ออกกำลังกายทุกวัน เหงื่อออกแต่ไม่ต้องสระผม ทำได้อย่างไร มาดูค่ะ

ออกกำลังกายทุกวัน เหงื่อออกแต่ไม่ต้องสระผม ทำได้อย่างไร มาดูค่ะ

ออกกำลังกายทุกวัน เหงื่อออกแต่ไม่ต้องสระผม ทำได้อย่างไร มาดูค่ะ

S! Women

สนับสนุนเนื้อหา

คนจำนวนไม่น้อย เลือกที่จะไม่ในช่วงเช้าของวันทำงาน สาเหตุหนึ่งก็เพราะไม่มีเวลาพอมาสระผม จัดแต่งทรงผมนั้นเอง ทั้ง ๆ ที่เราก็ทราบดีว่า มันเป็นการดีต่อสุขภาพ เพียงแค่ 30 นาที ทำให้ร่างกายเสียเหงื่อ เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ เสริมสร้างอารมณ์ที่ดี เพิ่มพลังให้กับร่างกาย แต่แล้วเรื่องผม กลับทำให้มีปัญหา

จริง ๆ แล้ว หากเราไม่มีเวลาพอที่จะมาสระผม และเป่าผมให้แห้ง เราก็ไม่ต้องสระก็ได้ แค่อาบน้ำ ส่วนเรื่องผม Stephen Donovan ผู้เชี่ยวชาญเรื่องการจัดแต่งทรงผมจากชิคาโก้ มีข้อแนะนำ 5 ขั้นตอน ดังต่อไปนี้

- ใช้แชมพูแห้ง ใส่ลงไปบนเส้นผมก่อนออกกำลังกาย เพื่อให้มันซับเหงื่อและความชุมชื้น คนส่วนมากจะใช้แชมพูแห้งนี้ หลังการออกกำลังกาย ซึ่งไม่ถูกต้อง ให้เปลี่ยนมาใช้ก่อน

- เมื่อถึงยิม
ให้รวบผมขึ้นไว้บนศีรษะ อย่าให้ผมหล่นลงมาในขณะที่เหงื่อกำลังไหล และทางที่ดี ไม่ควรรัดผมด้วยหนังยาง ให้เปลี่ยนเป็นพวกอุปกรณ์ที่ช่วยเสียบหรือยึดให้ผมอยู่จะดีกว่า

- ให้ใส่แถบหรือผ้ารอบโคนผม
เพื่อซับเหงื่อบนศีรษะ วิธีนี้ นอกจากจะทำให้คุณดูเก๋แล้ว ยังช่วยประหยัดเวลาในการสระผม เป่าผม จัดทรงใหม่ได้อีกตั้ง 45 นาที

- ใส่แชมพูแห้งอีกครั้ง
หลังออกกำลังกายเสร็จ เพื่อดูดซับเหงื่อ และน้ำมันส่วนเกิน

- ฉีดสเปรย์ โ
ดยเลือกแบบที่ไม่หนัก และให้ความเงางาม จะทำให้ผมดูมีชีวา ไม่เพิ่มปริมาณน้ำมันลงไปบนเส้นผม และหนังศีรษะ

 

ขอขอบคุณ

ข้อมูล : thebeautybean

ภาพ : istockphoto

โลกนักวิ่งอึ้ง! สาวเม็กซิโกใส่กระโปรง และรองเท้าแตะ ชนะวิ่งมาราธอน

โลกนักวิ่งอึ้ง! สาวเม็กซิโกใส่กระโปรง และรองเท้าแตะ ชนะวิ่งมาราธอน

คนท้องกินน้ำมะพร้าว ลูกออกมาผิวจะขาวจริงหรือ?

คนท้องกินน้ำมะพร้าว ลูกออกมาผิวจะขาวจริงหรือ?

2 เดือนสวยเปลี่ยน! พัฒนาการความงาม ไอซ์ นาราริน มิสแกรนด์สระแก้ว image

2 เดือนสวยเปลี่ยน! พัฒนาการความงาม ไอซ์ นาราริน มิสแกรนด์สระแก้ว

สวยเทียบขั้นปอย! น้องร็อค ตัวเต็ง มิสทิฟฟานี่ สวยจริงไม่ได้พึ่งมีดหมอ image

สวยเทียบขั้นปอย! น้องร็อค ตัวเต็ง มิสทิฟฟานี่ สวยจริงไม่ได้พึ่งมีดหมอ

ส่องซุปตาร์ตัวน้อย น้องณดล ลูกแม่กบ สุวนันท์ ในละครเรื่องแรก โซ่เสน่หา image

ส่องซุปตาร์ตัวน้อย น้องณดล ลูกแม่กบ สุวนันท์ ในละครเรื่องแรก โซ่เสน่หา

น่ารัก น่าเอ็นดู! น้องเรซซิ่ง ลูกแม่แพท พ่อเบนซ์ แค่ 3 เดือน แต่จมูกพุ่งปรี๊ด image

น่ารัก น่าเอ็นดู! น้องเรซซิ่ง ลูกแม่แพท พ่อเบนซ์ แค่ 3 เดือน แต่จมูกพุ่งปรี๊ด

ส่องหุ่นแซ่บว่าที่คุณแม่ "เนย โชติกา" ท้อง 13 สัปดาห์ ท้องเล็ก เอวเอส เป๊ะมาก image

ส่องหุ่นแซ่บว่าที่คุณแม่ "เนย โชติกา" ท้อง 13 สัปดาห์ ท้องเล็ก เอวเอส เป๊ะมาก

หุ่นดี…แค่ทานพริกไทยดำ

หุ่นดี…แค่ทานพริกไทยดำ

รวมท่าออกกําลังกายที่บ้านแบบง่ายเวอร์ ที่แคบแค่ไหนก็หุ่นงามได้ vdo

รวมท่าออกกําลังกายที่บ้านแบบง่ายเวอร์ ที่แคบแค่ไหนก็หุ่นงามได้

5 วิธีเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเพื่อลดน้ำหนักเร่งด่วนใน 2 สัปดาห์

5 วิธีเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเพื่อลดน้ำหนักเร่งด่วนใน 2 สัปดาห์

เหวี่ยงวีน ปวดประจำเดือน แก้ได้แค่กินอาหาร 6 อย่างตามนี้ !

เหวี่ยงวีน ปวดประจำเดือน แก้ได้แค่กินอาหาร 6 อย่างตามนี้ !

เด็กอายุต่ำกว่า 2 ขวบ ควรเลี่ยงอาหารใดบ้าง

เด็กอายุต่ำกว่า 2 ขวบ ควรเลี่ยงอาหารใดบ้าง

แขนย้วย ปัญหาใหญ่ของสาวๆ ที่จัดการได้ไม่ยาก !

แขนย้วย ปัญหาใหญ่ของสาวๆ ที่จัดการได้ไม่ยาก !

ผลไม้ลดน้ำหนัก กินแล้วอิ่มท้องนาน อยากผอม...จัดไปอย่าได้พลาด !

ผลไม้ลดน้ำหนัก กินแล้วอิ่มท้องนาน อยากผอม...จัดไปอย่าได้พลาด !

เด็กวัยเริ่มต้นทานอาหารเสริมควรทานอาหารอะไรดี?

เด็กวัยเริ่มต้นทานอาหารเสริมควรทานอาหารอะไรดี?

เผยให้เห็นแบบชัดๆ 6 ผู้หญิงแบบไหนที่ผู้ชายไม่ชอบ

เผยให้เห็นแบบชัดๆ 6 ผู้หญิงแบบไหนที่ผู้ชายไม่ชอบ

คุณแม่สุดแซ่บ ส้ม ณัชพร กับน้องพุทธรักษา ลูกชายนัยน์ตาหวาน ชวนหลง

คุณแม่สุดแซ่บ ส้ม ณัชพร กับน้องพุทธรักษา ลูกชายนัยน์ตาหวาน ชวนหลง

“กมลชนก ปานใจ” อดีตนางแบบผู้สร้างแรงบันดาลใจ และแนะนำให้เรา “เห็นแก่ตัว”

“กมลชนก ปานใจ” อดีตนางแบบผู้สร้างแรงบันดาลใจ และแนะนำให้เรา “เห็นแก่ตัว”

ออกแบบ ชุติมณฑน์ จาก นางแบบ สู่ นางเอกร้อยล้าน

ออกแบบ ชุติมณฑน์ จาก นางแบบ สู่ นางเอกร้อยล้าน

มงจะลงที่ใคร! ยลโฉม 30 คนเข้ารอบ Miss Tiffany's Universe 2017

มงจะลงที่ใคร! ยลโฉม 30 คนเข้ารอบ Miss Tiffany's Universe 2017

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์