คุณแม่มือใหม่ควรรู้! สิ่งต้องห้ามที่ไม่ควรทำในช่วงตั้งครรภ์

คุณแม่มือใหม่ควรรู้! สิ่งต้องห้ามที่ไม่ควรทำในช่วงตั้งครรภ์

คุณแม่มือใหม่ควรรู้! สิ่งต้องห้ามที่ไม่ควรทำในช่วงตั้งครรภ์

Sanook!

สนับสนุนเนื้อหา

คุณแม่มือใหม่ที่ไม่เคยมีประสบการณ์ตั้งครรภ์มาก่อน มักจะเป็นกังวลเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเอง เพราะหากทำอะไรที่ไปกระทบกระเทือนกับลูกน้อยในครรภ์ ย่อมส่งผลกระทบต่อระบบการเจริญเติบโตตามมาได้ เมื่อรู้ว่าเกิดการตั้งครรภ์ขึ้นมา สิ่งที่ควรคำนึงถึงคือความปลอดภัยในการใช้ชีวิตประจำวัน เพิ่มระดับความระมัดระวังให้มากเป็นพิเศษ ให้คำนึงเอาไว้เสมอว่าสภาพแวดล้อมต่างๆ อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้ทุกเมื่อนั่นเองค่ะ

เครียดจนส่งผลกระทบต่อลูกน้อยในครรภ์

ในช่วงความเครียดจะส่งผลกระทบมากขึ้นต่อคุณแม่ แม้จะเป็นเพียงแค่ความเครียดในระยะสั้นๆ ก็มักทำให้เกิดผลกระทบต่อพัฒนาการของลูกน้อยได้อย่างมาก ความเครียดเรื้อรังกับการตั้งครรภ์อาจจะทำให้ภูมิต้านทานของลูกน้อยลดลงเมื่อแรกคลอด คุณแม่มีภาวะความดันโลหิตสูง เสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ สังเกตว่าคนที่มีความเครียดมากๆ มักจะเจอภาวะคลอดก่อนกำหนด และลูกน้อยมีน้ำหนักแรกคลอดต่ำกว่าเกณฑ์

นอนดึกจนติดเป็นนิสัย

ก่อนตั้งครรภ์หากคุณแม่เป็นคนมีนิสัยชอบนอนดึกจนเกือบเช้าอยู่แล้ว เมื่อตั้งครรภ์ หากยังมีพฤติกรรมดังกล่าวอยู่ นอนน้อยกว่า 5 ชั่วโมงติดต่อกันทุกวัน จะเสี่ยงทำให้เกิดโรคต่างๆ ระหว่างตั้งครรภ์ได้ง่าย เป็นอันตรายต่อตัวคุณแม่และเจ้าตัวน้อยอาหารหารกิน

ระมัดระวังการทำงานบ้านให้มากขึ้น

อย่าคิดว่างานง่ายๆ สบายๆ จะไม่ทำให้เกิดอันตรายได้ เช่น การถูพื้น กวาดพื้น ล้างห้องน้ำ เพราะมันอาจจะทำให้คุณแม่ลื่นล้มได้ หรือแม้แต่เครื่องดื่มบางอย่างเช่น ชา กาแฟ แอลกอฮอล์ ก็ไม่ควรดื่ม สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นอันตรายที่อาจจะเกิดขึ้นภายในบ้านได้ นอกจากนี้ ก็ยังมีสารเคมี การทำความสะอาดมูลสัตว์ รังสีจากโทรทัศน์ ความร้อน สถานที่อันตราย เป็นสิ่งที่ควรจะหลีกเลี่ยงเป็นอย่างยิ่ง

หากคุณแม่คนไหนกำลังตั้งครรภ์ ต้องระมัดระวังดูแลสุขภาพตัวเองให้ดี อย่าปล่อยให้การดำเนินชีวิตกระทบต่อพัฒนาการของลูกน้อยตามมาเอาได้ค่ะ

คนท้องมีเซ็กส์ท่าไหน ปลอดภัย ไม่แท้งลูก

คนท้องมีเซ็กส์ท่าไหน ปลอดภัย ไม่แท้งลูก

เมื่อสังคมญี่ปุ่นมาถึงจุดที่ผู้หญิงบอกว่า แฟนมี แต่เขาอยู่ใน มือถือ!

เมื่อสังคมญี่ปุ่นมาถึงจุดที่ผู้หญิงบอกว่า แฟนมี แต่เขาอยู่ใน มือถือ!

Trampoline เทรนด์ Exercise แนวใหม่ที่กำลังมา

Trampoline เทรนด์ Exercise แนวใหม่ที่กำลังมา

ROSE DEEP HYDRATION FACIAL TONER มอบความชุ่มชื้นให้แก่ผิวอย่างล้ำลึก เพื่อผิวเนียนนุ่มสุขภาพดี

ROSE DEEP HYDRATION FACIAL TONER มอบความชุ่มชื้นให้แก่ผิวอย่างล้ำลึก เพื่อผิวเนียนนุ่มสุขภาพดี

สูตร สุกี้นึ่งไมโครเวฟ เมนูคลีน ทำง่ายๆ vdo

สูตร สุกี้นึ่งไมโครเวฟ เมนูคลีน ทำง่ายๆ

ชมพู่ อารยา คุณแม่ท้อง 3 เดือนกับหุ่นสุดน่าอิจฉาในชุดชั้นใน image

ชมพู่ อารยา คุณแม่ท้อง 3 เดือนกับหุ่นสุดน่าอิจฉาในชุดชั้นใน

ออกกำลังกายทุกวัน เหงื่อออกแต่ไม่ต้องสระผม ทำได้อย่างไร มาดูค่ะ

ออกกำลังกายทุกวัน เหงื่อออกแต่ไม่ต้องสระผม ทำได้อย่างไร มาดูค่ะ

เซ็กซ์ทอย อยู่คนเดียวก็ใช้ได้

เซ็กซ์ทอย อยู่คนเดียวก็ใช้ได้

กิจกรรมพิเศษโครงการ Talent Thai & Designers’ Room ประจำปี 2017

กิจกรรมพิเศษโครงการ Talent Thai & Designers’ Room ประจำปี 2017

น้องพอร์ช ลูกออฟฟี่ แม็กซิม จมูกโด่ง ตาสองชั้นมาเต็มขนาดนี้ หล่อแน่! image

น้องพอร์ช ลูกออฟฟี่ แม็กซิม จมูกโด่ง ตาสองชั้นมาเต็มขนาดนี้ หล่อแน่!

พี่ตูน นำวิ่งสุดมันส์ งาน NIKE AIR MAX DAY RUN HOSTED BY NRC BKK image

พี่ตูน นำวิ่งสุดมันส์ งาน NIKE AIR MAX DAY RUN HOSTED BY NRC BKK

แปลกแต่จริง! คาเฟ่ในโตเกียว พนักงานโชว์หน้าสดสวยใสแบบไร้เมคอัพ

แปลกแต่จริง! คาเฟ่ในโตเกียว พนักงานโชว์หน้าสดสวยใสแบบไร้เมคอัพ

น้องน้ำตาล ลูกตั๊ก มยุรา โตแล้วผอม หน้าเรียวเล็ก จมูกโด่งสวย image

น้องน้ำตาล ลูกตั๊ก มยุรา โตแล้วผอม หน้าเรียวเล็ก จมูกโด่งสวย

บอกลาปัญหาอกเล็ก กับอาหารเสริมอึ๋มที่หาได้รอบตัว

บอกลาปัญหาอกเล็ก กับอาหารเสริมอึ๋มที่หาได้รอบตัว

ความเชื่อผิดๆ กับอาหารที่กินแล้วทำให้อ้วน

ความเชื่อผิดๆ กับอาหารที่กินแล้วทำให้อ้วน

THANN ร่วมช่วยเหลือ "ช้างไทย" กับ มูลนิธิเพื่อนช้าง จ.ลำปาง

THANN ร่วมช่วยเหลือ "ช้างไทย" กับ มูลนิธิเพื่อนช้าง จ.ลำปาง

สัญญาณง่ายๆ ที่บอกว่าสาวๆ ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยสักที

สัญญาณง่ายๆ ที่บอกว่าสาวๆ ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยสักที

5 ท่า 15 นาที!! เบิร์นไขมันทั่วตัว พบหุ่นใหม่ใน 15 วัน!!

5 ท่า 15 นาที!! เบิร์นไขมันทั่วตัว พบหุ่นใหม่ใน 15 วัน!!

มาช่า วัฒนพานิช นางแบบคนแรก นิตยสาร MAXIM image

มาช่า วัฒนพานิช นางแบบคนแรก นิตยสาร MAXIM

ใครท้องผูกบ่อย ๆ มีปัญหาเรื่องขับถ่าย อ่านทางนี้

ใครท้องผูกบ่อย ๆ มีปัญหาเรื่องขับถ่าย อ่านทางนี้

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์