วิธีดูแลผิวให้สวยสดใส ไร้ปัญหา “กระ” กวนใจ

วิธีดูแลผิวให้สวยสดใส ไร้ปัญหา “กระ” กวนใจ

วิธีดูแลผิวให้สวยสดใส ไร้ปัญหา “กระ” กวนใจ

S! Women

สนับสนุนเนื้อหา

กระ เป็นความผิดปกติของเม็ดสีผิวหนัง ซึ่งจะมีลักษณะเม็ดสีเล็กๆ ได้แก่ สีน้ำตาล สีดำ สีเหลืองหรืออาจจะเป็นได้ทั้งสีแดง ขึ้นอยู่กับผิวหนังของแต่ละคนที่แตกต่างกัน นอกจากแสงแดดเป็นตัวการทำให้เกิดกระแล้ว ยังมีกรรมพันธุ์ทำให้เกิดกระได้ด้วยเช่นกัน ในวันนี้สำหรับสาวๆ คนไหนที่กลัวจะเป็นกระ เรามีวิธีรับมือดูแลผิวให้ห่างไกลจากกระมาฝากกันแล้วค่ะ

ทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน

สาเหตุของการเกิดกระนั้นก็เพราะแสงแดดเป็นปัจจัยหลักนั่นเอง ซึ่งสาวๆ สามารถรับมือป้องกันกระไม่ให้ขึ้นใบหน้าได้ง่ายๆ ด้วยการทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน โดยเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และควรมีค่า PA+++ ร่วมด้วย เพื่อช่วยป้องกันทั้ง UVA และ UVB ได้อย่างครบวงจร เท่านี้ก็จะช่วยปกป้องผิวหน้าให้ห่างไกลจากปัญหากระกวนใจได้มากขึ้นแล้ว

พยายามหลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดด

เมื่อผิวของเราสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานานก็ย่อมนำมาซึ่งปัญหากระได้ ดังนั้น นอกจากการทาครีมกันแดดแล้ว สาวๆ ควรพยายามหลีกเลี่ยงการเผชิญกับแสงแดดเป็นเวลานานด้วยจะดีที่สุด โดยเฉพาะแสงแดดในช่วงเวลาระหว่าง 10.00-16.00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่ค่ารังสี UV มีความเข้มข้นสูงมาก อาจทำลายผิวของเราให้เสียและเกิดกระได้ แต่หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้จริงๆ ก็พยายามใช้ตัวช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีพร้อมกันด้วย ไม่ว่าจะเป็นการสวมหมวกปีกกว้างหรือการกางร่มก็จะช่วยได้อีกทางหนึ่งค่ะ

กินอาหารที่มีประโยชน์

การกินอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะผักและผลไม้ล้วนเป็นอาหารที่เป็นมิตรต่อผิวอย่างมากทีเดียว เพราะมีวิตามินแร่ธาตุรวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยชะลอความเสื่อมสภาพของผิว และยังช่วยซ่อมแซมผิวได้เป็นอย่างดี ทำให้ผิวสาวมีความแข็งแรง สุขภาพดี ไม่บอบบางและไม่เกิดปัญหากระได้ง่ายนั่นเอง

มาส์กบำรุงผิวหน้า

หมั่นมาส์กหน้าหรือทำทรีทเมนท์ผิวหน้ากันบ้าง โดยควรทำเป็นประจำเพื่อกระตุ้นกระบวนการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพแล้วให้หลุดออก ทำให้สาวๆ มีผิวหน้าขาวกระจ่างใสมากยิ่งขึ้น หรือจะใช้สูตรมะขามเปียกขัดผิวง่ายๆ ก็ได้ เพียงนำมะขามเปียกมาผสมกับน้ำเปล่า น้ำผึ้งหรือนมสดแล้วนำมาขัดถูบนผิวหน้าเบาๆ 2-3 นาที จากนั้นล้างออกให้สะอาด เพียงเท่านี้ก็จะกลายเป็นสูตรหน้าใสที่ทำง่ายดาย เพราะสูตรมะขามเปียกขัดผิวนี้หาได้จากในครัวเรา แถมยังช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวได้เป็นอย่างดี ใช้สูตรนี้ขัดผิวหรือมาส์กหน้าบำรุงสัปดาห์ละ 2 ครั้งก็จะทำให้ผิวหน้าใส หากมีกระ กระก็จะค่อยๆ จางลงอีกด้วย

เป็นอย่างไรกันบ้างคะสาวๆ กับวิธีดูแลผิวหน้าเพื่อเป็นการรับมือให้ห่างไกลจากปัญหากระ ใครไม่อยากให้มีกระขึ้นหน้า อย่าลืมทาครีมกันแดด หลีกเลี่ยงแสงแดด ใช้สูตรหน้าใสในการมาส์กหน้าทุกสัปดาห์และกินอาหารที่มีประโยชน์ ง่ายดายเท่านี้ หน้าจะสวยใสห่างไกลจากกระแน่นอน

ขอบคุณภาพประกอบจาก : istock

ประสบการณ์จริงจากนางแบบสาว ทำคางพลาด ปากเบี้ยวจนติดเชื้อ image

ประสบการณ์จริงจากนางแบบสาว ทำคางพลาด ปากเบี้ยวจนติดเชื้อ

อั้ม - ญาญ่า 2 ซุปตาร์ที่มีสาวไทยอยาก 'ศัลยกรรมปาก' มากที่สุด

อั้ม - ญาญ่า 2 ซุปตาร์ที่มีสาวไทยอยาก 'ศัลยกรรมปาก' มากที่สุด

Review เสริมดั้ง...ขนาดสาวเกาหลีแท้ๆ อย่างหนูยังยอมรับฝีมือหมอไทย!

Review เสริมดั้ง...ขนาดสาวเกาหลีแท้ๆ อย่างหนูยังยอมรับฝีมือหมอไทย!

5 บลัชออน ปัดให้ตาย ยังไงก็ดูแพง !!

5 บลัชออน ปัดให้ตาย ยังไงก็ดูแพง !!

เปิดกรุ "10 น้ำหอม" สำหรับสาวออฟฟิศ ไว้อ่อยผู้โต๊ะข้างๆ

เปิดกรุ "10 น้ำหอม" สำหรับสาวออฟฟิศ ไว้อ่อยผู้โต๊ะข้างๆ

สวยพุ่ง รักรุ่ง งานรุม! ชมพู่ ก่อนบ่าย หลังทำหน้าอก 400cc เซ็กซี่มาก

สวยพุ่ง รักรุ่ง งานรุม! ชมพู่ ก่อนบ่าย หลังทำหน้าอก 400cc เซ็กซี่มาก

วิวัฒนาการความมาไกล "ลิเดีย ศรัณย์รัชต์" จากอดีตสู่คุณแม่สุดสตรอง สวยเป๊ะไม่มีที่ติ image

วิวัฒนาการความมาไกล "ลิเดีย ศรัณย์รัชต์" จากอดีตสู่คุณแม่สุดสตรอง สวยเป๊ะไม่มีที่ติ

โตแล้วสวยแซ่บเป๊ะมาก! ขนมจีน ก่อน-หลังศัลยกรรม image

โตแล้วสวยแซ่บเป๊ะมาก! ขนมจีน ก่อน-หลังศัลยกรรม

เจาะหลังเวที ช่างแต่งหน้าที่เนรมิตความงามให้ 'มารีญา' สวยเป๊ะปัง มงลงหัว image

เจาะหลังเวที ช่างแต่งหน้าที่เนรมิตความงามให้ 'มารีญา' สวยเป๊ะปัง มงลงหัว

หน้าสดก็รอด! วิว วรรณรท เผยเทคนิคการทาปากให้ดูเด็ก อ่อนวัย ใครๆ ก็ชอบ

หน้าสดก็รอด! วิว วรรณรท เผยเทคนิคการทาปากให้ดูเด็ก อ่อนวัย ใครๆ ก็ชอบ

3 วิธีลดอาการตาบวมหลังร้องไห้ เรียกคืนดวงตาสดใสกลับมาอีกครั้ง

3 วิธีลดอาการตาบวมหลังร้องไห้ เรียกคืนดวงตาสดใสกลับมาอีกครั้ง

41 ปีไม่โรยรา พัฒนาการความเกาหลี บุ๋ม ปนัดดา ที่ได้มาจากการแต่งหน้า

41 ปีไม่โรยรา พัฒนาการความเกาหลี บุ๋ม ปนัดดา ที่ได้มาจากการแต่งหน้า

เปลี่ยน "พินิจ งามพริ้ง" อดีตแกนนำเชียร์ไทย เพาเวอร์  เป็น พอลลีน งามมาก! image

เปลี่ยน "พินิจ งามพริ้ง" อดีตแกนนำเชียร์ไทย เพาเวอร์ เป็น พอลลีน งามมาก!

20 ไอเดีย สีผม Brunette สีน้ำตาลเข้ม ที่เหมาะกับสาวไทยแบบสุดๆ

20 ไอเดีย สีผม Brunette สีน้ำตาลเข้ม ที่เหมาะกับสาวไทยแบบสุดๆ

ถึงเวลาแล้ว!! ที่สาวๆจะได้กรี๊ดแบบสาวอเมริกา เกาหลีและฮ่องกง ไปกับ Seanol ‘Belle series'

ถึงเวลาแล้ว!! ที่สาวๆจะได้กรี๊ดแบบสาวอเมริกา เกาหลีและฮ่องกง ไปกับ Seanol ‘Belle series'

HAIR PASSION SHOW 2017  by CHALACHOL Academy

HAIR PASSION SHOW 2017 by CHALACHOL Academy

6 วิธีการออกกำลังกายยังไงให้สนุก และมีหุ่นสวยสุขภาพดี

6 วิธีการออกกำลังกายยังไงให้สนุก และมีหุ่นสวยสุขภาพดี

ใครอยากผมยาวเชิญทางนี้! มาดู 20 วิธีที่จะทำให้ผมของสาวๆ ยาวไวขึ้น!!

ใครอยากผมยาวเชิญทางนี้! มาดู 20 วิธีที่จะทำให้ผมของสาวๆ ยาวไวขึ้น!!

10 ไอเดียทรงผม Quick Easy ไม่กี่ขั้นตอนก็ออกมาดูสวยพร้อมลุย!

10 ไอเดียทรงผม Quick Easy ไม่กี่ขั้นตอนก็ออกมาดูสวยพร้อมลุย!

อวดขาสวย ไร้รอยแตกลายงาด้วย 4 สูตรรักษารอยแตกลายจากธรรมชาติ

อวดขาสวย ไร้รอยแตกลายงาด้วย 4 สูตรรักษารอยแตกลายจากธรรมชาติ

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์