ดูแลตัวเองสไตล์ชมพู่ อารยา ตั้งครรภ์อยู่ก็สตรองได้

ดูแลตัวเองสไตล์ชมพู่ อารยา ตั้งครรภ์อยู่ก็สตรองได้

ดูแลตัวเองสไตล์ชมพู่ อารยา ตั้งครรภ์อยู่ก็สตรองได้

S! Women

สนับสนุนเนื้อหา

เป็นคุณแม่ที่รูปร่างสตรองมากๆ สำหรับ ขุ่นแม่ "" ที่หากไม่บอกก็ไม่รู้ว่ากำลังตั้งท้องลูกชายฝาแฝดอายุครรภ์ 4 เดือนแล้ว

ขนาดอายุครรภ์เริ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ก็ยังสวยเป๊ะ รูปร่างดีเวอร์อยู่เลย หลายคนรู้แล้วว่าขุ่นแม่ชม ชอบออกกำลังกายมากๆ แม้จะท้องก็ยังไม่เลิกที่จะฟิตหุ่นเพื่อสุขภาพตัวเอง และสุขภาพของลูกน้อยในท้อง

ขณะตั้งท้อง ควรออกกำลังกายด้วยท่าไหน จึงจะแข็งแรงปลอดภัย ดีต่อคุณแม่และคุณลูกที่สุด ตาม Sanook! Women มาเลยค่ะ

"เทรนเนอร์เชอร์รี" หรือ "เชอรี่ นนท์ณัฐดา อำมาตย์" หรือ เทรนเนอร์คิวทองผู้ปั้นหุ่นเป๊ะๆ ให้เหล่าซุปตาร์มากมาย มีดีกรีนักกีฬาเพาะกายฟิตเนสทีมชาติไทยได้ดูแลหุ่นเป๊ะๆ ให้ขุ่นแม่ชมอย่างใกล้ชิด และโพสรูป พร้อมข้อความการดูแลตัวเองในระหว่างท้อง ในอินสตาแกรมส่วนตัว cherry_missfitness ว่า



 

เรียกว่าช่วงนี้ขุ่นแม่ชม ฟิตหุ่นสุดฤทธิ์ เพราะนอกจากร่างกายจะแข็งแรงแล้ว ยังเตรียมตัวไปเฉิดฉายบนพรมแดงงานเทศกาลภาพยนตร์เมืองคานส์ ที่จะจัดขึ้นในวันที่ 17 – 23 พฤษภาคม 2560 นี้ด้วย 

ขุ่นแม่ชมและน้องแฝดในท้อง จะเริ่ดและสตรองแค่ไหน เตรียมรอชมความปังที่เมืองคานส์พร้อมๆ กันเลยค่ะ

 

สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ หากอยากออกกำลังกาย ในช่วงแรกๆ ควรอยู่ในความดูแลของผู้รู้ หรือเทรนเนอร์ด้วย เพื่อความปลอดภัยต่อลูกน้อยในครรภ์และตัวคุณแม่เองค่ะ ^^

ขอขอบคุณ

ข้อมูล : cherry_missfitness

ภาพ : chomismaterialgirl

น้องปราบ ลูกชายตัวจริงของ สู่ขวัญ บูลกุล หล่อไม่แพ้พี่ยิม พี่โด่ง ในซีรี่ย์ Side by Side image

น้องปราบ ลูกชายตัวจริงของ สู่ขวัญ บูลกุล หล่อไม่แพ้พี่ยิม พี่โด่ง ในซีรี่ย์ Side by Side

จ๋า วิลาสินี ตัวเก็ง Mrs.nobleฯ ใส่ชุดไทยแต่งหน้า ดังไกลถึงต่างแดน

จ๋า วิลาสินี ตัวเก็ง Mrs.nobleฯ ใส่ชุดไทยแต่งหน้า ดังไกลถึงต่างแดน

"ญาญ่า" ถูกจัดอันดับ เป็นผู้หญิงสวยอันดับ 3 ของโลก

"ญาญ่า" ถูกจัดอันดับ เป็นผู้หญิงสวยอันดับ 3 ของโลก

เปิดหัวใจสีชมพู นางเอกสาว เอสเธอร์

เปิดหัวใจสีชมพู นางเอกสาว เอสเธอร์

สวยไม่แพ้พี่! ดั๊กกี้ น้องสาว ลิเดีย ถอดพี่มาเป๊ะ

สวยไม่แพ้พี่! ดั๊กกี้ น้องสาว ลิเดีย ถอดพี่มาเป๊ะ

จากความบังเอิญ สู่นักธุรกิจหญิงแถวหน้าของเมืองไทย คุณหญิงศศิมา ศรีวิกรม์

จากความบังเอิญ สู่นักธุรกิจหญิงแถวหน้าของเมืองไทย คุณหญิงศศิมา ศรีวิกรม์

สูตร ปลาหมึกผัดไข่เค็ม เมนูที่สุดของความเข้ากัน vdo

สูตร ปลาหมึกผัดไข่เค็ม เมนูที่สุดของความเข้ากัน

เอวเอสของจริง! แคทรียา อิงลิช ในวัย 40 กับขนาดเอวเล็ก 23 นิ้ว หุ่นฟิตแอนเฟิร์ม

เอวเอสของจริง! แคทรียา อิงลิช ในวัย 40 กับขนาดเอวเล็ก 23 นิ้ว หุ่นฟิตแอนเฟิร์ม

7 นิสัยแย่ของผู้ชาย เจอแบบนี้ คำว่า “ตัดใจ” อาจะเป็นคำตอบที่ดีที่สุด

7 นิสัยแย่ของผู้ชาย เจอแบบนี้ คำว่า “ตัดใจ” อาจะเป็นคำตอบที่ดีที่สุด

7 วิธีจีบหนุ่มอายุมากกว่า จีบยังไงไม่ให้นก

7 วิธีจีบหนุ่มอายุมากกว่า จีบยังไงไม่ให้นก

จักรวาลไปทางไหน! รวมตัวเต็ง ดาวเด่น Miss Thailand Universe 2017 image

จักรวาลไปทางไหน! รวมตัวเต็ง ดาวเด่น Miss Thailand Universe 2017

กุ้ง กุสุมา จากลูกเป็ดขี้เหร่ สู่นางแบบระดับโลก vdo

กุ้ง กุสุมา จากลูกเป็ดขี้เหร่ สู่นางแบบระดับโลก

หมูสามชั้นคั่วพริกเกลือ ทำง่าย ใช้เวลาสั้น vdo

หมูสามชั้นคั่วพริกเกลือ ทำง่าย ใช้เวลาสั้น

ป๋อมแป๋ม ไม่ธรรมดา! แต่งตัวเป็นรีฮันน่า สัมภาษณ์ คนดัง hollywood ที่ฝรั่งเศส image

ป๋อมแป๋ม ไม่ธรรมดา! แต่งตัวเป็นรีฮันน่า สัมภาษณ์ คนดัง hollywood ที่ฝรั่งเศส

6 สิ่งจำเป็นที่คู่รักต้องตรวจก่อนแต่งงาน

6 สิ่งจำเป็นที่คู่รักต้องตรวจก่อนแต่งงาน

10 วิธีคืนดีกับแฟน

10 วิธีคืนดีกับแฟน

สาวๆ ฟังทางนี้ 7 ส่วนผสมที่ควรมีในโลชั่น อ่านฉลากสักนิดก่อนซื้อนะคะ

สาวๆ ฟังทางนี้ 7 ส่วนผสมที่ควรมีในโลชั่น อ่านฉลากสักนิดก่อนซื้อนะคะ

ฉีกกฎนางงาม! ชุดว่ายน้ำ มิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2017 แซ่บเวอร์

ฉีกกฎนางงาม! ชุดว่ายน้ำ มิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2017 แซ่บเวอร์

ล้างผักอย่างไร ให้กินได้ปลอดภัย ไม่เสี่ยงมะเร็ง

ล้างผักอย่างไร ให้กินได้ปลอดภัย ไม่เสี่ยงมะเร็ง

รู้ไหมเครื่องดื่มชูกำลัง อันตรายกว่าที่คิด

รู้ไหมเครื่องดื่มชูกำลัง อันตรายกว่าที่คิด

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์