3 วิธีปรับเปลี่ยนตัวเองให้คิดบวก

ความคิดของเรา สามารถกำหนดได้ว่าเราจะมีทัศนคติอย่างไร คิดบวกชีวิตก็มีความสุข แต่ใครที่กำลังคิดลบชีวิตดูจะมืดมนไปหมด อะไรก็ไม่ได้ดั่งใจ พาลให้หงุดหงิด อารมณ์ไม่ดี ChicMinistry มีคำแนะนำสำหรับการเปลี่ยนตัวเองด้วย 3 วิธีง่ายๆให้กลายเป็นคนคิดบวกมาฝากค่ะ

1.ปล่อยวาง
อย่างแรกเราต้องปล่อยวางและลืมเรื่องที่ทำให้เป็นทุกข์ หยุดความกลัว ความกังวล หยุดตั้งคำถามในเชิงลบ เพื่อให้สมองปลอดโปร่ง พร้อมเปิดรับกับสิ่งดีๆที่จะเข้ามาเปลี่ยนทัศนคติของเราค่ะ

2.รู้จักคำว่า “ช่างมันเถอะ”
แต่ละวันเรามักเจอกับเรื่องต่างๆมากมายทั้งร้ายทั้งดี เรื่องไหนที่คิดแล้วหงุดหงิดใจ ให้บอกกับตัวเองว่า “ช่างมันเถอะ” เก็บเรื่องแย่ๆทิ้งลงถังไปซะ แล้วเริ่มต้นใหม่ คิดถึงสิ่งที่เรากำลังจะทำต่อจากนี้ คิดว่าเรากำลังจะทำสิ่งดีๆเพื่อตัวเอง

3.ให้กำลังใจตัวเอง
กำลังใจที่สำคัญที่สุด ก็คือกำลังใจจากตัวเอง พยายามคิดอยู่เสมอว่า “ฉันทำได้” “ฉันมั่นใจว่าฉันทำได้” แล้วทำออกมาให้สุดความสามารถ หากทำด้วยใจที่ตั้งมั่นจริง ผลงานจะออกมาเป็นที่น่าพอใจเลยทีเดียว

เห็นมั้ยคะว่าการเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนคิดบวกนั้นไม่ยากเลย ลองนำวิธีของ ChicMinistry ไปใช้ดูนะคะ

by: Krystel

Source: feelgrafix.com, fitlista.com

ติดตามทุกเทรนด์ก่อนใครและอัพเดทข่าวชิคๆ
ได้ที่ www.chicministry.com, Facebook Fanpage : facebook.com/chicministry
Twitter : twitter.com/ChicMinistry, IG : instagram.com/chicministryofficial, Line ID : chicministryofficial