ผู้หญิง > สุขภาพ > ออกกำลังกาย
ล่าสุด
ผู้ชมสูงสุด
ความเห็นสูงสุด-
ออกกำลังกายในน้ำ ลดพุงสำหรับคนที่ออกกำลังกายแบบว่ายน้ำ มาดูสักนิดว่า ว่ายน้ำท่าไหน จะช่วยเผาพลังงานได้มากที่สุด…
8919 0 0 never-age
Tags : ว่ายน้ำ , ลดพุง , ออกกำลังกายในน้ำ , ออกกำลังกายในน้ำ ลดพุง ,
-
5 เทคนิค เลือกเสื้อผ้าออกกำลังกายเตรียมตัวให้พร้อมก่อนออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม เพราะนอกจากจะช่วยให้ออกกำลังกายได้คล่องตัว ยังลดอาการบาดเจ็บ และป้องกันปัญหาข้ออักเสบได้อีกด้วย
9315 0 1 นิตยสาร ชีวจิต
Tags : ออกกำลังกาย , ชุดกีฬา , การเลือกเครื่องแต่งกาย , เลือกเสื้อผ้า ,
-
ฟิตแอนด์เฟิร์มด้วย ‘เดินพญานาค’จากนี้พญานาคจะไม่ใช่ตำนานหน้าหนึ่งอีกต่อไป เพราะลีลาการเคลื่อนที่อันแผ่วพลิ้ว ได้กลายมาเป็นท่วงท่าการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและหุ่นสวยอย่างได้ผล
16571 3 3 Health & Cuisine
Tags : ออกกำลังกาย , รักสุขภาพ , เดิน , สุขภาพดูแลสุขภาพ , เดินพญานาค , ดูแลสุขภาพ ,
-
8 วิธีเตรียมออกกำลังในผู้ป่วยโรคหัวใจผู้ป่วยโรคหัวใจจะกลับมีสุขภาพแข็งแรงขึ้นได้ หากรู้วิธีออกกำลังกายอย่างเหมาะสม ดังนี้
-
4 ท่าออกกำลังกาย สลายความเครียดปล่อยวางแล้วมาออกกำลังกายสลายความเครียดไปพร้อมๆ กันดีกว่าค่ะ
19728 0 2 chicministry
Tags : ออกกำลังกาย , สุขภาพ , แก้เครียด , น้ำท่วม , สลายความเครียด ,
-
ฟิตโยคะผอมทันใจ 3 เดือน ผลาญ 20 Kg!เมื่อตั้งใจฝึกโยคะเป็นประจำ เส้นทางลัดสู่หุ่นดีก็รวดเร็วได้ดั่งใจค่ะ
97244 9 30 นิตยสาร ชีวจิต
Tags : ลดความอ้วน , โยคะ , ลดน้ำหนัก , หุ่นดี , ผอมทันใจ ,
-
วิธีลดต้นขาด้วยท่าง่ายๆสาวๆ คนใดที่กลุ้มใจเกี่ยวกับรากฐานที่มั่นคง ทำให้ไม่กล้าโชว์เรียวขาสวย วันนี้เรามีวิธีลดต้นขาด้วยท่าง่ายๆ มาฝากค่ะ
95099 25 16 นิตยสาร Woman Plus
Tags : ความงาม , ลดความอ้วน , ท่าลดต้นขา , วิธีลดต้นขา ,
-
โยคะท่าห่อปาก แก้ปัญหารอยตีนการอยตีนกา มาพร้อมกับอายุที่เพิ่มขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ พาคุณผู้อ่านสวนกระแส นำข้อมูลจากหนังสือโยคะกระชับรูปร่าง มาอวดหน้าเด็กพร้อมเสนอวิธีแก้ปัญหารอยตีนกาอย่างได้ผลค่ะ
22858 0 2 นิตยสาร ชีวจิต
Tags : ออกกำลังกาย , ความงาม , โยคะ , เคล็ดลับหน้าเด็ก , แก้ปัญหารอยตีนกา ,
-
ออกกำลังกายด้วยการ กระโดดเชือกกีฬา “กระโดดเชือก” หลายคนยังจำได้ เพราะเล่นตั้งแต่เด็ก แต่ไฉนโตขึ้นมาถึงได้ห่างหาย ทั้ง ๆ ที่เป็นกีฬาและการละเล่นที่เรียกเหงื่อเรียกความสนุกได้ไม่เบื่อ
27161 1 7 never-age
Tags : ออกกำลังกาย , สุขภาพ , ลดน้ำหนัก , ดูแลสุขภาพ , กระโดดเชือก ,
-
6 วิธีออกกำลังกายเผาผลาญไขมันปัจจุบันโรคอ้วน ถือว่ามีสถิติเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เนื่องจากวิถีชีวิตในการกินของผู้คนนั้นเปลี่ยนไป ในวันนี้มีวิธีที่เผาผลาญไขมันที่บรรลุเป้าและมีประสิทธิภาพเร็วที่สุด มาแนะนำกัน
49006 1 6 www.voicetv.co.th/
Tags : ออกกำลังกาย , สุขภาพ , ลดความอ้วน , ไดเอ็ต , เต้นแอโรบิค , เผาผลาญไขมัน , ต่อยมวย , ปั่นจักรยาน , วิ่ง ,
-
โยคะเพื่อสุขภาพและความงามโยคะ มาจากภาษาสันสฤต แปลว่าการผูกมัด การรวมกัน โยคะยังแปลได้อีกว่า มาด้วยกัน ซึ่งเป็นความหมายทางกายภาพ
20348 5 2
Tags : ออกกำลังกาย , โยคะ , เล่นโยคะ , โยคะเพื่อสุขภาพ , ฝึกโยคะ , yoga , โยคะร้อน ,
-
ขบวนการพนักงานไร้พุงDiet Ranger (ภาค 1) ขบวนการพนักงานไร้พุง
3548 1 1 Be Magazine
Tags : ออกกำลังกาย , สุขภาพ , ไดเอ็ต , ลดพุง , ลงความอ้วน , ไดเอท , ขบวนการพนักงานไร้พุง ,
-
โยคะแบบใหม่ ห่อตัวคล้ายรังไหมกลางอากาศโยคะรูปแบบใหม่ มีชื่อว่า 'AntiGravity Yoga' จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเคลื่อนไหวกระดูกช่วงข้อต่อ
1259 1 1 mcot.net
Tags : โยคะ , antigravity yoga , โยคะต้านแรงโน้มถ่วง ,
-
ยิมนาสติกต้านชราอายุรวัฒน์ ยิ่งโดด ประโยชน์ยิ่งเด้ง“ยิมนาสติกต้านชรา” กำลังเป็นที่นิยมยอดฮิตในหมู่ชาวเมืองโลซานน์ ประเทศสวิสเซอร์แลนด์
7713 3 2 Be Magazine
Tags : ออกกำลังกาย , สุขภาพ , รักสุขภาพ , สุขภาพที่ดี , แอโรบิค , ยิมนาสติก , กีฬา ,
-
รูปแบบการออกกำลังกายที่จะทำให้คุณแข็งแรงขึ้นชื่อว่าการออกกำลังกายหลายคนคงไม่ต้องสงสัยเลยว่า ดีต่อสุขภาพแน่นอนแต่วันนี้เราจะมาแนะนำรูปแบบการออกกำลังกายแบบต่างๆ ให้คุณสาวๆ ได้รู้จักกันมากขึ้น
21559 0 3
Tags : ออกกำลังกาย , สุขภาพ , โยคะ , ประเภทของการออกกำลังกาย , กายบริหาร , เล่นกีฬา , ฟิตเนส ,
-
เริ่มวิ่งเพื่อสุขภาพเคยบ้างไหมที่เห็นวิ่ง คนหุ่นดีๆ วิ่งแล้วอยากทำตาม แต่ป๊าดโธ่…วิ่งได้อยู่แค่ 2 วัน ก็ต้องเลิกรา เพราะไหนจะเหงื่อ แถมยังเหนื่อย
20057 3 4 e-magazine
Tags : ออกกำลังกาย , สุขภาพ , โรคภัยไข้เจ็บ , ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ , วิ่ง , ดูแลร่างกาย ,
-
ออกกำลังกายตามช่วงอายุ...ชีวิตจะยืนยาวการออกกำลังนั้นมีประโยชน์ คนทุกวัยจึงควรออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาแม้แต่เด็กเล็กหรือผู้สูงอายุ แต่ต้องเลือกวิธีการให้เหมาะสมทั้งชนิดและความหนักเบาของกีฬา
19737 1 3
Tags : สุขภาพ , ปัญหาสุขภาพ , ออกกำลังกายตามช่วงอายุ , การออกกำลังกาย ,
-
หุ่นเพียว กระชับใน 5 นาทีหากคุณไม่มีเวลาที่จะออกกำลังกาย ให้ใช้เวลาเพียง 5 นาที กับ 4 ท่าง่าย ๆ จะช่วยทำให้คุณมีหุ่นเพียวกระชับ ได้เหมือนออกกำลัง 2-3 ชั่วโมงเลยทีเดียว
47994 9 20 cthaveedaj
Tags : ผู้หญิง , ออกกำลังกาย , สุขภาพ , เคล็ดลับความงาม , ลดความอ้วน , หุ่นเพียวกระชับ ,
-
5 ท่า ลด 500 กิโลแคลอรีโปรแกรมออกกำลังกาย 5 ท่าที่ใช้เวลาไม่นาน และเห็นผลจริง มาให้ลองยืดเส้นยืดสายต้านไขมันกัน
51367 4 6
Tags : ออกกำลังกาย , สุขภาพ , ลดความอ้วน , ท่ากายบริหารลดความอ้วน , ท่ากายบริหาร , บริหารร่างกาย ,
-
“วารีบำบัด“ ทางเลือกหนึ่งของการออกกำลังกายสำหรับอาการที่ร้อนในช่วงนี้ การออกกำลังกายกลางแจ้งอาจเป็นอุปสรรคสำหรับใครหลายคนเนื่องจากแสงแดดและอากาศที่ร้อน วารีบำบัด จึงเป็นอีกทางเลือกที่คุณสามารถทำได้
1059 0 0
Tags : ออกกำลังกาย , สุขภาพ , ออกกำลังการในน้ำ , วารีบำบัด ,
- หน้า 3 จาก 10 หน้า 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >
: 
: 
: 
: