8 เทคนิคใช้ครีมกันแดดเพื่อป้องกันผิวเสียอย่างถูกต้อง

8 เทคนิคใช้ครีมกันแดดเพื่อป้องกันผิวเสียอย่างถูกต้อง

8 เทคนิคใช้ครีมกันแดดเพื่อป้องกันผิวเสียอย่างถูกต้อง

Sanook!

สนับสนุนเนื้อหา

รังสียูวีจากแสงแดดเป็นตัวการหลักที่ทำให้ผิวเสีย หมองคล้ำ ดังนั้นการดูแลผิวให้สวยสดใสมีสุขภาพดี ด้วยการเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีคุณภาพ จะช่วยปกป้องผิวพรรณของคุณให้กลับมาแข็งแรงได้เหมือนเดิม และยังช่วยฟื้นฟูผิวที่แห้งเสีย ให้กลับนุ่มชุ่มชื้นได้ด้วย วันนี้เราลองมาดูเคล็ดลับดูแลผิวสวยด้วยครีมกันแดดกันดีกว่า

1.พิจารณาจากค่า SPF

ครีมกันแดดนั้นมีให้เลือกหลากหลายชนิด เราควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF มากกว่า 15 สำหรับคนที่มีผิวมัน และค่า SPF 30 สำหรับคนผิวแห้งเพราะจะสามารถปกป้องผิวได้อย่างเต็มประสิทธิภาพจากรังสียูวีบี และที่สำคัญควรมีค่า PA+++ เป็นอย่างน้อยเพื่อปกป้องผิวจากรังสียูวีเอ ทั้งนี้สาวๆ ควรทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวกลับมาหมองคล้ำเมื่อโดนแดด

2.เลือกชนิดที่มีสารสะท้องแสงแดด

ครีมกันแดดชนิดที่สะท้อนแสงแดด (Physical sunscreens) เช่น Zinc oxide, Titanium จะได้ผลดีกว่า ครีมกันแดดชนิดที่ดูดซับแสงแดด (chemical sunscreen) แต่ไม่เหมาะสำหรับคนผิวคล้ำ เพราะจะทำให้หน้าดูขาวไม่เป็นธรรมชาติ

3.ใช้ครีมกันแดดในปริมาณที่พอเหมาะ

ควรใช้ครีมกันแดดประมาณ 2 ข้อมือสำหรับทาผิวหน้า และใช้ครีมกันแดดอย่างน้อย 30 กรัม เพื่อทาผิวกาย และหมั่นทาครีมกันแดดทุก 2 ชั่วโมง เพื่อเสริมประสิทธิภาพการปกป้องผิวได้ตลอดทั้งวัน

4.หลีกเลี่ยงแสงแดดจัด

ควรหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้งในช่วง 10.00 – 15.00 น. โดยสวมเสื้อแขนยาว สวมหมวก หรือกางร่มก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง

5.ควรปกป้องทั้งยูวีเอและยูวีบีได้

ครีมกันแดดที่ดีนั้นจะต้องสามารถปกป้องผิวได้ทั้ง UVA, UVB ซึ่งเราสามารถเช็คได้จากข้างขวด เพราะยูวีเอนั้น จะทำให้ผิวของเราแห้งขาดความชุ่มชื้น ส่วนยูวีบี จะทำให้ผิวหมองคล้ำ ไหม้เกรียม

6.หลีกเลี่ยงพฤติกรรมทำให้ผิวเสีย

การดื่มเหล้าและสูบบุหรี่จะทำผิวหนังอ่อนแอ ทำให้ผิวถูกทำลายจากมลภาวะ เมื่อผิวอ่อนแอก็จะถูกทำลายจากแสงแดดได้ง่ายเช่นกัน

7.ทาครีมกันแดดก่อนออกแดด 20 นาที

ก่อนที่ออกกจากบ้านทุกครั้งให้ทาครีมกันแดดทิ้งไว้ก่อนอย่างน้อย 20 นาที อย่าออกไปทาข้างนอก หรือบนชายหาด เพราะกว่าที่ครีมจะซึมเข้าสู่ผิว ก็อาจทำให้ผิวถูกทำลายจากแสงแดดไปมากแล้ว

8.เลือกครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของวิตามินอี

สำหรับผู้ที่ต้องการเปลี่ยนสีผิวให้กลายเป็นสีแทน ให้เลือกครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของวิตามินอีเอาไว้ด้วย

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากปกป้องผิวพรรณจากรังสียูวี ซึ่งเป็นตัวการที่ทำให้ผิวหมองคล้ำขาดความสดใส การใช้ครีมกันแดดอย่างถูกวิธี เป็นวิธีหนึ่งที่จะช่วยปกป้องให้กลับมาแข็งแรง แก้ปัญหาผิวคล้ำได้อย่างตรงจุดที่สุด

ขอบคุณภาพประกอบจาก : pexels.com

เทคนิคดีๆ ที่ช่วยบำรุงความสวยด้วยเบบี้ออยล์ vdo

เทคนิคดีๆ ที่ช่วยบำรุงความสวยด้วยเบบี้ออยล์

วิธีซ่อนยางรัดผม กับ 3 ทรงผมแบบเก๋ๆ vdo

วิธีซ่อนยางรัดผม กับ 3 ทรงผมแบบเก๋ๆ

พัฟฟองน้ำ จากร้าน 100 เยน (30 บาท) สารพัดประโยชน์ vdo

พัฟฟองน้ำ จากร้าน 100 เยน (30 บาท) สารพัดประโยชน์

ผมเปลี่ยนชีวิตเปลี่ยน! ทรงผมใหม่ เบียร์ เดอะวอยซ์ ไม่มั่นทำไม่ได้ image

ผมเปลี่ยนชีวิตเปลี่ยน! ทรงผมใหม่ เบียร์ เดอะวอยซ์ ไม่มั่นทำไม่ได้

ซัมเมอร์นี้เล็งสีผมใหม่ไว้หรือยัง?

ซัมเมอร์นี้เล็งสีผมใหม่ไว้หรือยัง?

เปลี่ยนแผล(เป็น) ผิวสวย

เปลี่ยนแผล(เป็น) ผิวสวย

ERASING THE TRAUMA ทำไมการลบรอยสัก จึงสมควรอยู่ในสวัสดิการสังคม

ERASING THE TRAUMA ทำไมการลบรอยสัก จึงสมควรอยู่ในสวัสดิการสังคม

10 เคล็ดลับความงามของ Julia Roberts ผู้หญิงสวยที่สุดในโลก image

10 เคล็ดลับความงามของ Julia Roberts ผู้หญิงสวยที่สุดในโลก

ถึงจะเจ็บก็ต้องทนเพื่อความสวย ค่านิยมความงามของชนเผ่าในแอฟริกา

ถึงจะเจ็บก็ต้องทนเพื่อความสวย ค่านิยมความงามของชนเผ่าในแอฟริกา

ฝังสีคิ้ว เทรนด์ใหม่ที่เป๊ะเว่อร์ ลืมการสักคิ้วไปเลยทีเดียว

ฝังสีคิ้ว เทรนด์ใหม่ที่เป๊ะเว่อร์ ลืมการสักคิ้วไปเลยทีเดียว

6 ไอเท็ม คู่ซี้ข้างกายช่วงซัมเมอร์ ที่จะทำให้ผู้หญิง So Hot จนพระอาทิตย์ต้องหลบ!

6 ไอเท็ม คู่ซี้ข้างกายช่วงซัมเมอร์ ที่จะทำให้ผู้หญิง So Hot จนพระอาทิตย์ต้องหลบ!

Double Wear Stay-in-Place Makeup SPF10/PA++  รองพื้นติดทนนานจากเอสเต

Double Wear Stay-in-Place Makeup SPF10/PA++ รองพื้นติดทนนานจากเอสเต

“ครีมกันแดดเนื้อเซรั่ม” เนื้อคู่ของสาวไทย มั่นใจเมคอัพไม่เยิ้ม

“ครีมกันแดดเนื้อเซรั่ม” เนื้อคู่ของสาวไทย มั่นใจเมคอัพไม่เยิ้ม

สวยเหมือนบาร์บี้ "น้องนาทัชชา" เน็ตไอดอลไทย-เยอรมัน ที่โด่งดังในโซเชียล

สวยเหมือนบาร์บี้ "น้องนาทัชชา" เน็ตไอดอลไทย-เยอรมัน ที่โด่งดังในโซเชียล

7 วัน 7 สไตล์! ไอเดียแต่งหน้า Blinky Eyes สวยใส ไม่ซ้ำวัน!

7 วัน 7 สไตล์! ไอเดียแต่งหน้า Blinky Eyes สวยใส ไม่ซ้ำวัน!

มะเขือเทศราชินี อาหารดีเนรมิตความสวยได้ครบวงจร

มะเขือเทศราชินี อาหารดีเนรมิตความสวยได้ครบวงจร

สูตรพอกหน้าจากกล้วยหอม เนรมิตผิวสวยใส ได้ลองเป็นต้องรัก !

สูตรพอกหน้าจากกล้วยหอม เนรมิตผิวสวยใส ได้ลองเป็นต้องรัก !

วิธีล้างเครื่องสำอางง่ายๆ แบบมืออาชีพ ป้องกันสิวกวนใจอย่างได้ผล

วิธีล้างเครื่องสำอางง่ายๆ แบบมืออาชีพ ป้องกันสิวกวนใจอย่างได้ผล

แค่เลือกทรงผมให้เหมาะกับรูปร่าง ก็เพิ่มลุคสวยได้อย่างแสนง่าย

แค่เลือกทรงผมให้เหมาะกับรูปร่าง ก็เพิ่มลุคสวยได้อย่างแสนง่าย

วิธีดูแลตัวเองให้สวยเซ็กซี่ ซี๊ดจนซัมเมอร์นี้ ยิ่งทวีความร้อนแรง !

วิธีดูแลตัวเองให้สวยเซ็กซี่ ซี๊ดจนซัมเมอร์นี้ ยิ่งทวีความร้อนแรง !

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์