13 วิธีย้อนวัย ที่คุณก็ทำเองได้ โดยไม่ต้องใช้ศัลยกรรม

13 วิธีย้อนวัย ที่คุณก็ทำเองได้ โดยไม่ต้องใช้ศัลยกรรม

13 วิธีย้อนวัย ที่คุณก็ทำเองได้ โดยไม่ต้องใช้ศัลยกรรม

PR News

สนับสนุนเนื้อหา

เพียงแค่คุณเริ่มลองเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันเดิมๆ มาเป็นการเริ่มต้นให้ดูเด็กกว่าอายุจริงกันก็สามารถทำได้แล้ว  มาเริ่มกันเลย

1. ประเทศไทยใครๆ ก็รู้ว่าแดดแรง! เพราะฉะนั้นอย่าลืมทาครีมกันแดดทุกวัน โดยเฉพาะแบบที่ป้องกันมลภาวะและมีส่วนผสมของสาร Antioxidant

2. ผมหนาทำให้ดูเด็ก หลีกเลี่ยงการทำสีผมอ่อนๆ บำรุงให้ผมสุขภาพดีอยู่เสมอ ผมบางใช้วิธีปลูกผมได้

3. บำรุงผิวหน้าแล้วก็อย่าลืมผิวคอและมือ เวลาทาครีมก็ทาลงมาถึงคอด้วยรวมถึงพก Hand cream ติดกระเป๋าไว้ทาระหว่างวัน

4. การล้างหน้าเป็นสิ่งที่สำคัญแต่ควร ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นเพราะจะช่วยลดความบวมของหน้าแถมผิวยังรู้สึกกระชับ

5. หลายคนอาจคิดว่าการกินไขมันไม่ใช่เรื่องที่ดีนักแต่การ กินไขมันที่มีประโยชน์เช่น ไขมันในปลา ถั่วอโวคาโดหรือน้ำมันมะกอกจะช่วยทำให้ผิวมีน้ำมีนวลเหมือนวัยรุ่น

6. ระบบขับถ่ายต้องเป๊ะ การขับถ่ายเป็นประจำทำให้ร่างกายไม่ต้องดูดซึมของเสียเก่าๆไปใช้ส่งผลให้ผิวดูสดใสขึ้น

7. เปลี่ยนปลอกหมอน ปลอกหมอนที่เป็นผ้าซาตินหรือผ้าไหมจะนุ่มลื่นและไม่ตึงผิวหน้าให้เกิดริ้วรอย

8. ทำการบ้านบ่อยๆ การมี sex life ที่ดีจะทำให้เราดูเด็กกว่าอายุจริงได้ 5-7 ปีเชียวนะ

9. เราควรหากิจกรรมที่ ลดความเครียดเช่นทำกิจกรรมกับครอบครัว สังสรรค์กับเพื่อน เลี้ยงสัตว์ เล่นโยคะหรือฝึกสมาธิเป็นประจำนับเป็นยาคลายเครียดชั้นดี

10. ถ้าเป็นไปได้ควรเลิกสูบบุหรี่ สารในบุหรี่ทำให้ออกซิเจนและเลือดหมุนเวียนได้ลำบากแถมยังเป็นตัวการทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินของผิวอีกด้วย

11. ใครๆก็อยากมีหุ่นที่ดีแต่ไม่ควรลดน้ำหนักแบบเร่งรัดเพราะจะทำให้ผิวปรับความยืดหยุ่นตามร่างกายไม่ทันและยังส่งผลต่อความเครียด

12. ลดของหวาน อาหารที่น้ำตาลสูงจะส่งผลต่อการทำงานผิดปกติของคอลลาเจนและใยโปรตีนที่ผิวหนังทำให้เกิดริ้วรอยและจุดด่างดำ

13. กาแฟถือเป็นสิ่งที่สำคัญกับชีวิตของคนทำงานในสมัยนี้แต่การที่เรากินกาแฟมากๆจะทำให้ร่างกายของเราได้รับคาเฟอีนที่มากเกินไปคาเฟอีนขับน้ำออกจากร่างกายส่งผลต่อผิวในเรื่องของผิวแห้ง ขาดน้ำ ดูมีริ้วรอย

 

ขอบคุณข้อมูล : ด๊อกเตอร์โทนี่คลินิค

ฮะ...อะไรนะ!?!? สีลิปสติกที่เหมาะที่สุดต้องเป็นสีเดียวกับสีของหัวนม

ฮะ...อะไรนะ!?!? สีลิปสติกที่เหมาะที่สุดต้องเป็นสีเดียวกับสีของหัวนม

เล็บสวยสุขภาพดีได้ด้วยนมสด

เล็บสวยสุขภาพดีได้ด้วยนมสด

สวยเต็มร้อย! น้องโยชิ สาวประเภท 2 ยิ่งโตยิ่งเป๊ะ image

สวยเต็มร้อย! น้องโยชิ สาวประเภท 2 ยิ่งโตยิ่งเป๊ะ

20 Before & After เปลี่ยนสไตล์ การแต่งหน้า+ทำผม เก็ทลุคให้สวยขึ้น!!

20 Before & After เปลี่ยนสไตล์ การแต่งหน้า+ทำผม เก็ทลุคให้สวยขึ้น!!

ไม่ว่าจะสาวผิวขาวหรือผิวแทน ใช้ Red Lipstick สีเหล่านี้รับรองว่าเกิด!

ไม่ว่าจะสาวผิวขาวหรือผิวแทน ใช้ Red Lipstick สีเหล่านี้รับรองว่าเกิด!

5 App แต่งรูปสุดฮิต รูปฟรุ้งฟริ้ง หน้าใสวิ้ง ที่สาวๆ ควรมีติดเครื่องไว้!!

5 App แต่งรูปสุดฮิต รูปฟรุ้งฟริ้ง หน้าใสวิ้ง ที่สาวๆ ควรมีติดเครื่องไว้!!

9 ทรงผม ฉบับสาวขี้เกียจ ไม่สระ ไม่สาง แต่ปั้ง ปัง! image

9 ทรงผม ฉบับสาวขี้เกียจ ไม่สระ ไม่สาง แต่ปั้ง ปัง!

รวมดาราหน้าสด ไร้เมคอัพแล้วรอด Vs ร่วง มีใครบ้าง ส่อง! image

รวมดาราหน้าสด ไร้เมคอัพแล้วรอด Vs ร่วง มีใครบ้าง ส่อง!

7 นางเอกหุ่นเพรียว อกสวย อื้อฮือ จนน่าอิจฉา image

7 นางเอกหุ่นเพรียว อกสวย อื้อฮือ จนน่าอิจฉา

เคล็ดลับรักษาสิวให้หายภายใน 1 วัน

เคล็ดลับรักษาสิวให้หายภายใน 1 วัน

กำจัดปัญหา "หน้ามัน"

กำจัดปัญหา "หน้ามัน"

สอยไม่สอย ตามมาส่อง! เมคอัพคอลเลคชั่นน่าโดนของ Charlotte Gainsbourg

สอยไม่สอย ตามมาส่อง! เมคอัพคอลเลคชั่นน่าโดนของ Charlotte Gainsbourg

ไอเดียเติมความเซ็กซี่แบบ คิม คาดาร์เชียน image

ไอเดียเติมความเซ็กซี่แบบ คิม คาดาร์เชียน

4 เคล็ดลับแม่ 'หน้าเรียว' ไม่ต้องพึ่งโบท็อกซ์

4 เคล็ดลับแม่ 'หน้าเรียว' ไม่ต้องพึ่งโบท็อกซ์

พาส่องเมคอัพบนรันเวย์ Dior Cruise 2018 พร้อมบิวตี้ไอเท็มที่เหล่านางแบบใช้! image

พาส่องเมคอัพบนรันเวย์ Dior Cruise 2018 พร้อมบิวตี้ไอเท็มที่เหล่านางแบบใช้!

ที่มาของ Rose Hip Oil…จากกลิ่นหอม สู่ตัวช่วยเรื่องความงามของผู้หญิง

ที่มาของ Rose Hip Oil…จากกลิ่นหอม สู่ตัวช่วยเรื่องความงามของผู้หญิง

ขนตาปลอมไม่ต้อง! กับขั้นตอนปัดมาสคาร่าให้ปัง แถมติดทนตลอดวัน

ขนตาปลอมไม่ต้อง! กับขั้นตอนปัดมาสคาร่าให้ปัง แถมติดทนตลอดวัน

ไขความลับ "ร้อยไหม" สวยได้จริงหรือแค่มโน?

ไขความลับ "ร้อยไหม" สวยได้จริงหรือแค่มโน?

แชร์ประสบการณ์ พิษศัลยกรรม ทำหน้าพัง ไม่สวยดังฝัน vdo

แชร์ประสบการณ์ พิษศัลยกรรม ทำหน้าพัง ไม่สวยดังฝัน

ตามสอยด่วน! สีปากสุดปังของ ขุ่นแม่ชมพู่ อารยา อิน ปารีส image

ตามสอยด่วน! สีปากสุดปังของ ขุ่นแม่ชมพู่ อารยา อิน ปารีส

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์