ผู้หญิง > สุขภาพ > โรคภัยไข้เจ็บ
นวดแผนไทยรักษานิ้วล็อก
- 24 ก.ย. 53 11.42 น.
-
พิมพ์หน้านี้ - สนับสนุนเนื้อหา

- (+ให้คะแนนบทความ) (+เก็บเข้าเรื่องที่ชอบ) 8
- เปิดอ่าน
ความคิดเห็น 2

การรักษานิ้วล็อกด้วยการนวดแผนไทยเริ่มจากการวินิจฉัยเบื้องต้น กำมือดูสีของฝ่ามือเพื่อดูความผิดปกติภายนอกว่าเกิดนิ้วล็อคที่นิ้วไหน จากนั้นนวดคลึงบริเวณฝ่ามือและนิ้วดูความหนาของพังผืดที่เกาะบริเวณข้อต่างๆ หากมีอาการเจ็บปวด แสดงว่าเกิดนิ้วล็อคบริเวณข้อนั้น
จากนั้นให้กดนวดบริเวณไหล่และบ่าทำซ้ำกัน 7 ครั้ง เพื่อให้เลือดหมุนเวียน และนวดต่อที่แขนทั้งด้านนอกและใน รวมถึงฝ่ามือและนิ้วเพื่อให้เลือดไหลเวียนและไปคลายพังผืดในฝ่ามือและนิ้วได้
ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า โรคนิ้วล็อคมักเกิดในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย ถึง 4 เท่า เห็นได้ชัดจากพฤติกรรมของเหล่าบรรดาแม่บ้านนักช็อป ใช้มือและนิ้วในการหิ้วของหนัก การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม จึงถือเป็นการแก้ที่ดีที่สุด เปลี่ยนการถือของให้เต็มฝ่ามือแทนการใช้นิ้วหิ้วของ แค่นี้ก็สามารถลดโรคนิ้วล็อคได้
อ่านเรื่องที่เกี่ยวข้องทั้งหมด >>
เว็บบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่ | ตั้งกระทู้โหวต | กระทู้ทั้งหมด
ประเด็นร้อนสุดๆ ความคิดเห็นล่าสุด
-
4 เหตุผลที่การทำงานทำให้คุณอ้วนขึ้น 11 ม.ค. 2013, 1:0 น












ความคิดเห็นเกี่ยวกับ: นวดแผนไทยรักษานิ้วล็อก
แสดงความคิดเห็น
ซ่อนความคิดเห็น
รำคาญข้อความโฆษณา หรือพบข้อความไม่เหมาะสม กรุณาช่วยกันคลิก "
" เพื่อช่วยให้ทีมงานดำเนินการลบข้อความดังกล่าวได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ขอบคุณมากค่ะ
จำนวนข้อความทั้งหมด 2
Re: นวดแผนไทยรักษานิ้วล็อก
Re: นวดแผนไทยรักษานิ้วล็อก