ส่องความเป๊ะของ "หยาดทิพย์ ราชปาล" พร้อมเคล็ดลับสวยอมตะ

ส่องความเป๊ะของ "หยาดทิพย์ ราชปาล" พร้อมเคล็ดลับสวยอมตะ

ส่องความเป๊ะของ "หยาดทิพย์ ราชปาล" พร้อมเคล็ดลับสวยอมตะ

พูดได้เลยว่าชื่อของ หยาดทิพย์ ราชปาล เป็นหนึ่งชื่อที่ใครหลายๆ คนได้ยินกันอย่างหนาหูในช่วงนี้ แต่สิ่งที่ทำให้เราสนใจเธอยิ่งขึ้นก็คือความสวยและความเป๊ะของเธอ ที่ดูจะโดดเด่นขึ้นจากแต่ก่อนมากเลยทีเดียว เธอมีเคล็ดลับอะไรบ้างนะที่ทำให้ทั้งสวย และหุ่นดีขึ้นมากขนาดนี้

 20yardthip

หยาดทิพย์ ราชปาล เป็นหนึ่งในนักแสดงหญิงที่อยู่ในวงการมาเป็นเวลานาน เริ่มเข้าวงการมาตั้งแต่ยังเด็กๆ เลยค่ะ หลายๆ คนคงคุ้นหน้าเธอเป็นอย่างดี จากผลงานละครหลายๆ เรื่องของเธอไม่ว่าจะเป็น เรือนนารีสีชมพู, อมฤตาลัย, สุดรักสุดดวงใจ, บ่วงบาป, นางทาส หรือละครเรื่อง บ่วงอธิฏฐาน เป็นต้น ที่สำคัญสาวหยาดยังมีชื่อเสียงด้านความเซ็กซี่อีกด้วย ถึงขั้นได้รางวัลจากหลากหลายเวทีมาแล้ว ซึ่งเราไม่ขอเถียงเลยค่ะเรื่องความเซ็กซี่ของเธอ

 02yardthip

13yardthip

เชื่อหรือไม่คะ เห็นสาวหยาดดูเฟิร์มแบบนี้จริงๆ เมื่อก่อนเธอเคยเป็นความดันต่ำ เป็นลมและวูบบ่อยๆ แต่พอเธอหันมาดูแลสุขภาพของตัวเองทานอาหารให้เป็นเวลาและมีประโยชน์ครบทั้ง 3 มื้อ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออาการนี้ก็หายไปค่ะ ซึ่งการเลือกทานอาหารของสาวหยาดก็คือพยายามเลือกที่มีประโยชน์กับร่างกาย และไม่ส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น โดยอาหารที่เธอชอบทานก็คือ น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ ที่จะช่วยชะลอความชรา แก้ปัญหาท้องผูก สิว และช่วยในการลดน้ำหนัก ส่งผลดีต่อร่างกาย และยังทำให้ผิวพรรณดีอีกด้วย พูดเลยว่าน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์นี่สารพัดประโยชน์จริงๆ

 04yardthip

01yardthip

นอกจากนี้ถ้าได้ติดตามไอจีของสาวหยาดจะเห็นได้เลยว่าเธอชอบออกกำลังกายอยู่บ่อยๆ เรียกได้ว่ามีวินัยในการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ส่งผลให้หุ่นของเธอออกมาเป๊ะได้ขนาดนี้ นอกจากนี้สาวหยาดเธอบอกอีกว่าหากไม่มีเวลาออกกำลังกาย อย่างเช่นช่วงถ่ายละคร เธอก็จะพยายามเคลื่อนไหวร่างกายตลอดเวลา หรือใช้วิธีง่ายๆ อย่างการขึ้นบันไดแทนลิฟต์ เดินไปยังที่ใกล้ๆ แทนการนั่งรถ ถือว่าเป็นวิธีง่ายๆ ที่ทุกคนสามารถทำตามกันได้นะคะ เพราะไม่จำเป็นต้องลงทุนอะไรเลยด้วย เป็นหนึ่งวิธีที่น่าสนใจดีจริงๆ

 06yardthip

05yardthip

ก่อนสาวหยาดจะมีหุ่นเฟิร์มขนาดนี้ไม่ใช่สิ่งที่ได้มาง่ายๆ เลยนะคะ สาวหยาดต้องอาศัยวินัย และความพยายามอย่างมากกว่าจะมาถึงจุดนี้ได้ แต่หากเราได้ทำเป็นประจำแล้วความยากในตอนแรกก็จะหายไปและร่างกายจะคุ้นชินไปเอง ดังนั้นหากสาวๆ คนไหนพึ่งออกกำลังกายใหม่ๆ ก็อย่าพึ่งท้อ และดูหุ่นสาวหยาดไว้เป็นกำลังใจนะคะ อีกอย่างการออกกำลังกาย การกินอาหารที่มีประโยชน์ และการพักผ่อนให้เพียงพอ เป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้ร่างกายคุณแข็งแรงขึ้นมาอีกด้วย อย่างในกรณีสาวหยาด จากที่เคยเป็นความดันต่ำก็หายได้เพราะการดูแลตัวเอง เห็นได้ชัดเลยค่ะว่าการดูแลตัวเองสำคัญมากจริงๆ

ขอขอบคุณ

ภาพ : yardthip

เมื่อตัวแม่อย่างอั้ม พัชราภา และรีฮานน่า ใส่รองเท้าแบบเดียวกัน อยากรู้ราคาไหม? image

เมื่อตัวแม่อย่างอั้ม พัชราภา และรีฮานน่า ใส่รองเท้าแบบเดียวกัน อยากรู้ราคาไหม?

งานโกอินเตอร์ของเหล่าดารา ใครแมทช์ชุดไหนได้สวยเกิด เฉิดฉายสุด ตามมา!

งานโกอินเตอร์ของเหล่าดารา ใครแมทช์ชุดไหนได้สวยเกิด เฉิดฉายสุด ตามมา!

ชีวิตนี้ปังแน่...เคล็ดลับ 'เลือกสีเสื้อผ้า' ให้เสริมดวงกับสาวๆ แต่ละวันเกิด

ชีวิตนี้ปังแน่...เคล็ดลับ 'เลือกสีเสื้อผ้า' ให้เสริมดวงกับสาวๆ แต่ละวันเกิด

เคยเห็น มาดามมด ในลุคแบบปกติที่เบาที่สุดกันไหม? image

เคยเห็น มาดามมด ในลุคแบบปกติที่เบาที่สุดกันไหม?

พัง พลาด หรือแพง? ส่องความเซ็กซี่ซุปตาร์ติดขอบรันเวย์ดัง image

พัง พลาด หรือแพง? ส่องความเซ็กซี่ซุปตาร์ติดขอบรันเวย์ดัง

อินเตอร์อีกแล้ว! ส่องแฟชั่นซุปตาร์ไทย จากขอบรันเวย์ทะเลทรายอาบูดาบี image

อินเตอร์อีกแล้ว! ส่องแฟชั่นซุปตาร์ไทย จากขอบรันเวย์ทะเลทรายอาบูดาบี

ย้อนความใสสไตล์สาวหมวยของ พลอย หอวัง แฟชั่นนิสต้าเมืองไทย image

ย้อนความใสสไตล์สาวหมวยของ พลอย หอวัง แฟชั่นนิสต้าเมืองไทย

แฟชั่นโชว์เปิดตัวคอลเลคชั่น Forever Young ล่าสุดจาก Marihorn image

แฟชั่นโชว์เปิดตัวคอลเลคชั่น Forever Young ล่าสุดจาก Marihorn

ส่องคลังกระเป๋าแบรนด์เนม ปอย ตรีชฎา ก่อนใช้กระเป๋าผ้า รู้คุณค่าของเงิน

ส่องคลังกระเป๋าแบรนด์เนม ปอย ตรีชฎา ก่อนใช้กระเป๋าผ้า รู้คุณค่าของเงิน

20 ไอเดียการแต่งตัว แนวเซ็กซี่ แบบน่ารักๆ สวยดูดีไม่ซ้ำแบบ!

20 ไอเดียการแต่งตัว แนวเซ็กซี่ แบบน่ารักๆ สวยดูดีไม่ซ้ำแบบ!

แต่งตัวง่ายๆ แต่ดูดี! กับ 20 ไอเดียแฟชั่น เสื้อยืดสีขาว สไตล์สาวสาย ฝ.

แต่งตัวง่ายๆ แต่ดูดี! กับ 20 ไอเดียแฟชั่น เสื้อยืดสีขาว สไตล์สาวสาย ฝ.

รวมแฟชั่น Icepadie บิวตี้บล็อกเกอร์สายแบ๊ว สดใสเวอร์

รวมแฟชั่น Icepadie บิวตี้บล็อกเกอร์สายแบ๊ว สดใสเวอร์

เฮทั้งรันเวย์! แบรนด์หรูฝรั่งเศส 'เลิกจ้าง' นางแบบหุ่นผอมแห้ง

เฮทั้งรันเวย์! แบรนด์หรูฝรั่งเศส 'เลิกจ้าง' นางแบบหุ่นผอมแห้ง

ปู ไปรยา ในลุคหวานแต่แอบเซ็กซี่ กระทบไหล่ เซเลน่า โกเมซ image

ปู ไปรยา ในลุคหวานแต่แอบเซ็กซี่ กระทบไหล่ เซเลน่า โกเมซ

งานโกอินเตอร์ต้องมา! ปู ไปรยา กระทบไหล่ เอมมา โรเบิตส์ ในงานแฟชั่นโชว์สุดชิค image

งานโกอินเตอร์ต้องมา! ปู ไปรยา กระทบไหล่ เอมมา โรเบิตส์ ในงานแฟชั่นโชว์สุดชิค

ไอเดียแฟชั่นแซ่บพริกสิบไร่ สาวสะโพกใหญ่ สไตล์เอเชีย สายฝ.

ไอเดียแฟชั่นแซ่บพริกสิบไร่ สาวสะโพกใหญ่ สไตล์เอเชีย สายฝ.

7 ไอเดียแต่งตัวสไตล์แคชชวลตาม "เจ้าหญิงเคท" image

7 ไอเดียแต่งตัวสไตล์แคชชวลตาม "เจ้าหญิงเคท"

งามปะล้ำปะเหลือ! รวมความอลังการ รู้ลึกกว่าจะเป็นชุด ของ แต้ว มิว ใน รากนครา image

งามปะล้ำปะเหลือ! รวมความอลังการ รู้ลึกกว่าจะเป็นชุด ของ แต้ว มิว ใน รากนครา

“กวินเน็ธ พัลโทรว์” ลงทุนเปลือยขึ้นปกนิตยสารใหม่ของตัวเอง

“กวินเน็ธ พัลโทรว์” ลงทุนเปลือยขึ้นปกนิตยสารใหม่ของตัวเอง

รวมทุกลุคของ เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ ที่นิวยอร์ก แฟชั่นวีค ลุคไหนผ่าน ลุคไหนพัง ส่อง! image

รวมทุกลุคของ เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ ที่นิวยอร์ก แฟชั่นวีค ลุคไหนผ่าน ลุคไหนพัง ส่อง!

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์