สนุก! ค้นหาตรวจหวยข่าว อีเมล์ หาเพื่อนคิวคิว ฟังเพลง คลาสสิฟายด์ ริงโทน เล่นเกมส์ ดูทั้งหมด »

ผู้หญิง > สุขภาพ > ออกกำลังกาย

วันนี้ สัปดาห์นี้ เดือนนี้ ทั้งหมด
วันนี้ สัปดาห์นี้ เดือนนี้ ทั้งหมด
วันนี้ สัปดาห์นี้ เดือนนี้ ทั้งหมด
หมวดผู้หญิง

  1. สวยสั่งได้ ด้วยโยคะ สวยสั่งได้ ด้วยโยคะ

    โยคะไม่จำเป็นต้องไปทำตามสถานโยคะเสมอไป เรามีโยคะง่ายๆ ที่คุณสามารถทำเองได้ทั้งที่บ้านและที่ทำงาน…

    23317 25 0 Crystal

    Tags : ออกกำลังกาย , โยคะ , สมาธิ , นิตยสาร crystal ,

  2. วิธีลดต้นขาด้วยท่าง่ายๆ วิธีลดต้นขาด้วยท่าง่ายๆ

    สาวๆ คนใดที่กลุ้มใจเกี่ยวกับรากฐานที่มั่นคง ทำให้ไม่กล้าโชว์เรียวขาสวย วันนี้เรามีวิธีลดต้นขาด้วยท่าง่ายๆ มาฝากค่ะ

    73814 20 14 นิตยสาร Woman Plus

    Tags : ความงาม , ลดความอ้วน , ท่าลดต้นขา , วิธีลดต้นขา ,

  3. 10ท่ากระชับสัดส่วนสวย 10ท่ากระชับสัดส่วนสวย

    หากไม่ยืดเส้น ยืดสาย ขยับแขนขากันบ้าง ระวังสัดส่วนจะไม่กระชับดั่งใจ และอาจจะต้องทนเมื่อยล้ากล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ มาออกกำลังกายกันดีกว่าค่ะ

    37883 20 1 นสพ.เดลินิวส์

    Tags :

  4. ทำอย่างไร ถ้าไม่อยากโดนเรียกว่า ยัยขาหมู(ฉึก ฉึก) ทำอย่างไร ถ้าไม่อยากโดนเรียกว่า ยัยขาหมู(ฉึก ฉึก)

    อย่าตามใจปาก! ข้อแรกพูดง่ายแสนง่าย แต่พอจะทำเข้าจริงๆ ทำไมมันยากยิ่งกว่าเข็นครกขึ้นภูเขาอีก ว้า! ทางทีดีอย่าวางของกินไว้ใกล้ตัว

    55645 12 11 Thichy Na Sanook

    Tags : ออกกำลังกาย , ลดความอ้วน , ลดต้นขา , ขาสวย ,

  5. 3 steps พุงยุบใน 2 weeks 3 steps พุงยุบใน 2 weeks

    มีวิธีกระชับหน้าท้องใน 2 สัปดาห์อย่างได้ผลจากเครือข่ายคนไทยไร้พุงมาบอกค่ะ

    109642 11 15 นิตยสาร ชีวจิต

    Tags : ลดความอ้วน , ลดน้ำหนัก , ลดพุง , กระชับหน้าท้อง , ลดหน้าท้อง ,

  6. ฮูล่าฮู้ป...ของเล่นอินเทรนด์ทำให้หุ่นสวย ฮูล่าฮู้ป...ของเล่นอินเทรนด์ทำให้หุ่นสวย

    ฮูล่าฮู้ป ของเล่นของเด็กสมัยก่อนที่เราคุ้นเคยกำลังจะกลับมาอินเทรนด์อีกครั้งพร้อมหุ่นสวยของคุณสาวๆ

    38008 11 14 Sanook!

    Tags : ออกกำลังกาย , สุขภาพ , ลดความอ้วน , ลดน้ำหนัก , ฮูลาฮู้ป ,

  7. หุ่นเพียว กระชับใน 5 นาที หุ่นเพียว กระชับใน 5 นาที

    หากคุณไม่มีเวลาที่จะออกกำลังกาย ให้ใช้เวลาเพียง 5 นาที กับ 4 ท่าง่าย ๆ จะช่วยทำให้คุณมีหุ่นเพียวกระชับ ได้เหมือนออกกำลัง 2-3 ชั่วโมงเลยทีเดียว

    45130 8 20 cthaveedaj

    มีภาพประกอบ

    Tags : ผู้หญิง , ออกกำลังกาย , สุขภาพ , เคล็ดลับความงาม , ลดความอ้วน , หุ่นเพียวกระชับ ,

  8. บริหารหน้าท้องโดยไม่ต้องซิตอัพ บริหารหน้าท้องโดยไม่ต้องซิตอัพ

    การทำกายบริหารเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ก็เป็นอีกหนึ่งหัวใจสำคัญของหน้าท้องแบนราบ

    74965 8 11 Lisa

    Tags : ออกกำลังกาย , ลดน้ำหนัก , ซิตอัพ , , ลดหน้าท้อง , บริหารร่างกาย ,

  9. ฟิตโยคะผอมทันใจ 3 เดือน ผลาญ 20 Kg! ฟิตโยคะผอมทันใจ 3 เดือน ผลาญ 20 Kg!

    เมื่อตั้งใจฝึกโยคะเป็นประจำ เส้นทางลัดสู่หุ่นดีก็รวดเร็วได้ดั่งใจค่ะ

    60180 6 22 นิตยสาร ชีวจิต

    Tags : ลดความอ้วน , โยคะ , ลดน้ำหนัก , หุ่นดี , ผอมทันใจ ,

  10. ออกกำลังกายพิชิตโรคด้วยหนังยาง ออกกำลังกายพิชิตโรคด้วยหนังยาง

    หนังยาง...ยืดชีวิตพิชิตโรค ช่วยกระตุ้นระบบประสาท พัฒนาการรับรู้ของกล้ามเนื้อ

    26073 6 12 Sanook!

    มีภาพประกอบ

    Tags : ออกกำลังกาย , หนังยาง...ยืดชีวิตพิชิตโรค , หนังยาง , สสส , ยางยืด ,

  11. วิธีออกกำลังกายง่ายๆ ที่ใครๆ ไม่ค่อยจะทำ... วิธีออกกำลังกายง่ายๆ ที่ใครๆ ไม่ค่อยจะทำ...

    Exercise นานแค่ไหนดี...ครั้งละ 30 นาที ในช่วงเริ่มต้น น้ำหนักอาจยังไม่ลด เพิ่มเป็นครั้งละ 60 นาที น้ำหนักลดแน่นอน

    27452 6 9 สสส.

    Tags : สุขภาพ , ความงาม , แอโรบิค , วิธีออกกำลังกาย ,

  12. “Belly Dance” ระบำไล่อ้วน 8 เดือนลด 20 Kgs! “Belly Dance” ระบำไล่อ้วน 8 เดือนลด 20 Kgs!

    ยักย้ายส่ายหน้าท้องสอดรับจังหวะเพลงอย่างอ่อนช้อยทว่าทรงพลัง สะกดสายตาผู้ชมรอบข้างดั่งต้องมนต์...

    42447 5 4 นิตยสาร ชีวจิต

    Tags : ลดความอ้วน , ลดหน้าท้อง , ระบำหน้าท้อง , เต้นลดหุ่น ,

  13. ท่าบริหารหุ่นเซ็กซี่ หน้าท้องเรียบเฉียบขาด! ท่าบริหารหุ่นเซ็กซี่ หน้าท้องเรียบเฉียบขาด!

    แค่เพื่อนๆ มียางยืดบริหารหรือผ้าขนหนู ก็ช่วยให้หุ่นเพรียวกระชับทุกสัดส่วนได้

    57767 5 27 นิตยสาร LEMONADE

    Tags : ลดความอ้วน , ออกกำำลังกาย , หน้าท้องแบน , หุ่นเซ็กซี่ , ท่าบริหารหุ่น ,

  14. โยคะเพื่อสุขภาพและความงาม โยคะเพื่อสุขภาพและความงาม

    โยคะ มาจากภาษาสันสฤต แปลว่าการผูกมัด การรวมกัน โยคะยังแปลได้อีกว่า มาด้วยกัน ซึ่งเป็นความหมายทางกายภาพ

    18252 5 2

    Tags : ออกกำลังกาย , โยคะ , yoga , โยคะร้อน , เล่นโยคะ , โยคะเพื่อสุขภาพ , ฝึกโยคะ ,

  15. 5 ท่า ลด 500 กิโลแคลอรี 5 ท่า ลด 500 กิโลแคลอรี

    โปรแกรมออกกำลังกาย 5 ท่าที่ใช้เวลาไม่นาน และเห็นผลจริง มาให้ลองยืดเส้นยืดสายต้านไขมันกัน

    50526 4 6

    Tags : ออกกำลังกาย , สุขภาพ , ลดความอ้วน , บริหารร่างกาย , ท่ากายบริหารลดความอ้วน , ท่ากายบริหาร ,

  16. ว่ายน้ำ...ลดน้ำหนักได้ไหม? ว่ายน้ำ...ลดน้ำหนักได้ไหม?

    จะว่ายน้ำลดน้ำหนักได้ไหมหรือ ว่ายน้ำลดความอ้วนได้ไหมวันนี้เรามีคำตอบให้กับคุณผู้หญิงทุกท่าน

    27059 4 2 Lisa

    Tags : ออกกำลังกาย , สุขภาพ , ลดความอ้วน , ว่ายน้ำลดความอ้วน ,

  17. วิ่ง เคล็ดลับหน้าใส ของ ซันนี่ สุวรรณเมธานนท์ วิ่ง เคล็ดลับหน้าใส ของ ซันนี่ สุวรรณเมธานนท์

    แม้ผลงานจะเยอะ แต่เรื่องสุขภาพก็เป็นเรื่องหลักที่ไม่อาจละเลยได้ ว่างเมื่อไหร่หนุ่มซันนี่เป็นต้อง ออกกำลังกาย อยู่เสมอ เรียกได้ว่า สุขภาพดีแถมยังหล่อได้ใจสาวไปแบบเต็มๆเลยล่ะ

    18243 4 2 สสส.

    Tags : ออกกำลังกาย , สุขภาพ , หนุ่มเซอร์ , ซันนี่ สุวรรณเมธานนท์ , การวิ่ง ,

  18. โยคะร้อน เพื่อสุขภาพ โยคะร้อน เพื่อสุขภาพ

    สำหรับใครที่กำลังอยากที่จะใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์และดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำ โยคะร้อน เพราะนอกจากท่าจะง่ายกว่าโยคะทั่วไปแล้ว ยังมีความร้อนเข้ามาช่วยให้กล้ามเนื้อเราผ่อนคลาย ทำให้ทำท่าต่างๆ ได้ง่ายขึ้นอ…

    15553 4 1 นิตยสาร 247

    Tags : ออกกำลังกาย , สุขภาพ , โยคะร้อน ,

  19. มาออกกำลังกายแก้เมื่อยกัน! มาออกกำลังกายแก้เมื่อยกัน!

    รีบกำจัดอย่างเร่งด่วน ด้วยวิธีแก้เมื่อย 8 ท่า 3 นาที ที่โต๊ะทำงาน เริ่มจากวางงานตรงหน้า หลบสายตาจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ แล้วหลับตาผ่อนคลายสักครู่...

    19625 4 0 Be Magazine

    Tags : ออกกำลังกาย , สุขภาพ , แก้เมื่อย , เมื่อยตัว , ปวดตา , ท่าแก้เมื่อย ,

  20. เริ่มวิ่งเพื่อสุขภาพ เริ่มวิ่งเพื่อสุขภาพ

    เคยบ้างไหมที่เห็นวิ่ง คนหุ่นดีๆ วิ่งแล้วอยากทำตาม แต่ป๊าดโธ่…วิ่งได้อยู่แค่ 2 วัน ก็ต้องเลิกรา เพราะไหนจะเหงื่อ แถมยังเหนื่อย

    19157 3 4 e-magazine

    Tags : ออกกำลังกาย , สุขภาพ , โรคภัยไข้เจ็บ , ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ , วิ่ง , ดูแลร่างกาย ,

  21. หน้า 1 จาก 8 หน้า   1 2 3 4 5 6 7 8 >