ประโยชน์ของนมอัลมอนด์เพื่อสุขภาพดีและหุ่นสวย ของดีที่คอเฮลตี้ต้องลอง !

ประโยชน์ของนมอัลมอนด์เพื่อสุขภาพดีและหุ่นสวย ของดีที่คอเฮลตี้ต้องลอง !

ประโยชน์ของนมอัลมอนด์เพื่อสุขภาพดีและหุ่นสวย ของดีที่คอเฮลตี้ต้องลอง !

Sanook!

สนับสนุนเนื้อหา

อาหารอร่อยหลากหลายชนิด ก็คงเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้สาวๆ หลายคนมีน้ำหนักเกินมาตรฐาน บางคนถึงขั้นกลุ้มใจและโทษแต่ปากตัวเองที่ไม่สามารถยับยั้งการกินของอร่อยต่างๆ ได้ และแน่นอนว่าเมื่อเกิดปัญหาเรื่องน้ำหนักเกิน ย่อมส่งผลทำให้อ้วน สิ่งที่สาวๆ เริ่มจะให้ความสำคัญมากขึ้นก็คงจะเป็นเรื่องลดน้ำหนัก วันนี้เราจะชวนสาวๆ มาลดน้ำหนักด้วยของอร่อยอย่างนมอัลมอนด์กันค่ะ แถมประโยชน์ของนมอัลมอนด์ยังบำรุงสุขภาพได้อีกด้วย

ประโยชน์ของนมอัลมอนด์เพื่อดีและหุ่นสวย

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อค่ะว่า เครื่องดื่มที่แสนอร่อยอย่างนมอัลมอนด์ มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักได้จริง เนื่องจากเป็นนมที่ไม่ได้ทำมาจากนม แต่เป็นนมที่ได้จากเนื้ออัลมอนด์ล้วนๆ ส่วนเหตุผลว่าทำไมนมอัลมอนด์จึงมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักได้นั้น ตามไปดูกันเลย

1.เนื่องจากอัลมอนด์เป็นธัญพืชที่มีไขมันชนิดดี ซึ่งไขมันชนิดนี้มีส่วนช่วยในการลดระดับไขมันชนิดเลวไปได้ นมอัลมอนด์จึงเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจและผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูง และที่น่าสนใจมากไปกว่านั้นก็คือ มันสามารถลดน้ำหนักและช่วยเสริมการออกกำลังกาย พร้อมทั้งยังช่วยกระชับสัดส่วนได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังมีผลการวิจัยระบุว่า นมอัลมอนด์สามารถช่วยในเรื่องการลดรอบเอวได้อีกเช่นกัน

2.นมอัลมอนด์สามารถใช้ดื่มแทนนมวัวสำหรับเด็กได้เป็นอย่างดี เพราะนมอัลมอนด์ช่วยในการบำรุงประสาท ช่วยเพิ่มสติปัญญาและสมาธิ อีกทั้งยังช่วยบำรุงสมอง และช่วยลดความเสี่ยงจากการเป็นโรคอัลไซเมอร์ได้อีกด้วย

3.นมอัลมอนด์ไม่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนเหมือนนมถั่วเหลืองทั่วไป ดังนั้นมันจึงเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับทั้งผู้ชายและผู้หญิง โดยเฉพาะผู้ป่วยที่เป็นโรคมะเร็งเต้านม

4.มีสารอาหารอย่างเช่น วิตามินบี วิตามินดี และวิตามินอี ซึ่งสารอาหารเหล่านี้มีส่วนช่วยในการเผาผลาญไขมันในร่างกาย แถมยังช่วยทำให้ผิวพรรณของคนเราเปล่งปลั่งมากขึ้นอีกด้วย

5.นมอัลมอนด์ 1 แก้ว มีแคลอรี่ที่ต่ำในปริมาตรไม่เกิน 250 มิลลิลิตร ซึ่งมีแคลอรี่ตั้งแต่ 60-100 ซึ่งก็ยังถือว่าต่ำมาก แถมยังช่วยในเรื่องของการอิ่มท้องได้เป็นอย่างดี ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับผู้ที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักมากมายเลยทีเดียว เพราะมันสามารถทำให้คุณอิ่มท้องได้นาน โดยที่ไม่ต้องทานอาหารมากเกินความจำเป็นที่อาจส่งผลทำให้น้ำหนักเพิ่มมากขึ้น

รู้อย่างนี้แล้ว ต่อให้กำลังเจอกับปัญหาน้ำหนักเกินมาตรฐาน จนทำให้สัดส่วนของร่างกายไม่น่าดู ก็ไม่มีปัญหาอีกต่อไป เพราะนมอัลมอนด์คือ ตัวเลือกที่ใช่สำหรับการลดน้ำหนัก โดยที่ไม่ต้องใช้วิธีการอดอาหารแต่อย่างใด รู้อย่างนี้แล้ว อย่าลืมหานมแอลมอนด์มาดื่มกันนะคะ รับรองว่าได้ทั้งหุ่นดี และยังแถมเรื่องความอร่อยให้อีกด้วย

ขอบคุณภาพประกอบจาก : pixabay.com

ถอดแม่มา! น้องควินน์ ลูกเจนสุดา ดั้งโด่ง คางแหลม ฉายแววหล่ออินเตอร์ image

ถอดแม่มา! น้องควินน์ ลูกเจนสุดา ดั้งโด่ง คางแหลม ฉายแววหล่ออินเตอร์

10 สาเหตุยอดฮิตทำให้สามีภรรยาทะเลาะกัน

10 สาเหตุยอดฮิตทำให้สามีภรรยาทะเลาะกัน

ดูแลตัวเองสไตล์ชมพู่ อารยา ตั้งครรภ์อยู่ก็สตรองได้ image

ดูแลตัวเองสไตล์ชมพู่ อารยา ตั้งครรภ์อยู่ก็สตรองได้

How to be SEXY: เปลี่ยนตัวเองยังไงให้ไม่นก

How to be SEXY: เปลี่ยนตัวเองยังไงให้ไม่นก

อัลตร้าซาวนด์บ่อย…อันตรายกับเจ้าตัวน้อยหรือไม่?

อัลตร้าซาวนด์บ่อย…อันตรายกับเจ้าตัวน้อยหรือไม่?

True story: ถูกหวยเกือบ 30 ล้าน แต่ความสุขอยู่ที่ไหน…เรื่องจริงของคนเคยถูกหวย

True story: ถูกหวยเกือบ 30 ล้าน แต่ความสุขอยู่ที่ไหน…เรื่องจริงของคนเคยถูกหวย

รวมไอเดีย แต่งห้องพัก สำหรับอพาร์ตเม้นท์เล็กๆ สไตล์สาวๆ แบบนี้ต้องแชร์

รวมไอเดีย แต่งห้องพัก สำหรับอพาร์ตเม้นท์เล็กๆ สไตล์สาวๆ แบบนี้ต้องแชร์

Louis Vuitton ทุ่ม 4.5 แสนล้านบาท ครอบครองกิจการ Christian Dior แบบเต็มตัว

Louis Vuitton ทุ่ม 4.5 แสนล้านบาท ครอบครองกิจการ Christian Dior แบบเต็มตัว

สาวอินเดีย สวยเฉียบคม คว้า มิสทีน ยูนิเวิร์ส 2017 พร้อมชุดประจำชาติยอดเยี่ยม image

สาวอินเดีย สวยเฉียบคม คว้า มิสทีน ยูนิเวิร์ส 2017 พร้อมชุดประจำชาติยอดเยี่ยม

ปรับพฤติกรรมชีวิต ห่างไกลออฟฟิศซินโดรม

ปรับพฤติกรรมชีวิต ห่างไกลออฟฟิศซินโดรม

นาย-เต้ย ประกบคู่ขึ้นปกนิตยสารแพรว สวย หล่อ ใจละลาย image

นาย-เต้ย ประกบคู่ขึ้นปกนิตยสารแพรว สวย หล่อ ใจละลาย

8 สูตรน้ำดีท็อกซ์ ล้างพิษ เมนูสุขภาพ

8 สูตรน้ำดีท็อกซ์ ล้างพิษ เมนูสุขภาพ

8 ท่า 3 เซต หุ่นเฟิร์ม ก้นกระชับ หน้าท้องแบน พรีม รณิดา By เทรนเนอร์จัน image

8 ท่า 3 เซต หุ่นเฟิร์ม ก้นกระชับ หน้าท้องแบน พรีม รณิดา By เทรนเนอร์จัน

9 สิ่งสำคัญที่เจ้าสาวควรทำ 1 เดือนก่อนวันแต่งงาน

9 สิ่งสำคัญที่เจ้าสาวควรทำ 1 เดือนก่อนวันแต่งงาน

เรื่องจริง! ของหญิงสาวสวยที่โดนผู้ชาย 7 คนข่มขืน

เรื่องจริง! ของหญิงสาวสวยที่โดนผู้ชาย 7 คนข่มขืน

10 ผู้ทรงอิทธิพลด้านความงามบนโลกออนไลน์ จากการจัดอันดับของ Forbes

10 ผู้ทรงอิทธิพลด้านความงามบนโลกออนไลน์ จากการจัดอันดับของ Forbes

4 คนสุดท้าย Final Walk ดราม่าจนนาทีสุดท้ายใน The Face Thailand SS3 image

4 คนสุดท้าย Final Walk ดราม่าจนนาทีสุดท้ายใน The Face Thailand SS3

อยากรู้ไหมมีอะไรในน้ำนมแม่

อยากรู้ไหมมีอะไรในน้ำนมแม่

H&M เตรียม "Go Green" ใช้วัสดุเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม 100% ภายในปี 2030

H&M เตรียม "Go Green" ใช้วัสดุเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม 100% ภายในปี 2030

13 ภาพถ่ายวินาทีแม่คลอดลูกที่เจ็บปวด ทรมาน และสวยงามที่สุด!! image

13 ภาพถ่ายวินาทีแม่คลอดลูกที่เจ็บปวด ทรมาน และสวยงามที่สุด!!

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์