เมนูขุ่นแม่ท้องแฝด ชมพู่ อารยา น่ากินทุกจาน ประโยชน์เต็มๆ

เรื่องดูแลสุขภาพ สารอาหารครบ ต้อง ชมพู่ อารยา ขุ่มแม่ท้องแฝดที่ดูแลตัวเองได้ดีมาก แต่ละมื้อในการทานอาหารต้องบอกเลยว่า น่ากินทุกจาน มีประโยชน์สารอาหารมาเต็ม

ถ้าคุณเป็นมือใหม่ที่รู้ตัวว่าตั้งครรภ์แฝด คุณอาจจะคิดว่านี่เป็นข้ออ้างที่จะทานอาหารเข้าไปมากๆ เพื่อที่จะได้เพียงพอกับลูกทั้งสองคน แต่ที่จริงแล้วการตั้งครรภ์แฝดถือว่าเป็นภาวะการตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูง ต้องมีความใส่ใจเรื่องการกินอาหาร ควบคุมปริมาณให้เหมาะสมเพื่อนลูกน้อยทั้งสองจะได้มีสารอาหารครบถ้วน

อย่าง ชมพู่ อารยา แล้วต้องยอมรับเลยว่าเธอทำได้ดี น้ำหนักตัวไม่พุ่ง หมั่นออกกำลังกาย จนเป็นคุณแม่สุดสตรอง ขนาดใกล้คลอดเต็มทียังยืดขา แอ่นตัว จนโค้งสุดท้าย  

การตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์ ชมพู่

วันนี้ Sanook! Women จะพาคุณแม่มือใหม่ หรือจะเป็นสาวๆ ที่กำลังหาเมนูสุดน่ากิน มาดูอาหารแต่ละมื้อของคุณแม่ชม ในช่วงตั้งครรภ์ เธอกินอะไรบ้าง ตามมาดูกันเลย

 นอกจากจะน่ากินแล้ว ดูมีประโยชน์เต็มอิ่มอีกด้วย จะมีเมนูอะไรอีก ดูได้ที่ภาพด้านล่างได้เลย