ชาเขียว เครื่องดื่มสลายไขมัน ลดต้นขาใหญ่ให้เล็กลงได้อย่างมั่นใจ

ชาเขียว เครื่องดื่มสลายไขมัน ลดต้นขาใหญ่ให้เล็กลงได้อย่างมั่นใจ

ชาเขียว เครื่องดื่มสลายไขมัน ลดต้นขาใหญ่ให้เล็กลงได้อย่างมั่นใจ

S! Women

สนับสนุนเนื้อหา

ต้นขาใหญ่เกิดจากการสะสมของไขมันในปริมาณมาก เป็นปัญหาใหญ่ของผู้หญิงหลายคน นอกจากจะทำให้ไม่มั่นใจแล้ว ยังต้องกังวลเกี่ยวกับขนาดกางเกง การสวมกางเกงขาสั้นหรือสวมกระโปรงก็ทำให้กลายเป็นเป้าสายตา ทำให้ความมั่นใจในการโชว์ขาเรียวสวยลดลง วันนี้เรามีวิธีง่าย ๆ ที่จะช่วยลดต้นขาด้วยการดื่มชาเขียวมาฝากกัน สาวๆ อยากรู้กันแล้วใช่มั้ยล่ะคะว่าชาเขียวจะช่วยลดต้นขาได้อย่างไรบ้าง งั้นตามไปหาคำตอบพร้อมๆ กันเลยค่ะ

ชาเขียวช่วยลดต้นขาได้อย่างไร?

จากการวิจัยของมหาวิทยาลัยในประเทศสวิตเซอร์แลนด์พบว่า สารคาเฟอีนและสารฝาดแคททิคิน ที่พบในชาเขียวนั้นจะช่วยเร่งอัตราการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ทำให้การเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมันสูงขึ้น เมื่อมีการออกกำลังกายจะทำให้เกิดปฏิกิริยาออกซิเดชั่นของไขมันเพิ่มขึ้นถึง 4 เปอร์เซ็นต์ เมื่อร่างกายเผาผลาญพลังงานได้เพิ่มมากขึ้นก็จะทำให้การลดน้ำหนักง่ายขึ้นตามด้วย เพราะวิธีนี้จะช่วยทำให้ไขมันทุกส่วนในร่างกายลดลงค่อย ๆ ลดลง จึงช่วยลดต้นขาได้  อีกทั้งยังไม่มีผลกระทบกับการทำงานของหัวใจ ชาเขียวยังช่วยเพิ่มแบคทีเรียที่มีประโยชน์ต่อการทำงานของลำไส้ ทำให้ลำไส้ทำงานได้ดีและทำให้ระบบการเผาผลาญอาหารของร่างกายทำได้ดียิ่งขึ้นด้วย

ดื่มชาเขียวอย่างไรให้ลดน้ำหนัก ลดต้นขาได้?

การดื่มชาเขียวในปริมาณที่เหมาะสมวันละ 2 – 5 แก้ว จะช่วยลดน้ำหนัก จัดการกับทำไขมันส่วนต่าง ๆ ให้ลดลงได้ ทำให้การลดต้นขาทำได้ง่ายขึ้น แต่มีข้อควรระวังคือ ไม่ควรดื่มชาเขียวในปริมาณมากจนเกินไปต่อวัน ปริมาณที่เหมาะต่อวันคือไม่เกิน 10 – 12 แก้ว เพราะในชาเขียวมีสารคาเฟอีนอยู่ หากดื่มมากจนเกินไป จะส่งผลเสียทำให้นอนไม่หลับ แต่สารคาเฟอีนที่มีอยู่ในชาเขียว ก็มีปริมาณน้อยกว่ากาแฟ

การดื่มชาเขียวสำเร็จที่มีวางขายอยู่ตามร้านสะดวกซื้อ มีปริมาณของใบชาน้อยมา หากต้องการลดน้ำหนักจะต้องดื่มในปริมาณมากต่อวัน ในชาเขียวเหล่านี้มีส่วนประกอบของน้ำตาลเป็นส่วนใหญ่ จึงส่งผลเสียต่อสุขภาพ ดังนั้นหากอยากลดน้ำหนักหลีกเลี่ยงการดื่มชาเขียวสำเร็จรูป ให้เปลี่ยนมาเป็นซื้อชาเขียวแบบที่นำมาชงเองจะดีกว่า การดื่มชาเขียวเพียงอย่างเดียวไม่สามารถลดต้นขาได้ในเวลาอันสั้น ต้องดื่มอย่างเป็นประจำ หากอยากเห็นผลที่รวดเร็วต้องออกกำลังกายกับควบคุมอาหารร่วมด้วย

การลดต้นขาสามารถทำได้จริง แต่ต้องอาศัยความอดทน เพราะในความเป็นจริงแล้วเราไม่สามารถลดไขมันเฉพาะส่วนได้ แต่หากอยากลดต้นขา ก็ต้องลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี เพื่อทำให้ปริมาณไขมันในร่างกายลดน้อยลงอย่างต่อเนื่อง ร่วมกับการออกกำลังกายกระชับต้นขา ก็จะทำให้ต้นขาเล็กเรียวขึ้นได้อย่างสมใจค่ะ

ขอบคุณภาพประกอบจาก : pexels.com

Advertisement Replay Ad
5 คำถามที่ผู้หญิงอยากรู้จากผู้ชาย The Face Men #ทีมพีช image

5 คำถามที่ผู้หญิงอยากรู้จากผู้ชาย The Face Men #ทีมพีช

เพราะรักไม่จำกัดนิยาม รวม Quote ความรัก ภาษาอังกฤษความหมายดี #มันช่างดีต่อใจ

เพราะรักไม่จำกัดนิยาม รวม Quote ความรัก ภาษาอังกฤษความหมายดี #มันช่างดีต่อใจ

5 คู่จิ้น ขวัญใจแฟนคลับสายวาย

5 คู่จิ้น ขวัญใจแฟนคลับสายวาย

กวาง อรการ ผู้ประกาศสาวที่มาพร้อมความสวยแรงแซงทางโค้ง image

กวาง อรการ ผู้ประกาศสาวที่มาพร้อมความสวยแรงแซงทางโค้ง

5 สาวหล่องานดี โดนใจทุกรุ่น image

5 สาวหล่องานดี โดนใจทุกรุ่น

เทียบหุ่น! ก่อน -หลังคลอด 5 คุณแม่ดารา คนไหนหุ่นพัง คนไหนปัง ชนะเลิศ

เทียบหุ่น! ก่อน -หลังคลอด 5 คุณแม่ดารา คนไหนหุ่นพัง คนไหนปัง ชนะเลิศ

เป๊ะมาก! ลูกน้ำ มิสลาว ดังเทียบเท่า อั้ม พัชราภา ซุป’ตาร์เมืองไทย

เป๊ะมาก! ลูกน้ำ มิสลาว ดังเทียบเท่า อั้ม พัชราภา ซุป’ตาร์เมืองไทย

Miss&Mister Teen International 2017 แถลงข่าวเปิดตัวชุดประจำชาติ image

Miss&Mister Teen International 2017 แถลงข่าวเปิดตัวชุดประจำชาติ

6 สเต็ปง้อแฟนอย่างน่ารัก เจอแบบนี้แล้วยังไม่หายงอนก็ให้มันรู้ไป

6 สเต็ปง้อแฟนอย่างน่ารัก เจอแบบนี้แล้วยังไม่หายงอนก็ให้มันรู้ไป

อเล็กซานดร้า บุญช่วย นักร้องสาวลาว ที่ใครๆ ก็มั่นใจว่าเป็น หน้ากากซากุระ image

อเล็กซานดร้า บุญช่วย นักร้องสาวลาว ที่ใครๆ ก็มั่นใจว่าเป็น หน้ากากซากุระ

ส่องความแซ่บ ซูมความหวานของ โมเม นภัสสร กับ สาวหล่อ image

ส่องความแซ่บ ซูมความหวานของ โมเม นภัสสร กับ สาวหล่อ

ประจำเดือนมาไม่ปกติ สัญญาณเตือนที่ผู้หญิงทุกคนต้องใส่ใจ

ประจำเดือนมาไม่ปกติ สัญญาณเตือนที่ผู้หญิงทุกคนต้องใส่ใจ

ส่องแฟนสาวเกาหลี โอม อัชชา สวยใส แบ๊วสุดๆ

ส่องแฟนสาวเกาหลี โอม อัชชา สวยใส แบ๊วสุดๆ

ทุเรียน King of Fruit คว้าตำแหน่งชุดประจำชาติยอดเยี่ยมเวที Miss United Continents 2017 image

ทุเรียน King of Fruit คว้าตำแหน่งชุดประจำชาติยอดเยี่ยมเวที Miss United Continents 2017

ญาญ่าย่อส่วน! หนูน้อยกัมพูชา หน้าเหมือนมากยังกับฝาแฝด

ญาญ่าย่อส่วน! หนูน้อยกัมพูชา หน้าเหมือนมากยังกับฝาแฝด

3 ทริค พิชิตใจหนุ่ม สไตล์สาวญี่ปุ่น vdo

3 ทริค พิชิตใจหนุ่ม สไตล์สาวญี่ปุ่น

ปีกไก่ทอดโค้ก เมนู แซ่บ ซ่า อร่อยถึงใจ vdo

ปีกไก่ทอดโค้ก เมนู แซ่บ ซ่า อร่อยถึงใจ

ย้อนชมความใส 10 ปี 'เอมี่ แม่มา' สมัยคว้ามงกุฎมิสทีนไทยแลนด์ 2006 สู่สาวเซ็กซี่

ย้อนชมความใส 10 ปี 'เอมี่ แม่มา' สมัยคว้ามงกุฎมิสทีนไทยแลนด์ 2006 สู่สาวเซ็กซี่

น้องไนล์ ลูกครึ่ง ไทย-ออสซี่ หล่องานดีขนาดนี้ ขอจองได้มั้ย!

น้องไนล์ ลูกครึ่ง ไทย-ออสซี่ หล่องานดีขนาดนี้ ขอจองได้มั้ย!

38 ปียังสวยไม่เปลี่ยน โม้นา ราโมน่า พร้อมชีวิตครอบครัวสุดแฮปปี้ image

38 ปียังสวยไม่เปลี่ยน โม้นา ราโมน่า พร้อมชีวิตครอบครัวสุดแฮปปี้

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์