ไม่อยากเป็นสิว เลี่ยงซะอาหารพวกนี้

ไม่อยากเป็นสิว เลี่ยงซะอาหารพวกนี้

ไม่อยากเป็นสิว เลี่ยงซะอาหารพวกนี้
แชร์เรื่องนี้
แชร์เรื่องนี้LineTwitterFacebook

        บางทีรักษาสิว ดูแลผิวหน้า แต่มันก็มีจุดนึงนะที่ต้องดูแลตัวเองด้วย เพราะการหาหมอเพียงอย่างเดียวก็ได้แค่การรักษา แต่จะให้ดีต้องดูแลความสะอาด ใส่ใจเรื่องอาหารการกิน วันนี้ Sanook! Women เลยจะมาบอกอาหารกินแล้วเสี่ยงที่จะเกิดสิวได้มาบอกให้สาวๆ ได้รู้กันค่ะ

อาหารทอดน้ำมัน

        พวกอาหารทอดที่ใช้น้ำมันเยอะๆ ซ้ำๆ กินบ่อยๆ ไม่ดีแน่ค่ะ เพราะการกินของมันเยอะๆ นั้นไม่มีต่อสุขภาพด้านในแน่ๆ

น้ำอัดลม

        นอกจากจะเกิดสิวแล้ว ยังทำให้อ้วนอีกด้วยนะ ถ้าไม่อยากมีสิว ไม่อยากอ้วน ดื่มน้ำผลไม้แทนจะดีกว่า

ขนมหวานจัด

        ผู้หญิงกับของหวานเป็นของคู่กันอยู่แล้ว แต่การทานของหวานจัดๆ จะทำให้แก่เร็ว ผิวเหี่ยวอีกด้วยนะ เลือดหวานพอประมาณ กินแบบพอดี ดีกว่าแน่นอน

แอลกอฮอล์

       ปาร์ตี้ได้ แต่ต้องรู้ตัวเอง และกินพอดีๆ บวกกับพักผ่อนให้เพียงพอ ทริคง่ายๆ ดื่มน้ำเปล่าตามไปเยอะๆ จะได้ล้างแอลกอฮอล์ได้บ้าง อิอิ >.~

นมวัว

       มีผู้หญิงบางคนที่ดื่มนมวัวแล้วเกิดอาการแพ้ สิวขึ้น ต่างๆ นานา ลองเปลี่ยนมาทานเป็นนมถั่วเหลือง น้ำเต้าหู้แทน ก็อร่อยไปอีกแบบ แถมสุขภาพดีด้วยค่ะ

        รู้แบบนี้แล้ว ถ้าอาหารที่จัดเกินไป เสี่ยงเกินไป ไม่อยากเป็นสิวเลี่ยงได้ก็เลี่ยงนะคะ จะได้สิวขึ้นน้อยๆ หน้าใสใส กัน อิอิ

แชร์เรื่องนี้
แชร์เรื่องนี้LineTwitterFacebook