ชาเขียว เครื่องดื่มสลายไขมัน ลดต้นขาใหญ่ให้เล็กลงได้อย่างมั่นใจ

ชาเขียว เครื่องดื่มสลายไขมัน ลดต้นขาใหญ่ให้เล็กลงได้อย่างมั่นใจ

ชาเขียว เครื่องดื่มสลายไขมัน ลดต้นขาใหญ่ให้เล็กลงได้อย่างมั่นใจ

S! Women

สนับสนุนเนื้อหา

ต้นขาใหญ่เกิดจากการสะสมของไขมันในปริมาณมาก เป็นปัญหาใหญ่ของผู้หญิงหลายคน นอกจากจะทำให้ไม่มั่นใจแล้ว ยังต้องกังวลเกี่ยวกับขนาดกางเกง การสวมกางเกงขาสั้นหรือสวมกระโปรงก็ทำให้กลายเป็นเป้าสายตา ทำให้ความมั่นใจในการโชว์ขาเรียวสวยลดลง วันนี้เรามีวิธีง่าย ๆ ที่จะช่วยลดต้นขาด้วยการดื่มชาเขียวมาฝากกัน สาวๆ อยากรู้กันแล้วใช่มั้ยล่ะคะว่าชาเขียวจะช่วยลดต้นขาได้อย่างไรบ้าง งั้นตามไปหาคำตอบพร้อมๆ กันเลยค่ะ

ชาเขียวช่วยลดต้นขาได้อย่างไร?

จากการวิจัยของมหาวิทยาลัยในประเทศสวิตเซอร์แลนด์พบว่า สารคาเฟอีนและสารฝาดแคททิคิน ที่พบในชาเขียวนั้นจะช่วยเร่งอัตราการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ทำให้การเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมันสูงขึ้น เมื่อมีการออกกำลังกายจะทำให้เกิดปฏิกิริยาออกซิเดชั่นของไขมันเพิ่มขึ้นถึง 4 เปอร์เซ็นต์ เมื่อร่างกายเผาผลาญพลังงานได้เพิ่มมากขึ้นก็จะทำให้การลดน้ำหนักง่ายขึ้นตามด้วย เพราะวิธีนี้จะช่วยทำให้ไขมันทุกส่วนในร่างกายลดลงค่อย ๆ ลดลง จึงช่วยลดต้นขาได้  อีกทั้งยังไม่มีผลกระทบกับการทำงานของหัวใจ ชาเขียวยังช่วยเพิ่มแบคทีเรียที่มีประโยชน์ต่อการทำงานของลำไส้ ทำให้ลำไส้ทำงานได้ดีและทำให้ระบบการเผาผลาญอาหารของร่างกายทำได้ดียิ่งขึ้นด้วย

ดื่มชาเขียวอย่างไรให้ลดน้ำหนัก ลดต้นขาได้?

การดื่มชาเขียวในปริมาณที่เหมาะสมวันละ 2 – 5 แก้ว จะช่วยลดน้ำหนัก จัดการกับทำไขมันส่วนต่าง ๆ ให้ลดลงได้ ทำให้การลดต้นขาทำได้ง่ายขึ้น แต่มีข้อควรระวังคือ ไม่ควรดื่มชาเขียวในปริมาณมากจนเกินไปต่อวัน ปริมาณที่เหมาะต่อวันคือไม่เกิน 10 – 12 แก้ว เพราะในชาเขียวมีสารคาเฟอีนอยู่ หากดื่มมากจนเกินไป จะส่งผลเสียทำให้นอนไม่หลับ แต่สารคาเฟอีนที่มีอยู่ในชาเขียว ก็มีปริมาณน้อยกว่ากาแฟ

การดื่มชาเขียวสำเร็จที่มีวางขายอยู่ตามร้านสะดวกซื้อ มีปริมาณของใบชาน้อยมา หากต้องการลดน้ำหนักจะต้องดื่มในปริมาณมากต่อวัน ในชาเขียวเหล่านี้มีส่วนประกอบของน้ำตาลเป็นส่วนใหญ่ จึงส่งผลเสียต่อสุขภาพ ดังนั้นหากอยากลดน้ำหนักหลีกเลี่ยงการดื่มชาเขียวสำเร็จรูป ให้เปลี่ยนมาเป็นซื้อชาเขียวแบบที่นำมาชงเองจะดีกว่า การดื่มชาเขียวเพียงอย่างเดียวไม่สามารถลดต้นขาได้ในเวลาอันสั้น ต้องดื่มอย่างเป็นประจำ หากอยากเห็นผลที่รวดเร็วต้องออกกำลังกายกับควบคุมอาหารร่วมด้วย

การลดต้นขาสามารถทำได้จริง แต่ต้องอาศัยความอดทน เพราะในความเป็นจริงแล้วเราไม่สามารถลดไขมันเฉพาะส่วนได้ แต่หากอยากลดต้นขา ก็ต้องลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี เพื่อทำให้ปริมาณไขมันในร่างกายลดน้อยลงอย่างต่อเนื่อง ร่วมกับการออกกำลังกายกระชับต้นขา ก็จะทำให้ต้นขาเล็กเรียวขึ้นได้อย่างสมใจค่ะ

ขอบคุณภาพประกอบจาก : pexels.com

10 สิ่ง ที่ผู้หญิงอย่างเราๆ ควรทำก่อนอายุ 30 

10 สิ่ง ที่ผู้หญิงอย่างเราๆ ควรทำก่อนอายุ 30 

ส่องชุดแต่งงาน 26 ล้านบาท ของ “วิคตอเรีย สวารอฟสกี” ทายาท “สวารอฟสกี” image

ส่องชุดแต่งงาน 26 ล้านบาท ของ “วิคตอเรีย สวารอฟสกี” ทายาท “สวารอฟสกี”

ปฏิวัติวงการเวดดิ้ง กับชุดเจ้าสาวสไตล์ย้อนยุคแต่ทันสมัย!?

ปฏิวัติวงการเวดดิ้ง กับชุดเจ้าสาวสไตล์ย้อนยุคแต่ทันสมัย!?

เทคนิคเปิดกระป๋อง สำหรับสาวเล็บยาว vdo

เทคนิคเปิดกระป๋อง สำหรับสาวเล็บยาว

สาวๆ ไม่ควรพลาด! สูตรปลาทับทิมนึ่งซีอิ๊ว แคลอรี่น้อย ไม่กลัวอ้วน vdo

สาวๆ ไม่ควรพลาด! สูตรปลาทับทิมนึ่งซีอิ๊ว แคลอรี่น้อย ไม่กลัวอ้วน

แพรว - มารีญ่า - เฟิร์น 3 ตัวเต็ง คว้ามงกุฎ "มิสยูนิเวิร์ส ไทยแลนด์  2017"

แพรว - มารีญ่า - เฟิร์น 3 ตัวเต็ง คว้ามงกุฎ "มิสยูนิเวิร์ส ไทยแลนด์ 2017"

แอร์โฮสเตสนกแอร์ แดนซ์ cover ต้อนรับยานแม่ บริทนีย์ สเปียส์ สะบัดแรงเวอร์! vdo

แอร์โฮสเตสนกแอร์ แดนซ์ cover ต้อนรับยานแม่ บริทนีย์ สเปียส์ สะบัดแรงเวอร์!

#วันผู้ลี้ภัยโลก นี่คือความรักไร้พรมแดนในแบบของ ปู ไปรยา และ คิด เบญจรงคกุล

#วันผู้ลี้ภัยโลก นี่คือความรักไร้พรมแดนในแบบของ ปู ไปรยา และ คิด เบญจรงคกุล

เวทีนี้มีแต่ความปัง! เปิดตัวอลังการ 77 นางงาม Miss Grand Thailand 2017 image

เวทีนี้มีแต่ความปัง! เปิดตัวอลังการ 77 นางงาม Miss Grand Thailand 2017

คุณแพ้ผ้าอนามัยเลเวลไหน? เตือนมนุษย์เมนส์ ต้องเปลี่ยนก่อนน้องจะพัง!

คุณแพ้ผ้าอนามัยเลเวลไหน? เตือนมนุษย์เมนส์ ต้องเปลี่ยนก่อนน้องจะพัง!

รวมโมเมนท์สุดหวาน "นาว-นิว" คู่รักพระนาง อินเลิฟสุดๆ

รวมโมเมนท์สุดหวาน "นาว-นิว" คู่รักพระนาง อินเลิฟสุดๆ

"โนเบล-นิวตัน" ลูกพ่อบอล วิทวัส แม่แนนนี่ กำลังน่ารัก น่าหลง image

"โนเบล-นิวตัน" ลูกพ่อบอล วิทวัส แม่แนนนี่ กำลังน่ารัก น่าหลง

Life Is Elsewhere สิทธิคนพิการอยู่หนใด

Life Is Elsewhere สิทธิคนพิการอยู่หนใด

มิติใหม่ เซอร์เบียกำลังมีนายกฯ หญิงรักหญิง คนแรกของประเทศ

มิติใหม่ เซอร์เบียกำลังมีนายกฯ หญิงรักหญิง คนแรกของประเทศ

7 อาการหมดรักของสามี

7 อาการหมดรักของสามี

มุมหวานๆ ของมาร์กี้ ราศรี เจ้าสาวผู้โชคดีของ ป๊อก ภัสสรกรณ์ ทายาทเซ็นทรัล image

มุมหวานๆ ของมาร์กี้ ราศรี เจ้าสาวผู้โชคดีของ ป๊อก ภัสสรกรณ์ ทายาทเซ็นทรัล

สาวๆ ควรรู้! ตกขาว.. ไม่จำเป็นต้องพึ่งยาเหน็บเสมอไป

สาวๆ ควรรู้! ตกขาว.. ไม่จำเป็นต้องพึ่งยาเหน็บเสมอไป

5 เคล็ดลับเพิ่มไอคิวลูกน้อยตั้งแต่อยู่ในครรภ์

5 เคล็ดลับเพิ่มไอคิวลูกน้อยตั้งแต่อยู่ในครรภ์

อาหารบำรุงสุขภาพดี 9 ชนิด ของดีที่หญิงสาวทุกคนไม่ควรพลาด!

อาหารบำรุงสุขภาพดี 9 ชนิด ของดีที่หญิงสาวทุกคนไม่ควรพลาด!

อยากผอมจัดไป 5 วิธีออกกำลังกายลดน้ำหนักจนติดเป็นนิสัย

อยากผอมจัดไป 5 วิธีออกกำลังกายลดน้ำหนักจนติดเป็นนิสัย

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์