วิธีบรรเทาอาการเต้านมคัดในคุณแม่ตั้งครรภ์ให้ดีขึ้น

วิธีบรรเทาอาการเต้านมคัดในคุณแม่ตั้งครรภ์ให้ดีขึ้น

วิธีบรรเทาอาการเต้านมคัดในคุณแม่ตั้งครรภ์ให้ดีขึ้น

S! Women

สนับสนุนเนื้อหา

อาการเต้านมคัดเป็นอาการที่พบได้บ่อยในคนท้อง ซึ่งภาวะดังกล่าวอาจส่งผลให้เกิดอาการข้างเคียงนอกจากเต้านมที่รู้สึกเหมือนมีก้อนแข็งๆ อยู่ คืออาการปวดอย่างหนักจนทำให้รู้สึกหงุดหงิด นอนไม่หลับ และมีโอกาสนำไปสู่ภาวะ "ท่อน้ำนมอุดตัน" กลายเป็นเต้านมอักเสบ จนทำให้คุณแม่ทรมานนั่งร้องไห้กันแบบไม่รู้จะหาวิธีบรรเทาอาการกันอย่างไรดี หากคุณคนไหนที่กำลังเผชิญกับอาการอันแสนน่ารำคาญและสุดทนแบบนี้ ลองมาดูตัวช่วยแบบง่ายๆ ที่จะทำให้คุณแม่ลดอาการเต้านมคัด บรรเทาอาการปวด ให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นกว่าเดิม ด้วยการหาสาเหตุและแก้ไขที่ต้นตอนั่นเองค่ะ

สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการเต้านมคัด

ภาวะเต้านมคัดในคุณแม่ตั้งครรภ์ เกิดขึ้นได้จากหลากหลายสาเหตุ ซึ่งมักจะเกิดขึ้นภายหลังที่ลูกน้อยคลอดออกมาแล้ว เป็นช่วงระยะเวลาที่มีการผลิตน้ำนมให้กับลูกน้อย อาการคัดเต้านมสามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ภาวะเครียดหลังคลอดที่สะสมกันมานาน หรือการทิ้งช่วงไม่ได้ให้นมลูกนานเกินไป ส่งผลให้น้ำนมผลิตออกมาค้างอยู่ในเต้านมจนทำให้เกิดอาการคัด หรืออาจจะเกิดจากการให้ลูกน้อยดูดนมแบบผิดวิธี การระบายนมจึงทำได้น้อย ระบบสร้างน้ำนมกับการระบายออกไม่สมดุลกัน ส่งผลให้เกิดอาการคัด ปวด และรู้สึกไม่สบายตัวตามมา ซึ่งคุณแม่บางคนถึงกับเกิดอาการไข้ต่ำๆ เนื่องจากเต้านมอักเสบ ซึ่งอาจทำให้การให้นมลูกน้อยสะดุด แทนที่เด็กจะได้ดื่มนมแม่จนครบตามวัย ก็อาจจะกลายเป็นการให้นมผงที่คุณค่าทางสารอาหารไม่เท่ากับนมแม่แบบไม่มีทางเลือก

วิธีแก้ปัญหาพร้อมป้องกันให้คุณแม่ห่างไกลจากภาวะเต้านมคัด

หลักการง่ายๆ ที่คุณแม่มือใหม่หัดให้นมลูกควรจำ ซึ่งทางที่ดีควรรีบศึกษาเอาไว้ตั้งแต่เนิ่นๆ ในระหว่างกันได้เลย นั่นก็คือการหมั่นให้ลูกน้อยดื่มนมให้เกลี้ยงเต้า แต่ใช้วิธีที่ให้ลูกน้อยดูดสลับไปมาทั้งสองข้าง กรณีที่คุณแม่ไม่ค่อยมีเวลาให้นมลูกด้วยตัวเอง ก็ให้ใช้วิธีปั๊มน้ำนมอย่างสม่ำเสมอทั้งสองข้างให้เท่าๆ กัน เก็บใส่ถุงเก็บน้ำนมเอาไว้ให้ลูกน้อยดื่มในภายหลังก็ได้ เป็นวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ ที่จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดภาวะดังกล่าว

กรณีที่คุณแม่มีอาการเจ็บปวด มีก้อนแข็งๆ ที่เต้านม ให้ใช้ลูกประคบร้อนวางคลึงเบาๆ ตรงที่รู้สึกปวด หรือจะใช้เป็นแผ่นเจลประคบร้อนที่มีให้เลือกหลากหลายรูปแบบ สะดวกสำหรับคุณแม่ที่เพิ่งคลอดลูกได้ไม่นาน เพียงแค่แปะเอาไว้บริเวณที่มีอาการ ก็จะช่วยลดอาการปวดให้น้อยลงได้ค่ะ

3 ดาราสาวไซส์มินิ ของวงการบันเทิงไทย

3 ดาราสาวไซส์มินิ ของวงการบันเทิงไทย

เจอตัวฝาแฝด Selena Gomez ดูให้ดีคนไหนตัวจริง image

เจอตัวฝาแฝด Selena Gomez ดูให้ดีคนไหนตัวจริง

ผอมชัวร์ไม่กลัวอ้วน! กับ "7 แอปบนมือถือ" ตัวช่วยลดความอ้วนสำหรับสาวๆ เจ้าเนื้อ

ผอมชัวร์ไม่กลัวอ้วน! กับ "7 แอปบนมือถือ" ตัวช่วยลดความอ้วนสำหรับสาวๆ เจ้าเนื้อ

"กีกี้จูโน่ นางฟ้าบ้านนา" ดังไกล ได้ลงนิตยสารแฟชั่นของฝรั่งเศส

"กีกี้จูโน่ นางฟ้าบ้านนา" ดังไกล ได้ลงนิตยสารแฟชั่นของฝรั่งเศส

สำเนาถูกต้อง! 8 ลูกดาราสุดน่ารัก น่าเอ็นดู ถอดแบบพ่อเป๊ะ

สำเนาถูกต้อง! 8 ลูกดาราสุดน่ารัก น่าเอ็นดู ถอดแบบพ่อเป๊ะ

เลี้ยงลูกให้ “สุข” แบบ “โบ ชญาดา” image

เลี้ยงลูกให้ “สุข” แบบ “โบ ชญาดา”

10 บั้นท้ายสวยเด้ง พร้อมเทคนิคปั้นก้นกระชับต้นขา จาก เบเบ้ ธันย์ชนก image

10 บั้นท้ายสวยเด้ง พร้อมเทคนิคปั้นก้นกระชับต้นขา จาก เบเบ้ ธันย์ชนก

ลุคสำหรับคุณแม่และลูกสาวในมาดคู่หูดูโอ้สุดคิวท์

ลุคสำหรับคุณแม่และลูกสาวในมาดคู่หูดูโอ้สุดคิวท์

สูตรหลนกุ้งโบราณ ใครว่ายาก vdo

สูตรหลนกุ้งโบราณ ใครว่ายาก

6 วิธีการออกกำลังกายยังไงให้สนุก และมีหุ่นสวยสุขภาพดี

6 วิธีการออกกำลังกายยังไงให้สนุก และมีหุ่นสวยสุขภาพดี

6 วิธีคิด “ดึงสติ” เมื่อทะเลาะกัน ก่อนความรักจะพังไม่เป็นท่า

6 วิธีคิด “ดึงสติ” เมื่อทะเลาะกัน ก่อนความรักจะพังไม่เป็นท่า

3 จุดบนใบหน้าที่บ่งบอกว่าคุณคือผู้หญิงสวย จาก ปู ไปรยา image

3 จุดบนใบหน้าที่บ่งบอกว่าคุณคือผู้หญิงสวย จาก ปู ไปรยา

บล็อคเกอร์ดัง "จ๋า วิลาสินี" คว้ามิสซิสโฟโต้จีนิค Mrs.nobel queenฯ

บล็อคเกอร์ดัง "จ๋า วิลาสินี" คว้ามิสซิสโฟโต้จีนิค Mrs.nobel queenฯ

แม่สวยนำ ลูกสวยตาม! ยลโฉมคุณแม่ยังสาว กับลูกสาวคนสวย image

แม่สวยนำ ลูกสวยตาม! ยลโฉมคุณแม่ยังสาว กับลูกสาวคนสวย

10 รองเท้าแบรนด์ดัง มาแรงแห่งปี 2017 ที่ใครก็อยากเป็นเจ้าของ

10 รองเท้าแบรนด์ดัง มาแรงแห่งปี 2017 ที่ใครก็อยากเป็นเจ้าของ

รู้หรือไม่ มีเซ็กซ์ “ตอนเช้า” ดีทั้งต่อใจและกาย

รู้หรือไม่ มีเซ็กซ์ “ตอนเช้า” ดีทั้งต่อใจและกาย

แม่ก็คือแม่! ส่องความเปรี้ยวแซ่บคุณแม่ของ อุ้ม นิวเคลียร์

แม่ก็คือแม่! ส่องความเปรี้ยวแซ่บคุณแม่ของ อุ้ม นิวเคลียร์

เพลง ชนม์ทิดา ยกให้ ตู่ นันทิดาเป็น “คุณแม่ All in One” image

เพลง ชนม์ทิดา ยกให้ ตู่ นันทิดาเป็น “คุณแม่ All in One”

“อย่านอนดึก” คำเตือนจากแม่ถึงลูกสาวคนสวยที่ชื่อ ปันปัน

“อย่านอนดึก” คำเตือนจากแม่ถึงลูกสาวคนสวยที่ชื่อ ปันปัน

วิธีคุมกำเนิดฉุกเฉินแบบต่างๆ ที่ผู้หญิงควรรู้ เพื่อป้องกันเซ็กส์ไม่พร้อม

วิธีคุมกำเนิดฉุกเฉินแบบต่างๆ ที่ผู้หญิงควรรู้ เพื่อป้องกันเซ็กส์ไม่พร้อม

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์