8 เทคนิคใช้ครีมกันแดดเพื่อป้องกันผิวเสียอย่างถูกต้อง

8 เทคนิคใช้ครีมกันแดดเพื่อป้องกันผิวเสียอย่างถูกต้อง

8 เทคนิคใช้ครีมกันแดดเพื่อป้องกันผิวเสียอย่างถูกต้อง

S! Women

สนับสนุนเนื้อหา

รังสียูวีจากแสงแดดเป็นตัวการหลักที่ทำให้ผิวเสีย หมองคล้ำ ดังนั้นการดูแลผิวให้สวยสดใสมีสุขภาพดี ด้วยการเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีคุณภาพ จะช่วยปกป้องผิวพรรณของคุณให้กลับมาแข็งแรงได้เหมือนเดิม และยังช่วยฟื้นฟูผิวที่แห้งเสีย ให้กลับนุ่มชุ่มชื้นได้ด้วย วันนี้เราลองมาดูเคล็ดลับดูแลผิวสวยด้วยครีมกันแดดกันดีกว่า

1.พิจารณาจากค่า SPF

ครีมกันแดดนั้นมีให้เลือกหลากหลายชนิด เราควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF มากกว่า 15 สำหรับคนที่มีผิวมัน และค่า SPF 30 สำหรับคนผิวแห้งเพราะจะสามารถปกป้องผิวได้อย่างเต็มประสิทธิภาพจากรังสียูวีบี และที่สำคัญควรมีค่า PA+++ เป็นอย่างน้อยเพื่อปกป้องผิวจากรังสียูวีเอ ทั้งนี้สาวๆ ควรทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวกลับมาหมองคล้ำเมื่อโดนแดด

2.เลือกชนิดที่มีสารสะท้องแสงแดด

ครีมกันแดดชนิดที่สะท้อนแสงแดด (Physical sunscreens) เช่น Zinc oxide, Titanium จะได้ผลดีกว่า ครีมกันแดดชนิดที่ดูดซับแสงแดด (chemical sunscreen) แต่ไม่เหมาะสำหรับคนผิวคล้ำ เพราะจะทำให้หน้าดูขาวไม่เป็นธรรมชาติ

3.ใช้ครีมกันแดดในปริมาณที่พอเหมาะ

ควรใช้ครีมกันแดดประมาณ 2 ข้อมือสำหรับทาผิวหน้า และใช้ครีมกันแดดอย่างน้อย 30 กรัม เพื่อทาผิวกาย และหมั่นทาครีมกันแดดทุก 2 ชั่วโมง เพื่อเสริมประสิทธิภาพการปกป้องผิวได้ตลอดทั้งวัน

4.หลีกเลี่ยงแสงแดดจัด

ควรหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้งในช่วง 10.00 – 15.00 น. โดยสวมเสื้อแขนยาว สวมหมวก หรือกางร่มก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง

5.ควรปกป้องทั้งยูวีเอและยูวีบีได้

ครีมกันแดดที่ดีนั้นจะต้องสามารถปกป้องผิวได้ทั้ง UVA, UVB ซึ่งเราสามารถเช็คได้จากข้างขวด เพราะยูวีเอนั้น จะทำให้ผิวของเราแห้งขาดความชุ่มชื้น ส่วนยูวีบี จะทำให้ผิวหมองคล้ำ ไหม้เกรียม

6.หลีกเลี่ยงพฤติกรรมทำให้ผิวเสีย

การดื่มเหล้าและสูบบุหรี่จะทำผิวหนังอ่อนแอ ทำให้ผิวถูกทำลายจากมลภาวะ เมื่อผิวอ่อนแอก็จะถูกทำลายจากแสงแดดได้ง่ายเช่นกัน

7.ทาครีมกันแดดก่อนออกแดด 20 นาที

ก่อนที่ออกกจากบ้านทุกครั้งให้ทาครีมกันแดดทิ้งไว้ก่อนอย่างน้อย 20 นาที อย่าออกไปทาข้างนอก หรือบนชายหาด เพราะกว่าที่ครีมจะซึมเข้าสู่ผิว ก็อาจทำให้ผิวถูกทำลายจากแสงแดดไปมากแล้ว

8.เลือกครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของวิตามินอี

สำหรับผู้ที่ต้องการเปลี่ยนสีผิวให้กลายเป็นสีแทน ให้เลือกครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของวิตามินอีเอาไว้ด้วย

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากปกป้องผิวพรรณจากรังสียูวี ซึ่งเป็นตัวการที่ทำให้ผิวหมองคล้ำขาดความสดใส การใช้ครีมกันแดดอย่างถูกวิธี เป็นวิธีหนึ่งที่จะช่วยปกป้องให้กลับมาแข็งแรง แก้ปัญหาผิวคล้ำได้อย่างตรงจุดที่สุด

ขอบคุณภาพประกอบจาก : pexels.com

Advertisement Replay Ad
ศัลยกรรมแล้วรุ่ง “ตุ๊กตา”เผยความสวยตั้งแต่หัวจรดเท้า

ศัลยกรรมแล้วรุ่ง “ตุ๊กตา”เผยความสวยตั้งแต่หัวจรดเท้า

ต้องแต่งหน้าฉุกเฉิน ทำไงดี?! มาดู 9 เครื่องสำอางที่ "ถูกและดี" หาซื้อได้ใน 7-11

ต้องแต่งหน้าฉุกเฉิน ทำไงดี?! มาดู 9 เครื่องสำอางที่ "ถูกและดี" หาซื้อได้ใน 7-11

6 สูตรลดรอยแตกลายงา เผยผิวเรียบเนียนใส เรียกคืนความมั่นใจกลับมาอีกครั้ง

6 สูตรลดรอยแตกลายงา เผยผิวเรียบเนียนใส เรียกคืนความมั่นใจกลับมาอีกครั้ง

ผักผลไม้บำรุงผิว กินแล้วผิวเนียนนุ่ม กระจ่างใส

ผักผลไม้บำรุงผิว กินแล้วผิวเนียนนุ่ม กระจ่างใส

รวม ลิปสติกโทน  Peachy Nude  มาแรง สวยแพง แต่ราคาเบาๆ เอาใจสาวสายซอฟท์

รวม ลิปสติกโทน Peachy Nude มาแรง สวยแพง แต่ราคาเบาๆ เอาใจสาวสายซอฟท์

เผยไอเทมลูกรัก !! มัดใจ ผิวสวย ให้อยู่กับเราไปนานๆ

เผยไอเทมลูกรัก !! มัดใจ ผิวสวย ให้อยู่กับเราไปนานๆ

แนะนำ รองพื้น & คอนซีลเลอร์ แต่งหน้าใสๆ แต่ปกปิด ที่สาวๆ ทุกคนควรมี

แนะนำ รองพื้น & คอนซีลเลอร์ แต่งหน้าใสๆ แต่ปกปิด ที่สาวๆ ทุกคนควรมี

บัณฑิตสาวห้ามพลาด! เครื่องสำอางติดทนขั้นเทพ สวยปังตลอดวันแบบเมคอัพไม่ไหลเยิ้ม

บัณฑิตสาวห้ามพลาด! เครื่องสำอางติดทนขั้นเทพ สวยปังตลอดวันแบบเมคอัพไม่ไหลเยิ้ม

วิธีกำจัดสิวหัวดำอย่างรวดเร็วและเป็นธรรมชาติ

วิธีกำจัดสิวหัวดำอย่างรวดเร็วและเป็นธรรมชาติ

เปลี่ยนสีผม ไม่ต้องกลัวผมเสีย ไม่กี่ขั้นตอนสวยจบ!

เปลี่ยนสีผม ไม่ต้องกลัวผมเสีย ไม่กี่ขั้นตอนสวยจบ!

เสียงเป๊ะ หน้าปัง หลิว อาจารียา กับพัฒนาการความสวยแบบก้าวกระโดด image

เสียงเป๊ะ หน้าปัง หลิว อาจารียา กับพัฒนาการความสวยแบบก้าวกระโดด

ซูมหน้าสวย ใหม่ ดาวิกา เมคอัพเองทุกขั้นตอน @นิวยอร์ก

ซูมหน้าสวย ใหม่ ดาวิกา เมคอัพเองทุกขั้นตอน @นิวยอร์ก

น่ารักเวอร์! ผมสั้นงุ้มปลายสไตล์เกาหลี ตัดแล้วบ่องแบ๊วสุดๆ

น่ารักเวอร์! ผมสั้นงุ้มปลายสไตล์เกาหลี ตัดแล้วบ่องแบ๊วสุดๆ

ตัวเลือกสวยจากธรรมชาติ เครื่องสำอางออร์แกนิก สวย บำรุง ปลอดภัย

ตัวเลือกสวยจากธรรมชาติ เครื่องสำอางออร์แกนิก สวย บำรุง ปลอดภัย

เปรี้ยว AF2 ยอมรับ เสริมหน้าอกใหม่ ใหญ่ แซ่บกว่าเดิม image

เปรี้ยว AF2 ยอมรับ เสริมหน้าอกใหม่ ใหญ่ แซ่บกว่าเดิม

หน้าวีเชฟตั้งแต่เด็ก! กิ๊บซี่ วนิดา กับภาพวัยใส จะน่ารักขนาดไหน มาดูกัน

หน้าวีเชฟตั้งแต่เด็ก! กิ๊บซี่ วนิดา กับภาพวัยใส จะน่ารักขนาดไหน มาดูกัน

เทรนด์ใหม่สาวเกาหลี "ยกกระชับก้น" งอน เด้ง ต้องตาชาย

เทรนด์ใหม่สาวเกาหลี "ยกกระชับก้น" งอน เด้ง ต้องตาชาย

ลดริ้วรอยด้วยตัวเองง่ายๆ ทำได้ในแบบธรรมชาติ

ลดริ้วรอยด้วยตัวเองง่ายๆ ทำได้ในแบบธรรมชาติ

กระชับรูขุมขนด้วยสมุนไพรธรรมชาติ

กระชับรูขุมขนด้วยสมุนไพรธรรมชาติ

รวม ลิปโทนสีเดียวกับปาก MLBB ริมฝีปากอิ่มดูน่าจุ๊บ สีสวยดูธรรมชาติ ไม่โป๊ะ ลงตัวสุด

รวม ลิปโทนสีเดียวกับปาก MLBB ริมฝีปากอิ่มดูน่าจุ๊บ สีสวยดูธรรมชาติ ไม่โป๊ะ ลงตัวสุด

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์