สนุก! ค้นหาตรวจหวยข่าว อีเมล์ ดูทีวีออนไลน์ ฟังเพลง คลาสสิฟายด์ ริงโทน เล่นเกมส์ ดูทั้งหมด »

ผู้หญิง > สุขภาพ > โรคภัยไข้เจ็บ

ก้มส่งเท็กซ์มากไป เสี่ยงอาการ Text Neck

รายการโทรทัสน์ CBS This Morning ของสหรัฐอเมริกา รายงานเกี่ยวกับความเห็นของนายแพทย์อัลตัน แบร์รอน แพทย์ด้านศัลยกรรมกระดูกและข้อ จากโรงพยาบาล St. Luke's-Roosevelt ซึ่งระบุไว้ว่า นิสัยการใช้เทคโนโลยีของคนในยุคปัจจุบัน ก่อให้เกิดอันตรายต่อคอและหลัง โดยนิสัยดังกล่าวคือการก้มพิมพ์ข้อความทางโทรศัพท์สมาร์ตโฟนเป็นระยะเวลานานติดต่อกัน ซึ่งเป็นท่าที่ต้องอาศัยการเกร็งกล้ามเนื้อบริเวณคอและหลังส่วนบน


ศีรษะของมนุษย์มีน้ำหนักเฉลี่ยอยู่ที่ 4.5 - 5.5 กิโลกรัม ซึ่งคอและไหล่ไม่ได้ถูกออกแบบมาให้สามารถรองรับน้ำหนักเท่านี้เป็นระยะเวลานานได้ โดยทุกๆ ครั้งที่เราก้มหัวไปข้างหน้า 2.5 เซ็นติเมตร กล้ามเนื้อที่คอจะเกร็งมากขึ้นสิบเท่า และหากเราก้มหัวไปข้างหน้ามากถึง 7.62 เซ็นติเมตร ก็จะเท่ากับการเพิ่มน้ำหนักให้ศีรษะมากถึง 13.6 กิโลกรัม

ก่อนหน้านี้ก็เคยมีผลการศึกษาจาก American Public health Association ที่สนับสนุนข้อคิดเห็นนี้มาแล้ว โดยที่ผลการศึกษาระบุว่าอาการปวดคอและไหล่ของนักศึกษามหาวิทยาลัยที่ทำการศึกษานั้นน่าจะมีสาเหตุมาจากนิสัยการใช้โทรศัพท์มือถือ ซึ่งถ้าหากคุณเป็นคนที่ติดการส่งเท็กซ์หรือแชตผ่านโทรศัพท์มือถืออยู่ตลอดเวลา ก็ควรหยุดพักบ่อยครั้ง ออกกำลังกายกล้ามเนื้อด้วยการยืดศีรษะ คอ และหลัง รวมถึงยกโทรศัพท์ให้สูงขึ้นเพื่อให้ลำคอและกระดูกสันหลังขนานกันเป็นเส้นตรง

 

 

Source: AFP Relax News

 

เลื่อนขึ้นไปบนสุด

Tags:
  1. help
  2. สุขภาพ
  3. ปวดหลัง
  4. พิมพ์ข้อความ
  5. ก้มหัว
  6. ปวดคอ
  7. text neck

เรื่องที่เกี่ยวข้อง

  1. โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ ภัยร้ายของคนอายุ 50 ปีขึ้นไป โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ ภัยร้…

    ในปัจจุบันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 4 ของโลก

    4 0 20 มิ.ย. 56 16.21 น.

    Tags: สุขภาพ , การรักษาโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ , อาการของมะเร็งลำไส้ใหญ่ , โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ , ร.พ. พญาไท

  2. ไวรัสตับอักเสบซี ไวรัสตับอักเสบซี

    ไวรัสตับอักเสบซี เป็นสาเหตุของการติดเชื้อไวรัสที่ทำให้เกิดภาวะตับแข็งและมะเร็งตับได้เช่นกัน

    5 0 20 มิ.ย. 56 16.07 น.

    Tags: สุขภาพ , การติดต่อของไวรัสตับอักเสบซี , การติดเชื้อไวรัส , ไวรัสตับอักเสบซี , ร.พ. พญาไท

อ่านเรื่องที่เกี่ยวข้องทั้งหมด >>



เว็บบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่ | ตั้งกระทู้โหวต | กระทู้ทั้งหมด

ประเด็นร้อนสุดๆ ความคิดเห็นล่าสุด

ร่วมแสดงความคิดเห็น

รหัสความปลอดภัย

ต้องการรหัสอื่น

แชร์ความคิดเห็นนี้ไป Facebook ด้วยไหมคะ?ปิดปิด

เงื่อนไข การร่วมแสดงความคิดเห็น ข้อความที่ท่านได้อ่าน เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน และส่งขึ้นมาแบบอัตโนมัติ เจ้าของเว็บบอร์ดไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือ ชื่อผู้เขียนที่ได้เห็นคือชื่อจริง ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และถ้าท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือเป็นการกลั่นแกล้งเพื่อให้เกิดความเสียหาย ต่อบุคคล หรือหน่วยงานใด กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม เพื่อให้ผู้ควบคุมระบบทราบและทำการลบข้อความนั้น ออกจากระบบต่อไป ขอขอบพระคุณล่วงหน้า มา ณ โอกาสนี้