สวยได้แบบไม่ต้องทน รวมเคล็ดลับคลายเมื่อย หลังใส่รองเท้าส้นสูง

สวยได้แบบไม่ต้องทน รวมเคล็ดลับคลายเมื่อย หลังใส่รองเท้าส้นสูง

สวยได้แบบไม่ต้องทน รวมเคล็ดลับคลายเมื่อย หลังใส่รองเท้าส้นสูง

นิตยสาร Image

สนับสนุนเนื้อหา

ใส่ส้นสูง แล้วเมื่อยขา นี่แหละปัญหาของสาวหลายๆ คน ที่อยากจะสวยอยากจะมั่น แต่ก็ต้องทนเจ็บ ไม่ค่ะ! เราจะไม่ทนอีกต่อไป ด้วยเคล็ดลับเหล่านี้

1. นวดขาคลายเส้น
 หลังจากใส่ส้นสูงมาทั้งวัน เมื่อไหร่ที่คุณกลับถึงบ้าน คุณควรจะนั่งพัก แล้วนวดขาเพื่อคลายเส้นสักหน่อย โดยเฉพาะบริเวณน่อง จะได้ช่วยให้กล้ามเนื้อที่ยืดตรงมาทั้งวันได้ผ่อนคลายบ้าง

2. ยืดตัวออกกำลังกาย
การยืดเส้นยืดสายจะช่วยทำให้กล้ามเนื้อเกิดความยืดหยุ่น และเป็นวิธีง่ายๆที่คุณสามารถทำได้ แม้แต่บนเตียงก็ตาม

3. เช็คชั้นวางรองเท้า
ถ้าคุณมีหลายคู่ คุณควรเช็คสภาพของมันในทุกๆ 6 เดือน ถ้ามีคู่ไหนที่ใส่แล้วทำให้รู้สึกอึดอัด ใส่แล้วไม่สบายเท้า คุณควรจะหยุดใส่เสีย แล้วเลือกใส่รองเท้าที่พอดีกับเท้า ไม่คับหรือไม่หลวมจนเกินไป 

4. ใส่รองเท้าที่มีความสูงต่างระดับ
ถ้าคุณใส่รองเท้าที่ส้นสูงมากๆ ทั้งอาทิตย์ นั่นหมายความว่าเท้าและขาของคุณไม่ได้พักผ่อนเลย การใส่รองท้าที่ส้นสูงบ้าง เตี้ยบ้าง จะทำให้เท้าและขาของคุณทำงานหนักน้อยลง

5. ใส่รองเท้าไม่มีส้นบ้าง
ถ้าคุณจำเป็นต้องใส่รองเท้าส้นตอนทำงาน สิ่งที่คุณสามารถทำได้คือใส่รองเท้าแตะหรือรองเท้าส้นเตี้ยตอนออกจากบ้านไปก่อน แล้วค่อยเปลี่ยนตอนถึงที่ทำงาน จะได้ไม่ต้องใส่ส้นสูงให้ปวดขาทั้งวัน

6. ใส่รองเท้าส้นสูงแบบสวม
ถ้ารองเท้าส้นสูงของคุณเป็นแบบ single strap หรือแบบสายรัด จริงอยู่ว่ามันทำให้คุณดูดีและเซ็กซี่ แต่จะดีกว่าถ้าคุณใส่รองเท้าที่มีสายรัดตรงข้อเท้าด้วย เพราะมันจะช่วยให้คุณเดินได้สะดวกมากขึ้น หรือทางที่ดีควรใส่รองเท้าแบบสวม อย่างเช่นรองเท้าบูธก็น่าจะเป็นทางเลือกที่ดี

 

เคล็ดลับเหล่านี้จะทำให้เท้าของคุณทำงานได้น้อยลง และผ่อนคลายได้มากขึ้น อีกทั้งยังช่วยทำให้คุณใส่ส้นสูงได้แบบไม่เมื่อยและทรมานอีกต่อไป 

พอลลีน งามพริ้ง เปลือยหมดใจเปลี่ยนจากชายกลายเป็นหญิง vdo

พอลลีน งามพริ้ง เปลือยหมดใจเปลี่ยนจากชายกลายเป็นหญิง

15 ชนิดกีฬาที่ “เผาผลาญไขมันได้ผลที่สุด!” ใน 1 ชั่วโมง

15 ชนิดกีฬาที่ “เผาผลาญไขมันได้ผลที่สุด!” ใน 1 ชั่วโมง

อยากให้แม่อายุยืนขึ้น อย่าลืมให้เวลาท่านบ้าง

อยากให้แม่อายุยืนขึ้น อย่าลืมให้เวลาท่านบ้าง

ความลับของ “หัวนม” ที่สาวๆ ควรรู้ และหนุ่มๆ ห้ามพลาด

ความลับของ “หัวนม” ที่สาวๆ ควรรู้ และหนุ่มๆ ห้ามพลาด

ความเปลี่ยนแปลงของ พลอยชมพู เด็กสาวเสียงใส กับลุคใหม่สุดอินเตอร์ image

ความเปลี่ยนแปลงของ พลอยชมพู เด็กสาวเสียงใส กับลุคใหม่สุดอินเตอร์

หวานไปอีก! เอมมี่ รัชฎา สาวสอง เปิดตัวแฟนสาวหล่อแต่หน้าสวย image

หวานไปอีก! เอมมี่ รัชฎา สาวสอง เปิดตัวแฟนสาวหล่อแต่หน้าสวย

Amarin Baby & Kids เนย โชติกา ขึ้นปกถ่ายแฟชั่นพร้อมลูกน้อยในท้องเป็นครั้งแรก image

Amarin Baby & Kids เนย โชติกา ขึ้นปกถ่ายแฟชั่นพร้อมลูกน้อยในท้องเป็นครั้งแรก

หา 'สาระ' จากการนินทา

หา 'สาระ' จากการนินทา

สูตรยำปลาดุกฟู เนื้อแน่นรสแซ่บ vdo

สูตรยำปลาดุกฟู เนื้อแน่นรสแซ่บ

จำได้ไหม? น้องใยไหม ชินารดี ยิ่งโตยิ่งสวยคม เครื่องหน้าชัด image

จำได้ไหม? น้องใยไหม ชินารดี ยิ่งโตยิ่งสวยคม เครื่องหน้าชัด

ผอมชัวร์ไม่กลัวอ้วน! กับ "7 แอปบนมือถือ" ตัวช่วยลดความอ้วนสำหรับสาวๆ เจ้าเนื้อ

ผอมชัวร์ไม่กลัวอ้วน! กับ "7 แอปบนมือถือ" ตัวช่วยลดความอ้วนสำหรับสาวๆ เจ้าเนื้อ

3 ดาราสาวไซส์มินิ ของวงการบันเทิงไทย

3 ดาราสาวไซส์มินิ ของวงการบันเทิงไทย

เจอตัวฝาแฝด Selena Gomez ดูให้ดีคนไหนตัวจริง image

เจอตัวฝาแฝด Selena Gomez ดูให้ดีคนไหนตัวจริง

"กีกี้จูโน่ นางฟ้าบ้านนา" ดังไกล ได้ลงนิตยสารแฟชั่นของฝรั่งเศส

"กีกี้จูโน่ นางฟ้าบ้านนา" ดังไกล ได้ลงนิตยสารแฟชั่นของฝรั่งเศส

สำเนาถูกต้อง! 8 ลูกดาราสุดน่ารัก น่าเอ็นดู ถอดแบบพ่อเป๊ะ

สำเนาถูกต้อง! 8 ลูกดาราสุดน่ารัก น่าเอ็นดู ถอดแบบพ่อเป๊ะ

เลี้ยงลูกให้ “สุข” แบบ “โบ ชญาดา” image

เลี้ยงลูกให้ “สุข” แบบ “โบ ชญาดา”

10 บั้นท้ายสวยเด้ง พร้อมเทคนิคปั้นก้นกระชับต้นขา จาก เบเบ้ ธันย์ชนก image

10 บั้นท้ายสวยเด้ง พร้อมเทคนิคปั้นก้นกระชับต้นขา จาก เบเบ้ ธันย์ชนก

ลุคสำหรับคุณแม่และลูกสาวในมาดคู่หูดูโอ้สุดคิวท์

ลุคสำหรับคุณแม่และลูกสาวในมาดคู่หูดูโอ้สุดคิวท์

สูตรหลนกุ้งโบราณ ใครว่ายาก vdo

สูตรหลนกุ้งโบราณ ใครว่ายาก

6 วิธีการออกกำลังกายยังไงให้สนุก และมีหุ่นสวยสุขภาพดี

6 วิธีการออกกำลังกายยังไงให้สนุก และมีหุ่นสวยสุขภาพดี

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์