อันตรายจากรองเท้าส้นสูง ภัยเงียบที่มาพร้อมความสวยที่สาวๆ ต้องระวัง

อันตรายจากรองเท้าส้นสูง ภัยเงียบที่มาพร้อมความสวยที่สาวๆ ต้องระวัง

อันตรายจากรองเท้าส้นสูง ภัยเงียบที่มาพร้อมความสวยที่สาวๆ ต้องระวัง

S! Women

สนับสนุนเนื้อหา

รองเท้าส้นสูง รองเท้าที่จะช่วยเพิ่มความสง่า ทำให้สาวๆ มีบุคลิกภาพที่ดี ดูมั่นใจ แต่อย่าลืมนะคะว่าความงามของรองเท้าส้นสูงก็มาพร้อมอันตรายต่อสุขภาพร่างกายเช่นกัน โดยผลกระทบต่อก็มีดังนี้

กระดูกสันหลัง

การใส่รองเท้าส้นสูงจะมีผลทำให้กระดูกสันหลังมีลักษณะผิดรูปแตกต่างไปจากเดิม โดยจะทำให้กระดูกสันหลังส่วนที่โค้งมายังด้านหน้ามีความโค้งลดน้อยลง ทำให้กล้ามเนื้อทำงานหนักขึ้นเพื่อช่วยพยุงกระดูกสันหลังเอาไว้ และถ้าใส่ติดต่อกันเป็นระยะเวลานานก็จะก่อให้เกิดอาการเรื้อรังตามมา โดยเฉพาะแผ่นหลังส่วนล่าง อีกทั้งยังเป็นการเพิ่มความเสี่ยงทำให้กระดูกสันหลังเคลื่อนตัวไปทับเส้นประสาทในยามที่เราแก่ตัวลงได้อีกด้วย

สะโพก

การสวมรองเท้าส้นสูงยังมีส่วนทำให้กล้ามเนื้อบริเวณสะโพกด้านนอกและเส้นเอ็นช่วงบริเวณสะโพกต้องทำงานหนักยิ่งขึ้น จนทำให้มีอาการปวดบริเวณสะโพกร่วมด้วย

เข่า

ผลจากการใส่รองเท้าส้นสูงบ่อยจะทำให้มีแรงดันปริมาณมากเกิดขึ้นกับบริเวณเข่าด้านใน ส่งผลทำให้ข้อเข่าเสื่อมสภาพก่อนวัยอันควร และนำไปสู่โรคข้อเข่าเสื่อมตามมาได้

น่อง

การใส่รองเท้าส้นสูงจะส่งผลต่อกล้ามเนื้อน่องโดยตรง เพราะทำให้กล้ามเนื้อหดเกร็งในขณะที่เดินมากขึ้น ส่งผลให้เส้นเลือดดำที่อยู่บริเวณน่องไม่สามารถไหลเวียนได้สะดวกจนทำให้เป็นเส้นเลือดขอด นอกจากนี้ การใส่รองเท้าส้นสูงยังมีผลทำให้กล้ามเนื้อที่อยู่บริเวณดังกล่าวโป่งขึ้น อันเนื่องจากการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อน่องเป็นเวลานาน อีกทั้งการใส่เป็นเวลานานยังนำมาซึ่งอาการปวดแบบเรื้อรังขึ้นได้อีกด้วย

ข้อเท้า

การใส่รองเท้าส้นสูงยังมีผลทำให้ข้อเท้าเกิดการงอไปข้างหน้ามากขึ้น เพื่อจะได้เคลื่อนไหวได้อย่างสะดวกขึ้นนั่นเอง แต่จะทำให้กล้ามเนื้อต้องรองรับน้ำหนักตัวมากตามยิ่งขึ้น และการที่ใส่ติดต่อกันเป็นเวลานานๆ บ่อยครั้ง ยังทำให้เส้นเอ็นที่อยู่บริเวณข้อเท้าเกิดการอักเสบขึ้นด้วยเช่นกัน

เท้า

ปกติแล้ว เท้าจะมีหน้าที่คล้ายดั่งสปริงโดยจะช่วยดูดซับแรงกระแทกจากการเดิน และการที่เราใส่รองเท้าพื้นต่ำ ยังทำให้แรงกระแทกและน้ำหนักตัวกระจายออกไปทั่วบริเวณเท้า โดยที่ไม่มีส่วนใดต้องรองรับน้ำหนักมากจนกินไป แต่กรณีที่สวมรองเท้าส้นสูงนั้นจะมีผลทำให้น้ำหนักตัวและแรงกระแทกซึ่งเกิดจากการเดิน ลงไปอยู่ที่บริเวณของปลายเท้าและนิ้วเท้าแทนนั่นเอง ซึ่งจากผลการศึกษาก็ได้ค้นพบว่า รองเท้าส้นสูงที่มีระดับความสูง 4 นิ้วขึ้นไป มักทำให้เกิดเป็นแรงดันที่บริเวณด้านหน้าเท้ามากกว่า 30% เลยทีเดียว และนอกจากนี้ การใส่รองเท้าส้นสูงเดิน ยังทำให้มีอาการกระดูกเท้าผิดรูป ทำให้เกิดความเสียหายของระบบประสาทขึ้น ซึ่งผลเสียที่เกิดขึ้นดังกล่าว ยังไม่รวมถึงแผลพุพองที่มักเกิดได้จากรองเท้ากัดและเล็บเท้าคุดด้วยเช่นเดียวกัน

และนี่ก็คือ อันตรายจากการใส่รองเท้าส้นสูง ไม่อยากให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาดังกล่าว จากนี้หันมาใส่รองเท้าส้นเตี้ยเพื่อถนอมสุขภาพเท้ากันบ้างก็ดีไม่น้อย

ขอขอบคุณ

ภาพ : istock

3 ดาราสาวไซส์มินิ ของวงการบันเทิงไทย

3 ดาราสาวไซส์มินิ ของวงการบันเทิงไทย

เจอตัวฝาแฝด Selena Gomez ดูให้ดีคนไหนตัวจริง image

เจอตัวฝาแฝด Selena Gomez ดูให้ดีคนไหนตัวจริง

ผอมชัวร์ไม่กลัวอ้วน! กับ "7 แอปบนมือถือ" ตัวช่วยลดความอ้วนสำหรับสาวๆ เจ้าเนื้อ

ผอมชัวร์ไม่กลัวอ้วน! กับ "7 แอปบนมือถือ" ตัวช่วยลดความอ้วนสำหรับสาวๆ เจ้าเนื้อ

"กีกี้จูโน่ นางฟ้าบ้านนา" ดังไกล ได้ลงนิตยสารแฟชั่นของฝรั่งเศส

"กีกี้จูโน่ นางฟ้าบ้านนา" ดังไกล ได้ลงนิตยสารแฟชั่นของฝรั่งเศส

สำเนาถูกต้อง! 8 ลูกดาราสุดน่ารัก น่าเอ็นดู ถอดแบบพ่อเป๊ะ

สำเนาถูกต้อง! 8 ลูกดาราสุดน่ารัก น่าเอ็นดู ถอดแบบพ่อเป๊ะ

เลี้ยงลูกให้ “สุข” แบบ “โบ ชญาดา” image

เลี้ยงลูกให้ “สุข” แบบ “โบ ชญาดา”

10 บั้นท้ายสวยเด้ง พร้อมเทคนิคปั้นก้นกระชับต้นขา จาก เบเบ้ ธันย์ชนก image

10 บั้นท้ายสวยเด้ง พร้อมเทคนิคปั้นก้นกระชับต้นขา จาก เบเบ้ ธันย์ชนก

ลุคสำหรับคุณแม่และลูกสาวในมาดคู่หูดูโอ้สุดคิวท์

ลุคสำหรับคุณแม่และลูกสาวในมาดคู่หูดูโอ้สุดคิวท์

สูตรหลนกุ้งโบราณ ใครว่ายาก vdo

สูตรหลนกุ้งโบราณ ใครว่ายาก

6 วิธีการออกกำลังกายยังไงให้สนุก และมีหุ่นสวยสุขภาพดี

6 วิธีการออกกำลังกายยังไงให้สนุก และมีหุ่นสวยสุขภาพดี

6 วิธีคิด “ดึงสติ” เมื่อทะเลาะกัน ก่อนความรักจะพังไม่เป็นท่า

6 วิธีคิด “ดึงสติ” เมื่อทะเลาะกัน ก่อนความรักจะพังไม่เป็นท่า

3 จุดบนใบหน้าที่บ่งบอกว่าคุณคือผู้หญิงสวย จาก ปู ไปรยา image

3 จุดบนใบหน้าที่บ่งบอกว่าคุณคือผู้หญิงสวย จาก ปู ไปรยา

บล็อคเกอร์ดัง "จ๋า วิลาสินี" คว้ามิสซิสโฟโต้จีนิค Mrs.nobel queenฯ

บล็อคเกอร์ดัง "จ๋า วิลาสินี" คว้ามิสซิสโฟโต้จีนิค Mrs.nobel queenฯ

แม่สวยนำ ลูกสวยตาม! ยลโฉมคุณแม่ยังสาว กับลูกสาวคนสวย image

แม่สวยนำ ลูกสวยตาม! ยลโฉมคุณแม่ยังสาว กับลูกสาวคนสวย

10 รองเท้าแบรนด์ดัง มาแรงแห่งปี 2017 ที่ใครก็อยากเป็นเจ้าของ

10 รองเท้าแบรนด์ดัง มาแรงแห่งปี 2017 ที่ใครก็อยากเป็นเจ้าของ

รู้หรือไม่ มีเซ็กซ์ “ตอนเช้า” ดีทั้งต่อใจและกาย

รู้หรือไม่ มีเซ็กซ์ “ตอนเช้า” ดีทั้งต่อใจและกาย

แม่ก็คือแม่! ส่องความเปรี้ยวแซ่บคุณแม่ของ อุ้ม นิวเคลียร์

แม่ก็คือแม่! ส่องความเปรี้ยวแซ่บคุณแม่ของ อุ้ม นิวเคลียร์

เพลง ชนม์ทิดา ยกให้ ตู่ นันทิดาเป็น “คุณแม่ All in One” image

เพลง ชนม์ทิดา ยกให้ ตู่ นันทิดาเป็น “คุณแม่ All in One”

“อย่านอนดึก” คำเตือนจากแม่ถึงลูกสาวคนสวยที่ชื่อ ปันปัน

“อย่านอนดึก” คำเตือนจากแม่ถึงลูกสาวคนสวยที่ชื่อ ปันปัน

วิธีคุมกำเนิดฉุกเฉินแบบต่างๆ ที่ผู้หญิงควรรู้ เพื่อป้องกันเซ็กส์ไม่พร้อม

วิธีคุมกำเนิดฉุกเฉินแบบต่างๆ ที่ผู้หญิงควรรู้ เพื่อป้องกันเซ็กส์ไม่พร้อม

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์