ส่องความเป๊ะของ "หยาดทิพย์ ราชปาล" พร้อมเคล็ดลับสวยอมตะ

ส่องความเป๊ะของ "หยาดทิพย์ ราชปาล" พร้อมเคล็ดลับสวยอมตะ

ส่องความเป๊ะของ "หยาดทิพย์ ราชปาล" พร้อมเคล็ดลับสวยอมตะ

พูดได้เลยว่าชื่อของ หยาดทิพย์ ราชปาล เป็นหนึ่งชื่อที่ใครหลายๆ คนได้ยินกันอย่างหนาหูในช่วงนี้ แต่สิ่งที่ทำให้เราสนใจเธอยิ่งขึ้นก็คือความสวยและความเป๊ะของเธอ ที่ดูจะโดดเด่นขึ้นจากแต่ก่อนมากเลยทีเดียว เธอมีเคล็ดลับอะไรบ้างนะที่ทำให้ทั้งสวย และหุ่นดีขึ้นมากขนาดนี้

 20yardthip

หยาดทิพย์ ราชปาล เป็นหนึ่งในนักแสดงหญิงที่อยู่ในวงการมาเป็นเวลานาน เริ่มเข้าวงการมาตั้งแต่ยังเด็กๆ เลยค่ะ หลายๆ คนคงคุ้นหน้าเธอเป็นอย่างดี จากผลงานละครหลายๆ เรื่องของเธอไม่ว่าจะเป็น เรือนนารีสีชมพู, อมฤตาลัย, สุดรักสุดดวงใจ, บ่วงบาป, นางทาส หรือละครเรื่อง บ่วงอธิฏฐาน เป็นต้น ที่สำคัญสาวหยาดยังมีชื่อเสียงด้านความเซ็กซี่อีกด้วย ถึงขั้นได้รางวัลจากหลากหลายเวทีมาแล้ว ซึ่งเราไม่ขอเถียงเลยค่ะเรื่องความเซ็กซี่ของเธอ

 02yardthip

13yardthip

เชื่อหรือไม่คะ เห็นสาวหยาดดูเฟิร์มแบบนี้จริงๆ เมื่อก่อนเธอเคยเป็นความดันต่ำ เป็นลมและวูบบ่อยๆ แต่พอเธอหันมาดูแลสุขภาพของตัวเองทานอาหารให้เป็นเวลาและมีประโยชน์ครบทั้ง 3 มื้อ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออาการนี้ก็หายไปค่ะ ซึ่งการเลือกทานอาหารของสาวหยาดก็คือพยายามเลือกที่มีประโยชน์กับร่างกาย และไม่ส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น โดยอาหารที่เธอชอบทานก็คือ น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ ที่จะช่วยชะลอความชรา แก้ปัญหาท้องผูก สิว และช่วยในการลดน้ำหนัก ส่งผลดีต่อร่างกาย และยังทำให้ผิวพรรณดีอีกด้วย พูดเลยว่าน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์นี่สารพัดประโยชน์จริงๆ

 04yardthip

01yardthip

นอกจากนี้ถ้าได้ติดตามไอจีของสาวหยาดจะเห็นได้เลยว่าเธอชอบออกกำลังกายอยู่บ่อยๆ เรียกได้ว่ามีวินัยในการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ส่งผลให้หุ่นของเธอออกมาเป๊ะได้ขนาดนี้ นอกจากนี้สาวหยาดเธอบอกอีกว่าหากไม่มีเวลาออกกำลังกาย อย่างเช่นช่วงถ่ายละคร เธอก็จะพยายามเคลื่อนไหวร่างกายตลอดเวลา หรือใช้วิธีง่ายๆ อย่างการขึ้นบันไดแทนลิฟต์ เดินไปยังที่ใกล้ๆ แทนการนั่งรถ ถือว่าเป็นวิธีง่ายๆ ที่ทุกคนสามารถทำตามกันได้นะคะ เพราะไม่จำเป็นต้องลงทุนอะไรเลยด้วย เป็นหนึ่งวิธีที่น่าสนใจดีจริงๆ

 06yardthip

05yardthip

ก่อนสาวหยาดจะมีหุ่นเฟิร์มขนาดนี้ไม่ใช่สิ่งที่ได้มาง่ายๆ เลยนะคะ สาวหยาดต้องอาศัยวินัย และความพยายามอย่างมากกว่าจะมาถึงจุดนี้ได้ แต่หากเราได้ทำเป็นประจำแล้วความยากในตอนแรกก็จะหายไปและร่างกายจะคุ้นชินไปเอง ดังนั้นหากสาวๆ คนไหนพึ่งออกกำลังกายใหม่ๆ ก็อย่าพึ่งท้อ และดูหุ่นสาวหยาดไว้เป็นกำลังใจนะคะ อีกอย่างการออกกำลังกาย การกินอาหารที่มีประโยชน์ และการพักผ่อนให้เพียงพอ เป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้ร่างกายคุณแข็งแรงขึ้นมาอีกด้วย อย่างในกรณีสาวหยาด จากที่เคยเป็นความดันต่ำก็หายได้เพราะการดูแลตัวเอง เห็นได้ชัดเลยค่ะว่าการดูแลตัวเองสำคัญมากจริงๆ

ขอขอบคุณ

ภาพ : yardthip

เดนิมกระโปรง แบบไหนที่เป็นคุณ เช็คเลย!

เดนิมกระโปรง แบบไหนที่เป็นคุณ เช็คเลย!

สวยและรวยจริง ส่องคลังกระเป๋าสุดหรูของ ใบเตย อาร์สยาม image

สวยและรวยจริง ส่องคลังกระเป๋าสุดหรูของ ใบเตย อาร์สยาม

สื่อนอกยกย่องพระองค์หญิงฯ มากสไตล์ที่สุดในโลก

สื่อนอกยกย่องพระองค์หญิงฯ มากสไตล์ที่สุดในโลก

10 แฟชั่นเด่น ดับ งาน MAYA AWARDS 2017 ใครเกิด ใครพังบ้าง ซูมชัดๆ image

10 แฟชั่นเด่น ดับ งาน MAYA AWARDS 2017 ใครเกิด ใครพังบ้าง ซูมชัดๆ

แฟชั่นเสื้อคลุม สไตล์กิโมโน เทรนด์ฮิต สวยชิคไปทั่วโลก image

แฟชั่นเสื้อคลุม สไตล์กิโมโน เทรนด์ฮิต สวยชิคไปทั่วโลก

ส่อง 5 ดาราสาวหน้าดุ สวยจริงไม่มีหลอก กับแฟชั่นสุดเก๋มีสไตล์ จะลุคไหนก็สวยเฉียบ

ส่อง 5 ดาราสาวหน้าดุ สวยจริงไม่มีหลอก กับแฟชั่นสุดเก๋มีสไตล์ จะลุคไหนก็สวยเฉียบ

เปลี่ยนชายเป็นหญิง งานนี้ใครไม่สวยจริง หลบไป!

เปลี่ยนชายเป็นหญิง งานนี้ใครไม่สวยจริง หลบไป!

ชะนีมีอิจฉา! ส่องกระเป๋าแบรนด์เนมสุดหรูของ ดัง พันกร image

ชะนีมีอิจฉา! ส่องกระเป๋าแบรนด์เนมสุดหรูของ ดัง พันกร

รวม 10 รองเเท้าแตะแบรนด์ดัง ที่ราคาแพง จนแทบไม่กล้าซื้อใส่

รวม 10 รองเเท้าแตะแบรนด์ดัง ที่ราคาแพง จนแทบไม่กล้าซื้อใส่

นวัตกรรมใหม่เอาใจสาวๆ "ผ้าขนหนูปิดเต้า" ใส่สบาย ไม่รัด ไม่ร้อน

นวัตกรรมใหม่เอาใจสาวๆ "ผ้าขนหนูปิดเต้า" ใส่สบาย ไม่รัด ไม่ร้อน

รองเท้าผ้าใบ สไตล์ดารา มิกซ์แอนด์แมทช์อย่างไรให้ดูแพง ส่อง! image

รองเท้าผ้าใบ สไตล์ดารา มิกซ์แอนด์แมทช์อย่างไรให้ดูแพง ส่อง!

ไอเท็มแสนเก๋ ของอั้ม พัชราภา

ไอเท็มแสนเก๋ ของอั้ม พัชราภา

10 ลุุคสุดแรงของ เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ หรือ ใจเริง จาก เพลิงบุญ image

10 ลุุคสุดแรงของ เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ หรือ ใจเริง จาก เพลิงบุญ

ส่องความแซ่บ Kendall Jenner นางแบบที่มียอดติดตามติดอันดับโลก image

ส่องความแซ่บ Kendall Jenner นางแบบที่มียอดติดตามติดอันดับโลก

ส่องคลังกระเป๋าหรูคาดเอวเก๋ๆ ของ โฟร์ ศกลรัตน์ บอกเลยว่าฮิตมาก

ส่องคลังกระเป๋าหรูคาดเอวเก๋ๆ ของ โฟร์ ศกลรัตน์ บอกเลยว่าฮิตมาก

ทำไม "ควีนเอลิซาเบธที่ 2" ทรงฉลองพระองค์สีสันสดใสยามออกงาน image

ทำไม "ควีนเอลิซาเบธที่ 2" ทรงฉลองพระองค์สีสันสดใสยามออกงาน

โชว์หุ่นสวยด้วย "บอดี้สูท" เทรนด์สุดฮิตของสาวเซ็กซี่

โชว์หุ่นสวยด้วย "บอดี้สูท" เทรนด์สุดฮิตของสาวเซ็กซี่

สองพี่น้อง Jenner แฟชั่นไอคอนตัวแม่ ปล่อยชุดว่ายน้ำคอลเลคชั่นใหม่ แซ่บทะลุองศา

สองพี่น้อง Jenner แฟชั่นไอคอนตัวแม่ ปล่อยชุดว่ายน้ำคอลเลคชั่นใหม่ แซ่บทะลุองศา

How To เลือก Bucket Hat ไอเท็มสาวฮิปสเตอร์อย่างไรให้เหมาะกับเรา

How To เลือก Bucket Hat ไอเท็มสาวฮิปสเตอร์อย่างไรให้เหมาะกับเรา

ดารากับไอเดียสตรีทแฟชั่นสุดเก๋ แต่งยังไงให้ขึ้นกล้อง!

ดารากับไอเดียสตรีทแฟชั่นสุดเก๋ แต่งยังไงให้ขึ้นกล้อง!

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์