วิธีดูแลผิวให้สวยสดใส ไร้ปัญหา “กระ” กวนใจ

วิธีดูแลผิวให้สวยสดใส ไร้ปัญหา “กระ” กวนใจ

วิธีดูแลผิวให้สวยสดใส ไร้ปัญหา “กระ” กวนใจ

Sanook!

สนับสนุนเนื้อหา

กระ เป็นความผิดปกติของเม็ดสีผิวหนัง ซึ่งจะมีลักษณะเม็ดสีเล็กๆ ได้แก่ สีน้ำตาล สีดำ สีเหลืองหรืออาจจะเป็นได้ทั้งสีแดง ขึ้นอยู่กับผิวหนังของแต่ละคนที่แตกต่างกัน นอกจากแสงแดดเป็นตัวการทำให้เกิดกระแล้ว ยังมีกรรมพันธุ์ทำให้เกิดกระได้ด้วยเช่นกัน ในวันนี้สำหรับสาวๆ คนไหนที่กลัวจะเป็นกระ เรามีวิธีรับมือดูแลผิวให้ห่างไกลจากกระมาฝากกันแล้วค่ะ

ทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน

สาเหตุของการเกิดกระนั้นก็เพราะแสงแดดเป็นปัจจัยหลักนั่นเอง ซึ่งสาวๆ สามารถรับมือป้องกันกระไม่ให้ขึ้นใบหน้าได้ง่ายๆ ด้วยการทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน โดยเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และควรมีค่า PA+++ ร่วมด้วย เพื่อช่วยป้องกันทั้ง UVA และ UVB ได้อย่างครบวงจร เท่านี้ก็จะช่วยปกป้องผิวหน้าให้ห่างไกลจากปัญหากระกวนใจได้มากขึ้นแล้ว

พยายามหลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดด

เมื่อผิวของเราสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานานก็ย่อมนำมาซึ่งปัญหากระได้ ดังนั้น นอกจากการทาครีมกันแดดแล้ว สาวๆ ควรพยายามหลีกเลี่ยงการเผชิญกับแสงแดดเป็นเวลานานด้วยจะดีที่สุด โดยเฉพาะแสงแดดในช่วงเวลาระหว่าง 10.00-16.00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่ค่ารังสี UV มีความเข้มข้นสูงมาก อาจทำลายผิวของเราให้เสียและเกิดกระได้ แต่หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้จริงๆ ก็พยายามใช้ตัวช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีพร้อมกันด้วย ไม่ว่าจะเป็นการสวมหมวกปีกกว้างหรือการกางร่มก็จะช่วยได้อีกทางหนึ่งค่ะ

กินอาหารที่มีประโยชน์

การกินอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะผักและผลไม้ล้วนเป็นอาหารที่เป็นมิตรต่อผิวอย่างมากทีเดียว เพราะมีวิตามินแร่ธาตุรวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยชะลอความเสื่อมสภาพของผิว และยังช่วยซ่อมแซมผิวได้เป็นอย่างดี ทำให้ผิวสาวมีความแข็งแรง สุขภาพดี ไม่บอบบางและไม่เกิดปัญหากระได้ง่ายนั่นเอง

มาส์กบำรุงผิวหน้า

หมั่นมาส์กหน้าหรือทำทรีทเมนท์ผิวหน้ากันบ้าง โดยควรทำเป็นประจำเพื่อกระตุ้นกระบวนการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพแล้วให้หลุดออก ทำให้สาวๆ มีผิวหน้าขาวกระจ่างใสมากยิ่งขึ้น หรือจะใช้สูตรมะขามเปียกขัดผิวง่ายๆ ก็ได้ เพียงนำมะขามเปียกมาผสมกับน้ำเปล่า น้ำผึ้งหรือนมสดแล้วนำมาขัดถูบนผิวหน้าเบาๆ 2-3 นาที จากนั้นล้างออกให้สะอาด เพียงเท่านี้ก็จะกลายเป็นสูตรหน้าใสที่ทำง่ายดาย เพราะสูตรมะขามเปียกขัดผิวนี้หาได้จากในครัวเรา แถมยังช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวได้เป็นอย่างดี ใช้สูตรนี้ขัดผิวหรือมาส์กหน้าบำรุงสัปดาห์ละ 2 ครั้งก็จะทำให้ผิวหน้าใส หากมีกระ กระก็จะค่อยๆ จางลงอีกด้วย

เป็นอย่างไรกันบ้างคะสาวๆ กับวิธีดูแลผิวหน้าเพื่อเป็นการรับมือให้ห่างไกลจากปัญหากระ ใครไม่อยากให้มีกระขึ้นหน้า อย่าลืมทาครีมกันแดด หลีกเลี่ยงแสงแดด ใช้สูตรหน้าใสในการมาส์กหน้าทุกสัปดาห์และกินอาหารที่มีประโยชน์ ง่ายดายเท่านี้ หน้าจะสวยใสห่างไกลจากกระแน่นอน

ขอบคุณภาพประกอบจาก : istock

ลืมไปเลยว่าอายุ 36 "คริส หอวัง" สาวหมวยหน้าเด็กได้อีก! image

ลืมไปเลยว่าอายุ 36 "คริส หอวัง" สาวหมวยหน้าเด็กได้อีก!

สูตรหน้าใสจากธรรมชาติ อยากผิวหน้าใสกิ๊กง่ายๆ ต้องลอง !

สูตรหน้าใสจากธรรมชาติ อยากผิวหน้าใสกิ๊กง่ายๆ ต้องลอง !

5 อาหารบำรุงผิวสวย เติมเต็มผิวสวยสดใสจากภายใน ใครว่าทำยาก !

5 อาหารบำรุงผิวสวย เติมเต็มผิวสวยสดใสจากภายใน ใครว่าทำยาก !

12 สี Lips ที่ใช่ ใครทาก็สวย! สีปากแนว #MLBB สวยธรรมชาติ จะปากคล้ำหรือชมพู ก็ดูสวย!!

12 สี Lips ที่ใช่ ใครทาก็สวย! สีปากแนว #MLBB สวยธรรมชาติ จะปากคล้ำหรือชมพู ก็ดูสวย!!

ตีแผ่!! "วงการศัลยกรรมเกาหลี" กลับมาแล้วสวยทุกคนจริงหรือ? vdo

ตีแผ่!! "วงการศัลยกรรมเกาหลี" กลับมาแล้วสวยทุกคนจริงหรือ?

ขั้นตอนทำผมหน้าม้าง่ายๆ แบบไม่ต้องตัดผม vdo

ขั้นตอนทำผมหน้าม้าง่ายๆ แบบไม่ต้องตัดผม

10 ไอเดียทำผมสีแดงให้แซ่บ! BURN, BABY BURN!

10 ไอเดียทำผมสีแดงให้แซ่บ! BURN, BABY BURN!

10 ครีมกันแดด ไอเท็มชิ้นเด็ด หน้าร้อนนี้สาวๆ ต้องมี

10 ครีมกันแดด ไอเท็มชิ้นเด็ด หน้าร้อนนี้สาวๆ ต้องมี

ใบเฟิร์น ลูกจาตุรงค์ สวยพุ่งแรงในบรรดาลูกตลกไทย image

ใบเฟิร์น ลูกจาตุรงค์ สวยพุ่งแรงในบรรดาลูกตลกไทย

20 ไอเดียแต่งดวงตาแบบ Everyday Looks สวย ซอฟต์ ดูดี จาก IG : lucky02181014

20 ไอเดียแต่งดวงตาแบบ Everyday Looks สวย ซอฟต์ ดูดี จาก IG : lucky02181014

อาหารเสริมผิวขาว 5 ชนิด ที่สาวๆ โต๊ะเครื่องแป้ง Pantip แนะนำ

อาหารเสริมผิวขาว 5 ชนิด ที่สาวๆ โต๊ะเครื่องแป้ง Pantip แนะนำ

25 ไอเดียสีผม ASH GREY เทาหม่นๆ มีเสน่ห์ น่าค้นหา เรียบหรู ดูแพง

25 ไอเดียสีผม ASH GREY เทาหม่นๆ มีเสน่ห์ น่าค้นหา เรียบหรู ดูแพง

ถูกและดีมีจริง! สกินแคร์ 9 ชิ้นที่เราคอนเฟิร์มว่าดีจริง

ถูกและดีมีจริง! สกินแคร์ 9 ชิ้นที่เราคอนเฟิร์มว่าดีจริง

เปิดกระเป๋าผู้หญิงที่สวยที่สุดในประเทศไทย น้ำตาล ชลิตา ส่วนเสน่ห์ vdo

เปิดกระเป๋าผู้หญิงที่สวยที่สุดในประเทศไทย น้ำตาล ชลิตา ส่วนเสน่ห์

เป้ย ปานวาด โชว์หน้าสดแต่งหน้า กับเครื่องสำอางหลักร้อย รอดไม่รอด? image

เป้ย ปานวาด โชว์หน้าสดแต่งหน้า กับเครื่องสำอางหลักร้อย รอดไม่รอด?

5 ลิปสติกสี Nude ที่สายเกาพลาดไม่ได้!

5 ลิปสติกสี Nude ที่สายเกาพลาดไม่ได้!

ม๊าเดี่ยว อภิเชษฐ์ นางแบบกะเทยภูธร กับลุคใหม่ พร้อมหน้าอกที่แซ่บกว่าเดิม image

ม๊าเดี่ยว อภิเชษฐ์ นางแบบกะเทยภูธร กับลุคใหม่ พร้อมหน้าอกที่แซ่บกว่าเดิม

4 วิธีบอกลาริมฝีปากแห้ง เพื่อรอยยิ้มสุดมั่นใจ!

4 วิธีบอกลาริมฝีปากแห้ง เพื่อรอยยิ้มสุดมั่นใจ!

60 แบบทรงผมซอยสั้น เปลี่ยนลุคเป็นสาวเปรี้ยว รับหน้าร้อน image

60 แบบทรงผมซอยสั้น เปลี่ยนลุคเป็นสาวเปรี้ยว รับหน้าร้อน

วิธีคัดเบ้าตาสองชั้นหลบในให้ปังระเบิด!! ง่ายกว่านี้มีอีกมะ!?

วิธีคัดเบ้าตาสองชั้นหลบในให้ปังระเบิด!! ง่ายกว่านี้มีอีกมะ!?

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์