ผู้หญิง > สุขภาพ > ออกกำลังกาย
ว่ายน้ำ...ลดน้ำหนักได้ไหม?
- 16 มี.ค. 54 14.03 น.
-
พิมพ์หน้านี้ - สนับสนุนเนื้อหา

- (+ให้คะแนนบทความ) (+เก็บเข้าเรื่องที่ชอบ) 2
- เปิดอ่าน
ความคิดเห็น 4
จะว่ายน้ำลดน้ำหนักได้ไหมหรือ ว่ายน้ำลดความอ้วนได้ไหมวันนี้เรามีคำตอบให้กับคุณผู้หญิงทุกท่านที่กำลัง คิดจะใช้วิธีลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนด้วยการว่ายน้ำมาฝากกันค่ะ สำหรับคำถามที่คาใจคุณผู้หญิงที่ว่า ว่ายน้ำลดน้ำหนักได้ไหม หรือ ว่ายน้ำลดความอ้วนได้ไหม นั้น จริง ๆ แล้วการว่ายน้ำถือว่าเป็นการออกกำลังที่ได้ครบทุกสัดส่วนซึ่งนับว่าดีมากที เดียวที่จะในการลดน้ำหนักและลดความอ้วน หากแต่ต้องระมัดระวังเรื่องที่เรากำลังจะบอกต่อไปนี้

ว่ายน้ำลดน้ำหนักได้ไหม ? ว่ายน้ำลดความอ้วนได้ไหม ?
การว่ายน้ำกระตุ้นให้หิวและกินมากขึ้นนักวิจัยมหาวิทยาลัยฟลอริดา รายงานว่า ผู้ที่ว่ายน้ำในน้ำเย็นจะทานอาหารหลังจากออกกำลังกายมากกว่าผู้ที่ว่ายน้ำใน น้ำอุ่น เมื่อคำนวณแคลอรีแล้วพบว่า ผู้ที่ว่ายน้ำในน้ำเย็นกินมากกว่าผู้ที่ว่ายน้ำในน้ำอุ่น เกือบ 50 เปอร์เซ็นต์ เรื่องนี้พออธิบายได้ว่า ทำไมผู้ที่พยายามลดน้ำหนักด้วยการว่ายน้ำจึงไม่ค่อยเห็นผล เช่นกับผู้ที่เลือกวิ่งจ๊อกกิ้งหรือขี่จักรยาน
ฉะนั้นเมื่อรู้ถึงข้อ เสียของการว่ายน้ำลดน้ำหนักแล้วก็นำมาปรับปรุงเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพในการ ลดน้ำหนักและลดความอ้วนของคุณด้วยนะค่ะ การว่ายน้ำถึงจะเรียกได้ว่าเป็นการลดน้ำหนักที่ได้ผลอย่างแท้จริง ต่อไปนี้สำหรับคำถามที่ว่า ว่ายน้ำลดน้ำหนักได้ไหม หรือ ว่ายน้ำลดความอ้วนได้ไหม คงไม่ต้องคาใจคุณผู้หญิงอีกต่อไปแล้วนะค่ะ
-
พร้อมรึยังสำหรับบิกินี? มาลดไขมันหน้าท้องกันเถอะ
มาลดไขมันหน้าท้องกันเถอะ
23544 2 18 พ.ค. 55 16.08 น.
Tags: ออกกำลังกาย , เคล็ดลับความงาม , ลดความอ้วน , ลดหน้าท้อง , ไขมันหน้าืท้อง
-
อยากลดน้ำหนักได้ไวควรหลีกเลี่ยงแหล่งของโปรตีนที่มีไขมันสูง เลือกรับประทานโปรตีนที่มีไขมันต่ำเช่นเนื้อปลา
แหล่งของโปรตีนที่ดีในการ…
35659 0 11 พ.ค. 55 14.48 น.
Tags: ลดความอ้วน , อาหารเพื่อสุขภาพ , ลดน้ำหนัก , สูตรลดน้ำหนัก , โปรตีน , ไดเอท
อ่านเรื่องที่เกี่ยวข้องทั้งหมด >>
มุมสาวนักช้อป 23.05.2012
เว็บบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่ | ตั้งกระทู้โหวต | กระทู้ทั้งหมด
ประเด็นร้อนสุดๆ ความคิดเห็นล่าสุด
-
ควบคุมน้ำหนักอย่างไรให้ดูดี 17 พ.ค. 2012, 6:49 น
-
วิธีแก้อาการง่วงเหงาหาวนอน 13 พ.ค. 2012, 18:53 น
-
10 อันดับอาหารจานด่วนไทย ต่างชาติหลงใหล...ได้ประโยชน์ครบหมู่ 7 พ.ค. 2012, 11:25 น
-
สุขภาพดีได้แม้ต้องสู้งานหนัก 1 พ.ค. 2012, 12:11 น
-
ออกกำลังกายช่วยยืดอายุได้อย่างไร 17 เม.ย. 2012, 12:21 น













ความคิดเห็นเกี่ยวกับ: ว่ายน้ำ...ลดน้ำหนักได้ไหม?
แสดงความคิดเห็น
ซ่อนความคิดเห็น
รำคาญข้อความโฆษณา หรือพบข้อความไม่เหมาะสม กรุณาช่วยกันคลิก "
" เพื่อช่วยให้ทีมงานดำเนินการลบข้อความดังกล่าวได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ขอบคุณมากค่ะ
จำนวนข้อความทั้งหมด 4
Re: ว่ายน้ำ...ลดน้ำหนักได้ไหม?
Re: ว่ายน้ำ...ลดน้ำหนักได้ไหม?
แต่เค้าคุมอาหารแล้วน้ำหนักลด
Re: ว่ายน้ำ...ลดน้ำหนักได้ไหม?
Re: ว่ายน้ำ...ลดน้ำหนักได้ไหม?
สนุกได้เหงื่อ