สาย Series Addict ต้องดู! 7 วิธีดูแลตัวเองแบบง่ายๆ ถ้าไม่อยากตาเบลอ หน้าเยิน ต้องทำตามนี้

สาย Series Addict ต้องดู! 7 วิธีดูแลตัวเองแบบง่ายๆ ถ้าไม่อยากตาเบลอ หน้าเยิน ต้องทำตามนี้

สาย Series Addict ต้องดู! 7 วิธีดูแลตัวเองแบบง่ายๆ ถ้าไม่อยากตาเบลอ หน้าเยิน ต้องทำตามนี้

     “สายติ่งซีรี่ย์ จะงานเกาหลีหรือซีรี่ย์ฝรั่ง” ฟังทางนี้! สาวๆ รู้มั้ยคะว่าอาการติดซีรี่ย์อินจนไม่หลับไม่นอน หรือบางคนดูจนนอนเช้าตื่นเที่ยง เป็นสาเหตุให้สาวๆ พักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้ผิวหน้าโทรมดูหมองคล้ำ แถมยังใช้สายตาเยอะจนอาจเกิดอาการตาเบลอ แหม...ก็พอเริ่มดู EP.1 แล้วอะไรก็หยุดไม่อยู่ นี่สินะที่เขาเรียกว่าความติ่งซีรี่ย์ที่แท้ทรู

     ใครที่กำลังเป็นแบบนี้ระวังร่างกาย Error ด้วยนะ นอกจากสุขภาพจะแย่แล้ว ระวังจะทำให้งานพังด้วยล่ะ ถึงตอนนั้นต่อให้ใส่สีเสื้อถูกโฉลกประจำวันก็คงไม่ช่วยอะไรนะจ๊ะ วันนี้ลองมาดูทริคง่ายๆ ที่ช่วยบำรุงสุขภาพและสายตาไปพร้อมๆ กันด้วย จะดูหนังไปทำไปก็ยังได้เลยค่ะ

“มาเริ่มดูแลจากภายนอกกันก่อนเลย”


     1. มาส์กดวงตาเพิ่มความสดใส

     หลังจากดูซีรี่ย์จบแล้วล่ะก็ ก่อนนอนคืนนี้อย่าลืมฝานแตงกวาเป็นชิ้นบางๆ แล้วนำมาแปะที่ดวงตาทั้งสองข้างทิ้งไว้ประมาณ 20 – 30 นาที เท่านี้ก็จะช่วยลดความหมองคล้ำ แถมยังสามารถช่วยลดริ้วรอยใต้ตาได้ด้วย เพราะในแตงกวาสดจะมีเอนไซม์ช่วยย่อยเซลล์ที่ตายแล้ว ทำให้ปัญหาริ้วรอยใต้ตาของสาวๆ ลดลงได้นั่นเอง

     2. ประคบผิวหน้าด้วยน้ำแข็ง

     สาวๆ คนไหนที่ดูซีรี่ย์ดึกๆ ดื่นๆ จนผิวหน้าเยิน ถ้าอยากเรียกความสดใสกลับคืนมา บอกเลยว่าสูตรนี้สุดแสนจะง่ายและประหยัดมากๆ เพียงนำน้ำแข็งห่อด้วยผ้าขนหนูแล้วนำมาประคบบริเวณผิวหน้าให้ทั่ว น้ำแข็งจะช่วยให้ระบบเลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น พร้อมกระชับรูขุมขนให้เล็กลง และช่วยเพิ่มความบริ๊งให้ผิวหน้าสาวๆ กลับมาใสปิ๊งได้ด้วยล่ะ

 

     3. มาส์กผิวหน้าด้วยโยเกิร์ตสูตรธรรมชาติ

     สำหรับสาวๆ ที่ติดซีรี่ย์ก็มักจะนอนดึกเป็นประจำ พอตื่นเช้ามารู้สึกหน้าโทรมดูหมองคล้ำ จะใช้เมคอัพช่วยยังไงหน้าก็เอาไม่อยู่ งั้นลองนำโยเกิร์ตสูตรธรรมชาติ มาพอกหน้าสัก 10 นาทีก่อนไปอาบน้ำดูสิ รับรองหน้าเนียนใสไม่มีโทรมแน่นอน ขอแอบกระซิบอีกนิดนึงว่าสูตรนี้ยังช่วยเพิ่มความกระจ่างใสได้ดีทีเดียวเลยล่ะค่ะ

     4. ฉีดสเปรย์น้ำแร่เพิ่มดีกรีความ Fresh!

     อีกหนึ่งทริคดีๆ ที่ช่วยเพิ่มความสดชื่นให้สาวสายติดซีรี่ย์ได้ในพริบตา เพียงแค่ฉีดสเปรย์น้ำแร่ในระหว่างวัน เท่านี้ก็ช่วยเพิ่มความสดชื่นให้ใบหน้าของเราได้แล้วค่ะ ด้วยคุณสมบัติช่วยต้านสารอนุมูลอิสระของสเปรย์น้ำแร่ ไม่ว่าสภาพผิวหน้าแบบไหนก็กลับมาดูสดใสได้เหมือนนอนหลับเต็มอิ่ม จะดูซีรี่ย์อีกกี่เรื่องก็ไม่หวั่น

 

     5. ใส่แว่นปกป้องสายตาจากการจ้องหน้าจอ

     เพราะความหล่อของโอปป้า อาจทำให้สาวๆ ต้องจ้องหน้าจอเป็นเวลานานๆ จึงมีโอกาสทำให้ เกิดอาการแสบตา ตาแห้ง ไปจนถึงปวดกระบอกตา หรือบางทีอาจมีอาการตาเบลอด้วย ดังนั้นทางที่ดีควรหาแว่นกรองแสงสีฟ้ามาช่วยถนอมสายตาเอาไว้ดีกว่า แล้วก็อย่าลืมกระพริบตาบ้างนะ เพราะการกระพริบตาจะช่วยให้ตาเราชุ่มชื่นขึ้นได้

“ทีนี้ก็ถึงเวลาบำรุงจากภายในกันบ้าง”

     6. ดื่มน้ำสะอาดมากๆ

     พอร่างกายเหนื่อยล้าจากการนอนน้อย ก็อาจทำให้เกิดภาวะผิวแห้งได้ ดังนั้นเราต้องเติมความชุ่มชื่นให้ผิวเราจากภายในด้วยค่ะ โดยตลอดทั้งวันเราอาจหาขวดน้ำที่เป็นขวดลิตรมาตั้งไว้ข้างๆโต๊ะทำงาน แล้วค่อยๆจิบไปเรื่อยๆ ให้ร่างกายของเราค่อยๆซึมซับไปด้วย เพราะการดื่มน้ำครั้งละมากๆ แต่ไม่ดื่มบ่อยนั้น อาจทำให้ร่างกายกลั่นกรองออกเป็นปัสสาวะโดยยังไม่ทันได้ซึมซับเลยก็ได้ค่ะ

     7. บำรุงสายตาให้สดใสไม่มีตาเบลอ

     เพราะสายตาเป็นสิ่งสำคัญ ใครที่จ้องจอนานๆ ดูซีรี่ย์จนถึงเช้า บางทีก็อาจเกิดอาการตาเบลอได้ ดังนั้นเรามาดูแลสายตาคู่นี้ของเราไปพร้อมๆ กับการดูซีรี่ย์เยี่ยวยาหัวใจ ด้วยการหาสิ่งดีๆ ที่มีส่วนช่วยบำรุงสายตา เช่น พวกผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ หรือเราอาจจะหาตัวช่วยดีๆ ที่มีส่วนผสมของสารอาหารที่ช่วยบำรุงสายตาอย่าง นมตราหมีโกลด์ โกจิเบอร์รี่ ที่มีส่วนช่วยบำรุงสายตาแถมเต็มไปด้วยคุณประโยชน์ดีๆ 7 อย่าง ทั้งไขมันต่ำ, แคลเซียมสูง, มีวิตามิน A D C E และวิตามิน B สูงอีกด้วย บอกเลยว่าเจ้าหมีโกจิกระป๋องนี้ยังหอมอร่อยจนติดใจเลยล่ะ

     เป็นอย่างไรกันบ้าง? นี่แหละ 7 ทริคง่ายๆ ที่เหมาะกับสาย Series Addict ทั้งหลาย อย่าเอาแต่ติดจอดูอปป้าหล่อๆ ที่สำคัญต้องหันมาดูแลตัวเองกันสักนิด กราฟชีวิตจะได้ไม่ร่วงเพราะตาเบลอทำงานผิดพลาดนะจ๊ะ #7สิ่งครบกว่าชัดกว่า #หมีโกจิ

 

 

 

[Advertorial]

Advertisement Replay Ad
กวาง อรการ ผู้ประกาศสาวที่มาพร้อมความสวยแรงแซงทางโค้ง image

กวาง อรการ ผู้ประกาศสาวที่มาพร้อมความสวยแรงแซงทางโค้ง

ย้อนวัยสาว ของ แอฟ ทักษอร ก่อนจะมาเป็นคุณแม่น้องปีใหม่ ผ่านอะไรมาบ้าง image

ย้อนวัยสาว ของ แอฟ ทักษอร ก่อนจะมาเป็นคุณแม่น้องปีใหม่ ผ่านอะไรมาบ้าง

งานโกอินเตอร์ของเหล่าดารา ใครแมทช์ชุดไหนได้สวยเกิด เฉิดฉายสุด ตามมา!

งานโกอินเตอร์ของเหล่าดารา ใครแมทช์ชุดไหนได้สวยเกิด เฉิดฉายสุด ตามมา!

5 สาวหล่องานดี โดนใจทุกรุ่น image

5 สาวหล่องานดี โดนใจทุกรุ่น

เทียบหุ่น! ก่อน -หลังคลอด 5 คุณแม่ดารา คนไหนหุ่นพัง คนไหนปัง ชนะเลิศ

เทียบหุ่น! ก่อน -หลังคลอด 5 คุณแม่ดารา คนไหนหุ่นพัง คนไหนปัง ชนะเลิศ

ชีวิตนี้ปังแน่...เคล็ดลับ 'เลือกสีเสื้อผ้า' ให้เสริมดวงกับสาวๆ แต่ละวันเกิด

ชีวิตนี้ปังแน่...เคล็ดลับ 'เลือกสีเสื้อผ้า' ให้เสริมดวงกับสาวๆ แต่ละวันเกิด

เป๊ะมาก! ลูกน้ำ มิสลาว ดังเทียบเท่า อั้ม พัชราภา ซุป’ตาร์เมืองไทย

เป๊ะมาก! ลูกน้ำ มิสลาว ดังเทียบเท่า อั้ม พัชราภา ซุป’ตาร์เมืองไทย

เคยเห็น มาดามมด ในลุคแบบปกติที่เบาที่สุดกันไหม? image

เคยเห็น มาดามมด ในลุคแบบปกติที่เบาที่สุดกันไหม?

4 เหตุผลที่ทำให้ “TIP LADY” ได้ใจสาวๆ ไปครอง

4 เหตุผลที่ทำให้ “TIP LADY” ได้ใจสาวๆ ไปครอง

Miss&Mister Teen International 2017 แถลงข่าวเปิดตัวชุดประจำชาติ image

Miss&Mister Teen International 2017 แถลงข่าวเปิดตัวชุดประจำชาติ

พัง พลาด หรือแพง? ส่องความเซ็กซี่ซุปตาร์ติดขอบรันเวย์ดัง image

พัง พลาด หรือแพง? ส่องความเซ็กซี่ซุปตาร์ติดขอบรันเวย์ดัง

6 สเต็ปง้อแฟนอย่างน่ารัก เจอแบบนี้แล้วยังไม่หายงอนก็ให้มันรู้ไป

6 สเต็ปง้อแฟนอย่างน่ารัก เจอแบบนี้แล้วยังไม่หายงอนก็ให้มันรู้ไป

ภารกิจค้นหารัก ‘esync Dating Survey  2017’

ภารกิจค้นหารัก ‘esync Dating Survey 2017’

ยอมใจกับความหน้าสด ที่สวยสะกดของ เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ ในเพลิงบุญ image

ยอมใจกับความหน้าสด ที่สวยสะกดของ เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ ในเพลิงบุญ

อินเตอร์อีกแล้ว! ส่องแฟชั่นซุปตาร์ไทย จากขอบรันเวย์ทะเลทรายอาบูดาบี image

อินเตอร์อีกแล้ว! ส่องแฟชั่นซุปตาร์ไทย จากขอบรันเวย์ทะเลทรายอาบูดาบี

ย้อนความใสสไตล์สาวหมวยของ พลอย หอวัง แฟชั่นนิสต้าเมืองไทย image

ย้อนความใสสไตล์สาวหมวยของ พลอย หอวัง แฟชั่นนิสต้าเมืองไทย

เสียงเป๊ะ หน้าปัง หลิว อาจารียา กับพัฒนาการความสวยแบบก้าวกระโดด image

เสียงเป๊ะ หน้าปัง หลิว อาจารียา กับพัฒนาการความสวยแบบก้าวกระโดด

อเล็กซานดร้า บุญช่วย นักร้องสาวลาว ที่ใครๆ ก็มั่นใจว่าเป็น หน้ากากซากุระ image

อเล็กซานดร้า บุญช่วย นักร้องสาวลาว ที่ใครๆ ก็มั่นใจว่าเป็น หน้ากากซากุระ

ส่องความแซ่บ ซูมความหวานของ โมเม นภัสสร กับ สาวหล่อ image

ส่องความแซ่บ ซูมความหวานของ โมเม นภัสสร กับ สาวหล่อ

ประจำเดือนมาไม่ปกติ สัญญาณเตือนที่ผู้หญิงทุกคนต้องใส่ใจ

ประจำเดือนมาไม่ปกติ สัญญาณเตือนที่ผู้หญิงทุกคนต้องใส่ใจ

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์