ดื่มน้ำอย่างไรให้ได้ประโยชน์

ดื่มน้ำอย่างไรให้ได้ประโยชน์

ดื่มน้ำอย่างไรให้ได้ประโยชน์

mcot.net

สนับสนุนเนื้อหา

"น้ำ" สามารถใช้ชะลอความแก่ และสามารถบำบัดรักษาโรคได้ เราสามารถใช้น้ำเพื่อบำบัดรักษาโรคได้หลายโรค มีการพิสูจน์จนยอมรับว่าสามารถบำบัดรักษาโรคเหล่านี้ได้ผล 100% (แต่ต้องค่อย ๆ เป็น ค่อย ๆ ไป ต้องใช้ระยะเวลานะคะ) ตังอย่างเช่น อาการปวดหัว อาการปวดตามตัว โรคระบบหัวใจ โรคไขข้ออักเสบ โรคหัวใจเต้นเร็ว โรคลมบ้าหมู โรคอ้วน โรคหลอดลมอักเสบ โรคหืด วัณโรค อาการเยื่อหุ้มสมองอักเสบ ไขสันหลังอักเสบ โรคไต และยูริก โรคแสลงคลื่นไส้ต่าง ๆ โรคกระเพาะ โรคท้องร่วง โรคริดสีดวง โรคเบาหวาน โรคอาการท้องผูก โรคตา โรคภายในสตรี มะเร็ง และรอบเดือนไม่ปกติ โรคคอ หู จมูก


เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าน้ำเป็นส่วนประกอบที่สำคัญในร่าางกายมากถึง 70% คุณทราบไหมค่ะว่าการการดื่มน้ำเวลาไหนถึงจะให้ประโยชน์สูงสุด ถ้าใครยังไม่ทราบวันนี้เรามีคำตอบมาฝากกันค่ะ


การดื่มน้ำที่ถูกต้องไม่ใช่ดื่มกันวันละ 8-10 แก้วให้หมดในคราวเดียวเลยน่ะคะแต่เราควรค่อยๆดื่ม ดื่มตอนไหนเวิร์กสุด


เวลาตื่นนอนตอนเช้า ก่อนแปรงฟัน ให้ดื่มน้ำ 1 แก้ว (400ซีซี) เพราะเป็นช่วงที่เลือดมีความเข้มข้นสูงเลือดมีลักษณะขาดน้ำนั่นเอง

เวลา 09.00-10.00น. ดื่ม 2 แก้ว ช่วงนี้เป็นช่วงที่ร่างกายมีของสียเกิดขึ้นจึงควรดื่มน้ำมาชำระของเสียเหล่านั้นออกไป

เวลา 13.00-14.00น. ดื่ม 3 แก้ว เป็นเพราะช่วงนี้เป็นภาวะขาดน้ำจะทำให้รู้สึกง่วงนอนหากดื่มช่วงเวลานี้จะทำให้เราสดชื้นและมีความคิดที่ดี

เวลา 19.00-20.00น. ดื่ม 3 แก้ว

ก่อนนอนต้องดื่มอีก 1 แก้ว เพื่อให้น้ำที่ดื่มไหลเวียนชำระล้างางสิ่งตกค้างในลำไส้และกระเพาะอาหารยิ่งถ้าเป็นน้ำอุ่นแล้วจะยิ่งทำให้เราหลับสบายขึ้นอีกด้วย


จะเห็นได้ว่าการดื่มน้ำเป็นสิ่งที่ดีต่อร่างกายทำได้ง่ายนิดเดียว เราจึงควรดื่มน้ำอย่างน้อย วันละ 8-10 แก้ว นอกจากจะทำให้สุขภาพดีแล้วยังช่วยให้ผิวสวยไม่แห้งตึงอีกด้วย



ขอบคุณภาพประกอบ http://www.photos.com/

"เมลาเนีย ทรัมป์"  เรียบ หรู ดูดี สมค่าสตรีหมายเลขหนึ่ง ในพิธีสาบานตน image

"เมลาเนีย ทรัมป์" เรียบ หรู ดูดี สมค่าสตรีหมายเลขหนึ่ง ในพิธีสาบานตน

เมื่อคุณแม่สาวไทยถ่ายบิกินี่ ตอนอายุ 39 ปี เหมาะสมไหม มาดู! image

เมื่อคุณแม่สาวไทยถ่ายบิกินี่ ตอนอายุ 39 ปี เหมาะสมไหม มาดู!

"หวาย ปัญญริสา" เปิดใจ ทำอย่างไรให้มีความมั่นใจได้มากมายขนาดนี้ image

"หวาย ปัญญริสา" เปิดใจ ทำอย่างไรให้มีความมั่นใจได้มากมายขนาดนี้

สารพัดเทคนิคแต่งหน้าด้วยแป้งเด็ก vdo

สารพัดเทคนิคแต่งหน้าด้วยแป้งเด็ก

10 เหตุผลทำไม? ผู้หญิงชิ่ง "นอกใจ" ผู้ชาย

10 เหตุผลทำไม? ผู้หญิงชิ่ง "นอกใจ" ผู้ชาย

เทคนิคเปลี่ยนลิปธรรรมดา เป็นลิปแมทสวยๆ vdo

เทคนิคเปลี่ยนลิปธรรรมดา เป็นลิปแมทสวยๆ

3 สเต็ป มัดหางม้าน่ารัก แค่ 3 ขั้นตอน vdo

3 สเต็ป มัดหางม้าน่ารัก แค่ 3 ขั้นตอน

เทคนิคทารองพื้นให้สบายหน้า ไม่รู้สึกเหนียวเหนอะหนะ vdo

เทคนิคทารองพื้นให้สบายหน้า ไม่รู้สึกเหนียวเหนอะหนะ

สูตรยำหลายกรอบจากร้านสะดวกซื้อ ทำง่ายด้วยไมโครเวฟ vdo

สูตรยำหลายกรอบจากร้านสะดวกซื้อ ทำง่ายด้วยไมโครเวฟ

กลับมาทวงบัลลังก์ในวัย  73 ปี “วิญญู จันทร์เจ้า” ตำนานผู้จัดลิเกไทย

กลับมาทวงบัลลังก์ในวัย 73 ปี “วิญญู จันทร์เจ้า” ตำนานผู้จัดลิเกไทย

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อ Bobbi Brown ลาออกจากแบรนด์ของตัวเอง

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อ Bobbi Brown ลาออกจากแบรนด์ของตัวเอง

รวมดาราลุคผมสั้น ตัดแล้วเกิด หน้าเด็กเวอร์ image

รวมดาราลุคผมสั้น ตัดแล้วเกิด หน้าเด็กเวอร์

ล้วงความรัก "แปม ไกอา" หรือ หน้ากากโพนี่ หวานใจ "เพชร เผ่าเพชร" image

ล้วงความรัก "แปม ไกอา" หรือ หน้ากากโพนี่ หวานใจ "เพชร เผ่าเพชร"

เปิดชีวิต น้ำตาล ชลิตา จากสาวสู้ชีวิต สู่นางงามบนเวทีระดับโลก image

เปิดชีวิต น้ำตาล ชลิตา จากสาวสู้ชีวิต สู่นางงามบนเวทีระดับโลก

ส่องชีวิตสุดแฮปปี้! ปอย ปวีณา หลังแต่งงานกับสามีนักธุรกิจ

ส่องชีวิตสุดแฮปปี้! ปอย ปวีณา หลังแต่งงานกับสามีนักธุรกิจ

Dior เปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ล่าสุด Diorskin Forever Cushion

Dior เปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ล่าสุด Diorskin Forever Cushion

รวมวิธีเขียนคิ้ว 3 สไตล์ ที่ปังได้ภายในไม่กี่นาที

รวมวิธีเขียนคิ้ว 3 สไตล์ ที่ปังได้ภายในไม่กี่นาที

ลดอีกนิด สวยขึ้นอีกเยอะ

ลดอีกนิด สวยขึ้นอีกเยอะ

สดๆ ร้อนๆ แฟชั่นงาน People’s Choice Awards 2017 ใครพลาด ใครพัง ซูม! image

สดๆ ร้อนๆ แฟชั่นงาน People’s Choice Awards 2017 ใครพลาด ใครพัง ซูม!

ดูง่ายได้ความรู้! ระวังมะเร็งเต้านม โดยดูจากผลเลมอนเป็นสื่อ

ดูง่ายได้ความรู้! ระวังมะเร็งเต้านม โดยดูจากผลเลมอนเป็นสื่อ

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์