ผู้หญิง > สุขภาพ > ออกกำลังกาย
ล่าสุด
ผู้ชมสูงสุด
ความเห็นสูงสุด-
3 steps พุงยุบใน 2 weeksมีวิธีกระชับหน้าท้องใน 2 สัปดาห์อย่างได้ผลจากเครือข่ายคนไทยไร้พุงมาบอกค่ะ…
120229 12 19 นิตยสาร ชีวจิต
Tags : ลดความอ้วน , ลดน้ำหนัก , ลดพุง , กระชับหน้าท้อง , ลดหน้าท้อง ,
-
ปฎิบัติการลดพุง! ไม่ต้องซิทอัพก็ลดหน้าท้องได้จริงๆ การซิทอัพก็ไม่ได้ช่วยลดหน้าท้อง หรือทำให้ไขมันที่อยู่บนหน้าท้องสลายหายไปได้เสมอไปนะคะ วันนี้มาดูวิธีการลดหน้าท้องแบบง่ายๆ โดยไม่ต้องพึ่งการซิทอัพกันดีกว่าค่ะ
103644 12 11 chicministry
Tags : ออกกำลังกาย , ความอ้วน , ลดหน้าท้อง , ซิทอัพ , ลดพุง , บริหารหน้าท้อง ,
-
ฟิตโยคะผอมทันใจ 3 เดือน ผลาญ 20 Kg!เมื่อตั้งใจฝึกโยคะเป็นประจำ เส้นทางลัดสู่หุ่นดีก็รวดเร็วได้ดั่งใจค่ะ
96889 9 30 นิตยสาร ชีวจิต
Tags : ลดความอ้วน , โยคะ , ลดน้ำหนัก , หุ่นดี , ผอมทันใจ ,
-
วิธีลดต้นขาด้วยท่าง่ายๆสาวๆ คนใดที่กลุ้มใจเกี่ยวกับรากฐานที่มั่นคง ทำให้ไม่กล้าโชว์เรียวขาสวย วันนี้เรามีวิธีลดต้นขาด้วยท่าง่ายๆ มาฝากค่ะ
94852 25 16 นิตยสาร Woman Plus
Tags : ความงาม , ลดความอ้วน , ท่าลดต้นขา , วิธีลดต้นขา ,
-
บริหารหน้าท้องโดยไม่ต้องซิตอัพการทำกายบริหารเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ก็เป็นอีกหนึ่งหัวใจสำคัญของหน้าท้องแบนราบ
75581 8 12 www.lisaguru.com
Tags : ออกกำลังกาย , ลดน้ำหนัก , ซิตอัพ , , ลดหน้าท้อง , บริหารร่างกาย ,
-
ท่าบริหารหุ่นเซ็กซี่ หน้าท้องเรียบเฉียบขาด!แค่เพื่อนๆ มียางยืดบริหารหรือผ้าขนหนู ก็ช่วยให้หุ่นเพรียวกระชับทุกสัดส่วนได้
62423 6 28 นิตยสาร LEMONADE
Tags : ลดความอ้วน , หน้าท้องแบน , หุ่นเซ็กซี่ , ท่าบริหารหุ่น , ออกกำำลังกาย ,
-
ทำอย่างไร ถ้าไม่อยากโดนเรียกว่า ยัยขาหมู(ฉึก ฉึก)อย่าตามใจปาก! ข้อแรกพูดง่ายแสนง่าย แต่พอจะทำเข้าจริงๆ ทำไมมันยากยิ่งกว่าเข็นครกขึ้นภูเขาอีก ว้า! ทางทีดีอย่าวางของกินไว้ใกล้ตัว
56051 12 11 Thichy Na Sanook
Tags : ออกกำลังกาย , ลดความอ้วน , ลดต้นขา , ขาสวย ,
-
5 ท่า ลด 500 กิโลแคลอรีโปรแกรมออกกำลังกาย 5 ท่าที่ใช้เวลาไม่นาน และเห็นผลจริง มาให้ลองยืดเส้นยืดสายต้านไขมันกัน
51354 4 6
Tags : ออกกำลังกาย , สุขภาพ , ลดความอ้วน , บริหารร่างกาย , ท่ากายบริหารลดความอ้วน , ท่ากายบริหาร ,
-
6 วิธีออกกำลังกายเผาผลาญไขมันปัจจุบันโรคอ้วน ถือว่ามีสถิติเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เนื่องจากวิถีชีวิตในการกินของผู้คนนั้นเปลี่ยนไป ในวันนี้มีวิธีที่เผาผลาญไขมันที่บรรลุเป้าและมีประสิทธิภาพเร็วที่สุด มาแนะนำกัน
48986 1 6 www.voicetv.co.th/
Tags : ออกกำลังกาย , สุขภาพ , ลดความอ้วน , ไดเอ็ต , เต้นแอโรบิค , เผาผลาญไขมัน , ต่อยมวย , ปั่นจักรยาน , วิ่ง ,
-
“Belly Dance” ระบำไล่อ้วน 8 เดือนลด 20 Kgs!ยักย้ายส่ายหน้าท้องสอดรับจังหวะเพลงอย่างอ่อนช้อยทว่าทรงพลัง สะกดสายตาผู้ชมรอบข้างดั่งต้องมนต์...
48747 5 5 นิตยสาร ชีวจิต
Tags : ลดความอ้วน , ลดหน้าท้อง , ระบำหน้าท้อง , เต้นลดหุ่น ,
-
หุ่นเพียว กระชับใน 5 นาทีหากคุณไม่มีเวลาที่จะออกกำลังกาย ให้ใช้เวลาเพียง 5 นาที กับ 4 ท่าง่าย ๆ จะช่วยทำให้คุณมีหุ่นเพียวกระชับ ได้เหมือนออกกำลัง 2-3 ชั่วโมงเลยทีเดียว
47970 9 20 cthaveedaj
Tags : ผู้หญิง , ออกกำลังกาย , สุขภาพ , เคล็ดลับความงาม , ลดความอ้วน , หุ่นเพียวกระชับ ,
-
บอกลาแขนล่ำๆ กันดีกว่า5 ท่ากายบริหารลดต้นแขน ที่ช่วยกระชับสัดส่วนให้ฟิตสวยได้ง่ายๆ ด้วยตนเองได้ในทุกๆ สถานที่โดยไม่ต้องไปพึ่งสถาบันไหนให้เปลืองเงินกันเลยค่ะ
46793 2 20 chicministry
Tags : ออกกำลังกาย , ลดความอ้วน , ท่ากายบริหารลดต้นแขน , กระชับสัดส่วน , แขนใหญ่ , ลดต้นแขน ,
-
ลดน้ำหนักง่ายๆ ไม่ต้องไปฟิตเนสถึงคราวที่เราจะต้องหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพกันสักหน่อยแล้วล่ะคะ ด้วยการออกกำลังกาย ก็ยุคนี้เดี๋ยวนี้ ใครไม่ออกกำลังกายคงเชยแย่
38660 0 1 never-age
Tags : ออกกำลังกาย , สุขภาพ , ลดความอ้วน , ลดน้ำหนัก , ฟิตเนส , ลดน้ำหนักง่ายๆ ไม่ต้องไปฟิตเนส ,
-
ฮูล่าฮู้ป...ของเล่นอินเทรนด์ทำให้หุ่นสวยฮูล่าฮู้ป ของเล่นของเด็กสมัยก่อนที่เราคุ้นเคยกำลังจะกลับมาอินเทรนด์อีกครั้งพร้อมหุ่นสวยของคุณสาวๆ
38448 11 15 Sanook!
Tags : ออกกำลังกาย , สุขภาพ , ลดความอ้วน , ลดน้ำหนัก , ฮูลาฮู้ป ,
-
10ท่ากระชับสัดส่วนสวยหากไม่ยืดเส้น ยืดสาย ขยับแขนขากันบ้าง ระวังสัดส่วนจะไม่กระชับดั่งใจ และอาจจะต้องทนเมื่อยล้ากล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ มาออกกำลังกายกันดีกว่าค่ะ
38278 20 1 นสพ.เดลินิวส์
Tags :
-
โยคะเพื่อสาวขาเรียวอยากมีขาเรียวสวยกะเค้าบ้าง จะได้โชว์ได้อย่างเต็มที่...เราขอแนะนำท่าโยคะง่ายๆ เพื่อสาวหน้าท้องแบนและต้นขาที่เรียวสวย เพื่อให้คุณได้เลือกเสื้อผ้าใส่สวยๆ ได้อย่างสาสมใจ
38047 2 11 chicministry
Tags : ออกกำลังกาย , ลดความอ้วน , โยคะ , ขาเรียว , วิธีลดต้นขา ,
-
ออกกำลังกายพิชิตโรคด้วยหนังยางหนังยาง...ยืดชีวิตพิชิตโรค ช่วยกระตุ้นระบบประสาท พัฒนาการรับรู้ของกล้ามเนื้อ
-
มาออกกำลังกายก่อนนอนกันเถอะ!หลายๆ คนอาจคิดว่าการออกกำลังกายนั้นไม่ควรทำเวลาก่อนนอน แต่รู้ไหมคะว่าการขยับเขยื้อนร่างกายบ้างตามหลักแล้วเป็นการกระตุ้นให้เลือด ไหลเวียนได้ดี ส่งผลต่อการนอนหลับลึกได้ดีอีกต่างหาก
35409 3 19 chicministry
Tags : สุขภาพ , ออกกำลังกายก่อนนอน , ออกกำลัง , การนอนหลับ ,
-
แค่หายใจก็ลดหน้าท้องได้สมัยตอนเด็กๆ เราไม่มีพุง แต่พอถึงช่วงทำงานแล้วพุงมาจากไหน ทั้งที่กินอาหารเท่าเดิม เหมือนเดิมทุกๆวัน
35245 4 1 never-age
Tags : ออกกำลังกาย , สุขภาพ , หน้าท้อง , หายใจลดหน้าท้อง , ออกกำลังกายลดหน้าท้อง , ลดหน้าท้อง ,
-
ออกกำลัง ฟิตหุ่นให้ดูดี ใน 7 วันอยากดูเด็ก ดูอ่อนเยาว์ คงต้องมาออกกำลังกายเรียกพลังกันซักหน่อย หากคุณเริ่มรู้สึกเบื่อกับการออกกำลังกายแบบเดิมๆ เรามี 7 วิธีมาแนะนำ
35163 0 3 never-age
Tags : ออกกำลังกาย , สุขภาพ , โยคะ , แอโรบิก , อ่อนเยาว์ ,
- หน้า 1 จาก 10 หน้า 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >
: 
: 
: 
: