8 วิธีปรับผิวหน้าให้กระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ

8 วิธีปรับผิวหน้าให้กระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ

8 วิธีปรับผิวหน้าให้กระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ

S! Women

สนับสนุนเนื้อหา

เพราะของผู้หญิงเราต้องการการดูแลใส่ใจมากเป็นพิเศษ เพื่อให้สะดุดตาและเป็นที่ประทับใจแก่คนที่พบเห็น สาวๆ หลายคนจึงสรรหาวิธีทำให้หน้าใส วันนี้เราก็มีวิธีปรับผิวหน้าให้กระจ่างใสในแบบธรรมชาติมาฝาก โดยที่ไม่ต้องง้อสูตรหน้าใสใดเลย ไปดูกันนะคะว่าต้องทำอย่างไร

1.ทำความสะอาดแปรงแต่งหน้า

ต้นเหตุของสิวผิวหมองคล้ำหลายครั้งอาจเกิดจากความสกปรกบนแปรงแต่งหน้า เพราะเป็นสิ่งที่ผู้หญิงต้องใช้อยู่เป็นประจำ ดังนั้นให้หมั่นทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าด้วยสบู่อ่อนๆ อย่างเป็นประจำ เพื่อช่วยป้องกันสิวในตัว

2.ทานอาหารที่มีประโยชน์

หากอยากมีสุขภาพผิวแข็งแรง มีผิวเรียบเนียนกระจ่างใส การทานอาหารมีส่วนสำคัญอย่างมาก เพราะหากร่างกายไม่ได้รับสารอาหารที่ดี จะทำให้ผิวเหี่ยวย่น ทำให้ผิวไม่ชุ่มชื้น ผิวหมองคล้ำขาดความสดใส ดังนั้นให้เพิ่มการรับประทานผักผลไม้ให้มากขึ้น ร่วมกับการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

3.อย่าสครับหน้าบ่อย

การสครับผิวหน้าบ่อย ๆ อาจจะทำให้ผิวหน้าอ่อนแอ เกิดการอักเสบได้ง่าย นอกจากนี้ยังทำให้เกิดสิว การสครับหน้าเพียงสัปดาห์ละ 1 ครั้งก็เพียงพอแล้ว

4.ทาครีมบำรุงผิวก่อนว่ายน้ำ

น้ำในสระว่ายน้ำเต็มไปด้วยคลอรีน เป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวหน้าขาดความชุ่มชื้น หลังจากขึ้นจากสระควรล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหน้า เพื่อบำรุงรักษาผิวหน้าให้แข็งแรง กระจ่างใสอยู่เสมอ

5.อาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกายเสร็จ

ในช่วงออกกำลังกายร่างกายจะเต็มไปด้วยเหงื่อและสิ่งสกปรก เมื่อร่างกายเริ่มเย็นตัวลง ให้รีบอาบน้ำขจัดสิ่งสกปรกออกไป จะช่วยป้องกันการเกิดสิว และลดปัญหาผิวหนังอักเสบได้

6.อาบน้ำอุณหภูมิปกติ

หลายคนติดนิสัยอาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำร้อนมากจนเกินไป จนส่งผลเสียทำให้ชั้นผิวหนังถูกทำลาย ทำให้ผิวหนังขาดความชุ่มชื้น ก่อให้เกิดปัญหาผิวแห้ง และรอยเหี่ยวย่นได้ในที่สุด แนะนำให้อาบน้ำอุณหภูมิธรรมดาจะดีกว่า

7.ดื่มน้ำให้เพียงพอ

การดื่มน้ำอย่างเพียงพอวันละ 8 แก้ว เป็นวิธีเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวพรรณ ทำให้ผิวหน้าดูกระจ่างใส การดื่มน้ำน้อยส่งผลเสียต่อสุขภาพและผิวได้ เพราะจะทำให้ผิวหมองคล้ำ เกิดรอยเหี่ยวย่นได้ง่าย การดื่มน้ำยังช่วยป้องกันปัญหาริ้วรอยก่อนวัย ดังนั้นให้ลองหาขวดน้ำมาวางเอาไว้ใกล้ ๆ ตัว เมื่อมองเห็นบ่อย ๆ จะได้ไม่ลืมดื่มน้ำ

8.เช็ดทำความสะอาดมือถือ

มือถือเป็นอุปกรณ์อย่างหนึ่งที่เป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค เวลาที่นำมาใช้โทร จะถูกแนบกับใบหน้า จะทำให้เกิดสิวได้ง่าย ทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำ ดังนั้นให้หมั่นเช็ดทำความสะอาดมือถือด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อสัปดาห์ละ 1 ครั้ง

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มักประสบกับปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำ ไม่กระจ่างใส ลองนำเทคนิคต่าง ๆ เหล่านี้ไปใช้ดู เมื่อทำอย่างต่อเนื่อง จะช่วยให้ผิวหน้าแข็งแรง ผิวพรรณสดใสมีสุขภาพดี ไม่ต้องเสียเวลาใช้สูตรหน้าใสใดๆ ให้ยุ่งยากเลย

Advertisement Replay Ad

ขอขอบคุณ

ภาพ : istock

ย้อนวัยสาว ของ แอฟ ทักษอร ก่อนจะมาเป็นคุณแม่น้องปีใหม่ ผ่านอะไรมาบ้าง image

ย้อนวัยสาว ของ แอฟ ทักษอร ก่อนจะมาเป็นคุณแม่น้องปีใหม่ ผ่านอะไรมาบ้าง

ขอแบบนี้นะคะคุณหมอ! ส่อง 20 "ทรงจมูกสวยๆของดารา" ที่คนอยากทำตามที่สุด!! image

ขอแบบนี้นะคะคุณหมอ! ส่อง 20 "ทรงจมูกสวยๆของดารา" ที่คนอยากทำตามที่สุด!!

6 ดาราจมูกทรงโด่งพุ่ง ซิลิโคนแท่งนี้ ทำแล้วมีแต่คนชอบ

6 ดาราจมูกทรงโด่งพุ่ง ซิลิโคนแท่งนี้ ทำแล้วมีแต่คนชอบ

สาวสองพันปีตัวจริง ตั๊ก มยุรา ในวัยเฉียดเลข 6 โชว์หน้าสด ไร้ริ้วรอย image

สาวสองพันปีตัวจริง ตั๊ก มยุรา ในวัยเฉียดเลข 6 โชว์หน้าสด ไร้ริ้วรอย

สูตรล้างหน้าธรรมชาติ VS มูสโฟม ล้างหน้าได้ ตัวไหนเจ๋งกว่ากัน? รีวิว

สูตรล้างหน้าธรรมชาติ VS มูสโฟม ล้างหน้าได้ ตัวไหนเจ๋งกว่ากัน?

คืนความอ่อนวัยให้มือในเวลาแค่ 15 นาที

คืนความอ่อนวัยให้มือในเวลาแค่ 15 นาที

ยอมใจกับความหน้าสด ที่สวยสะกดของ เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ ในเพลิงบุญ image

ยอมใจกับความหน้าสด ที่สวยสะกดของ เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ ในเพลิงบุญ

เสียงเป๊ะ หน้าปัง หลิว อาจารียา กับพัฒนาการความสวยแบบก้าวกระโดด image

เสียงเป๊ะ หน้าปัง หลิว อาจารียา กับพัฒนาการความสวยแบบก้าวกระโดด

เคล็ดลับหน้าใสด้วยน้ำมันมะพร้าวกับเบกกิ้งโซดา

เคล็ดลับหน้าใสด้วยน้ำมันมะพร้าวกับเบกกิ้งโซดา

ซูมหน้าสวย ใหม่ ดาวิกา เมคอัพเองทุกขั้นตอน @นิวยอร์ก

ซูมหน้าสวย ใหม่ ดาวิกา เมคอัพเองทุกขั้นตอน @นิวยอร์ก

ศัลยกรรมแล้วรุ่ง “ตุ๊กตา”เผยความสวยตั้งแต่หัวจรดเท้า

ศัลยกรรมแล้วรุ่ง “ตุ๊กตา”เผยความสวยตั้งแต่หัวจรดเท้า

ต้องแต่งหน้าฉุกเฉิน ทำไงดี?! มาดู 9 เครื่องสำอางที่ "ถูกและดี" หาซื้อได้ใน 7-11

ต้องแต่งหน้าฉุกเฉิน ทำไงดี?! มาดู 9 เครื่องสำอางที่ "ถูกและดี" หาซื้อได้ใน 7-11

6 สูตรลดรอยแตกลายงา เผยผิวเรียบเนียนใส เรียกคืนความมั่นใจกลับมาอีกครั้ง

6 สูตรลดรอยแตกลายงา เผยผิวเรียบเนียนใส เรียกคืนความมั่นใจกลับมาอีกครั้ง

ผักผลไม้บำรุงผิว กินแล้วผิวเนียนนุ่ม กระจ่างใส

ผักผลไม้บำรุงผิว กินแล้วผิวเนียนนุ่ม กระจ่างใส

รวม ลิปสติกโทน  Peachy Nude  มาแรง สวยแพง แต่ราคาเบาๆ เอาใจสาวสายซอฟท์

รวม ลิปสติกโทน Peachy Nude มาแรง สวยแพง แต่ราคาเบาๆ เอาใจสาวสายซอฟท์

เผยไอเทมลูกรัก !! มัดใจ ผิวสวย ให้อยู่กับเราไปนานๆ

เผยไอเทมลูกรัก !! มัดใจ ผิวสวย ให้อยู่กับเราไปนานๆ

แนะนำ รองพื้น & คอนซีลเลอร์ แต่งหน้าใสๆ แต่ปกปิด ที่สาวๆ ทุกคนควรมี

แนะนำ รองพื้น & คอนซีลเลอร์ แต่งหน้าใสๆ แต่ปกปิด ที่สาวๆ ทุกคนควรมี

บัณฑิตสาวห้ามพลาด! เครื่องสำอางติดทนขั้นเทพ สวยปังตลอดวันแบบเมคอัพไม่ไหลเยิ้ม

บัณฑิตสาวห้ามพลาด! เครื่องสำอางติดทนขั้นเทพ สวยปังตลอดวันแบบเมคอัพไม่ไหลเยิ้ม

วิธีกำจัดสิวหัวดำอย่างรวดเร็วและเป็นธรรมชาติ

วิธีกำจัดสิวหัวดำอย่างรวดเร็วและเป็นธรรมชาติ

เปลี่ยนสีผม ไม่ต้องกลัวผมเสีย ไม่กี่ขั้นตอนสวยจบ!

เปลี่ยนสีผม ไม่ต้องกลัวผมเสีย ไม่กี่ขั้นตอนสวยจบ!

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์