วิธีบรรเทาอาการเต้านมคัดในคุณแม่ตั้งครรภ์ให้ดีขึ้น

วิธีบรรเทาอาการเต้านมคัดในคุณแม่ตั้งครรภ์ให้ดีขึ้น

วิธีบรรเทาอาการเต้านมคัดในคุณแม่ตั้งครรภ์ให้ดีขึ้น

S! Women

สนับสนุนเนื้อหา

อาการเต้านมคัดเป็นอาการที่พบได้บ่อยในคนท้อง ซึ่งภาวะดังกล่าวอาจส่งผลให้เกิดอาการข้างเคียงนอกจากเต้านมที่รู้สึกเหมือนมีก้อนแข็งๆ อยู่ คืออาการปวดอย่างหนักจนทำให้รู้สึกหงุดหงิด นอนไม่หลับ และมีโอกาสนำไปสู่ภาวะ "ท่อน้ำนมอุดตัน" กลายเป็นเต้านมอักเสบ จนทำให้คุณแม่ทรมานนั่งร้องไห้กันแบบไม่รู้จะหาวิธีบรรเทาอาการกันอย่างไรดี หากคุณคนไหนที่กำลังเผชิญกับอาการอันแสนน่ารำคาญและสุดทนแบบนี้ ลองมาดูตัวช่วยแบบง่ายๆ ที่จะทำให้คุณแม่ลดอาการเต้านมคัด บรรเทาอาการปวด ให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นกว่าเดิม ด้วยการหาสาเหตุและแก้ไขที่ต้นตอนั่นเองค่ะ

สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการเต้านมคัด

ภาวะเต้านมคัดในคุณแม่ตั้งครรภ์ เกิดขึ้นได้จากหลากหลายสาเหตุ ซึ่งมักจะเกิดขึ้นภายหลังที่ลูกน้อยคลอดออกมาแล้ว เป็นช่วงระยะเวลาที่มีการผลิตน้ำนมให้กับลูกน้อย อาการคัดเต้านมสามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ภาวะเครียดหลังคลอดที่สะสมกันมานาน หรือการทิ้งช่วงไม่ได้ให้นมลูกนานเกินไป ส่งผลให้น้ำนมผลิตออกมาค้างอยู่ในเต้านมจนทำให้เกิดอาการคัด หรืออาจจะเกิดจากการให้ลูกน้อยดูดนมแบบผิดวิธี การระบายนมจึงทำได้น้อย ระบบสร้างน้ำนมกับการระบายออกไม่สมดุลกัน ส่งผลให้เกิดอาการคัด ปวด และรู้สึกไม่สบายตัวตามมา ซึ่งคุณแม่บางคนถึงกับเกิดอาการไข้ต่ำๆ เนื่องจากเต้านมอักเสบ ซึ่งอาจทำให้การให้นมลูกน้อยสะดุด แทนที่เด็กจะได้ดื่มนมแม่จนครบตามวัย ก็อาจจะกลายเป็นการให้นมผงที่คุณค่าทางสารอาหารไม่เท่ากับนมแม่แบบไม่มีทางเลือก

วิธีแก้ปัญหาพร้อมป้องกันให้คุณแม่ห่างไกลจากภาวะเต้านมคัด

หลักการง่ายๆ ที่คุณแม่มือใหม่หัดให้นมลูกควรจำ ซึ่งทางที่ดีควรรีบศึกษาเอาไว้ตั้งแต่เนิ่นๆ ในระหว่างกันได้เลย นั่นก็คือการหมั่นให้ลูกน้อยดื่มนมให้เกลี้ยงเต้า แต่ใช้วิธีที่ให้ลูกน้อยดูดสลับไปมาทั้งสองข้าง กรณีที่คุณแม่ไม่ค่อยมีเวลาให้นมลูกด้วยตัวเอง ก็ให้ใช้วิธีปั๊มน้ำนมอย่างสม่ำเสมอทั้งสองข้างให้เท่าๆ กัน เก็บใส่ถุงเก็บน้ำนมเอาไว้ให้ลูกน้อยดื่มในภายหลังก็ได้ เป็นวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ ที่จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดภาวะดังกล่าว

กรณีที่คุณแม่มีอาการเจ็บปวด มีก้อนแข็งๆ ที่เต้านม ให้ใช้ลูกประคบร้อนวางคลึงเบาๆ ตรงที่รู้สึกปวด หรือจะใช้เป็นแผ่นเจลประคบร้อนที่มีให้เลือกหลากหลายรูปแบบ สะดวกสำหรับคุณแม่ที่เพิ่งคลอดลูกได้ไม่นาน เพียงแค่แปะเอาไว้บริเวณที่มีอาการ ก็จะช่วยลดอาการปวดให้น้อยลงได้ค่ะ

น้องเมตตา น้องอนีคา ลูกสาวอุ้ม สิริยากร ยิ่งโตยิ่งสวย image

น้องเมตตา น้องอนีคา ลูกสาวอุ้ม สิริยากร ยิ่งโตยิ่งสวย

ถอดความคิด ความสำเร็จของ “โปรเม” มือ 1 ของโลก

ถอดความคิด ความสำเร็จของ “โปรเม” มือ 1 ของโลก

ขอต้อนรับสู่ชีวิต มนุษย์แม่ลูกอ่อน สิ่งที่ทำให้ผู้หญิงเปลี่ยนแปลงได้ครั้งใหญ่ในชีวิต

ขอต้อนรับสู่ชีวิต มนุษย์แม่ลูกอ่อน สิ่งที่ทำให้ผู้หญิงเปลี่ยนแปลงได้ครั้งใหญ่ในชีวิต

เช็คด่วน! ง่วงนอนตลอดเวลา เพราะทำ 6 สิ่งนี้ ก่อนนอนหรือเปล่า?

เช็คด่วน! ง่วงนอนตลอดเวลา เพราะทำ 6 สิ่งนี้ ก่อนนอนหรือเปล่า?

10 อันดับ นางแบบสวยฮอต มีผู้ติดตามใน IG สูงสุดในโลก image

10 อันดับ นางแบบสวยฮอต มีผู้ติดตามใน IG สูงสุดในโลก

10 สิ่ง ที่ผู้หญิงอย่างเราๆ ควรทำก่อนอายุ 30 

10 สิ่ง ที่ผู้หญิงอย่างเราๆ ควรทำก่อนอายุ 30 

ส่องชุดแต่งงาน 26 ล้านบาท ของ “วิคตอเรีย สวารอฟสกี” ทายาท “สวารอฟสกี” image

ส่องชุดแต่งงาน 26 ล้านบาท ของ “วิคตอเรีย สวารอฟสกี” ทายาท “สวารอฟสกี”

ปฏิวัติวงการเวดดิ้ง กับชุดเจ้าสาวสไตล์ย้อนยุคแต่ทันสมัย!?

ปฏิวัติวงการเวดดิ้ง กับชุดเจ้าสาวสไตล์ย้อนยุคแต่ทันสมัย!?

เทคนิคเปิดกระป๋อง สำหรับสาวเล็บยาว vdo

เทคนิคเปิดกระป๋อง สำหรับสาวเล็บยาว

สาวๆ ไม่ควรพลาด! สูตรปลาทับทิมนึ่งซีอิ๊ว แคลอรี่น้อย ไม่กลัวอ้วน vdo

สาวๆ ไม่ควรพลาด! สูตรปลาทับทิมนึ่งซีอิ๊ว แคลอรี่น้อย ไม่กลัวอ้วน

แพรว - มารีญ่า - เฟิร์น 3 ตัวเต็ง คว้ามงกุฎ "มิสยูนิเวิร์ส ไทยแลนด์  2017"

แพรว - มารีญ่า - เฟิร์น 3 ตัวเต็ง คว้ามงกุฎ "มิสยูนิเวิร์ส ไทยแลนด์ 2017"

แอร์โฮสเตสนกแอร์ แดนซ์ cover ต้อนรับยานแม่ บริทนีย์ สเปียส์ สะบัดแรงเวอร์! vdo

แอร์โฮสเตสนกแอร์ แดนซ์ cover ต้อนรับยานแม่ บริทนีย์ สเปียส์ สะบัดแรงเวอร์!

#วันผู้ลี้ภัยโลก นี่คือความรักไร้พรมแดนในแบบของ ปู ไปรยา และ คิด เบญจรงคกุล

#วันผู้ลี้ภัยโลก นี่คือความรักไร้พรมแดนในแบบของ ปู ไปรยา และ คิด เบญจรงคกุล

เวทีนี้มีแต่ความปัง! เปิดตัวอลังการ 77 นางงาม Miss Grand Thailand 2017 image

เวทีนี้มีแต่ความปัง! เปิดตัวอลังการ 77 นางงาม Miss Grand Thailand 2017

คุณแพ้ผ้าอนามัยเลเวลไหน? เตือนมนุษย์เมนส์ ต้องเปลี่ยนก่อนน้องจะพัง!

คุณแพ้ผ้าอนามัยเลเวลไหน? เตือนมนุษย์เมนส์ ต้องเปลี่ยนก่อนน้องจะพัง!

รวมโมเมนท์สุดหวาน "นาว-นิว" คู่รักพระนาง อินเลิฟสุดๆ

รวมโมเมนท์สุดหวาน "นาว-นิว" คู่รักพระนาง อินเลิฟสุดๆ

"โนเบล-นิวตัน" ลูกพ่อบอล วิทวัส แม่แนนนี่ กำลังน่ารัก น่าหลง image

"โนเบล-นิวตัน" ลูกพ่อบอล วิทวัส แม่แนนนี่ กำลังน่ารัก น่าหลง

Life Is Elsewhere สิทธิคนพิการอยู่หนใด

Life Is Elsewhere สิทธิคนพิการอยู่หนใด

มิติใหม่ เซอร์เบียกำลังมีนายกฯ หญิงรักหญิง คนแรกของประเทศ

มิติใหม่ เซอร์เบียกำลังมีนายกฯ หญิงรักหญิง คนแรกของประเทศ

7 อาการหมดรักของสามี

7 อาการหมดรักของสามี

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์