อยากรู้ไหมมีอะไรในน้ำนมแม่

อยากรู้ไหมมีอะไรในน้ำนมแม่

อยากรู้ไหมมีอะไรในน้ำนมแม่

     Sanook! Woman เชื่อว่าสาวๆ หลายๆ คนที่กำลังเตรียมตัวเป็นคุณแม่หรือเหล่าคุณแม่มือใหม่ต้องกำลังเปิดตำรากันอย่างเคร่งเครียด เพื่อเตรียมการณ์การดูแลลูกน้อยอย่างดีที่สุด และหลายครั้งก็ได้ย้อนมานึกถึงตอนที่แม่เลี้ยงเรากันมา ว่าทำไมเราถึงโตมาได้อย่างสมบูรณ์กับเพียงแค่น้ำนมแม่ในระยะตั้งแต่แรกเกิด แถมเหล่าสถาบันวิจัยเกี่ยวกับนมแม่ก็ออกมาสนับสนุนให้คุณแม่สามารถเลี้ยงลูกน้อยด้วยน้ำนมเป็นหลักจนถึงขวบปีแรกทีเดียว

     Sanook! จึงมีเรื่องราวของนมแม่มาบอกกันให้คุณแม่มือใหม่ได้แอบเก็บไว้เป็นความรู้ ให้ดูแลลูกน้อยได้อย่างมั่นใจ

     คุณแม่รู้กันหรือเปล่าว่าจริงๆ แล้วร่างกายของผู้หญิงเรานั้นได้เตรียมการไว้เป็นอย่างดี เพื่อการผลิตน้ำนมให้เพียงพอต่อการเลี้ยงดูลูกน้อย ร่างกายของเราจะเริ่มผลิตน้ำนมตั้งแต่ระยะตั้งครรภ์ได้ประมาณ 16 สัปดาห์โดยคุณแม่จะสังเกตได้เลยว่าเต้านมของเรามีขนาดใหญ่ขึ้นและก็รู้สึกเซนซิทีฟกว่าปกติ นั่นล่ะ! เริ่มมีกระบวนการผลิตน้ำนมแล้ว เมื่อหลังคลอดคุณแม่จะสามารถรู้สึกได้เลยว่านี่ล่ะ...น้ำนมของเรากำลังจะออกมาแล้ว โดยจะมีน้ำนมล็อตแรกที่เรียกกันว่า “Foremilk” ที่เต็มไปคุณค่าค่าอาหารสำหรับเบบี๋ เพื่อพัฒนาการของเขาในทุกๆ ด้าน



     ซึ่งสารอาหารที่เราพูดถึงในน้ำนมของคุณแม่นั้นเรียกได้ว่ามีครบ ไม่ว่าจะเป็นโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน นอกจากนี้ก็จะมีเหล่าแร่ธาตุต่างๆ ที่สำคัญอย่าง ดีเอชเอ ไอโอดีน ลูทีน ธาตุเหล็ก และหนึ่งในสารอาหารที่สำคัญที่สุดในน้ำนมแม่ก็คือ “แอลฟา-แล็คตัลบูมิน”

     อย่าเพิ่งตื่นเต้นว่าสารอาหารอะไรกันนะ ทำไมเรียกชื่อยากจัง...

     นักวิทยาศาสตร์อธิบายให้เราเข้าใจได้ง่ายๆ ว่าแอลฟา-แล็คตัลบูมินนั้นก็คือโปรตีนคุณภาพสูง พบมากที่สุดในน้ำนมของคุณแม่ โดยโปรตีนนี้ประกอบจากกรดอะมิโนถึง 123 โมเลกุลทีเดียว ซับซ้อนไม่ใช่เล่น ซึ่งเจ้ากรดอะมิโนนี้มีส่วนช่วยในการสร้างสารสื่อประสาทที่ชื่อว่า “ทริปโทเฟน” ซึ่งถ้าเปรียบเทียบง่ายๆ สมองของเรานั้นก็เหมือนกับวงจรไฟฟ้าที่ส่งต่อไฟฟ้าจากเซลล์หนึ่งไปถึงอีกเซลล์หนึ่ง ซึ่งเจ้าสารสื่อประสาทเลยทำให้วงจรการทำงานของสมองนั้นสื่อสารกันได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งนั่นก็เป็นพลังงานชั้นดีที่ช่วยในการพัฒนาและการทำงานของสมอง และแน่นอนว่านั่นจำเป็นสำหรับการพัฒนาสมองของลูกน้อยตั้งแต่แรกเกิดจนถึง 3 ปีแรกเลย

     นอกจากนี้การวิจัยยังค้นพบว่าทารกที่เลี้ยงด้วยนมแม่ที่เต็มเปี่ยมไปด้วยคุณค่าของแอลฟา-แล็คตัลบูมินนั้น จะนอนหลับสนิท เครียดน้อย มีอารมณ์ดีและที่สำคัญอีกหนึ่งอย่างคือในช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคภูมิแพ้ด้วย

     เห็นคุณค่าของน้ำนมแม่ซึ่งมากมายอย่างนี้ อย่าลืมดูแลตัวเอง เพื่อให้เบบี๋ของคุณได้ดื่มนมแม่ ให้นานที่สุดค่ะ






[Advertorial]

Advertisement Replay Ad
ส่องความแซ่บ ซูมความหวานของ โมเม นภัสสร กับ สาวหล่อ image

ส่องความแซ่บ ซูมความหวานของ โมเม นภัสสร กับ สาวหล่อ

อเล็กซานดร้า บุญช่วย นักร้องสาวลาว ที่ใครๆ ก็มั่นใจว่าเป็น หน้ากากซากุระ image

อเล็กซานดร้า บุญช่วย นักร้องสาวลาว ที่ใครๆ ก็มั่นใจว่าเป็น หน้ากากซากุระ

ส่องแฟนสาวเกาหลี โอม อัชชา สวยใส แบ๊วสุดๆ

ส่องแฟนสาวเกาหลี โอม อัชชา สวยใส แบ๊วสุดๆ

ทุเรียน King of Fruit คว้าตำแหน่งชุดประจำชาติยอดเยี่ยมเวที Miss United Continents 2017 image

ทุเรียน King of Fruit คว้าตำแหน่งชุดประจำชาติยอดเยี่ยมเวที Miss United Continents 2017

ญาญ่าย่อส่วน! หนูน้อยกัมพูชา หน้าเหมือนมากยังกับฝาแฝด

ญาญ่าย่อส่วน! หนูน้อยกัมพูชา หน้าเหมือนมากยังกับฝาแฝด

ประจำเดือนมาไม่ปกติ สัญญาณเตือนที่ผู้หญิงทุกคนต้องใส่ใจ

ประจำเดือนมาไม่ปกติ สัญญาณเตือนที่ผู้หญิงทุกคนต้องใส่ใจ

3 ทริค พิชิตใจหนุ่ม สไตล์สาวญี่ปุ่น vdo

3 ทริค พิชิตใจหนุ่ม สไตล์สาวญี่ปุ่น

ปีกไก่ทอดโค้ก เมนู แซ่บ ซ่า อร่อยถึงใจ vdo

ปีกไก่ทอดโค้ก เมนู แซ่บ ซ่า อร่อยถึงใจ

ย้อนชมความใส 10 ปี 'เอมี่ แม่มา' สมัยคว้ามงกุฎมิสทีนไทยแลนด์ 2006 สู่สาวเซ็กซี่

ย้อนชมความใส 10 ปี 'เอมี่ แม่มา' สมัยคว้ามงกุฎมิสทีนไทยแลนด์ 2006 สู่สาวเซ็กซี่

น้องไนล์ ลูกครึ่ง ไทย-ออสซี่ หล่องานดีขนาดนี้ ขอจองได้มั้ย!

น้องไนล์ ลูกครึ่ง ไทย-ออสซี่ หล่องานดีขนาดนี้ ขอจองได้มั้ย!

38 ปียังสวยไม่เปลี่ยน โม้นา ราโมน่า พร้อมชีวิตครอบครัวสุดแฮปปี้ image

38 ปียังสวยไม่เปลี่ยน โม้นา ราโมน่า พร้อมชีวิตครอบครัวสุดแฮปปี้

3 ท่าพิชิตไขมัน กระชับแขน พุงหาย ของ แอน ทองประสม

3 ท่าพิชิตไขมัน กระชับแขน พุงหาย ของ แอน ทองประสม

มิลค์ ภัทลดา หน้าสวย มีเอกลักษณ์ ตัวแทนไทย เตรียมมงลงเวทีนางงามโลก image

มิลค์ ภัทลดา หน้าสวย มีเอกลักษณ์ ตัวแทนไทย เตรียมมงลงเวทีนางงามโลก

ทำความรู้จัก “โฟมยางพารา” วัสดุใหม่ของงานออกแบบเฟอร์นิเจอร์

ทำความรู้จัก “โฟมยางพารา” วัสดุใหม่ของงานออกแบบเฟอร์นิเจอร์

20 ท่าโพสต์  ถ่ายรูปอวดแฟนแบบใสๆ  เปิดตัวยังไงให้ปัง

20 ท่าโพสต์ ถ่ายรูปอวดแฟนแบบใสๆ เปิดตัวยังไงให้ปัง

อัลตราซาวด์ 4 มิติ ทำแล้วได้อะไร คุ้มมั้ยที่ต้องเสียเงิน? vdo

อัลตราซาวด์ 4 มิติ ทำแล้วได้อะไร คุ้มมั้ยที่ต้องเสียเงิน?

รักไร้พรมแดน! ภาพพรีเวดดิ้งย้อนวันหวานของ ฟลุค แอปเปิ้ล image

รักไร้พรมแดน! ภาพพรีเวดดิ้งย้อนวันหวานของ ฟลุค แอปเปิ้ล

ป่วยตอนท้อง รับมืออย่างไรให้ปลอดภัยทั้งแม่และลูก

ป่วยตอนท้อง รับมืออย่างไรให้ปลอดภัยทั้งแม่และลูก

ผู้ป่วยโรคไต ควรกินอาหารแบบไหนดี? พร้อมวิธีป้องกันโรคไตอย่างถูกต้อง

ผู้ป่วยโรคไต ควรกินอาหารแบบไหนดี? พร้อมวิธีป้องกันโรคไตอย่างถูกต้อง

เสาวรส ผลไม้มากประโยชน์ กินแล้วสุขภาพดี ผิวสวย

เสาวรส ผลไม้มากประโยชน์ กินแล้วสุขภาพดี ผิวสวย

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์