5 กลิ่นช่วยลดความอ้วน อยากผอมลงต้องลอง!

5 กลิ่นช่วยลดความอ้วน อยากผอมลงต้องลอง!

5 กลิ่นช่วยลดความอ้วน อยากผอมลงต้องลอง!

S! Women

สนับสนุนเนื้อหา

อยากลดความอ้วน นอกจากการควบคุมอาหารและออกกำลังกายบ่อยๆ ก็มีอีกวิธีหนึ่งที่หลายคนอาจคาดไม่ถึงเช่นกัน นั่นคือการลดความอ้วนด้วยกลิ่นหอมนั่นเอง ซึ่งว่ากันว่าเพียงแค่ดมกลิ่นหอมก็จะช่วยให้น้ำหนักลดลงได้ แถมให้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพอีกต่างหาก ว่าแต่กลิ่นหอมเหล่านี้จะมีกลิ่นอะไรบ้าง และสามารถช่วยในการลดความอ้วนได้อย่างไร มาหาคำตอบไปพร้อมๆ กันเลย

1.กระเทียม

กลิ่นกระเทียม จะช่วยลดความอยากอาหารได้เป็นอย่างดี ซึ่งจะทำให้ทานอาหารได้น้อยลงกว่าเดิม เนื่องจากกระเทียมมีกลิ่นที่ฉุนแรงมาก ถึงขนาดทำให้คนที่กำลังหิวจัดถึงกับทานอาหารไม่ลงกันเลยทีเดียว ดังนั้นการดมกลิ่นกระเทียมก่อนทานอาหารจึงเป็นวิธีที่จะช่วยลดปริมาณอาหารที่ทานได้ดีที่สุด โดยผลที่ตามมาก็คือ น้ำหนักที่ลดลงนั่นเอง แต่ขอบอกนิดนึงว่า วิธีนี้ใช้ไม่ได้กับคนที่ชอบทานกระเทียม

2.เกรปฟรุต

ผลไม้อีกชนิดหนึ่งทีมีกลิ่นหอมน่าทาน และมากไปด้วยประโยชน์ โดยกลิ่นหอมของมันก็สามารถช่วยลดความอ้วนได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่นกัน ซึ่งจะทำให้เรารู้สึกอยากทานอาหารน้อยลง แม้ว่ากำลังหิวจัด แค่ได้กลิ่นของเกรปฟรุต ความหิวก็ลดลงไปกว่าครึ่งแล้ว ลองดูไหมล่ะ

3.น้ำมันมะกอก

กลิ่นของน้ำมันมะกอก เป็นกลิ่นที่จะทำให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้น จึงได้รับความนิยมในการนำมาดมเพื่อลดความอ้วนมากที่สุด และนอกจากนี้น้ำมันมะกอกก็อุดมไปด้วยไขมันดี ที่จะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพียงแค่นำน้ำมันมะกอกมาเติมลงไปในอาหารก่อนทานเท่านั้น  

4.แอปเปิ้ลเขียว

รู้ไหม กลิ่นหอมๆ จากแอปเปิ้ลเขียว ก็มีผลต่อการลดความอ้วนเช่นกัน โดยกลิ่นนี้จะช่วยควบคุมความอยากอาหารให้อยู่ในระดับที่พอดีไม่หิวจัดมากเกินไป จึงทำให้การทานอาหารอยู่ในปริมาณที่เหมาะสมด้วย นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการหิวจัดที่อาจทำให้คุณเผลอทานทุกอย่างที่ขวางหน้าได้ดีอีกต่างหาก เพราะฉะนั้นมาดมกลิ่นแอปเปิ้ลเขียวก่อนมื้อาหารกันเถอะ

5.ยี่หร่า

กลิ่นยี่หร่า นิยมนำมาใช้เพื่อดับกลิ่นคาวในอาหาร แต่รู้ไหมว่าในขณะเดียวกัน กลิ่นของยี่หร่าก็สามารถใช้เพื่อลดความอ้วนได้อีกด้วย นั่นก็เพราะกลิ่นยี่หร่ามีคุณสมบัติในการยับยั้งความรู้สึกอยากอาหาร จึงทำให้ทานอาหารได้น้อยลงกว่าเดิม และลดความอยากพวกขนมจุกจิกได้เป็นอย่างดี ใครที่อยากมีหุ่นสวย ลองดมกลิ่นยี่หร่าก่อนทานอาหารหรือเมื่อรู้สึกหิวดูสิ รับรองว่าได้ผลลัพธ์ที่โดนใจแน่นอน

ไม่น่าเชื่อเลยใช่ไหม ว่ากลิ่นหอมเหล่านี้จะสามารถช่วยลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนได้จริง  เพราะฉะนั้นสำหรับใครที่อยากลดความอ้วนอย่างได้ผลและรวดเร็วทันใจ ลองดมกลิ่นหอมเหล่านี้ดูสิ รับรองว่าผลลัพธ์ที่ได้จะทำให้คุณรู้สึกประทับใจแน่นอน

 

ขอขอบคุณ

ภาพ : istock

อาภัสรา หงสกุล นางงามจักรวาลคนแรกของไทย กับความสวยอมตะที่ไม่เปลี่ยน image

อาภัสรา หงสกุล นางงามจักรวาลคนแรกของไทย กับความสวยอมตะที่ไม่เปลี่ยน

น้องปราบ ลูกชายตัวจริงของ สู่ขวัญ บูลกุล หล่อไม่แพ้พี่ยิม พี่โด่ง ในซีรี่ย์ Side by Side image

น้องปราบ ลูกชายตัวจริงของ สู่ขวัญ บูลกุล หล่อไม่แพ้พี่ยิม พี่โด่ง ในซีรี่ย์ Side by Side

จ๋า วิลาสินี ตัวเก็ง Mrs.nobleฯ ใส่ชุดไทยแต่งหน้า ดังไกลถึงต่างแดน

จ๋า วิลาสินี ตัวเก็ง Mrs.nobleฯ ใส่ชุดไทยแต่งหน้า ดังไกลถึงต่างแดน

"ญาญ่า" ถูกจัดอันดับ เป็นผู้หญิงสวยอันดับ 3 ของโลก

"ญาญ่า" ถูกจัดอันดับ เป็นผู้หญิงสวยอันดับ 3 ของโลก

เปิดหัวใจสีชมพู นางเอกสาว เอสเธอร์

เปิดหัวใจสีชมพู นางเอกสาว เอสเธอร์

สวยไม่แพ้พี่! ดั๊กกี้ น้องสาว ลิเดีย ถอดพี่มาเป๊ะ

สวยไม่แพ้พี่! ดั๊กกี้ น้องสาว ลิเดีย ถอดพี่มาเป๊ะ

จากความบังเอิญ สู่นักธุรกิจหญิงแถวหน้าของเมืองไทย คุณหญิงศศิมา ศรีวิกรม์

จากความบังเอิญ สู่นักธุรกิจหญิงแถวหน้าของเมืองไทย คุณหญิงศศิมา ศรีวิกรม์

สูตร ปลาหมึกผัดไข่เค็ม เมนูที่สุดของความเข้ากัน vdo

สูตร ปลาหมึกผัดไข่เค็ม เมนูที่สุดของความเข้ากัน

เอวเอสของจริง! แคทรียา อิงลิช ในวัย 40 กับขนาดเอวเล็ก 23 นิ้ว หุ่นฟิตแอนเฟิร์ม

เอวเอสของจริง! แคทรียา อิงลิช ในวัย 40 กับขนาดเอวเล็ก 23 นิ้ว หุ่นฟิตแอนเฟิร์ม

7 นิสัยแย่ของผู้ชาย เจอแบบนี้ คำว่า “ตัดใจ” อาจะเป็นคำตอบที่ดีที่สุด

7 นิสัยแย่ของผู้ชาย เจอแบบนี้ คำว่า “ตัดใจ” อาจะเป็นคำตอบที่ดีที่สุด

7 วิธีจีบหนุ่มอายุมากกว่า จีบยังไงไม่ให้นก

7 วิธีจีบหนุ่มอายุมากกว่า จีบยังไงไม่ให้นก

จักรวาลไปทางไหน! รวมตัวเต็ง ดาวเด่น Miss Thailand Universe 2017 image

จักรวาลไปทางไหน! รวมตัวเต็ง ดาวเด่น Miss Thailand Universe 2017

กุ้ง กุสุมา จากลูกเป็ดขี้เหร่ สู่นางแบบระดับโลก vdo

กุ้ง กุสุมา จากลูกเป็ดขี้เหร่ สู่นางแบบระดับโลก

หมูสามชั้นคั่วพริกเกลือ ทำง่าย ใช้เวลาสั้น vdo

หมูสามชั้นคั่วพริกเกลือ ทำง่าย ใช้เวลาสั้น

ป๋อมแป๋ม ไม่ธรรมดา! แต่งตัวเป็นรีฮันน่า สัมภาษณ์ คนดัง hollywood ที่ฝรั่งเศส image

ป๋อมแป๋ม ไม่ธรรมดา! แต่งตัวเป็นรีฮันน่า สัมภาษณ์ คนดัง hollywood ที่ฝรั่งเศส

6 สิ่งจำเป็นที่คู่รักต้องตรวจก่อนแต่งงาน

6 สิ่งจำเป็นที่คู่รักต้องตรวจก่อนแต่งงาน

10 วิธีคืนดีกับแฟน

10 วิธีคืนดีกับแฟน

สาวๆ ฟังทางนี้ 7 ส่วนผสมที่ควรมีในโลชั่น อ่านฉลากสักนิดก่อนซื้อนะคะ

สาวๆ ฟังทางนี้ 7 ส่วนผสมที่ควรมีในโลชั่น อ่านฉลากสักนิดก่อนซื้อนะคะ

ฉีกกฎนางงาม! ชุดว่ายน้ำ มิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2017 แซ่บเวอร์

ฉีกกฎนางงาม! ชุดว่ายน้ำ มิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2017 แซ่บเวอร์

ล้างผักอย่างไร ให้กินได้ปลอดภัย ไม่เสี่ยงมะเร็ง

ล้างผักอย่างไร ให้กินได้ปลอดภัย ไม่เสี่ยงมะเร็ง

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์