สนุก! ค้นหาตรวจหวยข่าว อีเมล์ หาเพื่อนคิวคิว ฟังเพลง คลาสสิฟายด์ ริงโทน เล่นเกมส์ ดูทั้งหมด »

ผู้หญิง > สุขภาพ > สุขภาพน่ารู้

ระวังกินแอล-คาร์นิทีน อาจถึงตายได้

ค่านิยมรูปร่างดี หุ่นผอมพรียวดูดีอยู่เสมอ นั้นเป็นสิ่งที่กำลังเป็นที่พูดถึงกันมากในปัจจุบัน การที่เราจะมีรูปร่างแบบนั้น

 

 

เราจะต้องทำอย่างไร?

เริ่มแรกผมขอเสนอว่าต้องมาพิจารณาเรื่อง พฤติกรรมการทานอาหารของแต่ละคนมีความเหมาะสมหรือไม่ ยกตัวอย่าง เช่น บางคนไม่ทานข้าวเช้าทานมื้อแรกของวันเป็นมื้อกลางวัน แต่ทานมื้อหนักๆเป็นมือเย็น ทานแล้วก็ไม่ได้ทำกิจกรรมอะไรมากมาย แล้วก็เข้านอน บวกกับการเดินทางไปในที่ต่างก็สะดวกสบาย กิจกรรมในวันหนึ่งเรามีการเคลื่อนไหวร่างกายที่น้อยมากไม่สามารถนำพลังงานที่เรารับเข้ามาเผาผลาญได้หมด จึงเกิดการสะสมเป็นพลังงานสำรอง ในรูปแบบไขมันสะสมตามส่วนต่างๆ ของร่างกายของเรานั้นเอง เรียก ง่ายๆว่า ‘อ้วน' และอย่าลืมว่าพฤติกรรมนี้ทำอยู่เป็นประจำทุกวันๆ มันก็จะสะสมทุกวันเข้าเรื่อยๆ จนกว่าจะรู้ตัวอีกที่ก็ใส่เสื้อผ้าตัวเดิมไม่ได้แล้ว

เราจะแก้ไขอย่างไรกันดี?

บางคนก็มีพฤติกรรมไม่รักการการออกกำลังกายเลย ไม่อยากเหน็ดเหนื่อยกับการออกกำลังกาย ทำงานมาทั้งวันก็อยากพักผ่อนกันแล้ว แต่ก็มีค่านิยมที่อยากผอมหุ่นดีกันอยู่ ดังนั้นจึงพากันไปหาตัวช่วยที่จะทำให้ตัวเองผอมหุ่นดีแบบเป็นทางลัดและรวดเร็ว โดยปัจจุบันที่เห็นวางขายกันในตอนนี้คือ แอล-คาร์นิทีน

แต่ พวกท่านมีความรู้และความเข้าใจของ แอล-คาร์นิทีน มากน้อยแค่ไหน หรือแค่หลงเชื่อคำโฆษนาตามร้านขายอาหารเสริม หรือซื้อตามปากต่อปาก ว่ากินแล้วผอมลง คนนั้นใช้คนนี้ใช้แล้วผอมลง ให้ควรระวังไว้ด้วยนะครับอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้เลยนะครับ

ดังนั้นเพื่อเป็นการทบทวนความรู้กันหน่อยว่าแอล-คาร์เนทีน นี้ในแง่การลดน้ำหนัก มันมีหน้าที่อย่างไรกันนะครับ หน้าที่ ของแอล-คาร์เนทีน จะช่วยดึงไขมันเข้าไปในโรงงานผลิตพลังงานระดับเซลล์ของเรา (คือไมโตคอนเดีย) จะช่วยดึงไขมันเข้ามาเผาผลาญ ออกมาเป็นพลังมากขึ้น จะเห็นผลได้ดีที่สุดเฉพาะคนที่รักการออกกำลังกายหนักๆ ไปออกกำลังกาย ตามฟิตเนส ยกเวตหนักๆ ใช้อุปกรณ์เครื่อง cadio ลู่วิ่งเพิ่มความเร็วเพิ่มความชัน การออกกำลังกายแบบหนักๆ เหล่านี้แล้วเรากินแอล-คาร์เนทีน เข้าไป มันก็จะช่วยดึงไขมัน ไปสร้างเป็นพลังงานได้มากขึ้น กล้ามเนื้อของคุณก็จะดูคมขึ้น หน้าท้องคุณจะดูเล็กลงและดู Fraim ขึ้นนั้นเอง

แต่ถ้าคุณเป็นคนไม่ออกกำลังกายเลยแล้วคุณกินแอล-คาร์เนทีน และก็กินข้าวเหมือนเดิมตามปกติ กินขนม น้ำอัดลมตามปกติก็ไม่ได้ช่วยให้ร่างกายของคุณดึงไขมันมาใช้นะครับ เพราะคุณไม่ได้ออกกำลังกายแบบหนักหน่วง คุณจะไม่ผอมลง (นี้คือแอล-คาร์เนทีน แท้)

 

 

ข้อควรระวัง!!

สำหรับคนที่กิน แอล-คาร์เนทีน ไปแล้วไม่ได้ออกกำลังกายแบบหนักหน่วงเลย และมีพฤติกรรมการกินเหมือน ปกติ พฤติกรรมต่างๆไม่เปลี่ยนแปลงเลยแต่ผอมลงๆ ให้สงสัยได้เลยว่ามันไม่ใช่แอล-คาร์เนทีน แท้ มันอาจมีส่วนผสมยาลดน้ำหนักเข้าไปด้วย เพราะแอล-คาร์เนทีน แท้ไม่ได้ทำให้ลดน้ำหนักแบบอยู่เฉยๆ แล้วน้ำหนักจะลด มันต้องออกกำลังกายแบบหนักๆ และแอล-คาร์เนทีน ไม่ได้ มีหน้าที่ดักจับไขมันอีกด้วย

คุณสามรถตรวจสอบแอล-คาร์เนทีน ที่คุณซื้อไปแล้วได้คือ

เมื่อทานแล้วถ้าคุณมีลักษณะอาการ หลังการทานไปแล้วประมาณ 30 นาที(รอให้แอล-คาร์เนทีน ออกฤทธิ์) ถ้าคุณมีอาการ ใจสั่น ชีพจรเต้นรัวและเร็ว (โดยคนปกติชีพจรจะเต้น 80 ครั้งต่อนาที) ความดันสูง รู้สึกมีอาการร้อนตามส่วนต่างๆ ในร่างกาย อาการเหล่านี้เป็นอาการของการใช้ยาลดน้ำหนัก และเป็นอันตรายอย่างมากกับหัวใจของท่านนะครับ

ดังนั้น แอล-คาร์เนทีน (ของจริง) นั้นจะใช้ให้ลดน้ำหนักได้ดีจริงต้องออกกำลังกายแบบหนักๆ เพราะในตอนนี้ก็จะมี แอล-คาร์เนทีน ขายกันทั่วบ้านทั่วเมืองนี้ หลายยี่ห้อมากมาย คุณควรนำความรู้ความเข้าใจในข้างต้นไปลองพิจารณากันดูในการตัดสินใจใช้ แอล-คาร์เนทีน ในการลดน้ำหนักครับ

 

ที่มา : นพ. อภิวัฒน์ เจ็งเจริญ

 

เลื่อนขึ้นไปบนสุด

Tags:
  1. help
  2. สุขภาพ
  3. ลดความอ้วน
  4. แอล-คาร์นิทีน
  5. ยาลดความอ้วน
  6. ลดอ้วน
  7. ไดเอท

เรื่องที่เกี่ยวข้อง

  1. กินช็อคโกแลต ผอมลงได้แน่หรือ? กินช็อคโกแลต ผอมลงได้แน่…

    คงเหมือนฝันที่เป็นจริงถ้าช็อคโกแลตจะทำให้เราผอมลงได้จริง

    45 0 24 พ.ค. 55 07.37 น.

    Tags: สุขภาพ , ลดความอ้วน , ผอม , กินช็อคโกแลต , ช็อกโกแลต

  2. มาลดไขมันหน้าท้องกันเถอะ มาลดไขมันหน้าท้องกันเถอะ

    พร้อมรึยังสำหรับบิกินี? มาลดไขมันหน้าท้องกันเถอะ

    59462 3 18 พ.ค. 55 16.08 น.

    Tags: ออกกำลังกาย , เคล็ดลับความงาม , ลดความอ้วน , ไขมันหน้าืท้อง , ลดหน้าท้อง

อ่านเรื่องที่เกี่ยวข้องทั้งหมด >>



เว็บบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่ | ตั้งกระทู้โหวต | กระทู้ทั้งหมด

ประเด็นร้อนสุดๆ ความคิดเห็นล่าสุด



ความคิดเห็นเกี่ยวกับ: ระวังกินแอล-คาร์นิทีน อาจถึงตายได้

แสดงความคิดเห็น

ซ่อนความคิดเห็น

รำคาญข้อความโฆษณา หรือพบข้อความไม่เหมาะสม กรุณาช่วยกันคลิก " แจ้งลบ " เพื่อช่วยให้ทีมงานดำเนินการลบข้อความดังกล่าวได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ขอบคุณมากค่ะ

จำนวนข้อความทั้งหมด 9

  1. Re: ระวังกินแอล-คาร์นิทีน อาจถึงตายได้

  2. Re: ระวังกินแอล-คาร์นิทีน อาจถึงตายได้

  3. Re: ระวังกินแอล-คาร์นิทีน อาจถึงตายได้

  4. Re: ระวังกินแอล-คาร์นิทีน อาจถึงตายได้

  5. Re: ระวังกินแอล-คาร์นิทีน อาจถึงตายได้

  6. Re: ระวังกินแอล-คาร์นิทีน อาจถึงตายได้

    • ความคิดเห็นที่4
    • ถ้างั้นต้องใช้สูตรแบบพระเกษมเขมโกนะครับ คือทานวันละ 1 มือเท่านั้น ผมลองแล้วอยู่ได้น้ำหนักลดลงไปประมาณ 7 กก ภายใน 2 สัปดา ตอนนี้เริ่มคุ้นแล้วครับ ทานมือหนักที่ต้องใช้พลังงานเท่านั้นพอตอนเย็นก็น้ำเป่ลา ฝรั่งนิดนึง ถ้าเป็นไปได้หยุดเลยดีกว่า สบายท้องตอนหลับด้วย ตื่นมาก็สดชื่นไม่เพลียเลย

    • piphatt รูปประจำตัว

      • โดยคุณ: piphatt
      • เมื่อ[7 มีนาคม 2555 - 08:33 น.]
      • IP[183.89.94.XXX]

  7. Re: ระวังกินแอล-คาร์นิทีน อาจถึงตายได้

  8. Re: ระวังกินแอล-คาร์นิทีน อาจถึงตายได้

  9. Re: ระวังกินแอล-คาร์นิทีน อาจถึงตายได้

ร่วมแสดงความคิดเห็น

รหัสความปลอดภัย

ต้องการรหัสอื่น

แชร์ความคิดเห็นนี้ไป Facebook ด้วยไหมคะ?ปิดปิด

เงื่อนไข การร่วมแสดงความคิดเห็น ข้อความที่ท่านได้อ่าน เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน และส่งขึ้นมาแบบอัตโนมัติ เจ้าของเว็บบอร์ดไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือ ชื่อผู้เขียนที่ได้เห็นคือชื่อจริง ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และถ้าท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือเป็นการกลั่นแกล้งเพื่อให้เกิดความเสียหาย ต่อบุคคล หรือหน่วยงานใด กรุณาส่ง email มาที่ feedback@sanook.com เพื่อให้ผู้ควบคุมระบบทราบและทำการลบข้อความนั้น ออกจากระบบต่อไป ขอขอบพระคุณล่วงหน้า มา ณ โอกาสนี้