แพร์ อลิตา สาวรูปร่างปังที่สัดส่วนเริ่ด ติด Top 4 ของประเทศไทย

แพร์ อลิตา สาวรูปร่างปังที่สัดส่วนเริ่ด ติด Top 4 ของประเทศไทย

แพร์ อลิตา สาวรูปร่างปังที่สัดส่วนเริ่ด ติด Top 4 ของประเทศไทย

S! Women

สนับสนุนเนื้อหา

เทรนด์สาวสุขภาพดียังคงมาแรงอยู่เรื่อยๆ เพราะเราเชื่อว่าไม่มีผู้หญิงคนไหน ไม่อยากรูปร่างดี เป๊ะปัง พร้อมๆ ไปกับการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์

หากสาวๆ เป็นอีกคนหนึ่งที่รักสุขภาพและรูปร่างมากๆ ชอบหาแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย จะต้องรู้จัก "แพร์ อลิตา ตันติวีรสุต" สาววัย 28 ปี ที่มาพร้อมกับบั้นท้ายงอนงาม กล้ามท้องสวย ซิกแพคแน่น หุ่นเซ็กซี่คนนี้อย่างแน่นอน

สำหรับคนที่ยังไม่รู้จัก Sanook! Women จะพาไปทำความรู้จักสาวแพร์กันค่ะ

"แพร์ อลิตา" เป็นผู้หญิงคนหนึ่ง (ไม่ใช่เทรนเนอร์) แต่ชอบการออกกำลังกายและอยากแบ่งปันประสบการณ์ต่างๆ รวมทั้งการออกกำลังกายในแต่ละวันให้เพื่อนๆ ที่อยากมีหุ่นดี ลองนำไปทำตาม

แพร์ออกกำลังกายมาแล้ว 5 ปี ไม่เคยมีเทรนเนอร์ เธอเรียนรู้เอง ลองผิดลองถูกจนได้หุ่นมาแบบนี้ จากคนขี้เกียจมาก กินตามใจปาก ติดน้ำตาลในทุกรูปแบบ แพร์เปลี่ยนไปเป็นคนละคน แค่เริ่มจากการเปลี่ยนความคิดว่า "เราต้องทำได้สิ" และเริ่มลงมือทำ 

ทุกวันนี้เธอออกกำลังกาย 3-4 วันต่ออาทิตย์ โดยส่วนใหญ่จะเป็น weight training, functional training, และ body weight training ในรูปแบบต่างๆ ออกกำลังกายได้ทุกที่ ไม่ต้องเข้ายิม

ส่วนอาหาร แพร์เลือกทานอาหารโดยไม่จำกัดปริมาณในการทาน ทานค่อนข้างคลีน ตัดอาหารและเครื่องดื่มหวานทุกชนิด ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ เน้นกินโปรตีนและคาร์บเป็นหลัก

ล่าสุด "แพร์ อลิตา" ได้รับเลือกเป็น Top 4 Health & Fitness influencers 2017 ของประเทศไทย

พร้อมรางวัลการันตรีอีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น

- Top 4 Health & Fitness Influencer by Influence Asia 2015 and 2017
- GNC Thailand brand ambassador
- Winner of Nesvita's Active Lady 2015
- Virgin Active Thailand's brand ambassador 2015
- Jason Fitness Thailand's brand ambassador 2015-present
- Awarded one of the 50 Sexy Girls 2014 and 2015 from Siambanterng Newspaper
- Winner of San Mig Light Fit & Firm Buddy Search Thailand 2014
- Awarded "Miss Healthy & Perfect Body" from Miss Thailand Chinese Cosmos 2013

ด้วยความเป็นสาวหมวย หน้าตาสวย สีผิวแทนๆ และรูปร่างที่เป๊ะเวอร์ สาวแพร์จึงมีคนติดตามในอินสตาแกรม alita_pear กว่าแสนคน

 

 

สาวๆ ที่อยากมีรูปร่างดีแบบ "แพร์ อลิตา" เข้าไปชมหลากคลิปออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน พร้อมภาพความเผ็ดแซ่บของหุ่นเธอได้เลยค่ะ 

ขอขอบคุณ

ภาพ : alita_pear , gushcloud_th

หวานไปอีก! เอมมี่ รัชฎา สาวสอง เปิดตัวแฟนสาวหล่อแต่หน้าสวย image

หวานไปอีก! เอมมี่ รัชฎา สาวสอง เปิดตัวแฟนสาวหล่อแต่หน้าสวย

Amarin Baby & Kids เนย โชติกา ขึ้นปกถ่ายแฟชั่นพร้อมลูกน้อยในท้องเป็นครั้งแรก image

Amarin Baby & Kids เนย โชติกา ขึ้นปกถ่ายแฟชั่นพร้อมลูกน้อยในท้องเป็นครั้งแรก

หา 'สาระ' จากการนินทา

หา 'สาระ' จากการนินทา

สูตรยำปลาดุกฟู เนื้อแน่นรสแซ่บ vdo

สูตรยำปลาดุกฟู เนื้อแน่นรสแซ่บ

จำได้ไหม? น้องใยไหม ชินารดี ยิ่งโตยิ่งสวยคม เครื่องหน้าชัด image

จำได้ไหม? น้องใยไหม ชินารดี ยิ่งโตยิ่งสวยคม เครื่องหน้าชัด

ผอมชัวร์ไม่กลัวอ้วน! กับ "7 แอปบนมือถือ" ตัวช่วยลดความอ้วนสำหรับสาวๆ เจ้าเนื้อ

ผอมชัวร์ไม่กลัวอ้วน! กับ "7 แอปบนมือถือ" ตัวช่วยลดความอ้วนสำหรับสาวๆ เจ้าเนื้อ

3 ดาราสาวไซส์มินิ ของวงการบันเทิงไทย

3 ดาราสาวไซส์มินิ ของวงการบันเทิงไทย

เจอตัวฝาแฝด Selena Gomez ดูให้ดีคนไหนตัวจริง image

เจอตัวฝาแฝด Selena Gomez ดูให้ดีคนไหนตัวจริง

"กีกี้จูโน่ นางฟ้าบ้านนา" ดังไกล ได้ลงนิตยสารแฟชั่นของฝรั่งเศส

"กีกี้จูโน่ นางฟ้าบ้านนา" ดังไกล ได้ลงนิตยสารแฟชั่นของฝรั่งเศส

สำเนาถูกต้อง! 8 ลูกดาราสุดน่ารัก น่าเอ็นดู ถอดแบบพ่อเป๊ะ

สำเนาถูกต้อง! 8 ลูกดาราสุดน่ารัก น่าเอ็นดู ถอดแบบพ่อเป๊ะ

เลี้ยงลูกให้ “สุข” แบบ “โบ ชญาดา” image

เลี้ยงลูกให้ “สุข” แบบ “โบ ชญาดา”

10 บั้นท้ายสวยเด้ง พร้อมเทคนิคปั้นก้นกระชับต้นขา จาก เบเบ้ ธันย์ชนก image

10 บั้นท้ายสวยเด้ง พร้อมเทคนิคปั้นก้นกระชับต้นขา จาก เบเบ้ ธันย์ชนก

ลุคสำหรับคุณแม่และลูกสาวในมาดคู่หูดูโอ้สุดคิวท์

ลุคสำหรับคุณแม่และลูกสาวในมาดคู่หูดูโอ้สุดคิวท์

สูตรหลนกุ้งโบราณ ใครว่ายาก vdo

สูตรหลนกุ้งโบราณ ใครว่ายาก

6 วิธีการออกกำลังกายยังไงให้สนุก และมีหุ่นสวยสุขภาพดี

6 วิธีการออกกำลังกายยังไงให้สนุก และมีหุ่นสวยสุขภาพดี

6 วิธีคิด “ดึงสติ” เมื่อทะเลาะกัน ก่อนความรักจะพังไม่เป็นท่า

6 วิธีคิด “ดึงสติ” เมื่อทะเลาะกัน ก่อนความรักจะพังไม่เป็นท่า

3 จุดบนใบหน้าที่บ่งบอกว่าคุณคือผู้หญิงสวย จาก ปู ไปรยา image

3 จุดบนใบหน้าที่บ่งบอกว่าคุณคือผู้หญิงสวย จาก ปู ไปรยา

บล็อคเกอร์ดัง "จ๋า วิลาสินี" คว้ามิสซิสโฟโต้จีนิค Mrs.nobel queenฯ

บล็อคเกอร์ดัง "จ๋า วิลาสินี" คว้ามิสซิสโฟโต้จีนิค Mrs.nobel queenฯ

แม่สวยนำ ลูกสวยตาม! ยลโฉมคุณแม่ยังสาว กับลูกสาวคนสวย image

แม่สวยนำ ลูกสวยตาม! ยลโฉมคุณแม่ยังสาว กับลูกสาวคนสวย

10 รองเท้าแบรนด์ดัง มาแรงแห่งปี 2017 ที่ใครก็อยากเป็นเจ้าของ

10 รองเท้าแบรนด์ดัง มาแรงแห่งปี 2017 ที่ใครก็อยากเป็นเจ้าของ

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์