อาหารเสริมลดน้ำหนัก สูตรธรรมชาติ ดีต่อรูปร่าง แถมปลอดภัยสูง

อาหารเสริมลดน้ำหนัก สูตรธรรมชาติ ดีต่อรูปร่าง แถมปลอดภัยสูง

อาหารเสริมลดน้ำหนัก สูตรธรรมชาติ ดีต่อรูปร่าง แถมปลอดภัยสูง

S! Women

สนับสนุนเนื้อหา

อาหารเสริมลดน้ำหนักกำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในยุคปัจจุบัน เพราะสามารถตอบโจทย์ของผู้บริโภคที่ต้องการมีหุ่นสวย ปราศจากไขมัน ทำให้รูปร่างกระชับได้สัดส่วน แต่อาหารเสริม ที่ทำให้น้ำหนักลดลงเร็วจนเกินไป อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้ วันนี้เราลองมาดูอาหารเสริมลดน้ำหนักจากธรรมชาติที่กินแล้วปลอดภัยต่อสุขภาพกันดีกว่า

1.ถั่วขาว

สารสกัดจากถั่วขาวเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยในการลดน้ำหนักสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกิน จากงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารโภชนา ได้ข้อเผยให้เห็นว่า สารสกัดจากถั่วขาวจะทำให้น้ำหนักตัวลดลงได้ ช่วยลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลในร่างกายให้น้อยลง จากการทดลองกับอาสาสมัคร 60 คน ที่มีน้ำหนักตัวเกิน ได้เข้าร่วมการศึกษาเป็นระยะเวลา 6 เดือน พบว่า การทานสารสกัดจากถั่วขาวในปริมาณ 445 อยู่เป็นประจำ ร่วมกับการทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตพบว่า อาสาสมัครที่ทานสารสกัดจากถั่วขาวมีน้ำหนักตัวลดลง จึงเป็นอาหารเสริมลดน้ำหนักที่มีความปลอดภัยอีกตัวหนึ่ง

2.ชาเขียว

เครื่องดื่มชาเขียวได้รับการรับรองแล้วว่าดีต่อ ในชาเขียวนั้นเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และยังมีสารอาหารอีกหลายชนิดที่ส่งผลดีต่อร่างกาย จากงานวิจัยหลายชิ้นพบว่า ชาเขียวสามารถกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน จึงทำให้น้ำหนักลดลงได้อย่างเป็นธรรมชาติ ดังนั้นหากอยากหาตัวช่วยในการลดน้ำหนัก ลองหาอาหารเสริมลดน้ำหนักที่มีส่วนผสมของชาเขียวมาทาน นอกจากนี้การดื่มชาเขียวเป็นประจำก็ยังช่วยควบคุมน้ำหนักตัวให้เป็นปกติได้อีกด้วย

 

3.แอปเปิลเขียว

เป็นผลไม้ที่มีการยอมรับกันทั่วโลกว่ามีคุณสมบัติในการลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะแอปเปิลเขียวมีแคลอรีต่ำ แต่เต็มไปด้วยเส้นใยอาหาร จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก สามารถทานเป็นของว่างในระหว่างวันจึงเป็นวิธีลดน้ำหนักที่ดี นอกจากนี้จากงานวิจัยชิ้นอื่น ๆ ยังเผยให้เห็นว่าแอปเปิลเขียวมีความเกี่ยวข้องกับการควบคุมน้ำหนักและส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวม หากคุณเป็นคนที่มีน้ำหนักตัวเกิน ลองมองหาอาหารเสริมลดน้ำหนักที่มีสารสกัดจากแอปเปิลเขียว เพื่อความปลอดภัย

4.โครเมียม

เป็นอาหารเสริมลดน้ำหนัก ที่ช่วยเผาผลาญน้ำตาลให้เป็นพลังงาน ทำให้ไม่มีน้ำตาลส่วนเกินสะสมกลายไปเป็นไขมัน จึงช่วยทำให้ร่างกายสามารถนำไขมันมาใช้เป็นพลังงานได้อย่างเต็มที่ ทำให้น้ำหนักตัวค่อย ๆ ลดลงอย่างเป็นธรรมชาติ การลดปริมาณการทานน้ำตาลให้น้อยลง เป็นวิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลดีอีกวิธีหนึ่ง

ก่อนตัดสินใจซื้ออาหารเสริมลดน้ำหนักมาใช้ ควรคำนึงถึงความปลอดภัยเป็นหลัก โดยการพิจารณาจากส่วนผสมของอาหารเสริม อาหารเสริมที่ดีควรมีส่วนผสมของสารสกัดจากธรรมชาติ ปราศจากสารเคมีที่ทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายในระยะยาว

ขอบคุณภาพประกอบจาก : pixabay.com

Advertisement Replay Ad
ส่องความแซ่บ ซูมความหวานของ โมเม นภัสสร กับ สาวหล่อ image

ส่องความแซ่บ ซูมความหวานของ โมเม นภัสสร กับ สาวหล่อ

อเล็กซานดร้า บุญช่วย นักร้องสาวลาว ที่ใครๆ ก็มั่นใจว่าเป็น หน้ากากซากุระ image

อเล็กซานดร้า บุญช่วย นักร้องสาวลาว ที่ใครๆ ก็มั่นใจว่าเป็น หน้ากากซากุระ

ส่องแฟนสาวเกาหลี โอม อัชชา สวยใส แบ๊วสุดๆ

ส่องแฟนสาวเกาหลี โอม อัชชา สวยใส แบ๊วสุดๆ

ทุเรียน King of Fruit คว้าตำแหน่งชุดประจำชาติยอดเยี่ยมเวที Miss United Continents 2017 image

ทุเรียน King of Fruit คว้าตำแหน่งชุดประจำชาติยอดเยี่ยมเวที Miss United Continents 2017

ญาญ่าย่อส่วน! หนูน้อยกัมพูชา หน้าเหมือนมากยังกับฝาแฝด

ญาญ่าย่อส่วน! หนูน้อยกัมพูชา หน้าเหมือนมากยังกับฝาแฝด

ประจำเดือนมาไม่ปกติ สัญญาณเตือนที่ผู้หญิงทุกคนต้องใส่ใจ

ประจำเดือนมาไม่ปกติ สัญญาณเตือนที่ผู้หญิงทุกคนต้องใส่ใจ

3 ทริค พิชิตใจหนุ่ม สไตล์สาวญี่ปุ่น vdo

3 ทริค พิชิตใจหนุ่ม สไตล์สาวญี่ปุ่น

ปีกไก่ทอดโค้ก เมนู แซ่บ ซ่า อร่อยถึงใจ vdo

ปีกไก่ทอดโค้ก เมนู แซ่บ ซ่า อร่อยถึงใจ

ย้อนชมความใส 10 ปี 'เอมี่ แม่มา' สมัยคว้ามงกุฎมิสทีนไทยแลนด์ 2006 สู่สาวเซ็กซี่

ย้อนชมความใส 10 ปี 'เอมี่ แม่มา' สมัยคว้ามงกุฎมิสทีนไทยแลนด์ 2006 สู่สาวเซ็กซี่

น้องไนล์ ลูกครึ่ง ไทย-ออสซี่ หล่องานดีขนาดนี้ ขอจองได้มั้ย!

น้องไนล์ ลูกครึ่ง ไทย-ออสซี่ หล่องานดีขนาดนี้ ขอจองได้มั้ย!

38 ปียังสวยไม่เปลี่ยน โม้นา ราโมน่า พร้อมชีวิตครอบครัวสุดแฮปปี้ image

38 ปียังสวยไม่เปลี่ยน โม้นา ราโมน่า พร้อมชีวิตครอบครัวสุดแฮปปี้

3 ท่าพิชิตไขมัน กระชับแขน พุงหาย ของ แอน ทองประสม

3 ท่าพิชิตไขมัน กระชับแขน พุงหาย ของ แอน ทองประสม

มิลค์ ภัทลดา หน้าสวย มีเอกลักษณ์ ตัวแทนไทย เตรียมมงลงเวทีนางงามโลก image

มิลค์ ภัทลดา หน้าสวย มีเอกลักษณ์ ตัวแทนไทย เตรียมมงลงเวทีนางงามโลก

ทำความรู้จัก “โฟมยางพารา” วัสดุใหม่ของงานออกแบบเฟอร์นิเจอร์

ทำความรู้จัก “โฟมยางพารา” วัสดุใหม่ของงานออกแบบเฟอร์นิเจอร์

20 ท่าโพสต์  ถ่ายรูปอวดแฟนแบบใสๆ  เปิดตัวยังไงให้ปัง

20 ท่าโพสต์ ถ่ายรูปอวดแฟนแบบใสๆ เปิดตัวยังไงให้ปัง

อัลตราซาวด์ 4 มิติ ทำแล้วได้อะไร คุ้มมั้ยที่ต้องเสียเงิน? vdo

อัลตราซาวด์ 4 มิติ ทำแล้วได้อะไร คุ้มมั้ยที่ต้องเสียเงิน?

รักไร้พรมแดน! ภาพพรีเวดดิ้งย้อนวันหวานของ ฟลุค แอปเปิ้ล image

รักไร้พรมแดน! ภาพพรีเวดดิ้งย้อนวันหวานของ ฟลุค แอปเปิ้ล

ป่วยตอนท้อง รับมืออย่างไรให้ปลอดภัยทั้งแม่และลูก

ป่วยตอนท้อง รับมืออย่างไรให้ปลอดภัยทั้งแม่และลูก

ผู้ป่วยโรคไต ควรกินอาหารแบบไหนดี? พร้อมวิธีป้องกันโรคไตอย่างถูกต้อง

ผู้ป่วยโรคไต ควรกินอาหารแบบไหนดี? พร้อมวิธีป้องกันโรคไตอย่างถูกต้อง

เสาวรส ผลไม้มากประโยชน์ กินแล้วสุขภาพดี ผิวสวย

เสาวรส ผลไม้มากประโยชน์ กินแล้วสุขภาพดี ผิวสวย

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์