วิธีดูแลผิวให้สวยสดใส ไร้ปัญหา “กระ” กวนใจ

วิธีดูแลผิวให้สวยสดใส ไร้ปัญหา “กระ” กวนใจ

วิธีดูแลผิวให้สวยสดใส ไร้ปัญหา “กระ” กวนใจ

Sanook!

สนับสนุนเนื้อหา

กระ เป็นความผิดปกติของเม็ดสีผิวหนัง ซึ่งจะมีลักษณะเม็ดสีเล็กๆ ได้แก่ สีน้ำตาล สีดำ สีเหลืองหรืออาจจะเป็นได้ทั้งสีแดง ขึ้นอยู่กับผิวหนังของแต่ละคนที่แตกต่างกัน นอกจากแสงแดดเป็นตัวการทำให้เกิดกระแล้ว ยังมีกรรมพันธุ์ทำให้เกิดกระได้ด้วยเช่นกัน ในวันนี้สำหรับสาวๆ คนไหนที่กลัวจะเป็นกระ เรามีวิธีรับมือดูแลผิวให้ห่างไกลจากกระมาฝากกันแล้วค่ะ

ทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน

สาเหตุของการเกิดกระนั้นก็เพราะแสงแดดเป็นปัจจัยหลักนั่นเอง ซึ่งสาวๆ สามารถรับมือป้องกันกระไม่ให้ขึ้นใบหน้าได้ง่ายๆ ด้วยการทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน โดยเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และควรมีค่า PA+++ ร่วมด้วย เพื่อช่วยป้องกันทั้ง UVA และ UVB ได้อย่างครบวงจร เท่านี้ก็จะช่วยปกป้องผิวหน้าให้ห่างไกลจากปัญหากระกวนใจได้มากขึ้นแล้ว

พยายามหลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดด

เมื่อผิวของเราสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานานก็ย่อมนำมาซึ่งปัญหากระได้ ดังนั้น นอกจากการทาครีมกันแดดแล้ว สาวๆ ควรพยายามหลีกเลี่ยงการเผชิญกับแสงแดดเป็นเวลานานด้วยจะดีที่สุด โดยเฉพาะแสงแดดในช่วงเวลาระหว่าง 10.00-16.00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่ค่ารังสี UV มีความเข้มข้นสูงมาก อาจทำลายผิวของเราให้เสียและเกิดกระได้ แต่หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้จริงๆ ก็พยายามใช้ตัวช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีพร้อมกันด้วย ไม่ว่าจะเป็นการสวมหมวกปีกกว้างหรือการกางร่มก็จะช่วยได้อีกทางหนึ่งค่ะ

กินอาหารที่มีประโยชน์

การกินอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะผักและผลไม้ล้วนเป็นอาหารที่เป็นมิตรต่อผิวอย่างมากทีเดียว เพราะมีวิตามินแร่ธาตุรวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยชะลอความเสื่อมสภาพของผิว และยังช่วยซ่อมแซมผิวได้เป็นอย่างดี ทำให้ผิวสาวมีความแข็งแรง สุขภาพดี ไม่บอบบางและไม่เกิดปัญหากระได้ง่ายนั่นเอง

มาส์กบำรุงผิวหน้า

หมั่นมาส์กหน้าหรือทำทรีทเมนท์ผิวหน้ากันบ้าง โดยควรทำเป็นประจำเพื่อกระตุ้นกระบวนการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพแล้วให้หลุดออก ทำให้สาวๆ มีผิวหน้าขาวกระจ่างใสมากยิ่งขึ้น หรือจะใช้สูตรมะขามเปียกขัดผิวง่ายๆ ก็ได้ เพียงนำมะขามเปียกมาผสมกับน้ำเปล่า น้ำผึ้งหรือนมสดแล้วนำมาขัดถูบนผิวหน้าเบาๆ 2-3 นาที จากนั้นล้างออกให้สะอาด เพียงเท่านี้ก็จะกลายเป็นสูตรหน้าใสที่ทำง่ายดาย เพราะสูตรมะขามเปียกขัดผิวนี้หาได้จากในครัวเรา แถมยังช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวได้เป็นอย่างดี ใช้สูตรนี้ขัดผิวหรือมาส์กหน้าบำรุงสัปดาห์ละ 2 ครั้งก็จะทำให้ผิวหน้าใส หากมีกระ กระก็จะค่อยๆ จางลงอีกด้วย

เป็นอย่างไรกันบ้างคะสาวๆ กับวิธีดูแลผิวหน้าเพื่อเป็นการรับมือให้ห่างไกลจากปัญหากระ ใครไม่อยากให้มีกระขึ้นหน้า อย่าลืมทาครีมกันแดด หลีกเลี่ยงแสงแดด ใช้สูตรหน้าใสในการมาส์กหน้าทุกสัปดาห์และกินอาหารที่มีประโยชน์ ง่ายดายเท่านี้ หน้าจะสวยใสห่างไกลจากกระแน่นอน

ขอบคุณภาพประกอบจาก : istock

เจลประคบเย็น ประโยชน์เพียบ vdo

เจลประคบเย็น ประโยชน์เพียบ

8 วิธีเร่งผมยาว โดยไม่ต้องเปลี่ยนแชมพู!

8 วิธีเร่งผมยาว โดยไม่ต้องเปลี่ยนแชมพู!

ไอเดียเก๋ๆ กับอุปกรณ์ช่วยลดความร้อนที่ผิว หลังโดนแดด

ไอเดียเก๋ๆ กับอุปกรณ์ช่วยลดความร้อนที่ผิว หลังโดนแดด

ขนยิ่งโกน..ยิ่งแข็ง จริงหรือ?

ขนยิ่งโกน..ยิ่งแข็ง จริงหรือ?

รวม 20 ทรงผม สำหรับสาวผมสั้น งานนี้ไม่ต้องเสียใจผมสั้นแล้วไง...ก็สวยดูดีได้

รวม 20 ทรงผม สำหรับสาวผมสั้น งานนี้ไม่ต้องเสียใจผมสั้นแล้วไง...ก็สวยดูดีได้

30 ไอเดียการแมทช์สีเล็บแบบ สลับโทนสี’ สวย เริ่ด ปัง เวอร์ >///

30 ไอเดียการแมทช์สีเล็บแบบ สลับโทนสี’ สวย เริ่ด ปัง เวอร์ >///

7 ลุค 7 สไตล์ กับไอเดีย มวยผมเก๋ๆ พร้อมคลิปสอนทำ สวยดูดีไม่ซ้ำวัน!

7 ลุค 7 สไตล์ กับไอเดีย มวยผมเก๋ๆ พร้อมคลิปสอนทำ สวยดูดีไม่ซ้ำวัน!

6 นางเอกหน้าเด็ก สวยเป๊ะไม่เปลี่ยน! image

6 นางเอกหน้าเด็ก สวยเป๊ะไม่เปลี่ยน!

เน็ตไอดอลสาวประเภทสอง อนาคตดับวูบ เพราะพิษศัลยกรรมเถื่อน

เน็ตไอดอลสาวประเภทสอง อนาคตดับวูบ เพราะพิษศัลยกรรมเถื่อน

แต่งหน้าแบบ ชมพู่ อารยา คิ้วชัด ผิวเนียน เรียวปากสวย

แต่งหน้าแบบ ชมพู่ อารยา คิ้วชัด ผิวเนียน เรียวปากสวย

อีซองคยอง ดารานัยต์ตาสวย หวานใจ นัมจูฮยอก ศัลยกรรมหรือเปล่า มาดู image

อีซองคยอง ดารานัยต์ตาสวย หวานใจ นัมจูฮยอก ศัลยกรรมหรือเปล่า มาดู

เคล็ดลับเสื้อผ้าและทรงผมแบบ “นากาโนะ เมอิ” นักแสดงสาวน้อยที่น่าจับตามอง

เคล็ดลับเสื้อผ้าและทรงผมแบบ “นากาโนะ เมอิ” นักแสดงสาวน้อยที่น่าจับตามอง

อัพเดททรงผมใหม่ของ กุ๊บกิ๊บ คุณแม่ไซส์มินิ เผ็ดแซ่บเวอร์!

อัพเดททรงผมใหม่ของ กุ๊บกิ๊บ คุณแม่ไซส์มินิ เผ็ดแซ่บเวอร์!

Origins Pollution Regimen Detoxes, Strengthens and Protects Defenders

Origins Pollution Regimen Detoxes, Strengthens and Protects Defenders

เทคนิคดีๆ ที่ช่วยบำรุงความสวยด้วยเบบี้ออยล์ vdo

เทคนิคดีๆ ที่ช่วยบำรุงความสวยด้วยเบบี้ออยล์

วิธีซ่อนยางรัดผม กับ 3 ทรงผมแบบเก๋ๆ vdo

วิธีซ่อนยางรัดผม กับ 3 ทรงผมแบบเก๋ๆ

พัฟฟองน้ำ จากร้าน 100 เยน (30 บาท) สารพัดประโยชน์ vdo

พัฟฟองน้ำ จากร้าน 100 เยน (30 บาท) สารพัดประโยชน์

ผมเปลี่ยนชีวิตเปลี่ยน! ทรงผมใหม่ เบียร์ เดอะวอยซ์ ไม่มั่นทำไม่ได้ image

ผมเปลี่ยนชีวิตเปลี่ยน! ทรงผมใหม่ เบียร์ เดอะวอยซ์ ไม่มั่นทำไม่ได้

ซัมเมอร์นี้เล็งสีผมใหม่ไว้หรือยัง?

ซัมเมอร์นี้เล็งสีผมใหม่ไว้หรือยัง?

เปลี่ยนแผล(เป็น) ผิวสวย

เปลี่ยนแผล(เป็น) ผิวสวย

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์