Absolute Pilates โยคะสไตล์ใหม่
คุณเบญจพร การุณกรสกุล Director ของ Absolute Yoga และ Absolute Pilates กล่าวว่าจุดเริ่มต้นของเราเริ่มจากเปิด Absolute Yoga ซึ่งเป็นสตูดิโอที่เน้นในเรื่องการสอนโยคะโดยเฉพาะก่อนค่ะ ส่วน Absolute Pilates ทางเราได้ร่วมมือกับคุณธิชา ( ชลธิชา ศรีวิศาล) ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญทางด้าน Pilates โดยตรงจากแคนาดาผู้มีประสบการณ์มากกว่าสิบปีจุดประสงค์ก็เพื่ออัพเดตเทรนด์ออกกำลังกายใหม่ๆนั้นคือ Pilates Reformer ซึ่งที่จริงแล้วเข้ามาเมืองไทยหลายปีแล้ว แต่ยังไม่ค่อยนิยม และไม่มีที่ไหนที่จะมีคลาสที่เล่นรวมกันเป็นกลุ่มใหญ่ 10 กว่าคนเหมือนของเรา ส่วนใหญ่จะเป็นแบบไพรเวท ( ฝึกสอนส่วนตัว ) ซะมากกว่าซึ่งจะมีราคาแพง ความสะดวกน้อย ความสนุกก็น้อยตามไปด้วย เพราะไม่มีเพื่อนๆ มา JOY ด้วยทำให้สมาชิกเล่นได้ไม่ต่อเนื่องและเล่นได้ไม่นาน แต่พอเราเปิด Absolute Pilates ขึ้นจึงถือว่าเป็นเทรนด์ใหม่ ซึ่งตอนนี้กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะในหมู่ดาราฮอลีวู้ด เช่น เจนิเฟอร์ อนิสตัน, คิม แคททรัล, ซาร่าห์ เจสสิก้า ปาร์คเกอร์, กวินเน็ธ พรัลโทรว์, มาดอนน่า ฯลฯ. สำหรับสาขาที่เปิดให้บริการที่ อัมรินทร์ พลาซ่า, เดอะ คริสตัล พาร์ค, ทองหล่อ หรือดูรายละเอียดที่ www.absolutepilatesbangkok.com และสอบถามข้อมูลได้ที่ 0-2252-4400
จุดเด่นของ Pilates Reformer ที่ Absolute yoga
เป็นการออกกำลังกายที่มีความปลอดภัย เพราะมีแรงกระแทกน้อยมาก การเคลื่อนไหวเป็นไปอย่างต่อเนื่อง ลื่นไหลเน้นไปที่การบริหารกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย และช่วยในการดผาผลาญไขมัน จึงถือว่าเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะกับสาวๆ ทุกวัย และยังสามรถปรับการบริหารให้เหมาะกับระดับสุขภาพของแต่ละบุคคลด้วย ซึ่งนอกจะช่วยปั้นหุ่นใหม่เอวบางสมใจได้เร็วกว่าพีลาทิสแบบดั้งเดิมแล้วความสนุกก็กินขาดเพราะที่นี่จัดสอนแบบกลุ่มใหญ่มีอุปกรณ์พร้อมสำหรับทุกคน ส่วนหลักสูตรนั้นก็ตรงมาจากสถาบันชื่อดัง STOTT PILATES ประเทศแคนาดา แล้วประยุกต์รูปแบบการสอนให้เข้ากับไลฟ์สไตล์คนไทย
พิลาทิส รีฟอร์เมอร์ เป็นการออกกำลังกายแบบใหม่ที่มุ่งเน้นการสร้างความแข็งแกร่ง
ตรงส่วนกลางลำตัวของเราตั้งแต่ไหล่ไปจนถึงก้น ซึงเปรียบเสมือนเป็นแกนกลางของร่างกาย เพราะถ้าแกนกลางของร่างกายเราแข็งแรงแล้ว ก็จะทำให้การเคลื่อนไหวของแขน ขา แข็งแรงตามไปด้วย การออกกำลังกายชนิดนี้จะใช้อุปกรณ์ที่ออกแบบมาเป็นพิเศษที่เรียกว่าเครื่องรีฟอร์เมอร์ (Reformer) ที่ประกอบด้วยแผ่นรองซึ่งสามารถเคลื่อนไปด้านหน้าและหลังได้โดยใช้ล้อเลื่อน และอุปกรณ์ที่ปรับให้หนักหรือเบาได้นั้นก็มีสปริงที่สามารถยืดไปและกลับได้ ผู้เล่นจึงออกแรงต้านทานที่มาจากน้ำหนักของผู้เล่นเอง ทำให้เลือกได้ว่าจะใช้นำหนักหรือแรงต้านแค่ไหนเพื่อให้เหมาะสมกับตัวเอง อีกอย่างวิธีการออกกำลังกายของ พิลาทิส รีฟอร์เมอร์ จะเน้นออกกำลังที่กล้ามเนื้อชั้นใน ซึ่งเมื่อทำแล้วจะไม่เกิดกล้ามใหญ่ๆ เหมือนการเล่นเวท แต่จะสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ ทำให้รูปร่างเฟิร์มและดูเพรียวขึ้นมากกว่า สาวๆ ส่วนใหญ่จึงค่อนข้างที่จะชอบ หลายคนที่มาลองเล่น แล้วจะรู้สึกได้ว่าบุคลิกดูดี เดินเหินได้สง่างามขึ้น.
