ชาเขียว เครื่องดื่มสลายไขมัน ลดต้นขาใหญ่ให้เล็กลงได้อย่างมั่นใจ

ชาเขียว เครื่องดื่มสลายไขมัน ลดต้นขาใหญ่ให้เล็กลงได้อย่างมั่นใจ

ชาเขียว เครื่องดื่มสลายไขมัน ลดต้นขาใหญ่ให้เล็กลงได้อย่างมั่นใจ

Sanook!

สนับสนุนเนื้อหา

ต้นขาใหญ่เกิดจากการสะสมของไขมันในปริมาณมาก เป็นปัญหาใหญ่ของผู้หญิงหลายคน นอกจากจะทำให้ไม่มั่นใจแล้ว ยังต้องกังวลเกี่ยวกับขนาดกางเกง การสวมกางเกงขาสั้นหรือสวมกระโปรงก็ทำให้กลายเป็นเป้าสายตา ทำให้ความมั่นใจในการโชว์ขาเรียวสวยลดลง วันนี้เรามีวิธีง่าย ๆ ที่จะช่วยลดต้นขาด้วยการดื่มชาเขียวมาฝากกัน สาวๆ อยากรู้กันแล้วใช่มั้ยล่ะคะว่าชาเขียวจะช่วยลดต้นขาได้อย่างไรบ้าง งั้นตามไปหาคำตอบพร้อมๆ กันเลยค่ะ

ชาเขียวช่วยลดต้นขาได้อย่างไร?

จากการวิจัยของมหาวิทยาลัยในประเทศสวิตเซอร์แลนด์พบว่า สารคาเฟอีนและสารฝาดแคททิคิน ที่พบในชาเขียวนั้นจะช่วยเร่งอัตราการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ทำให้การเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมันสูงขึ้น เมื่อมีการออกกำลังกายจะทำให้เกิดปฏิกิริยาออกซิเดชั่นของไขมันเพิ่มขึ้นถึง 4 เปอร์เซ็นต์ เมื่อร่างกายเผาผลาญพลังงานได้เพิ่มมากขึ้นก็จะทำให้การลดน้ำหนักง่ายขึ้นตามด้วย เพราะวิธีนี้จะช่วยทำให้ไขมันทุกส่วนในร่างกายลดลงค่อย ๆ ลดลง จึงช่วยลดต้นขาได้  อีกทั้งยังไม่มีผลกระทบกับการทำงานของหัวใจ ชาเขียวยังช่วยเพิ่มแบคทีเรียที่มีประโยชน์ต่อการทำงานของลำไส้ ทำให้ลำไส้ทำงานได้ดีและทำให้ระบบการเผาผลาญอาหารของร่างกายทำได้ดียิ่งขึ้นด้วย

ดื่มชาเขียวอย่างไรให้ลดน้ำหนัก ลดต้นขาได้?

การดื่มชาเขียวในปริมาณที่เหมาะสมวันละ 2 – 5 แก้ว จะช่วยลดน้ำหนัก จัดการกับทำไขมันส่วนต่าง ๆ ให้ลดลงได้ ทำให้การลดต้นขาทำได้ง่ายขึ้น แต่มีข้อควรระวังคือ ไม่ควรดื่มชาเขียวในปริมาณมากจนเกินไปต่อวัน ปริมาณที่เหมาะต่อวันคือไม่เกิน 10 – 12 แก้ว เพราะในชาเขียวมีสารคาเฟอีนอยู่ หากดื่มมากจนเกินไป จะส่งผลเสียทำให้นอนไม่หลับ แต่สารคาเฟอีนที่มีอยู่ในชาเขียว ก็มีปริมาณน้อยกว่ากาแฟ

การดื่มชาเขียวสำเร็จที่มีวางขายอยู่ตามร้านสะดวกซื้อ มีปริมาณของใบชาน้อยมา หากต้องการลดน้ำหนักจะต้องดื่มในปริมาณมากต่อวัน ในชาเขียวเหล่านี้มีส่วนประกอบของน้ำตาลเป็นส่วนใหญ่ จึงส่งผลเสียต่อสุขภาพ ดังนั้นหากอยากลดน้ำหนักหลีกเลี่ยงการดื่มชาเขียวสำเร็จรูป ให้เปลี่ยนมาเป็นซื้อชาเขียวแบบที่นำมาชงเองจะดีกว่า การดื่มชาเขียวเพียงอย่างเดียวไม่สามารถลดต้นขาได้ในเวลาอันสั้น ต้องดื่มอย่างเป็นประจำ หากอยากเห็นผลที่รวดเร็วต้องออกกำลังกายกับควบคุมอาหารร่วมด้วย

การลดต้นขาสามารถทำได้จริง แต่ต้องอาศัยความอดทน เพราะในความเป็นจริงแล้วเราไม่สามารถลดไขมันเฉพาะส่วนได้ แต่หากอยากลดต้นขา ก็ต้องลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี เพื่อทำให้ปริมาณไขมันในร่างกายลดน้อยลงอย่างต่อเนื่อง ร่วมกับการออกกำลังกายกระชับต้นขา ก็จะทำให้ต้นขาเล็กเรียวขึ้นได้อย่างสมใจค่ะ

ขอบคุณภาพประกอบจาก : pexels.com

ถอดแม่มา! น้องควินน์ ลูกเจนสุดา ดั้งโด่ง คางแหลม ฉายแววหล่ออินเตอร์ image

ถอดแม่มา! น้องควินน์ ลูกเจนสุดา ดั้งโด่ง คางแหลม ฉายแววหล่ออินเตอร์

10 สาเหตุยอดฮิตทำให้สามีภรรยาทะเลาะกัน

10 สาเหตุยอดฮิตทำให้สามีภรรยาทะเลาะกัน

ดูแลตัวเองสไตล์ชมพู่ อารยา ตั้งครรภ์อยู่ก็สตรองได้ image

ดูแลตัวเองสไตล์ชมพู่ อารยา ตั้งครรภ์อยู่ก็สตรองได้

How to be SEXY: เปลี่ยนตัวเองยังไงให้ไม่นก

How to be SEXY: เปลี่ยนตัวเองยังไงให้ไม่นก

อัลตร้าซาวนด์บ่อย…อันตรายกับเจ้าตัวน้อยหรือไม่?

อัลตร้าซาวนด์บ่อย…อันตรายกับเจ้าตัวน้อยหรือไม่?

True story: ถูกหวยเกือบ 30 ล้าน แต่ความสุขอยู่ที่ไหน…เรื่องจริงของคนเคยถูกหวย

True story: ถูกหวยเกือบ 30 ล้าน แต่ความสุขอยู่ที่ไหน…เรื่องจริงของคนเคยถูกหวย

รวมไอเดีย แต่งห้องพัก สำหรับอพาร์ตเม้นท์เล็กๆ สไตล์สาวๆ แบบนี้ต้องแชร์

รวมไอเดีย แต่งห้องพัก สำหรับอพาร์ตเม้นท์เล็กๆ สไตล์สาวๆ แบบนี้ต้องแชร์

Louis Vuitton ทุ่ม 4.5 แสนล้านบาท ครอบครองกิจการ Christian Dior แบบเต็มตัว

Louis Vuitton ทุ่ม 4.5 แสนล้านบาท ครอบครองกิจการ Christian Dior แบบเต็มตัว

สาวอินเดีย สวยเฉียบคม คว้า มิสทีน ยูนิเวิร์ส 2017 พร้อมชุดประจำชาติยอดเยี่ยม image

สาวอินเดีย สวยเฉียบคม คว้า มิสทีน ยูนิเวิร์ส 2017 พร้อมชุดประจำชาติยอดเยี่ยม

ปรับพฤติกรรมชีวิต ห่างไกลออฟฟิศซินโดรม

ปรับพฤติกรรมชีวิต ห่างไกลออฟฟิศซินโดรม

นาย-เต้ย ประกบคู่ขึ้นปกนิตยสารแพรว สวย หล่อ ใจละลาย image

นาย-เต้ย ประกบคู่ขึ้นปกนิตยสารแพรว สวย หล่อ ใจละลาย

8 สูตรน้ำดีท็อกซ์ ล้างพิษ เมนูสุขภาพ

8 สูตรน้ำดีท็อกซ์ ล้างพิษ เมนูสุขภาพ

8 ท่า 3 เซต หุ่นเฟิร์ม ก้นกระชับ หน้าท้องแบน พรีม รณิดา By เทรนเนอร์จัน image

8 ท่า 3 เซต หุ่นเฟิร์ม ก้นกระชับ หน้าท้องแบน พรีม รณิดา By เทรนเนอร์จัน

9 สิ่งสำคัญที่เจ้าสาวควรทำ 1 เดือนก่อนวันแต่งงาน

9 สิ่งสำคัญที่เจ้าสาวควรทำ 1 เดือนก่อนวันแต่งงาน

เรื่องจริง! ของหญิงสาวสวยที่โดนผู้ชาย 7 คนข่มขืน

เรื่องจริง! ของหญิงสาวสวยที่โดนผู้ชาย 7 คนข่มขืน

10 ผู้ทรงอิทธิพลด้านความงามบนโลกออนไลน์ จากการจัดอันดับของ Forbes

10 ผู้ทรงอิทธิพลด้านความงามบนโลกออนไลน์ จากการจัดอันดับของ Forbes

4 คนสุดท้าย Final Walk ดราม่าจนนาทีสุดท้ายใน The Face Thailand SS3 image

4 คนสุดท้าย Final Walk ดราม่าจนนาทีสุดท้ายใน The Face Thailand SS3

อยากรู้ไหมมีอะไรในน้ำนมแม่

อยากรู้ไหมมีอะไรในน้ำนมแม่

H&M เตรียม "Go Green" ใช้วัสดุเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม 100% ภายในปี 2030

H&M เตรียม "Go Green" ใช้วัสดุเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม 100% ภายในปี 2030

13 ภาพถ่ายวินาทีแม่คลอดลูกที่เจ็บปวด ทรมาน และสวยงามที่สุด!! image

13 ภาพถ่ายวินาทีแม่คลอดลูกที่เจ็บปวด ทรมาน และสวยงามที่สุด!!

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์