เคลียร์ปัญหาสิวให้ผิวหน้าใส แบบไม่ต้องง้อยา ทำตามนี้สิ.. ได้ผลชัวร์

เคลียร์ปัญหาสิวให้ผิวหน้าใส แบบไม่ต้องง้อยา ทำตามนี้สิ.. ได้ผลชัวร์

เคลียร์ปัญหาสิวให้ผิวหน้าใส แบบไม่ต้องง้อยา ทำตามนี้สิ.. ได้ผลชัวร์

Sanook!

สนับสนุนเนื้อหา

เรื่องสิวถือเป็นเรื่องปกติที่ขึ้นบนใบหน้าของคนเรา ไม่ว่าจะด้วยสาเหตุเพราะแพ้เครื่องสำอาง ล้างหน้าไม่สะอาด ชอบใช้มือที่สกปรกไปสัมผัสบนใบหน้า หรือจะเป็นเพราะอะไรก็ตาม การรักษาสิวจึงเป็นเรื่องที่มีความสำคัญสำหรับผู้ที่ประสบกับปัญหานี้ทันที วันนี้เราขอนำวิธีรักษาสิวโดยไม่ต้องพึ่งยารักษาสิวมาฝาก แถมยังช่วยให้ผิวหน้าสวยใสอีกด้วย จะมีวิธีรักษาสิวให้ผิวใสแบบไหนบ้างต้องตามไปดูกันค่ะ

ล้างหน้าให้สะอาดหมดจด

การล้างหน้าไม่สะอาด คือสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวบนใบหน้า ดังนั้นเพื่อลดปัญหาการเกิดสิว จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องล้างหน้าให้สะอาดหมดจด เพราะการล้างหน้าไม่สะอาด จะทำให้แบคทีเรียก่อตัวขึ้นภายในข้ามคืนเลยทีเดียว โดยเฉพาะสาวๆ ที่แต่งหน้าทุกวัน ก่อนนอนควรล้างหน้าให้สะอาด เช็ดล้างเครื่องสำอางให้หมด และที่สำคัญห้ามนอนทั้งที่ยังไม่ล้างหน้าเด็ดขาด

ดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพอ

เพราะน้ำ คือสิ่งที่มีความสำคัญต่อทุกสิ่งมีชีวิต และก็เป็นสิ่งที่สำคัญมากๆ สำหรับร่างกายของคนเรา แถมยังเป็นส่วนสำคัญสำหรับเรื่องความงามอีกด้วย เพราะน้ำช่วยทำให้ผิวของคนเรามีความเปล่งปลั่งและสดใสมากยิ่งขึ้น และยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับโครงสร้างผิวได้เป็นอย่างดี และเมื่อใดก็ตามที่ผิวของคนเรามีความแข็งแรงที่มากพอ สิวก็ย่อมก่อตัวขึ้นได้ยาก ทั้งนี้ก็เพราะน้ำเข้าไปปรับสมดุลให้ผิว และทำให้หลากหลายกระบวนการมีความสอดคล้องกัน จึงทำให้ผิวแลดูดีอย่างเป็นธรรมชาติ สวยใสดั่งที่ใจต้องการเลยทีเดียว เอาเป็นว่าใครไม่อยากพึ่งยารักษาสิว แนะนำให้ดื่มน้ำสะอาดวันละประมาณ 2 ลิตรจะช่วยได้ค่ะ

หลีกเลี่ยงอาหารมันทุกชนิด

แน่นอนว่าอาหารคือ ปัจจัยหนึ่งที่ทำให้สิวก่อตัวขึ้นบนใบหน้า โดยเฉพาะอาหารประเภทของมัน เพราะของมันหรือของทอด รวมทั้งอาหารประเภทที่มีไขมันที่สูง จะทำให้เกิดสิวได้ง่าย เอาเป็นว่าใครไม่อยากเป็นสิว หรืออยากรักษาสิวด้วยการไม่ใช้ยารักษา แนะนำให้งดของมันทุกอย่าง เพราะการงดอาหารประเภทนี้จะช่วยให้การเกิดสิวลดลงได้ดี

นอนหลับให้เพียงพอ

เคยได้ยินกันมาบ่อยว่าการนอนดึกและการนอนไม่พอ จะทำให้สิวเห่อขึ้นบนใบหน้าอย่างไม่ทันตั้งตัว ใครที่ชอบนอนดึก หรือมีเวลานอนเพียงน้อยนิด ควรที่จะหันมาให้ความสำคัญกับช่วงเวลาในการนอนให้มากๆ โดยในแต่ละวันควรให้ร่างกายได้นอนหลับให้เพียงพอ จะช่วยลดปัญหาสิวได้

ออกกำลังกายเป็นประจำ

การออกกำลังกายช่วยลดการเกิดสิวได้เป็นอย่างดี เพราะเป็นการทำให้ผิวขับของเสียออกมาทางเหงื่อ ซึ่งเหงื่อที่ไหลออกมาในช่วงที่ออกกำลังกายคือสิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่ภายในร่างกาย และสิ่งสกปรกที่อยู่ภายในร่างกาย ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวนั่นเอง

ใครที่ไม่อยากมีสิวบนใบหน้า หรือใครที่เป็นสิวอยู่แต่ไม่อยากรักษาด้วยยารักษาสิว หันมาใช้วิธีที่ใกล้ชิดธรรมชาติมากที่สุดกันค่ะ รับรองว่าผิวหน้าของคุณจะกลับมาสวยใสได้เหมือนเดิมอย่างแน่นอน

 

 

 

 

หลีกเลี่ยงวิธีแบบนี้ แล้วมามีผิวขาวกระจ่างใสแบบปลอดภัยกันดีกว่า!

หลีกเลี่ยงวิธีแบบนี้ แล้วมามีผิวขาวกระจ่างใสแบบปลอดภัยกันดีกว่า!

"แจ่ม" ลิปสติกแบรนด์ไทย ใช้ยังไงก็แจ่มสมชื่อ!

"แจ่ม" ลิปสติกแบรนด์ไทย ใช้ยังไงก็แจ่มสมชื่อ!

คิมแตฮี 38 ปียังเป๊ะ นางฟ้าผู้สวยจริงไร้ศัลยกรรม image

คิมแตฮี 38 ปียังเป๊ะ นางฟ้าผู้สวยจริงไร้ศัลยกรรม

รีวิว x2! มาส์คมะเขือเทศและครีมนมแพะจากแบรนด์เกาหลี Tonymoly

รีวิว x2! มาส์คมะเขือเทศและครีมนมแพะจากแบรนด์เกาหลี Tonymoly

โฉมงาม Emma Watson กับทรงผมออกงาน 15 สไตล์อินสไปร์เจ้าสาวได้ดีที่สุด

โฉมงาม Emma Watson กับทรงผมออกงาน 15 สไตล์อินสไปร์เจ้าสาวได้ดีที่สุด

สูตรกำจัดสิวเสี้ยนที่จมูกของ 'หนิง ปณิตา' ทำเองได้ที่บ้าน image

สูตรกำจัดสิวเสี้ยนที่จมูกของ 'หนิง ปณิตา' ทำเองได้ที่บ้าน

23 ไอเดีย Hidden Undercut ใครตัดก็แซ่บ! แต่งผมให้สนุกต้องเทรนด์ไถท้ายทอย image

23 ไอเดีย Hidden Undercut ใครตัดก็แซ่บ! แต่งผมให้สนุกต้องเทรนด์ไถท้ายทอย

พบแล้ว! ทางออกใหม่ของวงจรสิวซ้ำซาก

พบแล้ว! ทางออกใหม่ของวงจรสิวซ้ำซาก

6 สาเหตุ ที่ทำให้สีเล็บไม่ติดทน สวยนานกว่าเดิม

6 สาเหตุ ที่ทำให้สีเล็บไม่ติดทน สวยนานกว่าเดิม

สาวสายเที่ยวแอดเวนเจอร์ ต้องทึ่ง!! ไอเทมบำรุงผิวให้เป๊ะปังแม้ตะลุยเอ็กซ์ตรีมทริป

สาวสายเที่ยวแอดเวนเจอร์ ต้องทึ่ง!! ไอเทมบำรุงผิวให้เป๊ะปังแม้ตะลุยเอ็กซ์ตรีมทริป

5 แป้งพัฟ ถูกและดี ราคาหลักร้อย คุณภาพหลักหมื่น

5 แป้งพัฟ ถูกและดี ราคาหลักร้อย คุณภาพหลักหมื่น

9 ทรงผมท้าเปียก ในวันสงกรานต์ เปียกแค่ไหน ก็สวยได้ตลอดวัน

9 ทรงผมท้าเปียก ในวันสงกรานต์ เปียกแค่ไหน ก็สวยได้ตลอดวัน

7 วัน 7 แบบ กับ ไอเดียแบบทรงผม ใส่หมวก ช่วยสร้างลุคเก๋ๆ ให้ดูมีเสน่ห์มากขึ้น

7 วัน 7 แบบ กับ ไอเดียแบบทรงผม ใส่หมวก ช่วยสร้างลุคเก๋ๆ ให้ดูมีเสน่ห์มากขึ้น

ลืมไปเลยว่าอายุ 36 "คริส หอวัง" สาวหมวยหน้าเด็กได้อีก! image

ลืมไปเลยว่าอายุ 36 "คริส หอวัง" สาวหมวยหน้าเด็กได้อีก!

มาดูกันค่ะ!!! กับ 4 ไอเดียโทนสีเล็บเรียบๆ ที่จะช่วยให้สาวๆ เปลี่ยนลุค เปลี่ยนสไตล์ได้อย่างใจ

มาดูกันค่ะ!!! กับ 4 ไอเดียโทนสีเล็บเรียบๆ ที่จะช่วยให้สาวๆ เปลี่ยนลุค เปลี่ยนสไตล์ได้อย่างใจ

สูตรหน้าใสจากธรรมชาติ อยากผิวหน้าใสกิ๊กง่ายๆ ต้องลอง !

สูตรหน้าใสจากธรรมชาติ อยากผิวหน้าใสกิ๊กง่ายๆ ต้องลอง !

5 อาหารบำรุงผิวสวย เติมเต็มผิวสวยสดใสจากภายใน ใครว่าทำยาก !

5 อาหารบำรุงผิวสวย เติมเต็มผิวสวยสดใสจากภายใน ใครว่าทำยาก !

12 สี Lips ที่ใช่ ใครทาก็สวย! สีปากแนว #MLBB สวยธรรมชาติ จะปากคล้ำหรือชมพู ก็ดูสวย!!

12 สี Lips ที่ใช่ ใครทาก็สวย! สีปากแนว #MLBB สวยธรรมชาติ จะปากคล้ำหรือชมพู ก็ดูสวย!!

ตีแผ่!! "วงการศัลยกรรมเกาหลี" กลับมาแล้วสวยทุกคนจริงหรือ? vdo

ตีแผ่!! "วงการศัลยกรรมเกาหลี" กลับมาแล้วสวยทุกคนจริงหรือ?

ขั้นตอนทำผมหน้าม้าง่ายๆ แบบไม่ต้องตัดผม vdo

ขั้นตอนทำผมหน้าม้าง่ายๆ แบบไม่ต้องตัดผม

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์