ผู้หญิง > แม่และเด็ก > เรื่องน่ารู้ เพื่อคุณแม่ > ไลฟ์สไตล์คุณแม่

ท้องนี้กินบวบกันดีกว่า

บวบลูกยาวๆ เปลือกขรุขระ สีเขียว มองดูภายนอกไม่น่ากิน แต่ถ้าปอกเปลือกออกมา นำไปปรุงอาหารรสชาติอร่อย แถมมีประโยชน์กับคุณแม่อีกด้วยค่ะ

 

 


รู้จักบวบ


บวบเป็นพืชเถาเลื้อยตระกูลแตง ในบวบมีสารเมือกชื่อ ซาโพนิน มีหลายชนิดเช่น บวบเหลี่ยม บวบกลม (บวบหอม) บวบงู

 

กินบวบดีอย่างไร

 

- อุดมไปด้วยแร่ธาตุสำคัญคือ ฟอสฟอรัส แคโรทีน วิตามิน

- มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ

- แก้ร้อนใน

- คนโบราณเชื่อว่า การกินบวบอ่อนช่วยขับน้ำนม จึงนิยมนำมาใส่ในแกงเลียงให้คุณแม่หลังคลอด

- คนจีนเชื่อว่าบวบใช้รักษาคางทูมได้ โดยนำผลบวบไปเผาไฟให้เป็นถ่านแล้วบด ผสมน้ำทาบริเวณคางที่บวม

-ใยบวบนำมาขัดตัว หรือใช้ล้างถ้วยชามแทนฟองน้ำ

 

เมนูยอดฮิตจากบวบ

 

-บวบเหลี่ยม

-บวบผัดไข่

-แกงเลียง

-บวบผัดเต้าหู้

-บวบกลม

-ลวกจิ้มน้ำพริก

-แกงอ่อม

-แกงเปรอะ

 

 

  1. วัคซีนเพื่อแม่ท้อง ตอนที่ 1 วัคซีนเพื่อแม่ท้อง ตอนที…

    การรับวัคซีนในแม่ไม่ว่าจะเป็นช่วงก่อนการตั้งครรภ์ หรือช่วงตั้งครรภ์ มีวัตถุประสงค์เพื่อป้องกันแม่และลูกในท้องติดเชื้อโรคที่วัคซีนนั้นป้องกันได้
  2. เรียนรู้.. เพื่อลูกอยู่เสมอ เรียนรู้.. เพื่อลูกอยู่เ…

    คุณแม่นิด นิสรินทร์ อามินเซ็น คุณแม่ยังสาว ที่มีวิธีการเลี้ยงลูกอย่างทันสมัย ทำให้ลูกสาว น้องอาร์มิลค์ เป็นเด็กที่สดใส ร่าเริง มากๆ เลย

อ่านเรื่องที่เกี่ยวข้องทั้งหมด >>

ความคิดเห็นเกี่ยวกับ: ท้องนี้กินบวบกันดีกว่า

แสดงความคิดเห็น

ซ่อนความคิดเห็น

รำคาญข้อความโฆษณา หรือพบข้อความไม่เหมาะสม กรุณาช่วยกันคลิก " แจ้งลบ " เพื่อช่วยให้ทีมงานดำเนินการลบข้อความดังกล่าวได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ขอบคุณมากค่ะ

จำนวนข้อความทั้งหมด 2

  1. Re: ท้องนี้กินบวบกันดีกว่า

  2. Re: ท้องนี้กินบวบกันดีกว่า

ร่วมแสดงความคิดเห็น

รหัสความปลอดภัย

ต้องการรหัสอื่น

แชร์ความคิดเห็นนี้ไป Facebook ด้วยไหมคะ?ปิดปิด

เงื่อนไข การร่วมแสดงความคิดเห็น ข้อความที่ท่านได้อ่าน เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน และส่งขึ้นมาแบบอัตโนมัติ เจ้าของเว็บบอร์ดไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือ ชื่อผู้เขียนที่ได้เห็นคือชื่อจริง ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และถ้าท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือเป็นการกลั่นแกล้งเพื่อให้เกิดความเสียหาย ต่อบุคคล หรือหน่วยงานใด กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม เพื่อให้ผู้ควบคุมระบบทราบและทำการลบข้อความนั้น ออกจากระบบต่อไป ขอขอบพระคุณล่วงหน้า มา ณ โอกาสนี้