ผู้หญิง > แม่และเด็ก > พัฒนาการลูกน้อย > อายุ 0-1 ปี

"นอนกลางคืน" เรื่องสำคัญของเตาะแตะ

"นอนกลางคืน" เรื่องสำคัญของเตาะแตะ


มีผลการวิจัยจากแคนาดาชิ้นใหม่เผยแพร่ออกมา ซึ่งตรงกับความเห็นของ คิร่า ไรอัน ผู้ร่วมก่อตั้งบริษัทให้คำปรึกษาเรื่องการนอนของลูกในชื่อ "Dream Team Baby Sleep Consulting" ที่บอกว่า "การนอนช่วงกลางคืนหมายถึงระยะเวลาตั้งแต่การนอนครึ่งหลับครึ่งตื่น ( REM Sleep - Rapid Eye Movement ) และการนอนหลับลึก ( Non REM Sleep ) เกิดขึ้น เป็นช่วงที่สมองได้พัฒนาระบบต่างๆ อย่างการจดจำ ความคิดสร้างสรรค์ การแก้ปัญหา การควบคุมตัวเอง เป็นต้น" เพื่อให้ลูกนอนกลางคืนได้ดี เรามีเคล็ดลับเล็กน้อยดังนี้

 

 

วัยนี้ควรเข้านอนช่วงหัวค่ำ 18.00-20.00 น. และควรนอนให้ได้ 11-12 ชั่วโมง

หากลูกนอนกลางวันก็ควรปลุกเขาตื่นก่อนเวลาเข้านอนกลางคืนให้นานกว่า 3-4 ชั่วโมง เพื่อให้ลูกข่มตาหลับลงได้อีก

สำหรับเด็กที่นอนเตียงคอกตั้งแต่เล็ก แนะนำว่าไม่ต้องรีบย้ายเตียงให้เป็นแบบผู้ใหญ่ เพราะเมื่อไหร่ที่เขามีอิสระจากการขึ้นลงเตียงแล้ว การพาเข้านอนจะยิ่งท้าทายมากขึ้นหลายเท่าตัว

 

 

  1. ชวนคุณแม่ท้องร่วมเวิร์คชอป Pregnancy WorkShop ครั้งที่ 1 ชวนคุณแม่ท้องร่วมเวิร์คช…

    สมัครเข้าร่วมกิจกรรมได้ตั้งแต่วันนี้ - วันที่ 25 พฤษภาคม 2555 เท่านั้น
  2. ระวัง ! ลูกน้อยโดนไฟดูด ระวัง ! ลูกน้อยโดนไฟดูด

    เด็กกับกระแสไฟฟ้าเป็นสิ่งที่ต้องระวังมากที่สุด แต่ระวังเท่าไรก็ไม่ทันเจ้าตัวเล็ก

อ่านเรื่องที่เกี่ยวข้องทั้งหมด >>



ความคิดเห็นเกี่ยวกับ: 'นอนกลางคืน' เรื่องสำคัญของเตาะแตะ

แสดงความคิดเห็น

ซ่อนความคิดเห็น

รำคาญข้อความโฆษณา หรือพบข้อความไม่เหมาะสม กรุณาช่วยกันคลิก " แจ้งลบ " เพื่อช่วยให้ทีมงานดำเนินการลบข้อความดังกล่าวได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ขอบคุณมากค่ะ

จำนวนข้อความทั้งหมด 13

  1. Re: 'นอนกลางคืน' เรื่องสำคัญของเตาะแตะ

  2. Re: 'นอนกลางคืน' เรื่องสำคัญของเตาะแตะ

  3. Re: 'นอนกลางคืน' เรื่องสำคัญของเตาะแตะ

    • ความคิดเห็นที่11
    • ลูกดิฉัน นอนแต่กลางวันค่ะ กลางคืนไม่หลับเลย ทำให้ดิฉันและสามีกลุ้มใจกันมากเลยค่ะ ไม่รู้จะทำอย่างไร ลองหลายวิธีแล้วแต่น้องเขาไม่ยอมหลับเลยช่วงกลางคืน ตานี่แป๋วเลยกล่อมยังไงก็ไม่หลับ ทำให้คนเลี้ยงตาเป็นนกเค๊าแมวเลยค่ะตาคล้ำไปเลยคือไม่ได้นอนกับน้องเค๊าไปด้วย รู้สึกเพลียกันมักมากเลยค่ะ มานอนเอาตอนกลางวันก็ได้แค่นิดเดียวเพราะตอนกลางวันคนเลี้ยงก็นอนกลางวันไม่หลับอีกล่ะ เฮ่อกลุ้มใจจัง ไม่รู้จะแก้ยังไงดี ตอนนี้น้อง 2 เดือนแล้วค่ะ ไม่รู้ตอนกี่เดือนน้องเขาจะหายคือนอนปกติเหมือนคนทั่วไปคือกลางคืนหลับ กลางวันเล่นน่ะค่ะ
    • ชีวิตแสนกลุ้ม รูปประจำตัว

      • โดยคุณ: ชีวิตแสนกลุ้ม
      • เมื่อ[10 เมษายน 2555 - 10:31 น.]
      • IP[58.11.176.XXX]
  4. Re: 'นอนกลางคืน' เรื่องสำคัญของเตาะแตะ

  5. Re: 'นอนกลางคืน' เรื่องสำคัญของเตาะแตะ

  6. Re: 'นอนกลางคืน' เรื่องสำคัญของเตาะแตะ

  7. Re: 'นอนกลางคืน' เรื่องสำคัญของเตาะแตะ

  8. Re: 'นอนกลางคืน' เรื่องสำคัญของเตาะแตะ

    • ความคิดเห็นที่5
    • ของหนูโชคดีค่ะน้องสิงหาจะนอนสองทุ่มตรงพอดีดึกสุดไม่เกินสองทุ่มครึ่ง คุณแม่ท่านอื่นลองทำตามดูนะคะ ประมาณ 9.00-10.00 น.ให้น้องนอนช่วงเช้า ประมาณ 13.00-14.00 น.ให้น้องนอนกลางวัน ประมาณ 16.30-17.30 น.ให้นอนช่วงเย็น หลังจากนั้น 20.00 น.ก็ให้นอนตามปกติค่ะน้องจะตื่นอีกทีก็ 07.00 น.ค่ะลองดูนะคะคุณแม่
    • น้องสิงหา รูปประจำตัว

      • โดยคุณ: น้องสิงหา
      • เมื่อ[7 เมษายน 2555 - 15:10 น.]
      • IP[58.11.212.XXX]
  9. Re: 'นอนกลางคืน' เรื่องสำคัญของเตาะแตะ

  10. Re: 'นอนกลางคืน' เรื่องสำคัญของเตาะแตะ

  11. Re: 'นอนกลางคืน' เรื่องสำคัญของเตาะแตะ

  12. Re: 'นอนกลางคืน' เรื่องสำคัญของเตาะแตะ

ร่วมแสดงความคิดเห็น

รหัสความปลอดภัย

ต้องการรหัสอื่น

แชร์ความคิดเห็นนี้ไป Facebook ด้วยไหมคะ?ปิดปิด

เงื่อนไข การร่วมแสดงความคิดเห็น ข้อความที่ท่านได้อ่าน เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน และส่งขึ้นมาแบบอัตโนมัติ เจ้าของเว็บบอร์ดไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือ ชื่อผู้เขียนที่ได้เห็นคือชื่อจริง ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และถ้าท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือเป็นการกลั่นแกล้งเพื่อให้เกิดความเสียหาย ต่อบุคคล หรือหน่วยงานใด กรุณาส่ง email มาที่ feedback@sanook.com เพื่อให้ผู้ควบคุมระบบทราบและทำการลบข้อความนั้น ออกจากระบบต่อไป ขอขอบพระคุณล่วงหน้า มา ณ โอกาสนี้