สนุก! ค้นหาตรวจหวยข่าว อีเมล์ หาเพื่อนคิวคิว ฟังเพลง คลาสสิฟายด์ ริงโทน เล่นเกมส์ ดูทั้งหมด »

ผู้หญิง > ผู้หญิงอยากรู้ > ทำอาหาร

มูสลี่ อาหารที่เหมาะสำหรับมื้อเช้า

 

อาหารเช้าสำคัญกว่ามื้ออื่นๆ ของวัน โดยเฉพาะสาวๆ รักสุขภาพ เพราะการจะมีสมองใสปิ๊ง หุ่นเพรียว ผิวสวย วางแผนกันได้ตั้งแต่มื้อเช้านี่เอง

มูสลี่เป็นอาหารที่เหมาะสำหรับมื้อเช้า เพราะทำง่าย ได้ประโยชน์ครบครัน โดยเฉพาะสูตรที่นำมาฝากนี้ รวมมิตรซุปเปอร์ฟู้ดชะลอวัยไว้หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นข้าวโอ๊ต แอ๊ปเปิ้ล โยเกิร์ต และน้ำผึ้ง บวกพลังกล้วยหอมช่วยปลุกพลังสมองให้สดชื่นพร้อมลุยงาน  กินแล้วแข็งแรง สมองไว สวยขึ้น สาวขึ้น ถ้าพลาดเสียดายแย่

ส่วนผสม
ข้าวโอ๊ตปรุงสำเร็จแบบสุกเร็ว ½ ถ้วย
แอ๊ปเปิ้ลเขียวซอยเป็นชิ้นเล็ก 1 ผล
ลูกพีชเชื่อมหั่นเป็นชิ้นเล็ก ½ ถ้วย
กล้วยหอมหั่นชิ้นเล็ก 1 ลูก
บลูเบอร์รี่สด 2 ช้อนโต๊ะ
เมล็ดมะม่วงหิมพานต์อบ ¼ ถ้วย
โยเกิร์ต 2 ถ้วย
น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ
1. ใส่กล้วย เมล็ดมะม่วงหิมพานต์ โยเกิร์ต และน้ำผึ้ง ลงในเครื่องปั่น ปั่นส่วนผสมจนเป็นเนื้อเดียวกัน
2. เทส่วนผสมที่ได้ลงในชามผสม เติมข้าวโอ๊ตลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน พักไว้สักครู่ เพื่อให้ส่วนผสมทุกอย่างดูดซึมรสชาติ
3. ใส่แอ๊ปเปิ้ล ลูกพีช และบูลเบอร์รี่ ตามลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน นำเข้าตู้เย็นสักครู่ พร้อมเสิร์ฟ

Tips
โรยคอนเฟลกไม่ขัดขาวลงไปด้วยก็ได้ ช่วยเพิ่มคุณค่าและความอร่อย

 

เลื่อนขึ้นไปบนสุด

Tags:
  1. help
  2. เมนูอาหาร
  3. สอนทำอาหาร
  4. อาหารเช้า
  5. มูสลี่

เรื่องที่เกี่ยวข้อง

  1. เบอร์เกอร์กระทะร้อนสไตล์เกาหลี เบอร์เกอร์กระทะร้อนสไตล์…

    ใครที่ชอบทานเบอร์เกอร์ฟังทางนี้ เมนูเด็ดเบอร์เกอร์กระทะร้อนแบบฉบับเกาหลีแท้ๆ มาเสิร์ฟถึงที่แล้วจ้า

    131 0 18 พ.ค. 55 14.25 น.

    Tags: เมนูอาหาร , เบอร์เกอร์ , อาหารเกาหลี , เบอร์เกอร์กระทะร้อน , สูตรอาหารเกาหลี , กระทะร้อน

  2. Gourmet & Cuisine : พฤษภาคม 2555 Gourmet & Cuisine : …

    11 0 16 พ.ค. 55 14.48 น.

    Tags: เมนูอาหาร , แต่งบ้าน , gourmet & cuisine , แนะนำอาหาร

อ่านเรื่องที่เกี่ยวข้องทั้งหมด >>



เว็บบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่ | ตั้งกระทู้โหวต | กระทู้ทั้งหมด

ประเด็นร้อนสุดๆ ความคิดเห็นล่าสุด



ร่วมแสดงความคิดเห็น

รหัสความปลอดภัย

ต้องการรหัสอื่น

แชร์ความคิดเห็นนี้ไป Facebook ด้วยไหมคะ?ปิดปิด

เงื่อนไข การร่วมแสดงความคิดเห็น ข้อความที่ท่านได้อ่าน เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน และส่งขึ้นมาแบบอัตโนมัติ เจ้าของเว็บบอร์ดไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือ ชื่อผู้เขียนที่ได้เห็นคือชื่อจริง ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และถ้าท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือเป็นการกลั่นแกล้งเพื่อให้เกิดความเสียหาย ต่อบุคคล หรือหน่วยงานใด กรุณาส่ง email มาที่ feedback@sanook.com เพื่อให้ผู้ควบคุมระบบทราบและทำการลบข้อความนั้น ออกจากระบบต่อไป ขอขอบพระคุณล่วงหน้า มา ณ โอกาสนี้