9 ท่าเบิร์นเน้นๆ 200 กิโลแคลอรี่ ฟิตจัดเต็มภายใน 3 นาที

ช่วงนี้เทรนด์รักสุขภาพมาแรงมากๆ และสำหรับสาวๆ ที่กำลังอยากลดน้ำหนัก Sanook! Women มี 9 ท่าบริหารง่ายๆ ทำได้ที่บ้านมาฝากค่ะ

สาวๆ ที่อยากหุ่นฟิตแอนเฟิร์ม กระชับสัดส่วน ต้องออกกำลังกายเป็นประจำ

ท่าเบิร์นง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน เพื่อเผาผลาญไขมัน ในระยะเวลาอันสั้น ทำน้อยๆ แต่ได้เยอะๆ มีท่าไหนเด็ด ทำได้ง่ายๆ บ้าง มาดูค่ะ

โดยต่อไปนี้เป็น 9 ท่าเบิร์นเน้นๆ 200 กิโลแคลอรี่ ฟิตจัดเต็มภายใน 3 นาที 

ขอบคุณข้อมูลจาก รายการ บันเทิงปากม้า