สนุก! ค้นหาตรวจหวยข่าว อีเมล์ หาเพื่อนคิวคิว ฟังเพลง คลาสสิฟายด์ ริงโทน เล่นเกมส์ ดูทั้งหมด »

ผู้หญิง > ผู้หญิงต้องสวย > บิวตี้ทิปส์

เทคนิคลดอวบของ ปุ๊กลุก-ฝนทิพย์

 

ปุ๊กลุก ลดอวบ

"ไม่ได้โดนใบสั่งจาก คุณแดง (สุรางค์ เปรมปรีดิ์) ให้ลดน้ำหนักหรอกค่ะ แค่คุณแดงทักว่า...เวลาเธอผอมลง ดูสวยขึ้นนะ ก็เลยรู้สึกกับตัวเองว่า คงต้องผอมแล้วล่ะ(หัวเราะ)" "ปุ๊กลุก" ฝนทิพย์ วัชรตระกูล นางงามคนสวยเจ้าของตำแหน่งมิสไทยแลนด์ยูนิเวิร์ส ปี 2010 กล่าวสาเหตุของการลดน้ำหนักด้วยความร่าเริง

"ตั้งใจลดเองค่ะ เห็นตัวเองจากละครเรื่อง "คุณพ่อหวานแหวว" แล้ว รู้สึกบั่นทอนจิตใจตัวเองมากๆ เพราะตอนนั้นหนูอ้วนมากกว่านี้สัก 2 กิโลกรัมเอง แต่พอเข้ากล้องแล้วหน้าเรามันอ้วนมากๆ (หัวเราะ) แล้วหนูเป็นคนที่บวมน้ำด้วย ทุกวันนี้เวลานอนต้องเอาหมอนยกขาสูงตลอดเวลา พอถ่ายละครเรื่องนั้นเสร็จ 2-3 เดือน มีเวลาดูแลตัวเองมากขึ้น ก็เลยเริ่มดูแลสุขภาพตัวเองดีกว่า"

เทคนิคการลดเป็นอย่างไร ถึงดูเพรียวกว่าเดิมมากๆ
"ช่วงที่ผ่านมา กินอาหารทั่วไปเลยค่ะ กินได้ทุกอย่าง แต่จะเลือกที่จะลดกินคาร์โบไฮเดรตเป็นหลัก และก็ทานวันละ 1 มื้อ ในช่วงเวลา 4 โมงเย็นของทุกวัน (ได้เทคนิคกินช่วงเวลา 4 โมงเย็นมาจากไหน ???) ด้วยความรู้สึกว่าตัวเองหยุดกินไม่ค่อยได้อ่ะ ก็เลยเลือกที่จะนอนเยอะขึ้น (หัวเราะ) เพื่อเหลือมื้อกินให้น้อยที่สุด ซึ่งพอกระเพาะอาหารเปลี่ยนเวลากิน ก็รู้สึกดี เพราะมันอยู่ได้จริง โชคดีด้วยตอนนั้นไม่มีงานเยอะมาก สามารถเลือกเวลาตื่นได้ แต่ตอนนี้งานเริ่มมาแล้วล่ะค่ะ เทคนิคนี้ก็คงช่วยไม่ได้เท่าไร คงต้องหาเทคนิคใหม่เข้ามาช่วยเสริม"

 

 

ผู้หญิงมีเรื่องอีกเยอะ.. ดูต่อ

เลื่อนขึ้นไปบนสุด

Tags:
  1. help
  2. ลดความอ้วน
  3. นางงาม
  4. ลดน้ำหนัก
  5. ปุ๊กลุก-ฝนทิพย์ วัชรตระกูล
  6. มิสไทยแลนด์ยูนิเวิร์ส ปี 2010

เรื่องที่เกี่ยวข้อง

  1. “บุ๋ม-ปนัดดา” แนะเคล็ดลับ “คว้ามงกุฎนางงาม” “บุ๋ม-ปนัดดา” แนะเคล็ดลั…

    ชี้!! "นางงามที่ดีต้องสวยและพร้อม" ใน "5 มหานิยม"

    96 0 22 พ.ค. 55 15.23 น.

    Tags: นางงาม , 5 มหานิยม , บุ๋ม-ปนัดดา , มิสยูเวิร์สไทยแลนด์ , เคล็ดลับนางงาม

  2. มาลดไขมันหน้าท้องกันเถอะ มาลดไขมันหน้าท้องกันเถอะ

    พร้อมรึยังสำหรับบิกินี? มาลดไขมันหน้าท้องกันเถอะ

    20281 1 18 พ.ค. 55 16.08 น.

    Tags: ออกกำลังกาย , เคล็ดลับความงาม , ลดความอ้วน , ลดหน้าท้อง , ไขมันหน้าืท้อง

อ่านเรื่องที่เกี่ยวข้องทั้งหมด >>



เว็บบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่ | ตั้งกระทู้โหวต | กระทู้ทั้งหมด

ประเด็นร้อนสุดๆ ความคิดเห็นล่าสุด



ความคิดเห็นเกี่ยวกับ: เทคนิคลดอวบของ ปุ๊กลุก-ฝนทิพย์

แสดงความคิดเห็น

ซ่อนความคิดเห็น

รำคาญข้อความโฆษณา หรือพบข้อความไม่เหมาะสม กรุณาช่วยกันคลิก " แจ้งลบ " เพื่อช่วยให้ทีมงานดำเนินการลบข้อความดังกล่าวได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ขอบคุณมากค่ะ

จำนวนข้อความทั้งหมด 23

  1. Re: เทคนิคลดอวบของ ปุ๊กลุก-ฝนทิพย์

  2. Re: เทคนิคลดอวบของ ปุ๊กลุก-ฝนทิพย์

  3. Re: เทคนิคลดอวบของ ปุ๊กลุก-ฝนทิพย์

  4. Re: เทคนิคลดอวบของ ปุ๊กลุก-ฝนทิพย์

  5. Re: เทคนิคลดอวบของ ปุ๊กลุก-ฝนทิพย์

  6. Re: เทคนิคลดอวบของ ปุ๊กลุก-ฝนทิพย์

  7. Re: เทคนิคลดอวบของ ปุ๊กลุก-ฝนทิพย์

  8. Re: เทคนิคลดอวบของ ปุ๊กลุก-ฝนทิพย์

  9. Re: เทคนิคลดอวบของ ปุ๊กลุก-ฝนทิพย์

  10. Re: เทคนิคลดอวบของ ปุ๊กลุก-ฝนทิพย์

  11. Re: เทคนิคลดอวบของ ปุ๊กลุก-ฝนทิพย์

  12. Re: เทคนิคลดอวบของ ปุ๊กลุก-ฝนทิพย์

  13. Re: เทคนิคลดอวบของ ปุ๊กลุก-ฝนทิพย์

ร่วมแสดงความคิดเห็น

รหัสความปลอดภัย

ต้องการรหัสอื่น

แชร์ความคิดเห็นนี้ไป Facebook ด้วยไหมคะ?ปิดปิด

เงื่อนไข การร่วมแสดงความคิดเห็น ข้อความที่ท่านได้อ่าน เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน และส่งขึ้นมาแบบอัตโนมัติ เจ้าของเว็บบอร์ดไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือ ชื่อผู้เขียนที่ได้เห็นคือชื่อจริง ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และถ้าท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือเป็นการกลั่นแกล้งเพื่อให้เกิดความเสียหาย ต่อบุคคล หรือหน่วยงานใด กรุณาส่ง email มาที่ feedback@sanook.com เพื่อให้ผู้ควบคุมระบบทราบและทำการลบข้อความนั้น ออกจากระบบต่อไป ขอขอบพระคุณล่วงหน้า มา ณ โอกาสนี้