แพร์ อลิตา สาวรูปร่างปังที่สัดส่วนเริ่ด ติด Top 4 ของประเทศไทย

แพร์ อลิตา สาวรูปร่างปังที่สัดส่วนเริ่ด ติด Top 4 ของประเทศไทย

แพร์ อลิตา สาวรูปร่างปังที่สัดส่วนเริ่ด ติด Top 4 ของประเทศไทย

S! Women

สนับสนุนเนื้อหา

เทรนด์สาวสุขภาพดียังคงมาแรงอยู่เรื่อยๆ เพราะเราเชื่อว่าไม่มีผู้หญิงคนไหน ไม่อยากรูปร่างดี เป๊ะปัง พร้อมๆ ไปกับการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์

หากสาวๆ เป็นอีกคนหนึ่งที่รักสุขภาพและรูปร่างมากๆ ชอบหาแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย จะต้องรู้จัก "แพร์ อลิตา ตันติวีรสุต" สาววัย 28 ปี ที่มาพร้อมกับบั้นท้ายงอนงาม กล้ามท้องสวย ซิกแพคแน่น หุ่นเซ็กซี่คนนี้อย่างแน่นอน

สำหรับคนที่ยังไม่รู้จัก Sanook! Women จะพาไปทำความรู้จักสาวแพร์กันค่ะ

"แพร์ อลิตา" เป็นผู้หญิงคนหนึ่ง (ไม่ใช่เทรนเนอร์) แต่ชอบการออกกำลังกายและอยากแบ่งปันประสบการณ์ต่างๆ รวมทั้งการออกกำลังกายในแต่ละวันให้เพื่อนๆ ที่อยากมีหุ่นดี ลองนำไปทำตาม

แพร์ออกกำลังกายมาแล้ว 5 ปี ไม่เคยมีเทรนเนอร์ เธอเรียนรู้เอง ลองผิดลองถูกจนได้หุ่นมาแบบนี้ จากคนขี้เกียจมาก กินตามใจปาก ติดน้ำตาลในทุกรูปแบบ แพร์เปลี่ยนไปเป็นคนละคน แค่เริ่มจากการเปลี่ยนความคิดว่า "เราต้องทำได้สิ" และเริ่มลงมือทำ 

ทุกวันนี้เธอออกกำลังกาย 3-4 วันต่ออาทิตย์ โดยส่วนใหญ่จะเป็น weight training, functional training, และ body weight training ในรูปแบบต่างๆ ออกกำลังกายได้ทุกที่ ไม่ต้องเข้ายิม

ส่วนอาหาร แพร์เลือกทานอาหารโดยไม่จำกัดปริมาณในการทาน ทานค่อนข้างคลีน ตัดอาหารและเครื่องดื่มหวานทุกชนิด ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ เน้นกินโปรตีนและคาร์บเป็นหลัก

ล่าสุด "แพร์ อลิตา" ได้รับเลือกเป็น Top 4 Health & Fitness influencers 2017 ของประเทศไทย

พร้อมรางวัลการันตรีอีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น

- Top 4 Health & Fitness Influencer by Influence Asia 2015 and 2017
- GNC Thailand brand ambassador
- Winner of Nesvita's Active Lady 2015
- Virgin Active Thailand's brand ambassador 2015
- Jason Fitness Thailand's brand ambassador 2015-present
- Awarded one of the 50 Sexy Girls 2014 and 2015 from Siambanterng Newspaper
- Winner of San Mig Light Fit & Firm Buddy Search Thailand 2014
- Awarded "Miss Healthy & Perfect Body" from Miss Thailand Chinese Cosmos 2013

ด้วยความเป็นสาวหมวย หน้าตาสวย สีผิวแทนๆ และรูปร่างที่เป๊ะเวอร์ สาวแพร์จึงมีคนติดตามในอินสตาแกรม alita_pear กว่าแสนคน

 

 

สาวๆ ที่อยากมีรูปร่างดีแบบ "แพร์ อลิตา" เข้าไปชมหลากคลิปออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน พร้อมภาพความเผ็ดแซ่บของหุ่นเธอได้เลยค่ะ 

ขอขอบคุณ

ภาพ : alita_pear , gushcloud_th

ลอเรน&คูเปอร์ 2 พี่น้องหน้าตุ๊กตา ลูกครึ่งเกาหลี-แคนาดา น่ารักสุดๆ

ลอเรน&คูเปอร์ 2 พี่น้องหน้าตุ๊กตา ลูกครึ่งเกาหลี-แคนาดา น่ารักสุดๆ

น้องเมตตา น้องอนีคา ลูกสาวอุ้ม สิริยากร ยิ่งโตยิ่งสวย image

น้องเมตตา น้องอนีคา ลูกสาวอุ้ม สิริยากร ยิ่งโตยิ่งสวย

ถอดความคิด ความสำเร็จของ “โปรเม” มือ 1 ของโลก

ถอดความคิด ความสำเร็จของ “โปรเม” มือ 1 ของโลก

ขอต้อนรับสู่ชีวิต มนุษย์แม่ลูกอ่อน สิ่งที่ทำให้ผู้หญิงเปลี่ยนแปลงได้ครั้งใหญ่ในชีวิต

ขอต้อนรับสู่ชีวิต มนุษย์แม่ลูกอ่อน สิ่งที่ทำให้ผู้หญิงเปลี่ยนแปลงได้ครั้งใหญ่ในชีวิต

เช็คด่วน! ง่วงนอนตลอดเวลา เพราะทำ 6 สิ่งนี้ ก่อนนอนหรือเปล่า?

เช็คด่วน! ง่วงนอนตลอดเวลา เพราะทำ 6 สิ่งนี้ ก่อนนอนหรือเปล่า?

10 อันดับ นางแบบสวยฮอต มีผู้ติดตามใน IG สูงสุดในโลก image

10 อันดับ นางแบบสวยฮอต มีผู้ติดตามใน IG สูงสุดในโลก

10 สิ่ง ที่ผู้หญิงอย่างเราๆ ควรทำก่อนอายุ 30 

10 สิ่ง ที่ผู้หญิงอย่างเราๆ ควรทำก่อนอายุ 30 

ส่องชุดแต่งงาน 26 ล้านบาท ของ “วิคตอเรีย สวารอฟสกี” ทายาท “สวารอฟสกี” image

ส่องชุดแต่งงาน 26 ล้านบาท ของ “วิคตอเรีย สวารอฟสกี” ทายาท “สวารอฟสกี”

ปฏิวัติวงการเวดดิ้ง กับชุดเจ้าสาวสไตล์ย้อนยุคแต่ทันสมัย!?

ปฏิวัติวงการเวดดิ้ง กับชุดเจ้าสาวสไตล์ย้อนยุคแต่ทันสมัย!?

เทคนิคเปิดกระป๋อง สำหรับสาวเล็บยาว vdo

เทคนิคเปิดกระป๋อง สำหรับสาวเล็บยาว

สาวๆ ไม่ควรพลาด! สูตรปลาทับทิมนึ่งซีอิ๊ว แคลอรี่น้อย ไม่กลัวอ้วน vdo

สาวๆ ไม่ควรพลาด! สูตรปลาทับทิมนึ่งซีอิ๊ว แคลอรี่น้อย ไม่กลัวอ้วน

แพรว - มารีญ่า - เฟิร์น 3 ตัวเต็ง คว้ามงกุฎ "มิสยูนิเวิร์ส ไทยแลนด์  2017"

แพรว - มารีญ่า - เฟิร์น 3 ตัวเต็ง คว้ามงกุฎ "มิสยูนิเวิร์ส ไทยแลนด์ 2017"

แอร์โฮสเตสนกแอร์ แดนซ์ cover ต้อนรับยานแม่ บริทนีย์ สเปียส์ สะบัดแรงเวอร์! vdo

แอร์โฮสเตสนกแอร์ แดนซ์ cover ต้อนรับยานแม่ บริทนีย์ สเปียส์ สะบัดแรงเวอร์!

#วันผู้ลี้ภัยโลก นี่คือความรักไร้พรมแดนในแบบของ ปู ไปรยา และ คิด เบญจรงคกุล

#วันผู้ลี้ภัยโลก นี่คือความรักไร้พรมแดนในแบบของ ปู ไปรยา และ คิด เบญจรงคกุล

เวทีนี้มีแต่ความปัง! เปิดตัวอลังการ 77 นางงาม Miss Grand Thailand 2017 image

เวทีนี้มีแต่ความปัง! เปิดตัวอลังการ 77 นางงาม Miss Grand Thailand 2017

คุณแพ้ผ้าอนามัยเลเวลไหน? เตือนมนุษย์เมนส์ ต้องเปลี่ยนก่อนน้องจะพัง!

คุณแพ้ผ้าอนามัยเลเวลไหน? เตือนมนุษย์เมนส์ ต้องเปลี่ยนก่อนน้องจะพัง!

รวมโมเมนท์สุดหวาน "นาว-นิว" คู่รักพระนาง อินเลิฟสุดๆ

รวมโมเมนท์สุดหวาน "นาว-นิว" คู่รักพระนาง อินเลิฟสุดๆ

"โนเบล-นิวตัน" ลูกพ่อบอล วิทวัส แม่แนนนี่ กำลังน่ารัก น่าหลง image

"โนเบล-นิวตัน" ลูกพ่อบอล วิทวัส แม่แนนนี่ กำลังน่ารัก น่าหลง

Life Is Elsewhere สิทธิคนพิการอยู่หนใด

Life Is Elsewhere สิทธิคนพิการอยู่หนใด

มิติใหม่ เซอร์เบียกำลังมีนายกฯ หญิงรักหญิง คนแรกของประเทศ

มิติใหม่ เซอร์เบียกำลังมีนายกฯ หญิงรักหญิง คนแรกของประเทศ

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์