกาย

แม่ก็คือแม่! ส่องความเปรี้ยวแซ่บคุณแม่ของ อุ้ม นิวเคลียร์

แม่ก็คือแม่! ส่องความเปรี้ยวแซ่บคุณแม่ของ อุ้ม นิวเคลียร์

เพลง ชนม์ทิดา ยกให้ ตู่ นันทิดาเป็น “คุณแม่ All in One” image

เพลง ชนม์ทิดา ยกให้ ตู่ นันทิดาเป็น “คุณแม่ All in One”

“อย่านอนดึก” คำเตือนจากแม่ถึงลูกสาวคนสวยที่ชื่อ ปันปัน

“อย่านอนดึก” คำเตือนจากแม่ถึงลูกสาวคนสวยที่ชื่อ ปันปัน

วิธีคุมกำเนิดฉุกเฉินแบบต่างๆ ที่ผู้หญิงควรรู้ เพื่อป้องกันเซ็กส์ไม่พร้อม

วิธีคุมกำเนิดฉุกเฉินแบบต่างๆ ที่ผู้หญิงควรรู้ เพื่อป้องกันเซ็กส์ไม่พร้อม

สาวขาใหญ่ฟังทางนี้! วิธีออกกำลังกายให้ขาเล็กอย่างได้ผล

สาวขาใหญ่ฟังทางนี้! วิธีออกกำลังกายให้ขาเล็กอย่างได้ผล

ดูแล้วยิ้มตาม! ความน่ารักของสาวน้อยชาวญี่ปุ่น กับคู่หูเจ้าหมาพุดเดิ้ลยักษ์ image

ดูแล้วยิ้มตาม! ความน่ารักของสาวน้อยชาวญี่ปุ่น กับคู่หูเจ้าหมาพุดเดิ้ลยักษ์

สวยได้แบบไม่ต้องทน รวมเคล็ดลับคลายเมื่อย หลังใส่รองเท้าส้นสูง

สวยได้แบบไม่ต้องทน รวมเคล็ดลับคลายเมื่อย หลังใส่รองเท้าส้นสูง

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์