โยคะเด็กเล็ก
รายงานโดย :เรื่อง : โยคะสุตรา สตูดิโอ www.YogaSutraThai.com:
จากที่โยคะสุตราได้แนะนำ เกี่ยวกับการ ฝึกโยคะสำหรับเด็กทารก ไปแล้ว ในสัปดาห์นี้ยังมี การฝึกอาสนะสำหรับ ทารกมาฝากกันอีกค่ะ สำหรับประโยชน์ที่ได้จากการ ฝึกโยคะให้ทารกนั้น
นอกจากจะได้สร้างพัฒนาการที่ดีทางด้านร่างกายให้กับลูกน้อยแล้ว ยังส่งผลดีต่อพัฒนาการทางสมองของทารก ช่วยให้เด็กมีจินตนาการ ช่วยกระตุ้น และเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปสู่ส่วนต่างๆ กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ แข็งแรงขึ้น ช่วยให้เจ้าตัวน้อยทรงตัวได้ดี และช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ทำให้ลูกสบายตัว หรือในเด็กที่มีความเครียด เช่น หลับยาก ร้องโคลิก ก็สามารถหลับได้ง่ายขึ้น ด้วยการกระตุ้นระบบประสาทผ่อนคลายให้ทำงานมากขึ้น
การฝึกยังช่วยป้องกันปัญหาขาโก่ง ซึ่งจะส่งผลให้บุคลิกภาพไม่ดีเมื่อโตขึ้นได้ และยังช่วยบรรเทาอาการท้องผูก ทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น นอกจากนี้ยังส่งผลด้านจิตใจด้วย เพราะเมื่อเด็กเติบโตขึ้นจะเป็นเด็กที่มีความสุข มีความรักต่อผู้อื่น และลูกน้อยยังสัมผัสได้ถึงความรัก ความผูกพันที่ดีระหว่างพ่อกับแม่ เพราะระหว่างการฝึกจะมีการส่งผ่านความรักได้จากการสัมผัสลูกน้อย ส่งผลให้อารมณ์ และจิตใจของเจ้าตัวเล็กเบิกบานได้อีกด้วย
โยคะเด็กเล็ก
วิธีปฏิบัติ
สนับสนุนเนื้อหา
