คุณแม่โปรดทราบ “น้ำผลไม้” ต้องห้ามในเด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบ

คุณแม่โปรดทราบ “น้ำผลไม้” ต้องห้ามในเด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบ

คุณแม่โปรดทราบ “น้ำผลไม้” ต้องห้ามในเด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบ

Tonkit360

สนับสนุนเนื้อหา

ปกติแล้ว เรามักคุ้นเคยกับการที่คุณแม่ให้ลูกของตัวเองที่เป็นทารกกินนม และน้ำผลไม้ เพราะยังไม่สามารถบดเคี้ยวอาหารได้ แต่หลายคนอาจยังไม่ทราบว่า  ทารกที่มีอายุไม่ถึง 1 ขวบ ไม่ควรกิน “น้ำผลไม้” เพราะส่งผลเสียต่อสุขภาพของเด็กในช่วงขวบปีแรกได้

โดยล่าสุด สถาบันกุมารเวชอเมริกัน (American Academy of Pediatrics) หรือ AAP ออกมาเตือนว่า  น้ำผลไม้ไม่ได้มีคุณค่าทางอาหารใดๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของทารก  แต่กลับเต็มไปด้วยน้ำตาลในปริมาณที่สูง ซึ่งจะส่งผลให้เด็กมีปัญหาสุขภาพหลายด้าน ทั้งเรื่องน้ำหนักตัว และสุขภาพฟันของเด็กในอนาคต จึงไม่ควรให้ทารกกินน้ำผลไม้ นอกเสียจากแพทย์สั่ง ในกรณีที่ลูกน้อยมีปัญหาเรื่องการขับถ่าย หรือท้องผูก ซึ่งควรจะเป็นน้ำผลไม้คั้นสด 100 เปอร์เซ็นต์

อย่างไรก็ตาม AAP แนะนำว่า ผลไม้สดมีประโยชน์มากกว่าน้ำผลไม้ เพราะอุดมไปด้วยกากใยและวิตามิน ที่เพียงพอต่อร่างกาย  ซึ่งต่างจากน้ำผลไม้ที่มักจะมีแต่ความหวานจากรสชาติของผลไม้

ขณะที่เด็กอายุมากกว่า 1 ปี ก็ควรหลีกเลี่ยงน้ำผลไม้เช่นกัน หรือถ้าจะให้ลูกบริโภค ก็ไม่ควรเกิน 4 ออนซ์ (118 มิลลิลิตร) ในเด็กที่มีอายุระหว่าง 1-3 ปี  และไม่ควรเกิน 6 ออนซ์ (177 มิลลิลิตร) ในเด็กอายุระหว่าง 4-6 ปี

ขอขอบคุณ

ข้อมูล : aappublications

น้องเมตตา น้องอนีคา ลูกสาวอุ้ม สิริยากร ยิ่งโตยิ่งสวย image

น้องเมตตา น้องอนีคา ลูกสาวอุ้ม สิริยากร ยิ่งโตยิ่งสวย

ถอดความคิด ความสำเร็จของ “โปรเม” มือ 1 ของโลก

ถอดความคิด ความสำเร็จของ “โปรเม” มือ 1 ของโลก

ขอต้อนรับสู่ชีวิต มนุษย์แม่ลูกอ่อน สิ่งที่ทำให้ผู้หญิงเปลี่ยนแปลงได้ครั้งใหญ่ในชีวิต

ขอต้อนรับสู่ชีวิต มนุษย์แม่ลูกอ่อน สิ่งที่ทำให้ผู้หญิงเปลี่ยนแปลงได้ครั้งใหญ่ในชีวิต

เช็คด่วน! ง่วงนอนตลอดเวลา เพราะทำ 6 สิ่งนี้ ก่อนนอนหรือเปล่า?

เช็คด่วน! ง่วงนอนตลอดเวลา เพราะทำ 6 สิ่งนี้ ก่อนนอนหรือเปล่า?

10 อันดับ นางแบบสวยฮอต มีผู้ติดตามใน IG สูงสุดในโลก image

10 อันดับ นางแบบสวยฮอต มีผู้ติดตามใน IG สูงสุดในโลก

10 สิ่ง ที่ผู้หญิงอย่างเราๆ ควรทำก่อนอายุ 30 

10 สิ่ง ที่ผู้หญิงอย่างเราๆ ควรทำก่อนอายุ 30 

ส่องชุดแต่งงาน 26 ล้านบาท ของ “วิคตอเรีย สวารอฟสกี” ทายาท “สวารอฟสกี” image

ส่องชุดแต่งงาน 26 ล้านบาท ของ “วิคตอเรีย สวารอฟสกี” ทายาท “สวารอฟสกี”

ปฏิวัติวงการเวดดิ้ง กับชุดเจ้าสาวสไตล์ย้อนยุคแต่ทันสมัย!?

ปฏิวัติวงการเวดดิ้ง กับชุดเจ้าสาวสไตล์ย้อนยุคแต่ทันสมัย!?

เทคนิคเปิดกระป๋อง สำหรับสาวเล็บยาว vdo

เทคนิคเปิดกระป๋อง สำหรับสาวเล็บยาว

สาวๆ ไม่ควรพลาด! สูตรปลาทับทิมนึ่งซีอิ๊ว แคลอรี่น้อย ไม่กลัวอ้วน vdo

สาวๆ ไม่ควรพลาด! สูตรปลาทับทิมนึ่งซีอิ๊ว แคลอรี่น้อย ไม่กลัวอ้วน

แพรว - มารีญ่า - เฟิร์น 3 ตัวเต็ง คว้ามงกุฎ "มิสยูนิเวิร์ส ไทยแลนด์  2017"

แพรว - มารีญ่า - เฟิร์น 3 ตัวเต็ง คว้ามงกุฎ "มิสยูนิเวิร์ส ไทยแลนด์ 2017"

แอร์โฮสเตสนกแอร์ แดนซ์ cover ต้อนรับยานแม่ บริทนีย์ สเปียส์ สะบัดแรงเวอร์! vdo

แอร์โฮสเตสนกแอร์ แดนซ์ cover ต้อนรับยานแม่ บริทนีย์ สเปียส์ สะบัดแรงเวอร์!

#วันผู้ลี้ภัยโลก นี่คือความรักไร้พรมแดนในแบบของ ปู ไปรยา และ คิด เบญจรงคกุล

#วันผู้ลี้ภัยโลก นี่คือความรักไร้พรมแดนในแบบของ ปู ไปรยา และ คิด เบญจรงคกุล

เวทีนี้มีแต่ความปัง! เปิดตัวอลังการ 77 นางงาม Miss Grand Thailand 2017 image

เวทีนี้มีแต่ความปัง! เปิดตัวอลังการ 77 นางงาม Miss Grand Thailand 2017

คุณแพ้ผ้าอนามัยเลเวลไหน? เตือนมนุษย์เมนส์ ต้องเปลี่ยนก่อนน้องจะพัง!

คุณแพ้ผ้าอนามัยเลเวลไหน? เตือนมนุษย์เมนส์ ต้องเปลี่ยนก่อนน้องจะพัง!

รวมโมเมนท์สุดหวาน "นาว-นิว" คู่รักพระนาง อินเลิฟสุดๆ

รวมโมเมนท์สุดหวาน "นาว-นิว" คู่รักพระนาง อินเลิฟสุดๆ

"โนเบล-นิวตัน" ลูกพ่อบอล วิทวัส แม่แนนนี่ กำลังน่ารัก น่าหลง image

"โนเบล-นิวตัน" ลูกพ่อบอล วิทวัส แม่แนนนี่ กำลังน่ารัก น่าหลง

Life Is Elsewhere สิทธิคนพิการอยู่หนใด

Life Is Elsewhere สิทธิคนพิการอยู่หนใด

มิติใหม่ เซอร์เบียกำลังมีนายกฯ หญิงรักหญิง คนแรกของประเทศ

มิติใหม่ เซอร์เบียกำลังมีนายกฯ หญิงรักหญิง คนแรกของประเทศ

7 อาการหมดรักของสามี

7 อาการหมดรักของสามี

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์