AQUA YOGA : Harmonizing exercise in water for pregnancy birth and beyond

หนังสือเล่มนี้สำหรับหญิง ตั้งครรภ์ที่กำลังเตรียมตัว กับการเปลี่ยน สถานะเป็น "แม่" การออกกำลังกายให้พร้อม เพื่อทำหน้าที่ให้ สมบูรณ์ที่สุด และการออกกำลัง แบบโยคะในน้ำ คือ การเตรียมร่างกาย อีกทางเลือกหนึ่ง หนังสือเล่มนี้ได้แนะนำไว้ในหลาย ๆ วิธี พร้อมภาพ ภาพสี่สีประกอบ อ่านแล้วเข้าใจง่าย ให้ผู้ฝึกรู้สึกผ่อนน้ำหนัก ไม่รู้สึก เจ็บปวด รู้สึกสบาย หายใจได้คล่องขึ้นในขณะที่ออกกำลังกาย อีกทั้งยังเป็นการช่วยให้คลอดได้ง่ายขึ้น หนังสือเล่มนี้มี ประโยชน์ อย่างยิ่งสำหรับว่าที่คุณแม่ทุกท่าน

 partnerYoga