แพร์ อลิตา สาวรูปร่างปังที่สัดส่วนเริ่ด ติด Top 4 ของประเทศไทย

แพร์ อลิตา สาวรูปร่างปังที่สัดส่วนเริ่ด ติด Top 4 ของประเทศไทย

แพร์ อลิตา สาวรูปร่างปังที่สัดส่วนเริ่ด ติด Top 4 ของประเทศไทย

S! Women

สนับสนุนเนื้อหา

เทรนด์สาวสุขภาพดียังคงมาแรงอยู่เรื่อยๆ เพราะเราเชื่อว่าไม่มีผู้หญิงคนไหน ไม่อยากรูปร่างดี เป๊ะปัง พร้อมๆ ไปกับการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์

หากสาวๆ เป็นอีกคนหนึ่งที่รักสุขภาพและรูปร่างมากๆ ชอบหาแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย จะต้องรู้จัก "แพร์ อลิตา ตันติวีรสุต" สาววัย 28 ปี ที่มาพร้อมกับบั้นท้ายงอนงาม กล้ามท้องสวย ซิกแพคแน่น หุ่นเซ็กซี่คนนี้อย่างแน่นอน

สำหรับคนที่ยังไม่รู้จัก Sanook! Women จะพาไปทำความรู้จักสาวแพร์กันค่ะ

"แพร์ อลิตา" เป็นผู้หญิงคนหนึ่ง (ไม่ใช่เทรนเนอร์) แต่ชอบการออกกำลังกายและอยากแบ่งปันประสบการณ์ต่างๆ รวมทั้งการออกกำลังกายในแต่ละวันให้เพื่อนๆ ที่อยากมีหุ่นดี ลองนำไปทำตาม

แพร์ออกกำลังกายมาแล้ว 5 ปี ไม่เคยมีเทรนเนอร์ เธอเรียนรู้เอง ลองผิดลองถูกจนได้หุ่นมาแบบนี้ จากคนขี้เกียจมาก กินตามใจปาก ติดน้ำตาลในทุกรูปแบบ แพร์เปลี่ยนไปเป็นคนละคน แค่เริ่มจากการเปลี่ยนความคิดว่า "เราต้องทำได้สิ" และเริ่มลงมือทำ 

ทุกวันนี้เธอออกกำลังกาย 3-4 วันต่ออาทิตย์ โดยส่วนใหญ่จะเป็น weight training, functional training, และ body weight training ในรูปแบบต่างๆ ออกกำลังกายได้ทุกที่ ไม่ต้องเข้ายิม

ส่วนอาหาร แพร์เลือกทานอาหารโดยไม่จำกัดปริมาณในการทาน ทานค่อนข้างคลีน ตัดอาหารและเครื่องดื่มหวานทุกชนิด ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ เน้นกินโปรตีนและคาร์บเป็นหลัก

ล่าสุด "แพร์ อลิตา" ได้รับเลือกเป็น Top 4 Health & Fitness influencers 2017 ของประเทศไทย

พร้อมรางวัลการันตรีอีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น

- Top 4 Health & Fitness Influencer by Influence Asia 2015 and 2017
- GNC Thailand brand ambassador
- Winner of Nesvita's Active Lady 2015
- Virgin Active Thailand's brand ambassador 2015
- Jason Fitness Thailand's brand ambassador 2015-present
- Awarded one of the 50 Sexy Girls 2014 and 2015 from Siambanterng Newspaper
- Winner of San Mig Light Fit & Firm Buddy Search Thailand 2014
- Awarded "Miss Healthy & Perfect Body" from Miss Thailand Chinese Cosmos 2013

ด้วยความเป็นสาวหมวย หน้าตาสวย สีผิวแทนๆ และรูปร่างที่เป๊ะเวอร์ สาวแพร์จึงมีคนติดตามในอินสตาแกรม alita_pear กว่าแสนคน

 

 

สาวๆ ที่อยากมีรูปร่างดีแบบ "แพร์ อลิตา" เข้าไปชมหลากคลิปออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน พร้อมภาพความเผ็ดแซ่บของหุ่นเธอได้เลยค่ะ 

ขอขอบคุณ

ภาพ : alita_pear , gushcloud_th

10 ภาพจริงของทารกขณะยังเป็นตัวอ่อนอยู่ในท้องแม่

10 ภาพจริงของทารกขณะยังเป็นตัวอ่อนอยู่ในท้องแม่

บอย โกสิยพงษ์ ปล่อยเพลง “ฉันเข้าใจ” เพลงที่ผู้หญิงทั้งโลกต้องหยุดฟัง!

บอย โกสิยพงษ์ ปล่อยเพลง “ฉันเข้าใจ” เพลงที่ผู้หญิงทั้งโลกต้องหยุดฟัง!

แม่ไม่ฟังหมอที่บอกให้ถอดใจกับลูกสมองพิการ 29 ปีต่อมา ลูกชายได้เข้าฮาร์วาร์ด

แม่ไม่ฟังหมอที่บอกให้ถอดใจกับลูกสมองพิการ 29 ปีต่อมา ลูกชายได้เข้าฮาร์วาร์ด

อย่าปล่อยให้ พ่อแม่รังแกฉัน

อย่าปล่อยให้ พ่อแม่รังแกฉัน

ต้นแขนกระชับสวยด้วย 5 วิธีลดไขมันต้นแขนให้ได้ผล

ต้นแขนกระชับสวยด้วย 5 วิธีลดไขมันต้นแขนให้ได้ผล

5 เทคนิคลดความหิว กับการเลือกกินแบบไม่ต้องกลัวอ้วน

5 เทคนิคลดความหิว กับการเลือกกินแบบไม่ต้องกลัวอ้วน

4 เรื่องที่ควรรู้! ก่อนตัดสินใจกลับไปสานสัมพันธ์กับแฟนเก่า

4 เรื่องที่ควรรู้! ก่อนตัดสินใจกลับไปสานสัมพันธ์กับแฟนเก่า

5 เคล็ดลับแก้ปัญหาหน้าท้องหย่อนยานหลังคลอด

5 เคล็ดลับแก้ปัญหาหน้าท้องหย่อนยานหลังคลอด

4 วิธีแก้ปัญหาคอเคล็ดอย่างได้ผล

4 วิธีแก้ปัญหาคอเคล็ดอย่างได้ผล

อาหารลดน้ำหนัก แคลอรีต่ำ ไฟเบอร์สูง กินแล้วผอมชัวร์ !

อาหารลดน้ำหนัก แคลอรีต่ำ ไฟเบอร์สูง กินแล้วผอมชัวร์ !

น้องณิลลา ลูกสาววัย 2 ขวบ ของพ่อแบงค์ แม่ไอซ์ น่าเอ็นดูมาก image

น้องณิลลา ลูกสาววัย 2 ขวบ ของพ่อแบงค์ แม่ไอซ์ น่าเอ็นดูมาก

หนุ่มญี่ปุ่นมองแบบนี้! 8 ข้อที่ต้องระวังหญิงไทยตัวแม่!!!

หนุ่มญี่ปุ่นมองแบบนี้! 8 ข้อที่ต้องระวังหญิงไทยตัวแม่!!!

6 สัญญาณเตือน “รักเริ่มจืดจาง”

6 สัญญาณเตือน “รักเริ่มจืดจาง”

หยาดเหงื่อนี้เพื่อครอบครัว "เบลล์ ขนิษฐา" นางเอกหมอลำสาวสวย คณะเสียงอิสาน image

หยาดเหงื่อนี้เพื่อครอบครัว "เบลล์ ขนิษฐา" นางเอกหมอลำสาวสวย คณะเสียงอิสาน

#แม่ก็คือแม่ 10 ซุปตาร์ฮอลลีวู้ด อุ้มท้องอวดความสวยสะเทือนพรมแดง

#แม่ก็คือแม่ 10 ซุปตาร์ฮอลลีวู้ด อุ้มท้องอวดความสวยสะเทือนพรมแดง

Rain Dove นางแบบที่เป็นนายแบบก็ได้ image

Rain Dove นางแบบที่เป็นนายแบบก็ได้

สวยสลด! สาวป่วยมะเร็ง รอคนที่ใช่ไม่ไหว ตัดสินใจถ่ายรูปแต่งงานคนเดียว

สวยสลด! สาวป่วยมะเร็ง รอคนที่ใช่ไม่ไหว ตัดสินใจถ่ายรูปแต่งงานคนเดียว

ชาวเน็ตจีนอึ้ง! นี่หรือคุณป้าวัย 50 ฟิตขนาดว่ายน้ำข้ามช่องแคบได้ image

ชาวเน็ตจีนอึ้ง! นี่หรือคุณป้าวัย 50 ฟิตขนาดว่ายน้ำข้ามช่องแคบได้

แกร่งเกินหญิง “เจ๊หนึ่ง บางปู” รวยได้เพราะปณิธาน “โตไปฉันต้องรวย”

แกร่งเกินหญิง “เจ๊หนึ่ง บางปู” รวยได้เพราะปณิธาน “โตไปฉันต้องรวย”

ฮาวทู เดินพรมแดงเมืองคานส์อย่างไรให้สวยมั่นไม่แพ้ ชมพู่ อารยา

ฮาวทู เดินพรมแดงเมืองคานส์อย่างไรให้สวยมั่นไม่แพ้ ชมพู่ อารยา

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์