อาหารเสริมลดน้ำหนัก สูตรธรรมชาติ ดีต่อรูปร่าง แถมปลอดภัยสูง

อาหารเสริมลดน้ำหนัก สูตรธรรมชาติ ดีต่อรูปร่าง แถมปลอดภัยสูง

อาหารเสริมลดน้ำหนัก สูตรธรรมชาติ ดีต่อรูปร่าง แถมปลอดภัยสูง

Sanook!

สนับสนุนเนื้อหา

อาหารเสริมลดน้ำหนักกำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในยุคปัจจุบัน เพราะสามารถตอบโจทย์ของผู้บริโภคที่ต้องการมีหุ่นสวย ปราศจากไขมัน ทำให้รูปร่างกระชับได้สัดส่วน แต่อาหารเสริม ที่ทำให้น้ำหนักลดลงเร็วจนเกินไป อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้ วันนี้เราลองมาดูอาหารเสริมลดน้ำหนักจากธรรมชาติที่กินแล้วปลอดภัยต่อสุขภาพกันดีกว่า

1.ถั่วขาว

สารสกัดจากถั่วขาวเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยในการลดน้ำหนักสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกิน จากงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารโภชนา ได้ข้อเผยให้เห็นว่า สารสกัดจากถั่วขาวจะทำให้น้ำหนักตัวลดลงได้ ช่วยลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลในร่างกายให้น้อยลง จากการทดลองกับอาสาสมัคร 60 คน ที่มีน้ำหนักตัวเกิน ได้เข้าร่วมการศึกษาเป็นระยะเวลา 6 เดือน พบว่า การทานสารสกัดจากถั่วขาวในปริมาณ 445 อยู่เป็นประจำ ร่วมกับการทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตพบว่า อาสาสมัครที่ทานสารสกัดจากถั่วขาวมีน้ำหนักตัวลดลง จึงเป็นอาหารเสริมลดน้ำหนักที่มีความปลอดภัยอีกตัวหนึ่ง

2.ชาเขียว

เครื่องดื่มชาเขียวได้รับการรับรองแล้วว่าดีต่อ ในชาเขียวนั้นเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และยังมีสารอาหารอีกหลายชนิดที่ส่งผลดีต่อร่างกาย จากงานวิจัยหลายชิ้นพบว่า ชาเขียวสามารถกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน จึงทำให้น้ำหนักลดลงได้อย่างเป็นธรรมชาติ ดังนั้นหากอยากหาตัวช่วยในการลดน้ำหนัก ลองหาอาหารเสริมลดน้ำหนักที่มีส่วนผสมของชาเขียวมาทาน นอกจากนี้การดื่มชาเขียวเป็นประจำก็ยังช่วยควบคุมน้ำหนักตัวให้เป็นปกติได้อีกด้วย

 

3.แอปเปิลเขียว

เป็นผลไม้ที่มีการยอมรับกันทั่วโลกว่ามีคุณสมบัติในการลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะแอปเปิลเขียวมีแคลอรีต่ำ แต่เต็มไปด้วยเส้นใยอาหาร จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก สามารถทานเป็นของว่างในระหว่างวันจึงเป็นวิธีลดน้ำหนักที่ดี นอกจากนี้จากงานวิจัยชิ้นอื่น ๆ ยังเผยให้เห็นว่าแอปเปิลเขียวมีความเกี่ยวข้องกับการควบคุมน้ำหนักและส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวม หากคุณเป็นคนที่มีน้ำหนักตัวเกิน ลองมองหาอาหารเสริมลดน้ำหนักที่มีสารสกัดจากแอปเปิลเขียว เพื่อความปลอดภัย

4.โครเมียม

เป็นอาหารเสริมลดน้ำหนัก ที่ช่วยเผาผลาญน้ำตาลให้เป็นพลังงาน ทำให้ไม่มีน้ำตาลส่วนเกินสะสมกลายไปเป็นไขมัน จึงช่วยทำให้ร่างกายสามารถนำไขมันมาใช้เป็นพลังงานได้อย่างเต็มที่ ทำให้น้ำหนักตัวค่อย ๆ ลดลงอย่างเป็นธรรมชาติ การลดปริมาณการทานน้ำตาลให้น้อยลง เป็นวิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลดีอีกวิธีหนึ่ง

ก่อนตัดสินใจซื้ออาหารเสริมลดน้ำหนักมาใช้ ควรคำนึงถึงความปลอดภัยเป็นหลัก โดยการพิจารณาจากส่วนผสมของอาหารเสริม อาหารเสริมที่ดีควรมีส่วนผสมของสารสกัดจากธรรมชาติ ปราศจากสารเคมีที่ทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายในระยะยาว

ขอบคุณภาพประกอบจาก : pixabay.com

4 คนสุดท้าย Final Walk ดราม่าจนนาทีสุดท้ายใน The Face Thailand SS3 image

4 คนสุดท้าย Final Walk ดราม่าจนนาทีสุดท้ายใน The Face Thailand SS3

อยากรู้ไหมมีอะไรในน้ำนมแม่

อยากรู้ไหมมีอะไรในน้ำนมแม่

H&M เตรียม "Go Green" ใช้วัสดุเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม 100% ภายในปี 2030

H&M เตรียม "Go Green" ใช้วัสดุเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม 100% ภายในปี 2030

13 ภาพถ่ายวินาทีแม่คลอดลูกที่เจ็บปวด ทรมาน และสวยงามที่สุด!! image

13 ภาพถ่ายวินาทีแม่คลอดลูกที่เจ็บปวด ทรมาน และสวยงามที่สุด!!

น้องไคล์เดน ลูกหมอของขวัญ คุณหมอไฮโซคนดัง ที่เกิดจากรักแท้เพียง 24 วัน image

น้องไคล์เดน ลูกหมอของขวัญ คุณหมอไฮโซคนดัง ที่เกิดจากรักแท้เพียง 24 วัน

Victoria Beckham เข้ารับพระราชทานเหรียญเกียรติยศ OBE

Victoria Beckham เข้ารับพระราชทานเหรียญเกียรติยศ OBE

เจาะตรวจน้ำคร่ำ เรื่องสำคัญของแม่ท้องอายุมาก

เจาะตรวจน้ำคร่ำ เรื่องสำคัญของแม่ท้องอายุมาก

คิม & หมาก กับเรื่องที่ต่างสุดขั้ว แต่ลงตัวสุดๆ ของเธอและเขา image

คิม & หมาก กับเรื่องที่ต่างสุดขั้ว แต่ลงตัวสุดๆ ของเธอและเขา

People ยก Julia Roberts เป็นผู้หญิงสวยที่สุดในโลกปี 2017

People ยก Julia Roberts เป็นผู้หญิงสวยที่สุดในโลกปี 2017

Exclusive ที่นี่ที่เดียว! เส้นทางความรัก รัศมีแข ฟ้าเกื้อล้น ชายรักชายก็แฮปปี้ได้ image

Exclusive ที่นี่ที่เดียว! เส้นทางความรัก รัศมีแข ฟ้าเกื้อล้น ชายรักชายก็แฮปปี้ได้

สูตรไมโลคิวบ์แบบบ้านๆ ทำกินเอง ราคากันเอง vdo

สูตรไมโลคิวบ์แบบบ้านๆ ทำกินเอง ราคากันเอง

สุดน่ารัก! ภาพเบบี๋กับตุ๊กตาตัวโปรดที่มีหน้าเหมือนกันอย่างกับแกะ! image

สุดน่ารัก! ภาพเบบี๋กับตุ๊กตาตัวโปรดที่มีหน้าเหมือนกันอย่างกับแกะ!

เมย์ พิชญ์นาฏ 35 ยังแจ๋วมาก! มาเต็มกับเซ็ตบิกินี่ คู่ เจ ชนาธิป image

เมย์ พิชญ์นาฏ 35 ยังแจ๋วมาก! มาเต็มกับเซ็ตบิกินี่ คู่ เจ ชนาธิป

"พัดพัด รัตน์ฟ้า" สาวผิวขาว วัยใส หวานใจ "ก้อง การุณ" image

"พัดพัด รัตน์ฟ้า" สาวผิวขาว วัยใส หวานใจ "ก้อง การุณ"

แพนเค้ก เขมนิจ กับชุดไทย ที่งามเลอค่า ดั่งนางในวรรณคดี image

แพนเค้ก เขมนิจ กับชุดไทย ที่งามเลอค่า ดั่งนางในวรรณคดี

บทบาทของคุณพ่อ…เรื่องเล็กๆ ที่ยิ่งใหญ่กว่าที่คิด

บทบาทของคุณพ่อ…เรื่องเล็กๆ ที่ยิ่งใหญ่กว่าที่คิด

ดูแลสุขภาพง่ายๆ ในออฟฟิศ

ดูแลสุขภาพง่ายๆ ในออฟฟิศ

EARTHs - BB Cream Smooth & Cover SPF50+ PA+++ ที่สุดของบิวตี้กันแดดสุดปัง

EARTHs - BB Cream Smooth & Cover SPF50+ PA+++ ที่สุดของบิวตี้กันแดดสุดปัง

เปิดความรัก ตุ้ม ปริญญา นักมวยนะยะ กับแฟนหนุ่มที่อายุห่างกัน 12 ปี vdo

เปิดความรัก ตุ้ม ปริญญา นักมวยนะยะ กับแฟนหนุ่มที่อายุห่างกัน 12 ปี

“3 เคล็ดลับรับมือวัย Terrible Twos ให้อยู่หมัด” (ถอดบทเรียน#6 ขบวนการตากอากาศ)

“3 เคล็ดลับรับมือวัย Terrible Twos ให้อยู่หมัด” (ถอดบทเรียน#6 ขบวนการตากอากาศ)

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์