ชาเขียว เครื่องดื่มสลายไขมัน ลดต้นขาใหญ่ให้เล็กลงได้อย่างมั่นใจ

ชาเขียว เครื่องดื่มสลายไขมัน ลดต้นขาใหญ่ให้เล็กลงได้อย่างมั่นใจ

ชาเขียว เครื่องดื่มสลายไขมัน ลดต้นขาใหญ่ให้เล็กลงได้อย่างมั่นใจ

Sanook!

สนับสนุนเนื้อหา

ต้นขาใหญ่เกิดจากการสะสมของไขมันในปริมาณมาก เป็นปัญหาใหญ่ของผู้หญิงหลายคน นอกจากจะทำให้ไม่มั่นใจแล้ว ยังต้องกังวลเกี่ยวกับขนาดกางเกง การสวมกางเกงขาสั้นหรือสวมกระโปรงก็ทำให้กลายเป็นเป้าสายตา ทำให้ความมั่นใจในการโชว์ขาเรียวสวยลดลง วันนี้เรามีวิธีง่าย ๆ ที่จะช่วยลดต้นขาด้วยการดื่มชาเขียวมาฝากกัน สาวๆ อยากรู้กันแล้วใช่มั้ยล่ะคะว่าชาเขียวจะช่วยลดต้นขาได้อย่างไรบ้าง งั้นตามไปหาคำตอบพร้อมๆ กันเลยค่ะ

ชาเขียวช่วยลดต้นขาได้อย่างไร?

จากการวิจัยของมหาวิทยาลัยในประเทศสวิตเซอร์แลนด์พบว่า สารคาเฟอีนและสารฝาดแคททิคิน ที่พบในชาเขียวนั้นจะช่วยเร่งอัตราการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ทำให้การเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมันสูงขึ้น เมื่อมีการออกกำลังกายจะทำให้เกิดปฏิกิริยาออกซิเดชั่นของไขมันเพิ่มขึ้นถึง 4 เปอร์เซ็นต์ เมื่อร่างกายเผาผลาญพลังงานได้เพิ่มมากขึ้นก็จะทำให้การลดน้ำหนักง่ายขึ้นตามด้วย เพราะวิธีนี้จะช่วยทำให้ไขมันทุกส่วนในร่างกายลดลงค่อย ๆ ลดลง จึงช่วยลดต้นขาได้  อีกทั้งยังไม่มีผลกระทบกับการทำงานของหัวใจ ชาเขียวยังช่วยเพิ่มแบคทีเรียที่มีประโยชน์ต่อการทำงานของลำไส้ ทำให้ลำไส้ทำงานได้ดีและทำให้ระบบการเผาผลาญอาหารของร่างกายทำได้ดียิ่งขึ้นด้วย

ดื่มชาเขียวอย่างไรให้ลดน้ำหนัก ลดต้นขาได้?

การดื่มชาเขียวในปริมาณที่เหมาะสมวันละ 2 – 5 แก้ว จะช่วยลดน้ำหนัก จัดการกับทำไขมันส่วนต่าง ๆ ให้ลดลงได้ ทำให้การลดต้นขาทำได้ง่ายขึ้น แต่มีข้อควรระวังคือ ไม่ควรดื่มชาเขียวในปริมาณมากจนเกินไปต่อวัน ปริมาณที่เหมาะต่อวันคือไม่เกิน 10 – 12 แก้ว เพราะในชาเขียวมีสารคาเฟอีนอยู่ หากดื่มมากจนเกินไป จะส่งผลเสียทำให้นอนไม่หลับ แต่สารคาเฟอีนที่มีอยู่ในชาเขียว ก็มีปริมาณน้อยกว่ากาแฟ

การดื่มชาเขียวสำเร็จที่มีวางขายอยู่ตามร้านสะดวกซื้อ มีปริมาณของใบชาน้อยมา หากต้องการลดน้ำหนักจะต้องดื่มในปริมาณมากต่อวัน ในชาเขียวเหล่านี้มีส่วนประกอบของน้ำตาลเป็นส่วนใหญ่ จึงส่งผลเสียต่อสุขภาพ ดังนั้นหากอยากลดน้ำหนักหลีกเลี่ยงการดื่มชาเขียวสำเร็จรูป ให้เปลี่ยนมาเป็นซื้อชาเขียวแบบที่นำมาชงเองจะดีกว่า การดื่มชาเขียวเพียงอย่างเดียวไม่สามารถลดต้นขาได้ในเวลาอันสั้น ต้องดื่มอย่างเป็นประจำ หากอยากเห็นผลที่รวดเร็วต้องออกกำลังกายกับควบคุมอาหารร่วมด้วย

การลดต้นขาสามารถทำได้จริง แต่ต้องอาศัยความอดทน เพราะในความเป็นจริงแล้วเราไม่สามารถลดไขมันเฉพาะส่วนได้ แต่หากอยากลดต้นขา ก็ต้องลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี เพื่อทำให้ปริมาณไขมันในร่างกายลดน้อยลงอย่างต่อเนื่อง ร่วมกับการออกกำลังกายกระชับต้นขา ก็จะทำให้ต้นขาเล็กเรียวขึ้นได้อย่างสมใจค่ะ

ขอบคุณภาพประกอบจาก : pexels.com

ออกกำลังกายทุกวัน เหงื่อออกแต่ไม่ต้องสระผม ทำได้อย่างไร มาดูค่ะ

ออกกำลังกายทุกวัน เหงื่อออกแต่ไม่ต้องสระผม ทำได้อย่างไร มาดูค่ะ

เซ็กซ์ทอย อยู่คนเดียวก็ใช้ได้

เซ็กซ์ทอย อยู่คนเดียวก็ใช้ได้

กิจกรรมพิเศษโครงการ Talent Thai & Designers’ Room ประจำปี 2017

กิจกรรมพิเศษโครงการ Talent Thai & Designers’ Room ประจำปี 2017

น้องพอร์ช ลูกออฟฟี่ แม็กซิม จมูกโด่ง ตาสองชั้นมาเต็มขนาดนี้ หล่อแน่! image

น้องพอร์ช ลูกออฟฟี่ แม็กซิม จมูกโด่ง ตาสองชั้นมาเต็มขนาดนี้ หล่อแน่!

แปลกแต่จริง! คาเฟ่ในโตเกียว พนักงานโชว์หน้าสดสวยใสแบบไร้เมคอัพ

แปลกแต่จริง! คาเฟ่ในโตเกียว พนักงานโชว์หน้าสดสวยใสแบบไร้เมคอัพ

น้องน้ำตาล ลูกตั๊ก มยุรา โตแล้วผอม หน้าเรียวเล็ก จมูกโด่งสวย image

น้องน้ำตาล ลูกตั๊ก มยุรา โตแล้วผอม หน้าเรียวเล็ก จมูกโด่งสวย

บอกลาปัญหาอกเล็ก กับอาหารเสริมอึ๋มที่หาได้รอบตัว

บอกลาปัญหาอกเล็ก กับอาหารเสริมอึ๋มที่หาได้รอบตัว

ความเชื่อผิดๆ กับอาหารที่กินแล้วทำให้อ้วน

ความเชื่อผิดๆ กับอาหารที่กินแล้วทำให้อ้วน

THANN ร่วมช่วยเหลือ "ช้างไทย" กับ มูลนิธิเพื่อนช้าง จ.ลำปาง

THANN ร่วมช่วยเหลือ "ช้างไทย" กับ มูลนิธิเพื่อนช้าง จ.ลำปาง

สัญญาณง่ายๆ ที่บอกว่าสาวๆ ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยสักที

สัญญาณง่ายๆ ที่บอกว่าสาวๆ ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยสักที

5 ท่า 15 นาที!! เบิร์นไขมันทั่วตัว พบหุ่นใหม่ใน 15 วัน!!

5 ท่า 15 นาที!! เบิร์นไขมันทั่วตัว พบหุ่นใหม่ใน 15 วัน!!

มาช่า วัฒนพานิช นางแบบคนแรก นิตยสาร MAXIM image

มาช่า วัฒนพานิช นางแบบคนแรก นิตยสาร MAXIM

ใครท้องผูกบ่อย ๆ มีปัญหาเรื่องขับถ่าย อ่านทางนี้

ใครท้องผูกบ่อย ๆ มีปัญหาเรื่องขับถ่าย อ่านทางนี้

สูตรดื่มน้ำมะเขือเทศ สูตรไหนรอด สูตรไหนร่วง รู้กัน! vdo

สูตรดื่มน้ำมะเขือเทศ สูตรไหนรอด สูตรไหนร่วง รู้กัน!

สูตรยำมะยงชิด ผลไม้ยอดฮิตช่วงหน้าร้อน เห็นแล้วน้ำลายไหล vdo

สูตรยำมะยงชิด ผลไม้ยอดฮิตช่วงหน้าร้อน เห็นแล้วน้ำลายไหล

ถึงไม่โดนแดดผิวก็เสียได้...อยากรู้ไหมว่าทำไม

ถึงไม่โดนแดดผิวก็เสียได้...อยากรู้ไหมว่าทำไม

5 นิสัยสามี ที่คุณภรรยาต้องรู้และเข้าใจ

5 นิสัยสามี ที่คุณภรรยาต้องรู้และเข้าใจ

โปรแรง น่าสอย 6 แบรนด์เครื่องสำอางดัง ในงาน "CMG BEAUTY PARADISE" image

โปรแรง น่าสอย 6 แบรนด์เครื่องสำอางดัง ในงาน "CMG BEAUTY PARADISE"

เคล็ดลับหุ่นสวยด้วยอาหารไดเอทตามกรุ๊ปเลือดของสาวญี่ปุ่น

เคล็ดลับหุ่นสวยด้วยอาหารไดเอทตามกรุ๊ปเลือดของสาวญี่ปุ่น

นาย (ณภัทร เสียงสมบุญ) คือดวงใจ ซิงเกิ้ลมัมกับวิธีสอนลูกที่ใช้ธรรมนำทาง

นาย (ณภัทร เสียงสมบุญ) คือดวงใจ ซิงเกิ้ลมัมกับวิธีสอนลูกที่ใช้ธรรมนำทาง

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์