แม่ท้องก็สวยได้! กับวิธีดูแลผมและผิวแบบง่ายๆ

แม้ในยามตั้งท้อง ผู้หญิงเราก็อยากที่จะสวยอยู่เสมอ ไม่มีใครอยากปล่อยตัวให้ทรุดโทรมหรอกจริงมั้ยคะ วันนี้เราเลยจะมาแนะนำวิธีดูแลผมและผิวให้สวย ต้องทำอย่างไรบ้างนั้น ไปดูกันเลย

ดูแลผมให้สวย

1.ไม่ควรปล่อยผมให้ยาวรุกรัง และเพื่อให้ง่ายต่อการดูแลรวมถึงการทำความสะอาด ทั้งยังช่วยให้บุคลิกคุณแม่ดูคล่องแคล่วขึ้น อาจจะตัดผมสั้นก็นับว่าเหมาะสมไม่น้อย

2.หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีกับผมทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นการดัดผม ยืดผมหรือทำสีผมในขณะตั้งครรภ์ก็ตาม เพราะสารเคมีอาจเล็ดลอดเข้าสู่ร่างกาย ซึ่งสามารถส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์ได้

3.หากจำเป็นต้องทำผมโดยใช้สารเคมีจริงๆ ไม่ควรปล่อยให้สารเคมีอยู่บนเส้นผมเป็นเวลานาน ควรรีบล้างทำความสะอาดโดยเร็ว และล้างให้สะอาดที่สุด

4.เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมจากธรรมชาติ เพราะจะได้มั่นใจว่าปลอดภัย ไม่มีสารพิษตกค้าง แถมยังล้างออกง่ายและช่วยปรับสภาพเส้นผมให้เกิดความนุ่มสลวยได้อีกด้วย

5.ยามตั้งครรภ์ เนื่องจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงอาจทำให้คุณแม่แพ้สารเคมีง่าย ดังนั้น ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ใดๆ แนะนำให้ลองทดสอบดูก่อนว่ามีอาการแพ้หรือไม่

6.หลีกเลี่ยงการสระผมในช่วงเวลาที่อากาศเย็นมากเกินไป และควรอยู่ในห้องน้ำที่มีสภาพอากาศถ่ายเทสะดวก เพื่อให้หายใจออก สดชื่น และไม่ก่อให้เกิดความอึดอัดตามมา

7.ขณะที่กำลังสระผม ควรนวดหนังศีรษะเบาๆ เพื่อกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนไปหล่อเลี้ยงหนังศีรษะได้เป็นอย่างดี ทำให้รากผมได้รับการบำรุงดูแลอย่างเต็มที่และกระตุ้นสมองให้ปลอดโปร่งขึ้นด้วย

ดูแลผิวให้สวย

การตั้งครรภ์มักทำให้ฮอร์โมนในร่างกายเกิดความเปลี่ยนแปลง ส่งผลทำให้ผิวแห้ง หมองคล้ำ และทำให้สิวขึ้นง่าย ดังนั้น คุณแม่จึงควรดูแลผิวให้สวยด้วยวิธีดังต่อไปนี้

1.ล้างหน้าให้สะอาดด้วยผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสูตรอ่อนโยนต่อผิว เพื่อให้มั่นใจว่าไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้หรือระคายเคืองต่อผิว ที่สำคัญผลิตภัณฑ์นั้นๆ ควรมีส่วนผสมจากมอยส์เจอไรเซอร์เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้ผิวพร้อมกัน

2.ควรทาครีมกันแดดเป็นประจำ โดยเลือกทาที่มีค่า SPF 15-30 เพื่อปกป้องผิวจากรังสี UV ซึ่งเป็นตัวการกระตุ้นให้เกิดการผลิดเม็ดสีเมลานินเพิ่มยิ่งขึ้น แถมยังส่งผลทำให้ผิวหน้ามีฝ้า กระและจุดด่างดำง่ายอีกด้วย แต่การทาครีมกันแดดทุกวันจะช่วยป้องกันปัญหาผิวดังกล่าวได้

3.ในช่วงตั้งครรภ์ คุณแม่อาจมีสิวขึ้นมากกว่าปกติ แต่ไม่แนะนำให้ทายาหรือทานยารักษาสิวอย่างเด็ดขาด เพราะอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้ หากจำเป็นต้องใช้ยาจริงๆ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนจะดีที่สุด

4.พอกหน้าสูตรอ่อนโยนต่อผิว อาจเลือกเป็นน้ำผึ้ง โยเกิร์ต มะขามเปียกหรือน้ำมะนาวก็ได้ โดยให้นำมาพอกหน้าเป็นประจำ ก็จะช่วยบำรุงผิวหน้าให้เนียนนุ่มชุ่มชื้นและยังทำให้ผิวขาวกระจ่างใส ไร้ความหมองคล้ำได้อีกด้วย

จะเห็นได้ว่าการดูแลผมและผิวในคุณแม่ตั้งครรภ์นั้นทำได้ไม่ยากอย่างยิ่ง แม่ท้องคนไหนอยากสวยในแบบง่ายๆ หันมาดูแลผิวและผมกันด้วยวิธีนี้สิคะ บอกเลยว่าได้ผลแน่นอน