อาหารเสริมลดน้ำหนัก สูตรธรรมชาติ ดีต่อรูปร่าง แถมปลอดภัยสูง

อาหารเสริมลดน้ำหนัก สูตรธรรมชาติ ดีต่อรูปร่าง แถมปลอดภัยสูง

อาหารเสริมลดน้ำหนัก สูตรธรรมชาติ ดีต่อรูปร่าง แถมปลอดภัยสูง

S! Women

สนับสนุนเนื้อหา

อาหารเสริมลดน้ำหนักกำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในยุคปัจจุบัน เพราะสามารถตอบโจทย์ของผู้บริโภคที่ต้องการมีหุ่นสวย ปราศจากไขมัน ทำให้รูปร่างกระชับได้สัดส่วน แต่อาหารเสริม ที่ทำให้น้ำหนักลดลงเร็วจนเกินไป อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้ วันนี้เราลองมาดูอาหารเสริมลดน้ำหนักจากธรรมชาติที่กินแล้วปลอดภัยต่อสุขภาพกันดีกว่า

1.ถั่วขาว

สารสกัดจากถั่วขาวเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยในการลดน้ำหนักสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกิน จากงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารโภชนา ได้ข้อเผยให้เห็นว่า สารสกัดจากถั่วขาวจะทำให้น้ำหนักตัวลดลงได้ ช่วยลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลในร่างกายให้น้อยลง จากการทดลองกับอาสาสมัคร 60 คน ที่มีน้ำหนักตัวเกิน ได้เข้าร่วมการศึกษาเป็นระยะเวลา 6 เดือน พบว่า การทานสารสกัดจากถั่วขาวในปริมาณ 445 อยู่เป็นประจำ ร่วมกับการทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตพบว่า อาสาสมัครที่ทานสารสกัดจากถั่วขาวมีน้ำหนักตัวลดลง จึงเป็นอาหารเสริมลดน้ำหนักที่มีความปลอดภัยอีกตัวหนึ่ง

2.ชาเขียว

เครื่องดื่มชาเขียวได้รับการรับรองแล้วว่าดีต่อ ในชาเขียวนั้นเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และยังมีสารอาหารอีกหลายชนิดที่ส่งผลดีต่อร่างกาย จากงานวิจัยหลายชิ้นพบว่า ชาเขียวสามารถกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน จึงทำให้น้ำหนักลดลงได้อย่างเป็นธรรมชาติ ดังนั้นหากอยากหาตัวช่วยในการลดน้ำหนัก ลองหาอาหารเสริมลดน้ำหนักที่มีส่วนผสมของชาเขียวมาทาน นอกจากนี้การดื่มชาเขียวเป็นประจำก็ยังช่วยควบคุมน้ำหนักตัวให้เป็นปกติได้อีกด้วย

 

3.แอปเปิลเขียว

เป็นผลไม้ที่มีการยอมรับกันทั่วโลกว่ามีคุณสมบัติในการลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะแอปเปิลเขียวมีแคลอรีต่ำ แต่เต็มไปด้วยเส้นใยอาหาร จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก สามารถทานเป็นของว่างในระหว่างวันจึงเป็นวิธีลดน้ำหนักที่ดี นอกจากนี้จากงานวิจัยชิ้นอื่น ๆ ยังเผยให้เห็นว่าแอปเปิลเขียวมีความเกี่ยวข้องกับการควบคุมน้ำหนักและส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวม หากคุณเป็นคนที่มีน้ำหนักตัวเกิน ลองมองหาอาหารเสริมลดน้ำหนักที่มีสารสกัดจากแอปเปิลเขียว เพื่อความปลอดภัย

4.โครเมียม

เป็นอาหารเสริมลดน้ำหนัก ที่ช่วยเผาผลาญน้ำตาลให้เป็นพลังงาน ทำให้ไม่มีน้ำตาลส่วนเกินสะสมกลายไปเป็นไขมัน จึงช่วยทำให้ร่างกายสามารถนำไขมันมาใช้เป็นพลังงานได้อย่างเต็มที่ ทำให้น้ำหนักตัวค่อย ๆ ลดลงอย่างเป็นธรรมชาติ การลดปริมาณการทานน้ำตาลให้น้อยลง เป็นวิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลดีอีกวิธีหนึ่ง

ก่อนตัดสินใจซื้ออาหารเสริมลดน้ำหนักมาใช้ ควรคำนึงถึงความปลอดภัยเป็นหลัก โดยการพิจารณาจากส่วนผสมของอาหารเสริม อาหารเสริมที่ดีควรมีส่วนผสมของสารสกัดจากธรรมชาติ ปราศจากสารเคมีที่ทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายในระยะยาว

ขอบคุณภาพประกอบจาก : pixabay.com

โลกนักวิ่งอึ้ง! สาวเม็กซิโกใส่กระโปรง และรองเท้าแตะ ชนะวิ่งมาราธอน

โลกนักวิ่งอึ้ง! สาวเม็กซิโกใส่กระโปรง และรองเท้าแตะ ชนะวิ่งมาราธอน

คนท้องกินน้ำมะพร้าว ลูกออกมาผิวจะขาวจริงหรือ?

คนท้องกินน้ำมะพร้าว ลูกออกมาผิวจะขาวจริงหรือ?

2 เดือนสวยเปลี่ยน! พัฒนาการความงาม ไอซ์ นาราริน มิสแกรนด์สระแก้ว image

2 เดือนสวยเปลี่ยน! พัฒนาการความงาม ไอซ์ นาราริน มิสแกรนด์สระแก้ว

สวยเทียบขั้นปอย! น้องร็อค ตัวเต็ง มิสทิฟฟานี่ สวยจริงไม่ได้พึ่งมีดหมอ image

สวยเทียบขั้นปอย! น้องร็อค ตัวเต็ง มิสทิฟฟานี่ สวยจริงไม่ได้พึ่งมีดหมอ

ส่องซุปตาร์ตัวน้อย น้องณดล ลูกแม่กบ สุวนันท์ ในละครเรื่องแรก โซ่เสน่หา image

ส่องซุปตาร์ตัวน้อย น้องณดล ลูกแม่กบ สุวนันท์ ในละครเรื่องแรก โซ่เสน่หา

น่ารัก น่าเอ็นดู! น้องเรซซิ่ง ลูกแม่แพท พ่อเบนซ์ แค่ 3 เดือน แต่จมูกพุ่งปรี๊ด image

น่ารัก น่าเอ็นดู! น้องเรซซิ่ง ลูกแม่แพท พ่อเบนซ์ แค่ 3 เดือน แต่จมูกพุ่งปรี๊ด

ส่องหุ่นแซ่บว่าที่คุณแม่ "เนย โชติกา" ท้อง 13 สัปดาห์ ท้องเล็ก เอวเอส เป๊ะมาก image

ส่องหุ่นแซ่บว่าที่คุณแม่ "เนย โชติกา" ท้อง 13 สัปดาห์ ท้องเล็ก เอวเอส เป๊ะมาก

หุ่นดี…แค่ทานพริกไทยดำ

หุ่นดี…แค่ทานพริกไทยดำ

รวมท่าออกกําลังกายที่บ้านแบบง่ายเวอร์ ที่แคบแค่ไหนก็หุ่นงามได้ vdo

รวมท่าออกกําลังกายที่บ้านแบบง่ายเวอร์ ที่แคบแค่ไหนก็หุ่นงามได้

5 วิธีเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเพื่อลดน้ำหนักเร่งด่วนใน 2 สัปดาห์

5 วิธีเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเพื่อลดน้ำหนักเร่งด่วนใน 2 สัปดาห์

เหวี่ยงวีน ปวดประจำเดือน แก้ได้แค่กินอาหาร 6 อย่างตามนี้ !

เหวี่ยงวีน ปวดประจำเดือน แก้ได้แค่กินอาหาร 6 อย่างตามนี้ !

เด็กอายุต่ำกว่า 2 ขวบ ควรเลี่ยงอาหารใดบ้าง

เด็กอายุต่ำกว่า 2 ขวบ ควรเลี่ยงอาหารใดบ้าง

แขนย้วย ปัญหาใหญ่ของสาวๆ ที่จัดการได้ไม่ยาก !

แขนย้วย ปัญหาใหญ่ของสาวๆ ที่จัดการได้ไม่ยาก !

ผลไม้ลดน้ำหนัก กินแล้วอิ่มท้องนาน อยากผอม...จัดไปอย่าได้พลาด !

ผลไม้ลดน้ำหนัก กินแล้วอิ่มท้องนาน อยากผอม...จัดไปอย่าได้พลาด !

เด็กวัยเริ่มต้นทานอาหารเสริมควรทานอาหารอะไรดี?

เด็กวัยเริ่มต้นทานอาหารเสริมควรทานอาหารอะไรดี?

เผยให้เห็นแบบชัดๆ 6 ผู้หญิงแบบไหนที่ผู้ชายไม่ชอบ

เผยให้เห็นแบบชัดๆ 6 ผู้หญิงแบบไหนที่ผู้ชายไม่ชอบ

คุณแม่สุดแซ่บ ส้ม ณัชพร กับน้องพุทธรักษา ลูกชายนัยน์ตาหวาน ชวนหลง

คุณแม่สุดแซ่บ ส้ม ณัชพร กับน้องพุทธรักษา ลูกชายนัยน์ตาหวาน ชวนหลง

“กมลชนก ปานใจ” อดีตนางแบบผู้สร้างแรงบันดาลใจ และแนะนำให้เรา “เห็นแก่ตัว”

“กมลชนก ปานใจ” อดีตนางแบบผู้สร้างแรงบันดาลใจ และแนะนำให้เรา “เห็นแก่ตัว”

ออกแบบ ชุติมณฑน์ จาก นางแบบ สู่ นางเอกร้อยล้าน

ออกแบบ ชุติมณฑน์ จาก นางแบบ สู่ นางเอกร้อยล้าน

มงจะลงที่ใคร! ยลโฉม 30 คนเข้ารอบ Miss Tiffany's Universe 2017

มงจะลงที่ใคร! ยลโฉม 30 คนเข้ารอบ Miss Tiffany's Universe 2017

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์