8 เทคนิคมีหน้าขาวใส

เชื่อว่าหลายคนก็คงสรรหาทั้ง ครีมหน้าขาว , เทคนิคการบำรุงผิวหน้าให้ดูขาวใสอยู่ตลอดเวลา ทั้งเพิ่มเติม เสริมแต่ง เพื่อให้ตนเองดูดี และ อ่อนกว่าวัยกันอย่างมากมาย วันนี้ผู้เขียนจึงขอแนะนำเทคนิคเพียง 8 ขั้นตอนในการดูแลผิวให้ขาวใสกัน ดังต่อไปนี้เลย

1. หากผู้อ่านเป็นผู้ที่ชื่นชอบการแต่งหน้าเป็นชีวิตจิตใจ ก็ควรทำความสะอาดหน้าเป็นพิเศษเพื่อขจัดสิ่งเหล่านั้นให้หมดไป หรือ หากท่านไม่ได้เป็นผู้ที่ชื่นชอบในการแต่งหน้าเท่าไหร่นักก็เพียงล้างหน้า ด้วยน้ำเย็น ทุกครั้งหลังออกไปทำกิจกรรมต่างๆ ภายนอกบ้าน หรือ ก่อนนอน

2. เลือกสรรโฟมล้างหน้าหรือสบู่สำหรับล้างหน้าโดยเฉพาะ ที่เหมาะสมกับผิวหน้าของเราเอง ด้วยน้ำเย็น หากแต่ไม่ควรล้างบ่อยจนเกินไปเพราะอาจทำให้หน้าขาดความชุ่มชื่นได้

3. ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น วิธีนี้เป็นเพียงการเปิดรูขุ่มขนให้กว้างขึ้น เมื่อล้างสิ่งสกปรกเรียบร้อยแล้วควรใช้น้ำเย็นล้างออกตาม

4. หลังจากการล้างหน้าทุกครั้ง ควรใช้ ครีมหน้าขาว หรือ โลชั่น เพื่อบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นอยู่ตลอดเวลา

5. หมั่นหาเวลาว่างให้ความสำคัญกับการขัดผิวหน้าอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง

6. รับประทานอาหารให้ครบตามหลัก 5 หมู่ และ ดื่มน้ำสะอาด

7. ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน หรือ วันละ 15 นาที เพื่อให้ ผิวขาว ดูสดใสอยู่ตลอดเวลา

8.ไม่ ควรเครียดมากเกินไป ควรให้อารมณ์ของคุณอยู่ในอารมณ์ที่ยิ้มแย้มแจ่มใส เพราะจากการสำรวจจะพบว่าผู้ที่มีอารมณ์ดีมักเป็นผู้ที่มีหน้าตาแจ่มใส และ สดใสกว่า

นอก จากนี้ควรพักผ่อนให้เพียงพอ และ งดการดื่มหรือรับประทานอาหารที่มีแอลกอฮอล์จำนวนมาก เพราะหากพักผ่อนไม่เพียงพออาจทำให้เราดูหมองคล้ำ ได้นะ

http://8healthy.wordpress.com/2012/01/22/8-%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B8%84%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%82%E0%B8%B2%E0%B8%A7%E0%B9%83%E0%B8%AA/

1. DIY ออยล์ล้างหน้า สูตรเด็ด

   คุณไม่จำเป็นต้องซื้อออยล์ล้างหน้าราคาแพงๆหรอกเพราะคุณก็สามารถทำเองได้ด้วยสูตรของเรานี้

   อ่าน 4593 ครั้ง ความคิดเห็น 0

   Tags: ความงาม , ว่านหางจระเข้ , น้ำมันมะกอก , oil cleanser , diy , สูตรล้างหน้า ,

2. DIY ครีมทาตัว สำหรับสาวผิวแห้ง

   บอดี้บัตเตอร์สูตรนี้เหมาะมากสำหรับสาวผิวแห้ง โดยใช้ทาตัวทันทีหลังอาบน้ำเสร็จใหม่ๆ

   อ่าน 182 ครั้ง ความคิดเห็น 0

   Tags: ความงาม , beauty tips , diy , ผิวแห้ง , บอดี้บัตเตอร์ ,