จะออกกำลังกายได้ยังไงในเมื่อฉันเป็น"ยายแว่น"

แม้ว่าคุณจะเป็นสาวใส่แว่น ที่ใครๆต่างพากันเรียก ยายแว่น ก็อย่ายอมให้เขาเรียก คุณว่า ยัยอ้วน เป็นฉายาที่สองนะคะ ดังนั้นการควบคุมอาหาร และออกกำลังกาย จึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่จะช่วยให้ คุณมี รูปร่างดี ไปอวดใครต่อใครได้อย่างไม่อายใคร แต่การออกกำลังกายสำหรับคนใส่แว่นนั้น ก็มีอุปสรรคไม่น้อย ไหนจะต้องคอยระวัง ไม่ให้แว่นหลุด จากการก้มๆเงยๆ ไหนจะคลาบเหงื่อ ที่ทำให้คุณต้องคอยทำความ สะอาดแว่นอยู่ตลอด แต่อุปสรรคเช่นนี้ใช่ว่าจะแก้ไขไม่ได้นะ ลองๆวิธีของเราดูสิ ถ้าคุณยังพอมองเห็นอยู่บ้างล่ะก็ ลองออกกำลังกายโดยไม่ใส่ แว่นดูก็ ดีนะ อย่าลืม จัดให้มีแสงสว่างอย่างพอเพียงและทำความคุ้น เคยกับ สภาพ แวดล้อม รอบตัว แต่ถ้าสายตาคุณพร่ามัวมากล่ะก็ ให้ลองวิธี อื่นดีกว่า ลองสวมสายคาดหน้าผากเพื่อป้องกันเหงื่อไหลเข้าตา ลองไปให้ช่างปรับขาและแป้นรองแว่นตาเสียใหม่ กรอบแว่นเล็ก ๆ ที่มี น้ำหนักเบา จะสวมสบายกว่าแว่นแบบเดิม ๆ ที่หนาเตอะ ควรสวมแว่นกันแดดที่ได้มาตรฐานเพื่อป้องกันแสง UV อาจลองสวมแถบรัดศีรษะเพื่อยึดแว่นให้อยู่นิ่ง ๆ