อยากตื่นมาหน้าใสยามเช้า ไม่ยาก แค่ฝึกทำ 5 นิสัยนี้ให้ชิน

อยากตื่นมาหน้าใสยามเช้า ไม่ยาก แค่ฝึกทำ 5 นิสัยนี้ให้ชิน

อยากตื่นมาหน้าใสยามเช้า ไม่ยาก แค่ฝึกทำ 5 นิสัยนี้ให้ชิน

S! Women

สนับสนุนเนื้อหา

การดูแลผิวหน้าให้สวยสดใสอยู่เสมอนั้น ไม่ใช่เรื่องที่ยุ่งยาก แต่ต้องรู้จักวิธีดูแลผิวให้ถูกวิธีและต้องทำอย่างเป็นประจำด้วย เพื่อทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ชัดเจน เพียงแค่การดูแลบำรุงอย่างพิถีพิถันจะทำให้ผิวของคุณสวยสดใส วันนี้ลองมาดูวิธีดูแลผิวหน้าอย่างถูกต้อง ดูแลอย่างไรให้มีสุขภาพดีเปล่งปลั่งอยู่เสมอ

1.ล้างหน้าให้สะอาดก่อนนอน

การใช้ชีวิตในแต่ละวัน ทำให้ผิวหน้าของเราต้องเผชิญกับมลภาวะ สารอนุมูลอิสระต่าง ๆ ที่อยู่รอบตัว สิ่งสกปรกที่อยู่รอบตัว ดังนั้นการทำความสะอาดผิวอย่างหมดจดนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพราะปัญหาผิวหมองคล้ำไม่สม่ำเสมอ รวมทั้งปัญหาริ้วรอย ล้วนเกิดจากการละเลยการทำความสะอาดผิว ทำให้รูขุมขนอุดตันทำให้เป็นสิวได้ง่าย หากอยากมีผิวสดใสในทุกเช้าแล้วละก็ ให้เช็ดทำความสะอาดผิวด้วยคลีนซิ่งเสียก่อน แล้วจึงล้างหน้าตามปกติ เพื่อขจัดเครื่องสำอางที่ติดอยู่บนใบหน้า ให้หลุดออกไปได้อย่างหมดจด

2.มาส์กหน้าก่อนนอน

การมาส์กหน้าก่อนนอนเป็นวิธีที่จะช่วยดูแลผิวเสียได้อย่างล้ำลึก แถมยังเป็นสูตรหน้าใสที่ได้ผลลัพธ์ชัดเจน หลายคนอาจจะรู้สึกว่าเป็นเรื่องที่ยุ่งยาก แต่การมาสก์หน้าเพียงแค่สัปดาห์ละ 1 – 2 ครั้ง ก็จะช่วยทำให้ใบหน้าของเราสดใสได้อย่างง่ายๆ แล้ว แถมช่วยทำให้สุขภาพผิวแข็งแรงขึ้น รับรองว่าตื่นมาตอนเช้าหน้าเด้งอย่างแน่นอน อาจมาส์กด้วยโยเกิร์ตหรือใช้แผ่นมาส์กหน้าสำเร็จรูปทั่วไปก็ได้ และนี่จะเป็นสูตรหน้าใสที่จะทำให้ยามเช้า สาวๆ ตื่นมาหน้าเด้งกระจ่างใสสวยทันตาเลยล่ะ

3.ดื่มน้ำให้เพียงพอ

การดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันเป็นสิ่งสำคัญ เพราะจะทำให้เซลล์ร่างกายได้มีความชุ่มชื้น ทำให้ผิวพรรณสดใส ไม่แห้งกร้าน การดื่มน้ำก่อนนอนจะช่วยเข้าไปซ่อมแซมผิวที่อ่อนล้า ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง มีสุขภาพดี

 

4.ผ่อนคลายความเครียด

ความเครียดเป็นตัวบั่นทอนสุขภาพ แถมยังทำให้ผิวเสียได้ง่าย ทำให้การทำงานของระบบในร่างกายแปรปรวน ถ้าหากอยากมีผิวสวยสดใสในตอนเช้าแล้วละก็ ลองหากิจกรรมผ่อนคลายความเครียด ไม่ว่าจะเป็นการทำงานอดิเรกที่ชอบ การเล่นกับสัตว์เลี้ยง การดูรายการทีวีที่ชอบ ก็ช่วยลดความเครียดได้เป็นอย่างดี และยังทำให้หน้าตาสดใสดูอ่อนกว่าวัย

5.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

การออกกำลังกายจะช่วยขับเหงื่อ ทำให้รูขุมขนสะอาด ทำให้ระบบไหลเวียนของเลือกทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ จะช่วยทำให้ผิวหนังได้รับสารอาหารได้มากขึ้น ทำให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง สวยจากภายใน เราสามารถออกกำลังกายได้ง่าย ๆ ด้วยการเดินเล่นในสวนสาธารณะ หรือเคลื่อนไหวร่างกายบ่อยๆ จนเหงื่อออกก็ใช้ได้แล้ว

การรู้จักดูแลผิวพรรณให้ถูกวิธี ด้วยการล้างหน้าให้หมดจด การบำรุงผิวพรรณด้วยการมาส์กหน้าอย่างเป็นประจำ รู้จักผ่อนคลายความเครียด ร่วมกับการออกกำลังกายอยู่เสมอ เพียงแค่นี้ก็ช่วยทำให้ใบหน้าสดใสในตอนเช้าได้แล้วค่ะ

ขอบคุณภาพประกอบจาก : istock

ประสบการณ์จริงจากนางแบบสาว ทำคางพลาด ปากเบี้ยวจนติดเชื้อ image

ประสบการณ์จริงจากนางแบบสาว ทำคางพลาด ปากเบี้ยวจนติดเชื้อ

อั้ม - ญาญ่า 2 ซุปตาร์ที่มีสาวไทยอยาก 'ศัลยกรรมปาก' มากที่สุด

อั้ม - ญาญ่า 2 ซุปตาร์ที่มีสาวไทยอยาก 'ศัลยกรรมปาก' มากที่สุด

Review เสริมดั้ง...ขนาดสาวเกาหลีแท้ๆ อย่างหนูยังยอมรับฝีมือหมอไทย!

Review เสริมดั้ง...ขนาดสาวเกาหลีแท้ๆ อย่างหนูยังยอมรับฝีมือหมอไทย!

5 บลัชออน ปัดให้ตาย ยังไงก็ดูแพง !!

5 บลัชออน ปัดให้ตาย ยังไงก็ดูแพง !!

เปิดกรุ "10 น้ำหอม" สำหรับสาวออฟฟิศ ไว้อ่อยผู้โต๊ะข้างๆ

เปิดกรุ "10 น้ำหอม" สำหรับสาวออฟฟิศ ไว้อ่อยผู้โต๊ะข้างๆ

สวยพุ่ง รักรุ่ง งานรุม! ชมพู่ ก่อนบ่าย หลังทำหน้าอก 400cc เซ็กซี่มาก

สวยพุ่ง รักรุ่ง งานรุม! ชมพู่ ก่อนบ่าย หลังทำหน้าอก 400cc เซ็กซี่มาก

วิวัฒนาการความมาไกล "ลิเดีย ศรัณย์รัชต์" จากอดีตสู่คุณแม่สุดสตรอง สวยเป๊ะไม่มีที่ติ image

วิวัฒนาการความมาไกล "ลิเดีย ศรัณย์รัชต์" จากอดีตสู่คุณแม่สุดสตรอง สวยเป๊ะไม่มีที่ติ

โตแล้วสวยแซ่บเป๊ะมาก! ขนมจีน ก่อน-หลังศัลยกรรม image

โตแล้วสวยแซ่บเป๊ะมาก! ขนมจีน ก่อน-หลังศัลยกรรม

เจาะหลังเวที ช่างแต่งหน้าที่เนรมิตความงามให้ 'มารีญา' สวยเป๊ะปัง มงลงหัว image

เจาะหลังเวที ช่างแต่งหน้าที่เนรมิตความงามให้ 'มารีญา' สวยเป๊ะปัง มงลงหัว

หน้าสดก็รอด! วิว วรรณรท เผยเทคนิคการทาปากให้ดูเด็ก อ่อนวัย ใครๆ ก็ชอบ

หน้าสดก็รอด! วิว วรรณรท เผยเทคนิคการทาปากให้ดูเด็ก อ่อนวัย ใครๆ ก็ชอบ

3 วิธีลดอาการตาบวมหลังร้องไห้ เรียกคืนดวงตาสดใสกลับมาอีกครั้ง

3 วิธีลดอาการตาบวมหลังร้องไห้ เรียกคืนดวงตาสดใสกลับมาอีกครั้ง

41 ปีไม่โรยรา พัฒนาการความเกาหลี บุ๋ม ปนัดดา ที่ได้มาจากการแต่งหน้า

41 ปีไม่โรยรา พัฒนาการความเกาหลี บุ๋ม ปนัดดา ที่ได้มาจากการแต่งหน้า

เปลี่ยน "พินิจ งามพริ้ง" อดีตแกนนำเชียร์ไทย เพาเวอร์  เป็น พอลลีน งามมาก! image

เปลี่ยน "พินิจ งามพริ้ง" อดีตแกนนำเชียร์ไทย เพาเวอร์ เป็น พอลลีน งามมาก!

20 ไอเดีย สีผม Brunette สีน้ำตาลเข้ม ที่เหมาะกับสาวไทยแบบสุดๆ

20 ไอเดีย สีผม Brunette สีน้ำตาลเข้ม ที่เหมาะกับสาวไทยแบบสุดๆ

ถึงเวลาแล้ว!! ที่สาวๆจะได้กรี๊ดแบบสาวอเมริกา เกาหลีและฮ่องกง ไปกับ Seanol ‘Belle series'

ถึงเวลาแล้ว!! ที่สาวๆจะได้กรี๊ดแบบสาวอเมริกา เกาหลีและฮ่องกง ไปกับ Seanol ‘Belle series'

HAIR PASSION SHOW 2017  by CHALACHOL Academy

HAIR PASSION SHOW 2017 by CHALACHOL Academy

6 วิธีการออกกำลังกายยังไงให้สนุก และมีหุ่นสวยสุขภาพดี

6 วิธีการออกกำลังกายยังไงให้สนุก และมีหุ่นสวยสุขภาพดี

ใครอยากผมยาวเชิญทางนี้! มาดู 20 วิธีที่จะทำให้ผมของสาวๆ ยาวไวขึ้น!!

ใครอยากผมยาวเชิญทางนี้! มาดู 20 วิธีที่จะทำให้ผมของสาวๆ ยาวไวขึ้น!!

10 ไอเดียทรงผม Quick Easy ไม่กี่ขั้นตอนก็ออกมาดูสวยพร้อมลุย!

10 ไอเดียทรงผม Quick Easy ไม่กี่ขั้นตอนก็ออกมาดูสวยพร้อมลุย!

อวดขาสวย ไร้รอยแตกลายงาด้วย 4 สูตรรักษารอยแตกลายจากธรรมชาติ

อวดขาสวย ไร้รอยแตกลายงาด้วย 4 สูตรรักษารอยแตกลายจากธรรมชาติ

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์