ผู้หญิง > สุขภาพ > ออกกำลังกาย
ล่าสุด
ผู้ชมสูงสุด
ความเห็นสูงสุด-
บริหารหน้าท้องโดยไม่ต้องซิตอัพการทำกายบริหารเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ก็เป็นอีกหนึ่งหัวใจสำคัญของหน้าท้องแบนราบ …
74436 8 10 Lisa
Tags : ออกกำลังกาย , ลดน้ำหนัก , ลดหน้าท้อง , บริหารร่างกาย , ซิตอัพ , ,
-
วิธีลดต้นขาด้วยท่าง่ายๆสาวๆ คนใดที่กลุ้มใจเกี่ยวกับรากฐานที่มั่นคง ทำให้ไม่กล้าโชว์เรียวขาสวย วันนี้เรามีวิธีลดต้นขาด้วยท่าง่ายๆ มาฝากค่ะ
72094 20 14 นิตยสาร Woman Plus
Tags : ความงาม , ลดความอ้วน , ท่าลดต้นขา , วิธีลดต้นขา ,
-
ฟิตโยคะผอมทันใจ 3 เดือน ผลาญ 20 Kg!เมื่อตั้งใจฝึกโยคะเป็นประจำ เส้นทางลัดสู่หุ่นดีก็รวดเร็วได้ดั่งใจค่ะ
58096 6 22 นิตยสาร ชีวจิต
Tags : ลดความอ้วน , โยคะ , ลดน้ำหนัก , หุ่นดี , ผอมทันใจ ,
-
ทำอย่างไร ถ้าไม่อยากโดนเรียกว่า ยัยขาหมู(ฉึก ฉึก)อย่าตามใจปาก! ข้อแรกพูดง่ายแสนง่าย แต่พอจะทำเข้าจริงๆ ทำไมมันยากยิ่งกว่าเข็นครกขึ้นภูเขาอีก ว้า! ทางทีดีอย่าวางของกินไว้ใกล้ตัว
55448 12 11 Thichy Na Sanook
Tags : ออกกำลังกาย , ลดความอ้วน , ลดต้นขา , ขาสวย ,
-
5 ท่า ลด 500 กิโลแคลอรีโปรแกรมออกกำลังกาย 5 ท่าที่ใช้เวลาไม่นาน และเห็นผลจริง มาให้ลองยืดเส้นยืดสายต้านไขมันกัน
50191 4 6
Tags : ออกกำลังกาย , สุขภาพ , ลดความอ้วน , ท่ากายบริหาร , บริหารร่างกาย , ท่ากายบริหารลดความอ้วน ,
-
6 วิธีออกกำลังกายเผาผลาญไขมันปัจจุบันโรคอ้วน ถือว่ามีสถิติเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เนื่องจากวิถีชีวิตในการกินของผู้คนนั้นเปลี่ยนไป ในวันนี้มีวิธีที่เผาผลาญไขมันที่บรรลุเป้าและมีประสิทธิภาพเร็วที่สุด มาแนะนำกัน
46141 1 6 www.voicetv.co.th/
Tags : ออกกำลังกาย , สุขภาพ , ลดความอ้วน , ไดเอ็ต , เต้นแอโรบิค , เผาผลาญไขมัน , ต่อยมวย , ปั่นจักรยาน , วิ่ง ,
-
บอกลาแขนล่ำๆ กันดีกว่า5 ท่ากายบริหารลดต้นแขน ที่ช่วยกระชับสัดส่วนให้ฟิตสวยได้ง่ายๆ ด้วยตนเองได้ในทุกๆ สถานที่โดยไม่ต้องไปพึ่งสถาบันไหนให้เปลืองเงินกันเลยค่ะ
45730 2 20 chicministry
Tags : ออกกำลังกาย , ลดความอ้วน , ลดต้นแขน , ท่ากายบริหารลดต้นแขน , กระชับสัดส่วน , แขนใหญ่ ,
-
หุ่นเพียว กระชับใน 5 นาทีหากคุณไม่มีเวลาที่จะออกกำลังกาย ให้ใช้เวลาเพียง 5 นาที กับ 4 ท่าง่าย ๆ จะช่วยทำให้คุณมีหุ่นเพียวกระชับ ได้เหมือนออกกำลัง 2-3 ชั่วโมงเลยทีเดียว
44524 8 20 cthaveedaj
Tags : ผู้หญิง , ออกกำลังกาย , สุขภาพ , เคล็ดลับความงาม , ลดความอ้วน , หุ่นเพียวกระชับ ,
-
ฮูล่าฮู้ป...ของเล่นอินเทรนด์ทำให้หุ่นสวยฮูล่าฮู้ป ของเล่นของเด็กสมัยก่อนที่เราคุ้นเคยกำลังจะกลับมาอินเทรนด์อีกครั้งพร้อมหุ่นสวยของคุณสาวๆ
37865 11 14 Sanook!
Tags : ออกกำลังกาย , สุขภาพ , ลดความอ้วน , ลดน้ำหนัก , ฮูลาฮู้ป ,
-
10ท่ากระชับสัดส่วนสวยหากไม่ยืดเส้น ยืดสาย ขยับแขนขากันบ้าง ระวังสัดส่วนจะไม่กระชับดั่งใจ และอาจจะต้องทนเมื่อยล้ากล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ มาออกกำลังกายกันดีกว่าค่ะ
37804 20 1 นสพ.เดลินิวส์
Tags :
-
โยคะเพื่อสาวขาเรียวอยากมีขาเรียวสวยกะเค้าบ้าง จะได้โชว์ได้อย่างเต็มที่...เราขอแนะนำท่าโยคะง่ายๆ เพื่อสาวหน้าท้องแบนและต้นขาที่เรียวสวย เพื่อให้คุณได้เลือกเสื้อผ้าใส่สวยๆ ได้อย่างสาสมใจ
35484 1 11 chicministry
Tags : ออกกำลังกาย , ลดความอ้วน , โยคะ , วิธีลดต้นขา , ขาเรียว ,
-
มาออกกำลังกายก่อนนอนกันเถอะ!หลายๆ คนอาจคิดว่าการออกกำลังกายนั้นไม่ควรทำเวลาก่อนนอน แต่รู้ไหมคะว่าการขยับเขยื้อนร่างกายบ้างตามหลักแล้วเป็นการกระตุ้นให้เลือด ไหลเวียนได้ดี ส่งผลต่อการนอนหลับลึกได้ดีอีกต่างหาก
31821 3 18 chicministry
Tags : สุขภาพ , ออกกำลังกายก่อนนอน , ออกกำลัง , การนอนหลับ ,
-
หุ่นแบบนี้ ออกกำลังกายแบบไหนดีนะงานนี้เบาใจได้ เพราะมีวิธีออกกำลังกายให้เหมาะสมกับคนที่มีรูปร่างแบบต่างๆ มาแนะนำ ซึ่งจะช่วยลบข้อด้อยทางกายภาพให้หมดไปค่ะ
30347 0 1 นิตยสาร ชีวจิต
Tags : ออกกำลังกาย , ลดความอ้วน , รูปร่าง , หุ่น ,
-
วิธีออกกำลังกายง่ายๆ ที่ใครๆ ไม่ค่อยจะทำ...Exercise นานแค่ไหนดี...ครั้งละ 30 นาที ในช่วงเริ่มต้น น้ำหนักอาจยังไม่ลด เพิ่มเป็นครั้งละ 60 นาที น้ำหนักลดแน่นอน
25970 5 8 สสส.
Tags : สุขภาพ , ความงาม , แอโรบิค , วิธีออกกำลังกาย ,
-
ออกกำลังกายด้วยการ กระโดดเชือกกีฬา “กระโดดเชือก” หลายคนยังจำได้ เพราะเล่นตั้งแต่เด็ก แต่ไฉนโตขึ้นมาถึงได้ห่างหาย ทั้ง ๆ ที่เป็นกีฬาและการละเล่นที่เรียกเหงื่อเรียกความสนุกได้ไม่เบื่อ
25642 1 7 never-age
Tags : ออกกำลังกาย , สุขภาพ , ลดน้ำหนัก , ดูแลสุขภาพ , กระโดดเชือก ,
-
5 ความเข้าใจผิดๆ ในการออกกำลัง5 ความเข้าใจผิดๆ ในการออกกำลังที่อาจส่งผลเสียให้คุณได้ และวิธีการแก้ไขมัน
-
ว่ายน้ำ...ลดน้ำหนักได้ไหม?จะว่ายน้ำลดน้ำหนักได้ไหมหรือ ว่ายน้ำลดความอ้วนได้ไหมวันนี้เรามีคำตอบให้กับคุณผู้หญิงทุกท่าน
25265 4 2 Lisa
Tags : ออกกำลังกาย , สุขภาพ , ลดความอ้วน , ว่ายน้ำลดความอ้วน ,
-
ออกกำลังกายพิชิตโรคด้วยหนังยางหนังยาง...ยืดชีวิตพิชิตโรค ช่วยกระตุ้นระบบประสาท พัฒนาการรับรู้ของกล้ามเนื้อ
-
สวยสั่งได้ ด้วยโยคะโยคะไม่จำเป็นต้องไปทำตามสถานโยคะเสมอไป เรามีโยคะง่ายๆ ที่คุณสามารถทำเองได้ทั้งที่บ้านและที่ทำงาน
23264 25 0 Crystal
Tags : ออกกำลังกาย , โยคะ , สมาธิ , นิตยสาร crystal ,
-
ออกกำลังกายตอนไหนถึงจะดี ?คำถามคาใจใครหลายคนที่ว่า เราควรจะออกกำลังกายตอนไหนดี จึงจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด
23206 2 5
Tags : ออกกำลังกาย , สุขภาพ , ออกกำลังกายตอนไหนดีที่สุด ,
- หน้า 1 จาก 8 หน้า 1 2 3 4 5 6 7 8 >
เว็บไซต์แนะนำ
Vote
- ติดต่อเว็บมาสเตอร์
: 10888 
: คุยในเว็บบอร์ด
: 
: 
: 
เดรส/แซคสวยเริ่ด ให้คุณเลือกใส่อย่างมั่นใจ
โหลดเกมส์ฟรี คลิกที่นี่เลย!
เติมรักให้หวานฉ่ำด้วยของขวัญชิ้นพิเศษรับวาเลนไทน์
รวมข่าวเม้าท์ดารา ซุบซิบ หยิบมาเม้าท์
เลือกคลิก ชีวิตอาจจะพลิก
ฟังเพลงสบายๆ ที่สถานีมิดไนท์