เคล็ดลับเลือกซื้อรองเท้าให้ถูกวิธี สร้างสุขภาพเท้าที่ดีได้ไม่ยาก !

เคล็ดลับเลือกซื้อรองเท้าให้ถูกวิธี สร้างสุขภาพเท้าที่ดีได้ไม่ยาก !

เคล็ดลับเลือกซื้อรองเท้าให้ถูกวิธี สร้างสุขภาพเท้าที่ดีได้ไม่ยาก !

Sanook!

สนับสนุนเนื้อหา

เมื่อเท้าเป็นอวัยวะที่ต้องรับน้ำหนักทั้งหมดของร่างกายในขณะวิ่ง เดิน หรือยืน สาวๆ จึงควรเลือกสวมรองเท้าผู้หญิงให้เหมาะสมกับสรีระของตัวเอง การเลือกรองเท้าให้คุ้มค่าสำหรับการสวมใส่ จะช่วยรักษาสุขภาพเท้าไม่ให้กระดูกบริเวณข้อเท้าเสียหาย โดยเฉพาะตอนไปวิ่งออกกำลังกาย สาวๆ จะต้องหาซื้อรองเท้าผ้าใบผู้หญิงที่มีความเหมาะสมกับการวิ่งมากที่สุด เพราะรองเท้ายังสามารถช่วยเสริมสุขภาพที่ดีต่อไปยังข้อเข่าไม่ให้เกิดปัญหาตามมาในอนาคต ดังนั้นก่อนซื้อรองเท้า สาวๆ ต้องคำนึงด้วยเสมอว่า รองเท้าไม่ใช่แค่เครื่องประดับสวยงามเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังต้องสวมใส่ให้เหมาะกับสภาพการใช้งานอีกด้วยค่ะ

เลือกซื้อรองเท้าให้เหมาะกับสรีระเท้า

เท้าของสาวๆ แต่ละคนไม่เหมือนกัน ดังนั้นการเลือกซื้อรองเท้าผู้หญิง จึงไม่ใช่แค่การเลือกสวมแล้วไม่คับหรือหลวมเกินไป แต่ควรให้มีความเหมาะสมกับสรีระของเท้าแต่ละคนเดียว ควรดูที่่่ฝ่าเท้าเป็นหลักว่าส่วนไหนที่ลงน้ำหนักมากกว่ากัน เลือกรองเท้าให้มีขนาดพอดี สาวๆ ปลายเท้ากว้าง ก็ต้องเลี่ยงรองเท้าหัวแคบ เพื่อไม่ให้นิ้วเท้าถูกบีบจนเกิดอาการเมื่อยละเป็นแผลจากการเสียดสีตามมาจากการเดินมากๆ

อย่าเลือกซื้อรองเท้าที่มีพื้นแบนเกินไป

เหล่ารองเท้าแตะแฟชั่นที่ดูสวยงาม อาจจะดึงดูดสายตาเสียเหลือเกิน แต่หากนึกให้ดีแล้วรองเท้าเหล่านี้ไม่ได้ถูกออกแบบมาให้เหมาะสมกับสรีระเท้าสาวๆ แต่อย่างใด พื้นรองเท้าที่แบนเกินไป จะส่งผลเสียต่อสุขภาพเท้าในระยะเวลาแค่สั้นๆ ไม่สามารถรับน้ำหนักตัวได้ ดังนั้นหากจำเป็นต้องเดินบ่อยๆ หรือใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการเดินทาง ควรหลีกเลี่ยงรองเท้าแตะ แต่ให้ใช้เป็นรองเท้าพื้นนิ่ม ที่มีส่วนเสริมอุ้มเท้าด้านหลังเอาไว้ด้วยเพื่อช่วยลดแรงกระแทก

ก่อนเลือกซื้อรองเท้า ควรสวมถุงเท้าคู่ที่ใช้ประจำไปลองด้วย

กรณีที่สาวๆ เลือกซื้อรองเท้าที่ต้องสวมถุงเท้าด้วย โดยเฉพาะรองเท้าผ้าใบผู้หญิง ซึ่งรองเท้าผ้าใบผู้หญิงนั้นเป็นไอเทมที่ฮิตตลอดกาล แม้จะเป็นรองเท้าผ้าใบสีขาวแบบเรียบๆ แต่ใส่กับชุดไหนก็แมทช์กันเสมอ แถมยังชิคอีกต่างหาก แต่แนะนำว่าก่อนซื้ออย่าเข้าไปลองรองเท้าแค่เท้าเปล่าเพียงอย่างเดียวว่าพอดีไหม เพราะเราไม่สามารถคาดคะเนความพอดีของเท้าได้หากไม่สวมใส่ถุงเท้าลองดูด้วย ดังนั้นก่อนเลือกซื้อรองเท้าผ้าใบผู้หญิง หรือรองเท้าแบบอื่นๆ แนะนำให้สวมถุงเท้าคู่โปรดก่อนลอง จะได้กะขนาดที่พอดีได้มากที่สุด

สิ่งสำคัญสำหรับการเลือกซื้อรองเท้า สาวๆ ควรใส่ใจสุขภาพเท้าที่เป็นอวัยวะที่จะถูกใช้งานอยู่เป็นประจำ เป็นศูนย์รวมของเส้นประสาทจำนวนมาก จึงไม่ควรเลือกซื้อเพียงเพราะความสวยงาม  หรือการนำแฟชั่น โดยไม่คำนึงถึงสรีระเท้าตัวเองเลย ควรเลือกรองเท้าที่ได้มาตรฐาน มีคุณภาพมาก่อนเรื่องอื่นใด จะได้คุ้มค่ากับการใช้งานแบบไม่ต้องมาหงุดหงิดในภายหลังนั่นเองค่ะ

ขอบคุณภาพประกอบจาก : istock, pexels

ออกกำลังกายทุกวัน เหงื่อออกแต่ไม่ต้องสระผม ทำได้อย่างไร มาดูค่ะ

ออกกำลังกายทุกวัน เหงื่อออกแต่ไม่ต้องสระผม ทำได้อย่างไร มาดูค่ะ

เซ็กซ์ทอย อยู่คนเดียวก็ใช้ได้

เซ็กซ์ทอย อยู่คนเดียวก็ใช้ได้

กิจกรรมพิเศษโครงการ Talent Thai & Designers’ Room ประจำปี 2017

กิจกรรมพิเศษโครงการ Talent Thai & Designers’ Room ประจำปี 2017

น้องพอร์ช ลูกออฟฟี่ แม็กซิม จมูกโด่ง ตาสองชั้นมาเต็มขนาดนี้ หล่อแน่! image

น้องพอร์ช ลูกออฟฟี่ แม็กซิม จมูกโด่ง ตาสองชั้นมาเต็มขนาดนี้ หล่อแน่!

แปลกแต่จริง! คาเฟ่ในโตเกียว พนักงานโชว์หน้าสดสวยใสแบบไร้เมคอัพ

แปลกแต่จริง! คาเฟ่ในโตเกียว พนักงานโชว์หน้าสดสวยใสแบบไร้เมคอัพ

น้องน้ำตาล ลูกตั๊ก มยุรา โตแล้วผอม หน้าเรียวเล็ก จมูกโด่งสวย image

น้องน้ำตาล ลูกตั๊ก มยุรา โตแล้วผอม หน้าเรียวเล็ก จมูกโด่งสวย

บอกลาปัญหาอกเล็ก กับอาหารเสริมอึ๋มที่หาได้รอบตัว

บอกลาปัญหาอกเล็ก กับอาหารเสริมอึ๋มที่หาได้รอบตัว

ความเชื่อผิดๆ กับอาหารที่กินแล้วทำให้อ้วน

ความเชื่อผิดๆ กับอาหารที่กินแล้วทำให้อ้วน

THANN ร่วมช่วยเหลือ "ช้างไทย" กับ มูลนิธิเพื่อนช้าง จ.ลำปาง

THANN ร่วมช่วยเหลือ "ช้างไทย" กับ มูลนิธิเพื่อนช้าง จ.ลำปาง

สัญญาณง่ายๆ ที่บอกว่าสาวๆ ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยสักที

สัญญาณง่ายๆ ที่บอกว่าสาวๆ ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยสักที

5 ท่า 15 นาที!! เบิร์นไขมันทั่วตัว พบหุ่นใหม่ใน 15 วัน!!

5 ท่า 15 นาที!! เบิร์นไขมันทั่วตัว พบหุ่นใหม่ใน 15 วัน!!

มาช่า วัฒนพานิช นางแบบคนแรก นิตยสาร MAXIM image

มาช่า วัฒนพานิช นางแบบคนแรก นิตยสาร MAXIM

ใครท้องผูกบ่อย ๆ มีปัญหาเรื่องขับถ่าย อ่านทางนี้

ใครท้องผูกบ่อย ๆ มีปัญหาเรื่องขับถ่าย อ่านทางนี้

สูตรดื่มน้ำมะเขือเทศ สูตรไหนรอด สูตรไหนร่วง รู้กัน! vdo

สูตรดื่มน้ำมะเขือเทศ สูตรไหนรอด สูตรไหนร่วง รู้กัน!

สูตรยำมะยงชิด ผลไม้ยอดฮิตช่วงหน้าร้อน เห็นแล้วน้ำลายไหล vdo

สูตรยำมะยงชิด ผลไม้ยอดฮิตช่วงหน้าร้อน เห็นแล้วน้ำลายไหล

ถึงไม่โดนแดดผิวก็เสียได้...อยากรู้ไหมว่าทำไม

ถึงไม่โดนแดดผิวก็เสียได้...อยากรู้ไหมว่าทำไม

5 นิสัยสามี ที่คุณภรรยาต้องรู้และเข้าใจ

5 นิสัยสามี ที่คุณภรรยาต้องรู้และเข้าใจ

โปรแรง น่าสอย 6 แบรนด์เครื่องสำอางดัง ในงาน "CMG BEAUTY PARADISE" image

โปรแรง น่าสอย 6 แบรนด์เครื่องสำอางดัง ในงาน "CMG BEAUTY PARADISE"

เคล็ดลับหุ่นสวยด้วยอาหารไดเอทตามกรุ๊ปเลือดของสาวญี่ปุ่น

เคล็ดลับหุ่นสวยด้วยอาหารไดเอทตามกรุ๊ปเลือดของสาวญี่ปุ่น

นาย (ณภัทร เสียงสมบุญ) คือดวงใจ ซิงเกิ้ลมัมกับวิธีสอนลูกที่ใช้ธรรมนำทาง

นาย (ณภัทร เสียงสมบุญ) คือดวงใจ ซิงเกิ้ลมัมกับวิธีสอนลูกที่ใช้ธรรมนำทาง

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์