เมนูขุ่นแม่ท้องแฝด ชมพู่ อารยา น่ากินทุกจาน ประโยชน์เต็มๆ

เมนูขุ่นแม่ท้องแฝด ชมพู่ อารยา น่ากินทุกจาน ประโยชน์เต็มๆ

เมนูขุ่นแม่ท้องแฝด ชมพู่ อารยา น่ากินทุกจาน ประโยชน์เต็มๆ

S! Women

สนับสนุนเนื้อหา

เรื่องดูแลสุขภาพ สารอาหารครบ ต้อง ชมพู่ อารยา ขุ่มแม่ท้องแฝดที่ดูแลตัวเองได้ดีมาก แต่ละมื้อในการทานอาหารต้องบอกเลยว่า น่ากินทุกจาน มีประโยชน์สารอาหารมาเต็ม

ถ้าคุณเป็นมือใหม่ที่รู้ตัวว่าตั้งครรภ์แฝด คุณอาจจะคิดว่านี่เป็นข้ออ้างที่จะทานอาหารเข้าไปมากๆ เพื่อที่จะได้เพียงพอกับลูกทั้งสองคน แต่ที่จริงแล้วการตั้งครรภ์แฝดถือว่าเป็นภาวะการตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูง ต้องมีความใส่ใจเรื่องการกินอาหาร ควบคุมปริมาณให้เหมาะสมเพื่อนลูกน้อยทั้งสองจะได้มีสารอาหารครบถ้วน

อย่าง ชมพู่ อารยา แล้วต้องยอมรับเลยว่าเธอทำได้ดี น้ำหนักตัวไม่พุ่ง หมั่นออกกำลังกาย จนเป็นคุณแม่สุดสตรอง ขนาดใกล้คลอดเต็มทียังยืดขา แอ่นตัว จนโค้งสุดท้าย  

การตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์ ชมพู่

วันนี้ Sanook! Women จะพาคุณแม่มือใหม่ หรือจะเป็นสาวๆ ที่กำลังหาเมนูสุดน่ากิน มาดูอาหารแต่ละมื้อของคุณแม่ชม ในช่วงตั้งครรภ์ เธอกินอะไรบ้าง ตามมาดูกันเลย

 นอกจากจะน่ากินแล้ว ดูมีประโยชน์เต็มอิ่มอีกด้วย จะมีเมนูอะไรอีก ดูได้ที่ภาพด้านล่างได้เลย

Advertisement Replay Ad

ขอขอบคุณ

ภาพ : instagram chomismaterialgirl/

5 คำถามที่ผู้หญิงอยากรู้จากผู้ชาย The Face Men #ทีมพีช image

5 คำถามที่ผู้หญิงอยากรู้จากผู้ชาย The Face Men #ทีมพีช

เพราะรักไม่จำกัดนิยาม รวม Quote ความรัก ภาษาอังกฤษความหมายดี #มันช่างดีต่อใจ

เพราะรักไม่จำกัดนิยาม รวม Quote ความรัก ภาษาอังกฤษความหมายดี #มันช่างดีต่อใจ

5 คู่จิ้น ขวัญใจแฟนคลับสายวาย

5 คู่จิ้น ขวัญใจแฟนคลับสายวาย

กวาง อรการ ผู้ประกาศสาวที่มาพร้อมความสวยแรงแซงทางโค้ง image

กวาง อรการ ผู้ประกาศสาวที่มาพร้อมความสวยแรงแซงทางโค้ง

5 สาวหล่องานดี โดนใจทุกรุ่น image

5 สาวหล่องานดี โดนใจทุกรุ่น

เทียบหุ่น! ก่อน -หลังคลอด 5 คุณแม่ดารา คนไหนหุ่นพัง คนไหนปัง ชนะเลิศ

เทียบหุ่น! ก่อน -หลังคลอด 5 คุณแม่ดารา คนไหนหุ่นพัง คนไหนปัง ชนะเลิศ

เป๊ะมาก! ลูกน้ำ มิสลาว ดังเทียบเท่า อั้ม พัชราภา ซุป’ตาร์เมืองไทย

เป๊ะมาก! ลูกน้ำ มิสลาว ดังเทียบเท่า อั้ม พัชราภา ซุป’ตาร์เมืองไทย

Miss&Mister Teen International 2017 แถลงข่าวเปิดตัวชุดประจำชาติ image

Miss&Mister Teen International 2017 แถลงข่าวเปิดตัวชุดประจำชาติ

6 สเต็ปง้อแฟนอย่างน่ารัก เจอแบบนี้แล้วยังไม่หายงอนก็ให้มันรู้ไป

6 สเต็ปง้อแฟนอย่างน่ารัก เจอแบบนี้แล้วยังไม่หายงอนก็ให้มันรู้ไป

อเล็กซานดร้า บุญช่วย นักร้องสาวลาว ที่ใครๆ ก็มั่นใจว่าเป็น หน้ากากซากุระ image

อเล็กซานดร้า บุญช่วย นักร้องสาวลาว ที่ใครๆ ก็มั่นใจว่าเป็น หน้ากากซากุระ

ส่องความแซ่บ ซูมความหวานของ โมเม นภัสสร กับ สาวหล่อ image

ส่องความแซ่บ ซูมความหวานของ โมเม นภัสสร กับ สาวหล่อ

ประจำเดือนมาไม่ปกติ สัญญาณเตือนที่ผู้หญิงทุกคนต้องใส่ใจ

ประจำเดือนมาไม่ปกติ สัญญาณเตือนที่ผู้หญิงทุกคนต้องใส่ใจ

ส่องแฟนสาวเกาหลี โอม อัชชา สวยใส แบ๊วสุดๆ

ส่องแฟนสาวเกาหลี โอม อัชชา สวยใส แบ๊วสุดๆ

ทุเรียน King of Fruit คว้าตำแหน่งชุดประจำชาติยอดเยี่ยมเวที Miss United Continents 2017 image

ทุเรียน King of Fruit คว้าตำแหน่งชุดประจำชาติยอดเยี่ยมเวที Miss United Continents 2017

ญาญ่าย่อส่วน! หนูน้อยกัมพูชา หน้าเหมือนมากยังกับฝาแฝด

ญาญ่าย่อส่วน! หนูน้อยกัมพูชา หน้าเหมือนมากยังกับฝาแฝด

3 ทริค พิชิตใจหนุ่ม สไตล์สาวญี่ปุ่น vdo

3 ทริค พิชิตใจหนุ่ม สไตล์สาวญี่ปุ่น

ปีกไก่ทอดโค้ก เมนู แซ่บ ซ่า อร่อยถึงใจ vdo

ปีกไก่ทอดโค้ก เมนู แซ่บ ซ่า อร่อยถึงใจ

ย้อนชมความใส 10 ปี 'เอมี่ แม่มา' สมัยคว้ามงกุฎมิสทีนไทยแลนด์ 2006 สู่สาวเซ็กซี่

ย้อนชมความใส 10 ปี 'เอมี่ แม่มา' สมัยคว้ามงกุฎมิสทีนไทยแลนด์ 2006 สู่สาวเซ็กซี่

น้องไนล์ ลูกครึ่ง ไทย-ออสซี่ หล่องานดีขนาดนี้ ขอจองได้มั้ย!

น้องไนล์ ลูกครึ่ง ไทย-ออสซี่ หล่องานดีขนาดนี้ ขอจองได้มั้ย!

38 ปียังสวยไม่เปลี่ยน โม้นา ราโมน่า พร้อมชีวิตครอบครัวสุดแฮปปี้ image

38 ปียังสวยไม่เปลี่ยน โม้นา ราโมน่า พร้อมชีวิตครอบครัวสุดแฮปปี้

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์