8 เทคนิคใช้ครีมกันแดดเพื่อป้องกันผิวเสียอย่างถูกต้อง

8 เทคนิคใช้ครีมกันแดดเพื่อป้องกันผิวเสียอย่างถูกต้อง

8 เทคนิคใช้ครีมกันแดดเพื่อป้องกันผิวเสียอย่างถูกต้อง

Sanook!

สนับสนุนเนื้อหา

รังสียูวีจากแสงแดดเป็นตัวการหลักที่ทำให้ผิวเสีย หมองคล้ำ ดังนั้นการดูแลผิวให้สวยสดใสมีสุขภาพดี ด้วยการเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีคุณภาพ จะช่วยปกป้องผิวพรรณของคุณให้กลับมาแข็งแรงได้เหมือนเดิม และยังช่วยฟื้นฟูผิวที่แห้งเสีย ให้กลับนุ่มชุ่มชื้นได้ด้วย วันนี้เราลองมาดูเคล็ดลับดูแลผิวสวยด้วยครีมกันแดดกันดีกว่า

1.พิจารณาจากค่า SPF

ครีมกันแดดนั้นมีให้เลือกหลากหลายชนิด เราควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF มากกว่า 15 สำหรับคนที่มีผิวมัน และค่า SPF 30 สำหรับคนผิวแห้งเพราะจะสามารถปกป้องผิวได้อย่างเต็มประสิทธิภาพจากรังสียูวีบี และที่สำคัญควรมีค่า PA+++ เป็นอย่างน้อยเพื่อปกป้องผิวจากรังสียูวีเอ ทั้งนี้สาวๆ ควรทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวกลับมาหมองคล้ำเมื่อโดนแดด

2.เลือกชนิดที่มีสารสะท้องแสงแดด

ครีมกันแดดชนิดที่สะท้อนแสงแดด (Physical sunscreens) เช่น Zinc oxide, Titanium จะได้ผลดีกว่า ครีมกันแดดชนิดที่ดูดซับแสงแดด (chemical sunscreen) แต่ไม่เหมาะสำหรับคนผิวคล้ำ เพราะจะทำให้หน้าดูขาวไม่เป็นธรรมชาติ

3.ใช้ครีมกันแดดในปริมาณที่พอเหมาะ

ควรใช้ครีมกันแดดประมาณ 2 ข้อมือสำหรับทาผิวหน้า และใช้ครีมกันแดดอย่างน้อย 30 กรัม เพื่อทาผิวกาย และหมั่นทาครีมกันแดดทุก 2 ชั่วโมง เพื่อเสริมประสิทธิภาพการปกป้องผิวได้ตลอดทั้งวัน

4.หลีกเลี่ยงแสงแดดจัด

ควรหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้งในช่วง 10.00 – 15.00 น. โดยสวมเสื้อแขนยาว สวมหมวก หรือกางร่มก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง

5.ควรปกป้องทั้งยูวีเอและยูวีบีได้

ครีมกันแดดที่ดีนั้นจะต้องสามารถปกป้องผิวได้ทั้ง UVA, UVB ซึ่งเราสามารถเช็คได้จากข้างขวด เพราะยูวีเอนั้น จะทำให้ผิวของเราแห้งขาดความชุ่มชื้น ส่วนยูวีบี จะทำให้ผิวหมองคล้ำ ไหม้เกรียม

6.หลีกเลี่ยงพฤติกรรมทำให้ผิวเสีย

การดื่มเหล้าและสูบบุหรี่จะทำผิวหนังอ่อนแอ ทำให้ผิวถูกทำลายจากมลภาวะ เมื่อผิวอ่อนแอก็จะถูกทำลายจากแสงแดดได้ง่ายเช่นกัน

7.ทาครีมกันแดดก่อนออกแดด 20 นาที

ก่อนที่ออกกจากบ้านทุกครั้งให้ทาครีมกันแดดทิ้งไว้ก่อนอย่างน้อย 20 นาที อย่าออกไปทาข้างนอก หรือบนชายหาด เพราะกว่าที่ครีมจะซึมเข้าสู่ผิว ก็อาจทำให้ผิวถูกทำลายจากแสงแดดไปมากแล้ว

8.เลือกครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของวิตามินอี

สำหรับผู้ที่ต้องการเปลี่ยนสีผิวให้กลายเป็นสีแทน ให้เลือกครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของวิตามินอีเอาไว้ด้วย

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากปกป้องผิวพรรณจากรังสียูวี ซึ่งเป็นตัวการที่ทำให้ผิวหมองคล้ำขาดความสดใส การใช้ครีมกันแดดอย่างถูกวิธี เป็นวิธีหนึ่งที่จะช่วยปกป้องให้กลับมาแข็งแรง แก้ปัญหาผิวคล้ำได้อย่างตรงจุดที่สุด

ขอบคุณภาพประกอบจาก : pexels.com

5 วิธีเนรมิตขนคิ้วโดยไม่ต้องสัก!

5 วิธีเนรมิตขนคิ้วโดยไม่ต้องสัก!

ทิปส์ดีๆ ให้วันแรกของการทำงานเริ่ดสุดๆ

ทิปส์ดีๆ ให้วันแรกของการทำงานเริ่ดสุดๆ

คุยกับช่างผมเซเลบริตี้ระดับโลกเจ้าของแบรนด์ OUAI

คุยกับช่างผมเซเลบริตี้ระดับโลกเจ้าของแบรนด์ OUAI

6 เครื่องสำอางถูกและดีของ 6 ดาราสาว คุ้มเกินคุ้ม! image

6 เครื่องสำอางถูกและดีของ 6 ดาราสาว คุ้มเกินคุ้ม!

5 เรื่องที่เรามักเข้าใจผิดเกี่ยวกับ ผม

5 เรื่องที่เรามักเข้าใจผิดเกี่ยวกับ ผม

มัดผมดังโงะสไตล์พิมฐา ใครว่ายาก ลองดู image

มัดผมดังโงะสไตล์พิมฐา ใครว่ายาก ลองดู

6 เคล็ดลับแต่งหน้าสดใสให้เด็กลงอีก 10 ปี!

6 เคล็ดลับแต่งหน้าสดใสให้เด็กลงอีก 10 ปี!

เรียวคิ้วของสาวๆ สามารถบอกคาแร็กเตอร์ของแต่ละคนได้ด้วย!

เรียวคิ้วของสาวๆ สามารถบอกคาแร็กเตอร์ของแต่ละคนได้ด้วย!

สาวลุคแมน เปลี่ยนตัวเองเป็นสาวลุคเปรี้ยว ลืมไปเลยว่าเคยหน้าแมน! image

สาวลุคแมน เปลี่ยนตัวเองเป็นสาวลุคเปรี้ยว ลืมไปเลยว่าเคยหน้าแมน!

ตามสอย 10 ผลิตภัณฑ์ความงามที่สาวๆ ห้ามพลาดเด็ดขาด

ตามสอย 10 ผลิตภัณฑ์ความงามที่สาวๆ ห้ามพลาดเด็ดขาด

ตกรอบก็ยังต้องสตรอง! เคล็ดลับความสวย ฮาน่า สาวเทียมจาก The Face Thailand 3 image

ตกรอบก็ยังต้องสตรอง! เคล็ดลับความสวย ฮาน่า สาวเทียมจาก The Face Thailand 3

รีวิว ศัลยกรรมแก้จมูก สวยหรือพัง ตามมาดู image

รีวิว ศัลยกรรมแก้จมูก สวยหรือพัง ตามมาดู

5 คนดัง ยอมรับความศัลยกรรมแล้วปัง นับวันยิ่งเป๊ะ image

5 คนดัง ยอมรับความศัลยกรรมแล้วปัง นับวันยิ่งเป๊ะ

7 สูตรกำจัดสิวเสี้ยน! ผิวสวยใสธรรมชาติแถมยังประหยัดงบและหาง่ายสุดๆ!

7 สูตรกำจัดสิวเสี้ยน! ผิวสวยใสธรรมชาติแถมยังประหยัดงบและหาง่ายสุดๆ!

ไหนใครทาอายแชโดว์ไม่เป็น ลองวิธีนี้สิขอบอกว่า เริ่ด!

ไหนใครทาอายแชโดว์ไม่เป็น ลองวิธีนี้สิขอบอกว่า เริ่ด!

10 วิธีแก้รอยผิวแตกลาย สำหรับคนที่ไม่อยากเลเซอร์!

10 วิธีแก้รอยผิวแตกลาย สำหรับคนที่ไม่อยากเลเซอร์!

แครบทรี แอนด์ อีฟลิน กับผลิตภัณฑ์ใหม่ ช่วยผิวเนียนนุ่มเพียงข้ามคืน

แครบทรี แอนด์ อีฟลิน กับผลิตภัณฑ์ใหม่ ช่วยผิวเนียนนุ่มเพียงข้ามคืน

3 วิธีเร่งผมยาวที่สาวๆ ชาวญี่ปุ่นท้าให้ลอง!

3 วิธีเร่งผมยาวที่สาวๆ ชาวญี่ปุ่นท้าให้ลอง!

3 ลุคการแต่งหน้า Spring Collection 2017 โดยเมคอัพอาร์ทติสจากนาร์ส

3 ลุคการแต่งหน้า Spring Collection 2017 โดยเมคอัพอาร์ทติสจากนาร์ส

“ยิ่งสร้างสินค้าใหม่ จุดยืนของแบรนด์ยิ่งแข็งแรง” หลักการเติบโตแบบ NAMU LIFE SNAILWHITE

“ยิ่งสร้างสินค้าใหม่ จุดยืนของแบรนด์ยิ่งแข็งแรง” หลักการเติบโตแบบ NAMU LIFE SNAILWHITE

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์