สมูทตีโบวล์สีฟ้า หอมหวานโยเกิร์ต ผลไม้คับชาม
ลองทำเมนูเพื่อสุขภาพ อย่างสมูทตีโบลว์ให้คุณแม่ทานกันไหม? เสริมความหวานแหว่วด้วยสีผสมอาหารสีฟ้าให้เข้ากับเทศกาล รับรองว่ากินแล้วประทับใจไม่รู้ลืม
ส่วนผสม (สำหรับ 2 ที่)
- กล้วยหอมหั่นชิ้นแช่แข็ง 3 ผล
- นมสดรสจืด 1/2 ถ้วย
- โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย (135 กรัม)
- สีผสมอาหารสีน้ำเงิน 1 1/2 ช้อนชา
- ของตกแต่ง : สตรอว์เบอร์รี กีวี บลูเบอร์รี กราโนลา ดอกไม้กินได้ ใบสะระแหน่
วิธีทำ
- ใส่กล้วยหอมแช่แข็ง นมสด และโยเกิร์ตลงในโถปั่น
- ใส่สีผสมอาหารสีน้ำเงิน เปิดเครื่องปั่น ปั่นให้ส่วนผสมละเอียดเนียน
- เทส่วนผสมใส่ชาม ตกแต่งด้วยสตรอว์เบอร์รี กีวี บลูเบอร์รี กราโนลา ดอกไม้กินได้ และใบสะระแหน่
สนับสนุนเนื้อหา
